![\"\"](\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/rose-tinted-glasses.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEt, si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 en train de microdoser des champignons magiques ou des truffes... (ou de faire un voyage complet et de se pr\u00e9lasser dans l'apr\u00e8s-coup) <\/em>vous trouverez peut-\u00eatre que vous avez d\u00e9j\u00e0 manifest\u00e9 une attitude plus positive. Parfait ! Il s'av\u00e8re que beaucoup de b\u00e9n\u00e9fices de la pens\u00e9e positive sont parall\u00e8les aux bonnes vibrations que les champignons fournissent naturellement. <\/p>\n\n\n\n Alors, des champignons et un sourire, c'est juste ce que le docteur a ordonn\u00e9, hein ? Eh bien, en quelque sorte, en fait ! Mais creusons un peu plus la science derri\u00e8re ces bonnes vibrations... car qu'est-ce qu'un sentiment de chaleur sans l'approbation d'une blouse de laboratoire ?<\/p>\n\n\n\n Oui, l'\u00e9tude de la pens\u00e9e positive est un domaine scientifique en plein essor. Pratiquement inconnues jusqu'\u00e0 il y a 30 ans, quelques \u00e9tudes marquantes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le pouvoir de cette comp\u00e9tence sous-estim\u00e9e. Aujourd'hui, des centaines d'\u00e9tudes sur le pouvoir de la pens\u00e9e positive sont publi\u00e9es chaque ann\u00e9e. L'une des secousses qui a d\u00e9clench\u00e9 le s\u00e9isme de la recherche sur le sujet est une \u00e9tude de 1985 intitul\u00e9e \"Optimisme, adaptation et sant\u00e9 : Assessment and Implications of Generalized Outcome Expectancies\" (\u00c9valuation et implications des attentes g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9es en mati\u00e8re de r\u00e9sultats)<\/em> - en gros, comment vos attentes de la vie (qu'ils soient positifs ou n\u00e9gatifs) <\/em>affectent finalement votre sant\u00e9 et votre capacit\u00e9 \u00e0 vous en sortir. <\/p>\n\n\n\n L'\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e par Charles S. Carver et Michael F. Scheier, qui ont mis au point un questionnaire d'auto-\u00e9valuation pour tester l'\"optimisme dispositionnel\", qui est encore utilis\u00e9 aujourd'hui comme \u00e9chelle pour la recherche scientifique sur la pens\u00e9e positive. Leur \u00e9tude, et d'autres qui ont suivi, ont finalement prouv\u00e9 ce que l'on soup\u00e7onnait depuis longtemps : une attitude positive est meilleure pour votre sant\u00e9 psychologique. et<\/em> \u00e9galement la sant\u00e9 biologique. <\/p>\n\n\n\n Les personnes qui ont une bonne vision de l'avenir sont plus susceptibles de prendre soin d'elles-m\u00eames et d'adopter des comportements plus favorables \u00e0 la sant\u00e9. En outre, contrairement \u00e0 l'opinion g\u00e9n\u00e9rale, la pens\u00e9e positive permet de mieux r\u00e9soudre les probl\u00e8mes. En effet, l'optimiste ne ferme pas les pistes de r\u00e9flexion, mais explore toutes les solutions, car toutes peuvent \u00eatre source d'espoir. Schier explique : <\/p>\n\n\n\n \"Nous savons \u00e9galement pourquoi les optimistes s'en sortent mieux que les pessimistes. La r\u00e9ponse r\u00e9side dans les diff\u00e9rences entre les strat\u00e9gies d'adaptation qu'ils utilisent. Les optimistes ne se contentent pas d'\u00eatre des Pollyannas ; ce sont des r\u00e9solveurs de probl\u00e8mes qui essaient d'am\u00e9liorer la situation. Et si elle ne peut pas \u00eatre modifi\u00e9e, ils sont \u00e9galement plus susceptibles que les pessimistes d'accepter cette r\u00e9alit\u00e9 et de passer \u00e0 autre chose.