{"id":10375,"date":"2020-02-25T20:05:39","date_gmt":"2020-02-25T20:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10375"},"modified":"2023-10-11T13:11:42","modified_gmt":"2023-10-11T11:11:42","slug":"sleeping-on-magic-mushrooms-truffles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/blog\/dormir-sur-les-champignons-magiques-truffes\/","title":{"rendered":"Peut-on dormir avec des champignons magiques et des truffes ?"},"content":{"rendered":"

Lorsque vous d\u00e9cidez de consommer une substance psych\u00e9d\u00e9lique, il est utile de r\u00e9fl\u00e9chir non seulement \u00e0 la mani\u00e8re dont se d\u00e9roulera le voyage, mais aussi \u00e0 ce qu'il y aura apr\u00e8s le voyage.<\/strong>–Les champignons magiques n'ont pas tendance \u00e0 provoquer un effet de descente. Contrairement \u00e0 d'autres substances telles que la MDMA, les champignons magiques n'ont pas tendance \u00e0 provoquer de descente. Cependant, malgr\u00e9 cette absence de descente, les champignons ont la r\u00e9putation tenace d'\u00eatre difficiles \u00e0 endormir. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les rapports anecdotiques de ceux qui ont l'exp\u00e9rience des champignons d\u00e9crivent souvent le fait de s'endormir et de rester endormi comme \u00e9tant un peu plus difficile que d'habitude, lorsqu'ils essaient de le faire peu de temps apr\u00e8s avoir pris des champignons magiques. Bien entendu, certaines personnes constatent le contraire. Certaines personnes sont tr\u00e8s somnolentes apr\u00e8s avoir pris des champignons - ou en consomment m\u00eame d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment juste avant d'aller au lit ! Pourquoi cela se produit-il ? Existe-t-il un moyen de pr\u00e9venir ou de g\u00e9rer ces effets ?<\/p>\n\n\n\n

Peut-on dormir avec des champignons magiques ?<\/h2>\n\n\n\n

Il est tout \u00e0 fait possible de s'endormir sous l'effet des champignons, mais cela risque d'\u00eatre moins facile que d'habitude. Surtout si vous choisissez de prendre la dose juste avant de vous coucher. Un trip \u00e0 la psilocybine peut vous faire sentir tr\u00e8s alerte et stimul\u00e9, surtout dans les premi\u00e8res heures. <\/em>Pour beaucoup, dormir pendant cette exp\u00e9rience serait un v\u00e9ritable g\u00e2chis. Cependant, une fois que le voyage s'est calm\u00e9 et que les les effets de la psilocybine disparaissent<\/a>Apr\u00e8s l'ingestion de champignons, le sommeil revient g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la normale. Cela se produit g\u00e9n\u00e9ralement entre 5 et 6 heures apr\u00e8s l'ingestion de champignons, bien que cela d\u00e9pende \u00e9galement de la chimie de votre corps. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Kate Stone Matheson sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La science<\/h4>\n\n\n\n

En 2020, la revue Frontiers in Pharmacology a publi\u00e9 un \u00e9tude<\/a> qui a examin\u00e9 les effets de la psilocybine sur le sommeil. Les participants ont re\u00e7u soit des champignons magiques, soit un placebo, puis ont tent\u00e9 de dormir apr\u00e8s que les effets se soient dissip\u00e9s. Il s'est av\u00e9r\u00e9 que ceux qui avaient pris des champignons mettaient un peu plus de temps \u00e0 atteindre le sommeil paradoxal que ceux qui avaient pris un placebo. Cependant, la qualit\u00e9 r\u00e9elle de leur sommeil et leur capacit\u00e9 \u00e0 s'endormir ont \u00e9t\u00e9 plus difficiles \u00e0 \u00e9valuer. Restez sur <\/em>endormie n'a pas \u00e9t\u00e9 affect\u00e9e.  <\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce que cela signifie pour vous ?<\/h2>\n\n\n\n

