Comment les psychédéliques peuvent-ils nous aider à aimer notre corps ?

Des mannequins très maigres aux mannequins obèses, l'obésité est présentée comme la nouvelle beauté. Les normes de beauté de la société sont en constante évolution, mais ne sont pas toujours fondées sur ce qui est sain pour l'individu. Elles peuvent provoquer des troubles alimentaires chez certains et en conforter d'autres dans leurs mauvaises habitudes. Dans cette situation, les psychédéliques peuvent être un outil très puissant pour permettre aux gens de réaliser, d'une part, que leurs habitudes alimentaires peuvent nuire à leur santé et, d'autre part, d'apprendre à aimer et à accepter leur corps, avec tous ses défauts, comme le véhicule miraculeux qu'il est réellement.

Il est malheureusement devenu normal de rejeter notre corps, de le critiquer et de pointer du doigt ce que nous voudrions changer, en oubliant qu'il s'agit d'un miracle qui fait de nous des êtres humains. exister physiquement dans le monde. Ce genre d'image négative de soi peut conduire à une faible estime de soi, à la dépression et plus encore.

C'est là que les psychédéliques peuvent intervenir. Des études ont déjà montré que la psilocybine (le composé psychoactif des champignons magiques), MDMA et kétamine peuvent tous être les traitements efficaces des troubles alimentairescomme l'anorexie. On a également constaté qu'elle permettait de traiter dépression et d'autres troubles de l'humeur, ainsi que l'amélioration générale des sentiments de bien-être. Ces capacités en font un outil idéal pour nous aider à nous approprier notre corps, à nous le réapproprier et à rejeter l'image corporelle négative. 

Qu'est-ce qu'une image corporelle négative ?

L'image corporelle n'est pas aussi simple que le fait d'"aimer" ou de "ne pas aimer" son propre corps. Il s'agit d'un système complexe de sentiments, de perceptions et de croyances sur l'apparence de notre corps pour nous-mêmes et pour les autres, ainsi que sur ce dont il est capable. (ou pas) de faire. 

Ce système peut commencer à se construire dès l'âge de 5 ans. La façon dont le sexe et l'apparence sont représentés dans la société et dans les médias que nous consommons en grandissant a un impact énorme sur nos attentes et nos croyances. Les modifications de notre corps causées par le début de la puberté peuvent également déclencher des sentiments négatifs. 

La préoccupation excessive pour l'apparence physique du corps est appelée dysmorphie corporelle. Il s'agit d'un trouble psychologique qui amène une personne à se focaliser sur les imperfections et à les surévaluer, voire à les imaginer. Cela peut, à juste titre, conduire à des troubles de l'alimentation et à d'autres troubles tels que la dépression. Bien que les hommes, les femmes et tous ceux qui se situent entre les deux peuvent souffrir de troubles du comportement alimentaire ou de dysmorphie corporelle, les femmes sont trois fois plus susceptibles d'en être atteintes. 

Comment les psychédéliques peuvent-ils aider ? 

Des études montrent que les psychédéliques, comme la psilocybine, nous donnent la capacité de nous défaire de schémas comportementaux ancrés, tels que ceux qui caractérisent un trouble alimentaire ou une image corporelle négative. Cela est dû au fait qu'ils ont un impact sur le Mode par défaut Réseau (DMN) dans le cerveau. Chez les personnes souffrant de troubles psychologiques, qu'il s'agisse d'anxiété, d'anorexie, de dépression, de OCDcette partie du cerveau (qui gère les communications entre les régions du cerveau) semble être hyperactif. Cela crée des pensées et des sentiments négatifs répétitifs. En réduisant la dominance du DMN, et donc de l'ego, la psilocybine donne aux personnes atteintes la capacité de créer de nouveaux schémas et de battre de nouveaux records. 

Lorsque couplée à une psychothérapieLes psychédéliques peuvent aider une personne à aller à la racine de son problème et à en découvrir l'origine. Lorsqu'elle est utilisée seule, la psychothérapie traditionnelle reste souvent dans l'arène de l'esprit. Un patient peut comprendre rationnellement que son comportement est néfaste, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'il est capable d'y mettre fin. Lorsque les psychédéliques sont ajoutés au mélange la possibilité d'un réel incarné le changement est introduit. Les changements expérientiels provoqués par l'usage des psychédéliques peuvent déclencher des changements internes et externes durables. 

Comment utiliser les psychédéliques pour votre voyage de positivité corporelle

Vous n'avez pas besoin de lutter contre un trouble de l'alimentation pour vouloir améliorer votre relation avec votre corps. La plupart d'entre nous luttent contre certains aspects de l'image corporelle négative, que ce soit tous les jours, toutes les semaines ou à l'occasion.  

Apprendre à s'aimer n'est pas une tâche facile et rapide. C'est une relation qui prend du temps et qui peut être désordonnée, comme toute autre relation. Désapprendre les pressions que nous impose la société est également un travail de longue haleine. Mais cela en vaut la peine. 

Les psychédéliques peuvent nous rappeler que notre corps est un miracle de la nature, tout comme les oiseaux que nous voyons voler au-dessus de nos têtes et les arbres qui ondulent sous la brise. Il s'agit de notre maison physique, qui doit être célébrée et aimée, et non haïe, punie et privée. Que vous fassiez une micro-dose ou un voyage complet, essayez de vous raccrocher au sentiment d'amour pour vous-même - pour votre corps qui rend ce sentiment possible - et gardez cette chaleur qui brille en vous.