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 le lien entre la pens\u00e9e positive et la bonne sant\u00e9. Mais ce n'est pas uniquement<\/em> que les penseurs positifs ont tendance \u00e0 faire des choix de vie plus sains. Les diff\u00e9rences se manifestent \u00e9galement \u00e0 partir sur<\/em>. Une \u00e9tude r\u00e9cente de John Hopkins a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes ayant une vision positive de la vie \u00e9taient 13% moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou un accident coronarien, m\u00eame s'il y avait des ant\u00e9c\u00e9dents de ce type dans leur famille ! Il existe \u00e9galement un lien \u00e9vident entre votre attitude mentale et votre syst\u00e8me immunitaire. <\/p>\n\n\n\n Comme nous en sommes souvent avertis, le stress peut compromettre gravement votre syst\u00e8me immunitaire, en diminuant vos d\u00e9fenses et en rendant plus difficile la lutte contre les maladies. Et qui a tendance \u00e0 souffrir davantage du stress ? Les personnes qui pensent n\u00e9gativement, voil\u00e0 qui ! Les personnes qui ont une attitude positive sont plus \u00e0 m\u00eame de faire face aux facteurs de stress ou de les \u00e9carter, ce qui renforce leurs cellules tueuses naturelles. (croyez-le ou non, ce sont les bons !) <\/em>Comme le niveau de stress d'un individu tend \u00e0 \u00eatre auto-d\u00e9clar\u00e9, il semble que la t\u00e2che incombe r\u00e9ellement \u00e0 nous <\/em>pour d\u00e9terminer si nous sommes stress\u00e9s ou non. Cela semble d\u00e9licat au premier abord ! Mais posez-vous \u00e0 nouveau la question, Le verre est-il \u00e0 moiti\u00e9 vide ou plein ?<\/em><\/p>\n\n\n\n Comme nous l'avons dit plus haut, les penseurs positifs explorent plus d'options. (mentalement, phy-siquement et cr\u00e9ativement)<\/em> que leurs homologues n\u00e9gatifs. Cela signifie qu'ils sont g\u00e9n\u00e9ralement plus ouverts d'esprit et d\u00e9sireux d'essayer de nouvelles choses. Avec le temps, cette attitude conduit \u00e0 l'exploration et au perfectionnement de comp\u00e9tences utiles dans la vie courante, telles que la communication, la cr\u00e9ativit\u00e9, la logique et la sociabilit\u00e9. Une personne dont la disposition d'esprit penche vers l'optimisme sera plus encline \u00e0 faire le grand saut et \u00e0 apprendre une nouvelle comp\u00e9tence, \u00e0 postuler \u00e0 un emploi dans un domaine passionnant, \u00e0 explorer un pays lointain ou \u00e0 se lier d'amiti\u00e9 avec un nouveau groupe social. De plus, si leur aventure \u00e9choue, ils seront moins enclins \u00e0 se laisser abattre - ils se remettront en selle - apr\u00e8s tout, demain est un autre jour. <\/p>\n\n\n\n Il nous est arriv\u00e9 \u00e0 tous de laisser notre anxi\u00e9t\u00e9 prendre le dessus, en imaginant les pires cons\u00e9quences possibles. Une \u00e9tude men\u00e9e au Kings College, \u00e0 Londres, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que manifester le contraire, c'est-\u00e0-dire imaginer bon <\/em>Les r\u00e9sultats peuvent r\u00e9duire consid\u00e9rablement l'anxi\u00e9t\u00e9. 102 participants souffrant de troubles anxieux g\u00e9n\u00e9raux ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis en 3 groupes. Le premier devait g\u00e9n\u00e9rer des images mentales de r\u00e9sultats positifs lorsqu'il \u00e9tait confront\u00e9 \u00e0 un probl\u00e8me de sant\u00e9. (th\u00e9orique) <\/em>circonstance inqui\u00e9tante. Le deuxi\u00e8me devait d\u00e9crire verbalement des r\u00e9sultats positifs lorsqu'il \u00e9tait confront\u00e9 aux circonstances inqui\u00e9tantes. Le troisi\u00e8me devait g\u00e9n\u00e9rer une