Ainsi, la psilocybine peut <\/em>rendent l'endormissement plus difficile, s'ils sont pris relativement t\u00f4t avant le coucher. Cela est principalement d\u00fb au fait que le syst\u00e8me s\u00e9rotoninergique du cerveau a besoin de se recalibrer apr\u00e8s l'exp\u00e9rience. Cela peut \u00e9galement \u00eatre d\u00fb au fait d'\u00eatre tr\u00e8s stimul\u00e9 apr\u00e8s l'exp\u00e9rience - certains d\u00e9crivent leur esprit comme \u00e9tant \"en \u00e9bullition\". D'autres ont besoin de dig\u00e9rer les choses qu'ils ont ressenties, apprises et vues. <\/p>\n\n\n\n

Il est cependant facile d'y rem\u00e9dier : prenez votre dose au moins 6 heures avant de dormir ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, nous recommandons de pr\u00e9voir une journ\u00e9e enti\u00e8re (et peut-\u00eatre la suivante) pour un v\u00e9ritable voyage aux champignons magiques. En planifiant en cons\u00e9quence, l'effet de la psilocybine sur votre sommeil est n\u00e9gligeable. Si c'est la premi\u00e8re fois que vous prenez des champignons, nous vous sugg\u00e9rons de les prendre t\u00f4t dans la journ\u00e9e afin de vous familiariser avec la vitesse \u00e0 laquelle la psilocybine se m\u00e9tabolise dans votre corps.  <\/p>\n\n\n\n

\"grand
truffes magiques<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En dehors de cette r\u00e8gle empirique, les moyens d'encourager le sommeil apr\u00e8s un voyage sont \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames que si vous n'aviez pas pris de champignons du tout. \u00c9viter les \u00e9crans avant de se coucher, faire une promenade le soir, boire du th\u00e9, prendre un bain, et aussi - ne pas s'inqui\u00e9ter de ne pas dormir. Si vous avez ressenti des \u00e9motions pendant votre voyage, parler \u00e0 un ami, au t\u00e9l\u00e9phone ou en personne, peut \u00eatre un bon moyen de traiter et de calmer votre esprit. <\/p>\n\n\n\n

Les champignons magiques peuvent-ils aider \u00e0 dormir ?<\/h2>\n\n\n\n

Comme toujours, il y a deux c\u00f4t\u00e9s \u00e0 chaque histoire. Si les champignons magiques peuvent perturber le sommeil de certains d'entre nous, d'autres peuvent au contraire l'induire ! Si vous ressentez l'envie de dormir alors que vous \u00eates sous l'influence des champignons, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas lutter contre cette envie. Certains th\u00e9rapeutes psych\u00e9d\u00e9liques affirment que si votre corps a envie de dormir pendant un voyage, alors le corps sait mieux que quiconque<\/strong>. Le traitement peut encore se faire dans l'espace du r\u00eave. D'autres trouvent qu'apr\u00e8s un voyage \u00e0 haute dose, ils se sentent satisfaits et combl\u00e9s sur le plan cognitif et \u00e9motionnel, ce qui facilite grandement le d\u00e9part \u00e0 la d\u00e9rive.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En outre, certaines personnes choisissent de microdoser la psilocybine pour am\u00e9liorer leur sommeil, ce que l'on appelle parfois le \"syndrome de la psilocybine\".protocole du bonnet de nuit<\/a>'. Pour certaines personnes, le microdosage peut en fait induire des sensations de fatigue, favoriser le sommeil et d\u00e9tendre l'esprit et le corps. En outre, de nombreux adeptes du protocole du bonnet de nuit indiquent qu'ils se sentent \u00e9nergis\u00e9s et revitalis\u00e9s le lendemain matin. <\/p>\n\n\n\n

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Photo de Kinga Howard sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Les champignons affectent-ils nos r\u00eaves ?<\/h2>\n\n\n\n

