De nouvelles solutions sont nécessaires pour faire face à l'augmentation du stress sur le lieu de travail

Le nombre de personnes quittant leur emploi a augmenté, car nous assistons à une augmentation du nombre de "burnouts". Le stress du travail ayant augmenté au fil des ans, les individus ont cherché de nombreuses solutions à ces problèmes. Quelques choix pratiques ont été envisagés depuis un certain temps, comme la méditation ou la natation. Mais il existe aussi des solutions un peu extrêmes... nous parlons des "huiles essentielles".

Nous pensons que le microdosage de champignons magiques contenant psilocybine pourrait être la réponse à la façon dont vous pouvez réparer votre burnout.

Qu'est-ce qu'un burnout et pourquoi cela se produit-il ?

Communément appelé "épuisement professionnel", le burnout est un état d'épuisement mental, émotionnel ou physique causé par un excès ou un stress.

Selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), burnout est davantage axé sur le lieu de travail,

"Le burn-out est un syndrome conceptualisé comme résultant d'un stress professionnel chronique qui n'a pas été géré avec succès."

Dans la foulée, ils caractérisent également les burnouts comme suit :

  1. des sentiments d'épuisement ou d'épuisement de l'énergie
  2. une distance mentale accrue par rapport à son travail, ou des sentiments de négativisme ou de cynisme liés à son travail.
  3. une efficacité professionnelle réduite

En outre, l'OMS estime que le burnout devrait faire référence aux "phénomènes" qui se produisent dans les milieux professionnels. Le burnout n'est pas le stress et les expériences qu'une personne vit dans les autres aspects de sa vie.

Le burnout peut avoir une influence sur l'état de votre santé, mais il n'est pas encore considéré comme un problème médical. Malgré cela, le burnout doit être considéré comme une priorité mentale.

Comment savoir si vous avez un burnout et quelles en sont les causes ?

En termes simples, les épuisements laissent un sentiment d'épuisement et, s'ils ne sont pas maîtrisés, peuvent provoquer un débordement de stress dans les autres domaines de votre vie. Il peut finir par nuire à votre bien-être familial et social, ainsi qu'à votre santé. En raison des possibilités négatives de l'épuisement professionnel, il est essentiel de l'identifier le plus tôt possible et, pour ce faire, vous devez être capable de repérer les signes.

Cela peut être délicat car la différence entre épuisement et stress est une question de degré, c'est pourquoi il est important de le détecter à temps. Voici une liste des symptômes possibles.

Sur le lieu de travail, les causes courantes de l'épuisement professionnel sont :

  • Manque de contrôle sur votre travail
  • Manque de reconnaissance ou de récompense
  • Travail très exigeant/environnement de travail chaotique
  • Travail banal, peu stimulant ou monotone

Il est nécessaire de noter que, comme le stress lui-même, l'épuisement professionnel est un processus qui n'apparaît pas un jour au réveil.

Est-ce l'épuisement ou le stress ?

Comme nous l'avons mentionné plus haut, la différence entre l'épuisement professionnel et le stress dépend de l'intensité du stress que vous ressentez, ainsi que de la façon dont vous le ressentez. Le stress ordinaire est généralement un état d'"excès", c'est-à-dire le fait d'avoir trop de choses à faire, trop de demandes, trop de choses à gérer. Mais un élément clé de ce stress est la conviction de l'individu qu'il se sentira mieux ou devrait se sentir mieux si la situation était maîtrisée.

D'autre part, l'épuisement professionnel est davantage un sentiment de "manque". En général, les personnes en situation d'épuisement professionnel se sentent épuisées mentalement, émotionnellement ou physiquement, incapables de faire preuve de motivation ou d'empathie.

Les personnes souffrant d'épuisement professionnel ont souvent l'impression de ne pas voir d'issue positive à leur situation. Pour cette raison, le burnout est plus proche d'une forme de dépression que d'anxiété. En général, il est relativement facile pour une personne de savoir si elle se sent stressée, mais en raison des symptômes de l'épuisement professionnel, cela passe souvent inaperçu. 