imagerie positive sans la circonstance inqui\u00e9tante. <\/p>\n\n\n\n Les chercheurs ont constat\u00e9 que tous <\/em>de ces m\u00e9thodes ont r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9duire l'anxi\u00e9t\u00e9 des participants. Nous pouvons en d\u00e9duire que tout <\/em>Ce type de pens\u00e9e positive est un atout lorsqu'il s'agit de combattre l'anxi\u00e9t\u00e9. Notre subconscient ne peut pas faire la diff\u00e9rence entre une image r\u00e9elle et une image imagin\u00e9e. Il est donc possible d'imaginer un \u00e9tat plus d\u00e9tendu. Se rappeler un bon souvenir peut am\u00e9liorer votre humeur jusqu'\u00e0 6 heures apr\u00e8s. Alors, faites-vous plaisir ! <\/p>\n\n\n\n Vous avez sans doute appris que les champignons magiques sont la coqueluche actuelle de la recherche sur la sant\u00e9 mentale. Les compos\u00e9s psychoactifs contenus dans les champignons imitent la s\u00e9rotonine, ce qui a pour effet de stimuler votre humeur et de calmer les DMN<\/a> d'o\u00f9 proviennent nos pens\u00e9es personnelles n\u00e9gatives - ce qui facilite le traitement de toute une s\u00e9rie d'affections telles que d\u00e9pression<\/a>, PTSD<\/a> et OCD<\/a>. Mais vous avez peut-\u00eatre aussi remarqu\u00e9 que vos amis qui prennent des champignons ou des truffes magiques de fa\u00e7on r\u00e9cr\u00e9ative ont tendance \u00e0... juste avoir une vision plus rose de la vie ? <\/em><\/p>\n\n\n\n De bien des fa\u00e7ons, les champignons deviennent une \"drogue d'initiation\" \u00e0 la pens\u00e9e positive. Ils encouragent l'ouverture d'esprit, et desserrent l'emprise de l'ego. Cela signifie que vous \u00eates plus susceptible d'attendre des r\u00e9sultats positifs et d'essayer de nouvelles choses et id\u00e9es - tout comme le penseur positif ! Avec les retomb\u00e9es d'un voyage aux truffes magiques, qui vous apportent de la chaleur, de l'inspiration cr\u00e9ative et un \u00e9tat d'esprit qui vous fait moins douter de vous-m\u00eame, votre verre est d\u00e9j\u00e0 \u00e0 moiti\u00e9 plein ! (De plus, si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 dans le camp des perspectives positives, imaginez \u00e0 quel point vous serez inarr\u00eatable avec un coup de pouce des champignons).<\/em><\/p>\n\n\n\n OK, vous devez \u00eatre convaincu maintenant - la pens\u00e9e positive est l\u00e0 o\u00f9 il est \u00e0. <\/em>Mais \u00e7a ne veut pas dire que tu ne peux pas r\u00e2ler. parfois<\/em> ou avez parfois du mal \u00e0 afficher un sourire. Si vous avez du mal \u00e0 le faire, nous avons quelques conseils pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer. Courage, bouton d'or !<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Bonne journ\u00e9e de la pens\u00e9e positive ! Et, si tout le reste \u00e9choue, souriez <\/strong>?<\/p>\n\n\nL'\u00e9tude de la pens\u00e9e positive<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nLa pens\u00e9e positive est bonne pour la sant\u00e9<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nLa pens\u00e9e positive peut vous permettre de mieux r\u00e9ussir<\/em><\/h2>\n\n\n\n
La pens\u00e9e positive r\u00e9duit l'anxi\u00e9t\u00e9<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nLes champignons et la pens\u00e9e positive<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nCommencer votre voyage vers la pens\u00e9e positive<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Nos meilleurs conseils pour faire de chaque jour une journ\u00e9e de pens\u00e9e positive :<\/em><\/h4>\n\n\n\n
\n
\n
\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n\n
\n
\n