{"id":20114,"date":"2022-01-05T10:27:13","date_gmt":"2022-01-05T10:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=20114"},"modified":"2023-09-04T12:54:58","modified_gmt":"2023-09-04T10:54:58","slug":"what-to-do-in-january-to-manifest-a-magical-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/fr\/blog\/quoi-faire-en-janvier-pour-manifester-un-nouvel-an-magique\/","title":{"rendered":"Ce qu'il faut faire en janvier pour manifester une nouvelle ann\u00e9e magique"},"content":{"rendered":"

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 C'est dur ! Il fait trop froid pour commencer votre r\u00e9gime de jogging matinal, mais le bon vieux calendrier dit que c'est... doit <\/em>\u00eatre ainsi ! <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Myriam Zilles<\/a> sur Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pourquoi janvier, pourquoi ? <\/em><\/h2>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, nous savons tous que le temps est une construction maaan, <\/em>mais la culture \"nouvelle ann\u00e9e, nouveau moi\" de janvier est certainement persuasive. Si la nouvelle ann\u00e9e commen\u00e7ait en \u00e9t\u00e9, il serait bien plus facile de se motiver - mais c'est ainsi. Nous devons remercier un ancien roi romain pour cette histoire de janvier - le roi Numa Pompilious pour \u00eatre pr\u00e9cis. Il a fait passer le nouvel an d'un mois de mars printanier et ensoleill\u00e9 \u00e0 un mois de janvier froid et bruineux. Merci Numa ! <\/p>\n\n\n\n

Tout cela pour dire que si le accept\u00e9 <\/em>Si le calendrier de la nouvelle ann\u00e9e ne vous convient pas, sautez les obligations qu'il contient. Retournez vos nouvelles feuilles en mai, lorsque les feuilles sont vraiment sur les arbres ! Ou en octobre, quand elles commencent \u00e0 devenir orange et \u00e0 tomber. (plus facile \u00e0 tourner !) <\/em>Ne vous laissez pas abattre par le calendrier...<\/p>\n\n\n\n

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Photo par Towfiqu barbhuiya<\/a> sur Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cependant, si vous voulez continuer \u00e0 poursuivre vos objectifs de janvier, nous vous saluons ! Et comme nous savons \u00e0 quel point c'est difficile, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de partager quelques conseils, astuces, encouragements et pens\u00e9es magiques pour vous aider \u00e0 rester sur la bonne voie. Bien s\u00fbr, vous n'\u00eates pas oblig\u00e9 de les appliquer uniquement en janvier, mais ils vous aideront certainement \u00e0 passer ces derniers mois d'hiver avant que le printemps ne soit pr\u00eat \u00e0 s'installer...<\/p>\n\n\n\n

Regardez dans les deux sens<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Toujours un bon conseil, mais plut\u00f4t que les routes, aujourd'hui nous pensons \u00e0 la fois au pass\u00e9 et au futur. Le dieu romain Janus, qui a donn\u00e9 son nom au mois de janvier, a deux visages, l'un tourn\u00e9 vers l'avenir et l'autre vers le pass\u00e9. (un peu comme Voldermort et le professeur Quirrell... mais heureusement pas mal\u00e9fiques !) <\/em>Il est le dieu des d\u00e9buts et des fins, des portes et des seuils, du temps et des transitions. En ce mois de janvier, pourquoi ne pas vous situer dans votre pr\u00e9sent en r\u00e9fl\u00e9chissant d'abord \u00e0 l'ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e ? Qu'est-ce qui a chang\u00e9, qu'avez-vous r\u00e9alis\u00e9, qu'auriez-vous aim\u00e9 faire ? Vous pourriez m\u00eame noter 5 choses que vous avez apprises et que vous voulez emmener avec vous dans la nouvelle ann\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

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via Creative Commons <\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mais comme nous le rappelle Janus, nous ne pouvons pas vivre dans le pass\u00e9. Nous devons aussi toujours nous tourner vers l'ann\u00e9e \u00e0 venir. Ce que nous voulons r\u00e9aliser, ce que nous voulons gagner, nos espoirs... et<\/em> les peurs. C'est aussi un beau rituel que d'\u00e9crire ces choses pour les manifester pour l'ann\u00e9e \u00e0 venir. <\/p>\n\n\n\n

Tout en regardant dans les deux sens, rappelez-vous que ces souvenirs et les r\u00eaves futurs se rejoignent pour cr\u00e9er votre moi actuel. Nous devons regarder en arri\u00e8re et en avant pour voir d'o\u00f9 nous venons et o\u00f9 nous voulons aller, mais nous devons aussi vivre le moment pr\u00e9sent. Profitez de ces premiers jours froids de janvier pour vous situer, sans distraction. <\/p>\n\n\n\n

Faites des r\u00e9solutions douces<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Si vous devez prendre des r\u00e9solutions, faites-en sorte qu'elles soient r\u00e9alistes et amusantes ! Les choses que vous ne redoutez pas vraiment faire. <\/em>Une id\u00e9e folle, hein ? De petits changements positifs peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour notre \u00e9tat d'esprit g\u00e9n\u00e9ral. Les habitudes et les intentions plut\u00f4t que les objectifs sont \u00e0 l'ordre du jour, des choses qui dureront au-del\u00e0 de la fin de ce mois. <\/p>\n\n\n\n