Le microdosage de psilocybine est-il la clé du burnout ?

Au cours des dernières années, les recherches sur le potentiel des psychédéliques en tant que médicament pour un assortiment d'affections mentales et physiques, comme la dépression et la dépendance, ont connu un essor considérable. Plus précisément, de nombreuses recherches ont exploré les effets de la psilocybine, le composé psychoactif que l'on trouve dans de nombreuses espèces de champignons à travers la planète et qui est responsable de milliers d'années de voyages, d'épreuves et de tribulations humaines.

Dans le monde de la médecine moderne, les médicaments mettent du temps à être étudiés et acceptés. L'acceptation de la psilocybine n'en est qu'à ses débuts. Malgré cela, la majorité des recherche de venir, loin a été positif de parler. Le potentiel de la psilocybine a été reconnu par de nombreux gouvernements et même par l'OMS. Il est important de noter que la psilocybine n'a montré aucun signe de potentiel de dépendance, tant sur le plan mental que physique.

Qu'est-ce que la psilocybine et le microdosage ?

La psilocybine est un composé chimique qui interagit avec la sérotonine dans le cerveau pour modifier la façon dont celui-ci communique. En modifiant ces lignes de communication, elle provoque les trips pour lesquels les champignons magiques et les truffes magiques sont bien connus. À un niveau plus profond, la psilocybine est une drogue qui favorise l'autoréflexion et peut constituer une forme de méditation. Elle peut être utilisée pour comprendre les sentiments et les actions d'une personne. À doses contrôlées, elle est utilisée pour traiter la dépression et l'anxiété des patients atteints de cancer. Il constitue donc une alternative saine et naturelle à des produits comme les ISRS. 

Le microdosage est très différent d'une dose régulière d'une substance, lorsque vous vous engagez dans ce processus, vous ne cherchez pas spécifiquement à faire un trip. En prenant une dose drastiquement plus petite d'une substance sur une période de temps prédéfinie, vous essayez d'obtenir des effets utiles sub-perceptifs afin de pouvoir continuer votre vie quotidienne. Le but est de ressentir certains des effets positifs de la substance sans faire l'expérience d'un psychédélisme complet.

Comment le microdosage permet de lutter contre l'épuisement professionnel

Nous venons de voir ce qu'est le burnout et quels en sont les symptômes et les causes. Alors, comment les microdoses de psilocybine vont-elles le combattre ?

Les effets rapportés du microdosage de psilocybine sont :

  • Une augmentation de la créativité, de la vigilance et de la concentration.
  • Plus d'énergie et un sentiment de joie et de bonheur
  • Une plus grande conscience de son environnement
  • être plus ouvert aux situations sociales et à la création de liens

Il est clair que la psilocybine est presque l'outil parfait pour combattre le stress au travail. L'épuisement professionnel draine votre énergie, tandis que la psilocybine peut vous revigorer. L'épuisement professionnel peut vous faire sentir non apprécié ou indésirable, alors que la psilocybine peut vous aider à vous apprécier.

Nous pensons que le microdosage est la réponse à l'épuisement professionnel.

Cet article a commencé par décrire en détail la crise mentale croissante à laquelle nous sommes confrontés et la nécessité de trouver des solutions pratiques. Le microdosage de psilocybine est un candidat sérieux à la réponse que beaucoup d'entre nous recherchaient. Si vous craignez de souffrir d'épuisement professionnel ou si vous êtes sur la voie de l'épuisement, n'hésitez pas à demander de l'aide sous la forme d'un microdosage. Il s'agit d'une pratique qui s'est révélée largement sûre, sans points négatifs. Le meilleur aspect du microdosage est qu'il s'agit d'un acte simple qui demande peu de temps et d'efforts. Pour beaucoup de gens, on ne peut pas en dire autant de la méditation et de l'exercice.

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