Sans surprise, certaines personnes trouvent que leurs r\u00eaves sont plus vivants apr\u00e8s avoir pris des champignons. Les couleurs peuvent \u00eatre plus vives, les images plus claires, ce qui peut conduire \u00e0 des r\u00eaves magnifiques, myst\u00e9rieux et immersifs. Toutefois, si vous avez tendance \u00e0 avoir des terreurs nocturnes, cela peut aussi les exacerber. Si c'est votre cas, il est peut-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable de faire un voyage plus t\u00f4t dans la journ\u00e9e pour r\u00e9duire les risques. <\/p>\n\n\n\n

Comme l'a dit Freud, les r\u00eaves sont la \"voie royale vers la connaissance des activit\u00e9s inconscientes de l'esprit\" ; et comme les psych\u00e9d\u00e9liques nous am\u00e8nent \u00e0 plonger profond\u00e9ment dans notre inconscient, il est tr\u00e8s probable que les deux se chevauchent. Vos r\u00eaves ult\u00e9rieurs peuvent faire \u00e9cho \u00e0 ce que vous avez ressenti ou vu pendant votre voyage, ou votre voyage peut faire \u00e9cho \u00e0 des th\u00e8mes que vous avez d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9s dans vos r\u00eaves. Soyez attentif \u00e0 toute synergie - elle pourrait \u00eatre utile \u00e0 l'exploration et \u00e0 la d\u00e9couverte de soi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Certaines personnes rapportent que r\u00eave lucide<\/a> leur vient plus facilement dans les jours qui suivent un trip aux champignons. Peut-\u00eatre en raison d'un amincissement temporaire des murs entre nos mondes conscient et inconscient.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Photo par Johannes Plenio sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La psilocybine a-t-elle des effets \u00e0 long terme sur le sommeil ?<\/h2>\n\n\n\n

Les effets des champignons sur nos habitudes de sommeil \u00e0 long terme semblent \u00eatre de courte dur\u00e9e. Il est peu probable que votre sommeil soit perturb\u00e9 (si c'est le cas) <\/em>apr\u00e8s la premi\u00e8re nuit. Sauf si vous prenez des champignons tr\u00e8s, tr\u00e8s souvent. nous ne recommandons pas<\/a> - en raison de l'apparition d'une tol\u00e9rance qui rend cette pratique inefficace. Si vous constatez que votre sommeil est gravement perturb\u00e9, abstenez-vous de consommer des champignons magiques pendant au moins deux semaines - il est probable que le probl\u00e8me soit d'une autre nature.<\/p>\n\n\n\n

Il est int\u00e9ressant de noter qu'il pourrait y avoir des effets positifs \u00e0 plus long terme sur le sommeil apr\u00e8s un voyage psych\u00e9d\u00e9lique. Pour de nombreuses personnes, les champignons magiques constituent un traitement efficace pour att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de troubles mentaux tels que d\u00e9pression<\/a> et l'anxi\u00e9t\u00e9. Ces troubles ont souvent tendance \u00e0 perturber et \u00e0 compromettre les habitudes et la qualit\u00e9 du sommeil. Si ces conditions sont am\u00e9lior\u00e9es par la psilocybine, il s'ensuit que le sommeil de l'utilisateur s'en trouve am\u00e9lior\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par REGINE THOLEN sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

En fin de compte, en ce qui concerne les champignons magiques et le sommeil, il s'agit d'apprendre et d'\u00e9couter les sch\u00e9mas et les rythmes de votre corps. Il faut toujours laisser \u00e0 un voyage psych\u00e9d\u00e9lique le temps de le dig\u00e9rer mentalement, \u00e9motionnellement, spirituellement et physiquement.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faites de beaux r\u00eaves !<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On dit que les champignons magiques peuvent nous plonger dans un \"\u00e9tat de r\u00eave \u00e9veill\u00e9\". Mais qu'en est-il de notre \u00e9tat de r\u00eave r\u00e9el ? La question de savoir si le sommeil et la psilocybine sont compatibles a longtemps \u00e9t\u00e9 d\u00e9battue. Nous avons donc d\u00e9cid\u00e9 de faire toute la lumi\u00e8re sur cette question : peut-on dormir sous l'effet des champignons ?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":156715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10375"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156723,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions\/156723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10375"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}