Disons que vous voulez obtenir plus actif<\/strong> - c'est un objectif pour toute une vie, pas seulement pour janvier. Frapper la salle de gym, avec des objectifs de poids et d'endurance pourrait \u00eatre votre truc, mais pour beaucoup de gens, c'est un aper\u00e7u des feux de l'enfer ? ?. Si vous \u00eates dans ce camp, vous pouvez \u00e0 la place faire un... r\u00e9solution douce. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Par exemple, pr\u00e9voyez une promenade hebdomadaire dans le parc avec un bon ami - il s'agit ainsi d'un passe-temps social et actif. Rire avec un ami et <\/em>le fait de bouger votre corps lib\u00e8re des endorphines. C'est un double effet ! <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Bewakoof.com Officiel<\/a> sur Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Une autre fa\u00e7on de vous inciter \u00e0 \u00eatre actif est de visiter davantage d'institutions culturelles. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 \u00e0 quel point vous vous sentez fatigu\u00e9 apr\u00e8s avoir visit\u00e9 un mus\u00e9e ? Ces endroits sont grands ! Vous pouvez faire une grande quantit\u00e9 de marche sans m\u00eame vous en rendre compte. Et, mieux encore, vous apprenez une tonne de choses ! Un autre double avantage ! (et qui a d\u00e9j\u00e0 appris quelque chose sur un tapis roulant ?)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tu vois, si tu es un peu intelligent, tu peux faire en sorte que les r\u00e9solutions fonctionnent pour... vous, <\/em>plut\u00f4t que l'inverse... C'est s\u00fbr que c'est amusant de tromper le syst\u00e8me - m\u00eame si c'est votre propre syst\u00e8me !<\/p>\n\n\n\n

Les champignons peuvent aider<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Introduire une routine de microdosage dans votre vie cette ann\u00e9e peut vous aider \u00e0 faire des changements de multiples fa\u00e7ons. L'ann\u00e9e 2021 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e record pour les psych\u00e9d\u00e9liques, en particulier la psilocybine, actuellement lou\u00e9e pour ses pouvoirs de gu\u00e9rison de la sant\u00e9 mentale. d\u00e9pression<\/a> \u00e0 PTSD<\/a>. Cette tendance ne peut que s'accentuer d'ann\u00e9e en ann\u00e9e, alors pourquoi ne pas prendre le train des champignons magiques et des truffes d\u00e8s maintenant ? Bien s\u00fbr, commencer une routine de microdosage \u00e0 tout moment est une excellente id\u00e9e, mais il y a quelques raisons pour lesquelles, en janvier prochain, cela pourrait \u00eatre votre meilleure d\u00e9cision. <\/p>\n\n\n

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La magie fait que vos intentions deviennent r\u00e9alit\u00e9 :<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Non, ce n'est pas trop beau pour \u00eatre vrai ! Les champignons magiques peuvent en fait vous aider \u00e0 tenir vos intentions\/r\u00e9solutions. L'une des choses \u00e9tonnantes que fait la psilocybine, le compos\u00e9 psychoactif des champignons, c'est qu'elle peut temporairement faire taire le r\u00e9seau du mode par d\u00e9faut (DMN<\/a>) de notre cerveau. Le DMN est impliqu\u00e9 dans la construction de l'image de soi, dans l'introspection et dans l'imagination de sc\u00e9narios futurs - la r\u00eaverie, si vous voulez. Cependant, il peut parfois nous emp\u00eacher de faire des changements, car il maintient constante l'image que nous avons de nous-m\u00eames et peut nous placer dans une boucle de r\u00e9troaction n\u00e9gative si cette image ne correspond pas \u00e0 ce que nous voulons. <\/p>\n\n\n\n

Le DMN peut certainement constituer un obstacle \u00e0 la r\u00e9alisation de vos intentions du nouvel an. Par exemple, si vous avez int\u00e9rioris\u00e9 l'id\u00e9e que vous n'\u00eates pas une personne saine, votre DMN renforcera cette id\u00e9e, ce qui vous emp\u00eachera de modifier vos habitudes. Vous vous croyez automatiquement \u00e0 l'abri du changement. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Hal Gatewood<\/a> sur Unsplash<\/a><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En relaxant temporairement le DMN, la psilocybine vous permet de reconnecter votre cerveau \u00e0 de nouveaux sch\u00e9mas de pens\u00e9e. Vous devez simplement vous concentrer sur vos intentions pendant que cela se produit. Que vous fassiez une microdose ou un trip complet, concentrez-vous sur vos intentions au pr\u00e9alable. Vous pouvez le faire !<\/p>\n\n\n\n

Aide pour les r\u00e9solutions \"classiques<\/em>: <\/h3>\n\n\n\n

Ces r\u00e9solutions classiques ? Les grandes et difficiles r\u00e9solutions qui vous d\u00e9passent ? Il s'av\u00e8re que les champignons magiques et les truffes peuvent aussi vous y aider ! Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les champignons magiques et les truffes peuvent aider \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n