Aludhatsz varázsgombán és szarvasgombán?

Amikor úgy döntesz, hogy pszichedelikus anyaggal utazol, nem csak azt érdemes átgondolni, hogy maga az utazás hogyan fog menni, hanem azt is, hogy mi lesz utána.–hatások lehetnek. A varázsgombák nem szoktak visszaesést okozni, ellentétben más anyagokkal, például az MDMA-val. Azonban e groove-os komedown-mentesség ellenére a gombáknak megmaradt az a hírük, hogy nehezen alszanak el utána. 

A gombával kapcsolatos tapasztalatokkal rendelkezők anekdotikus beszámolói gyakran írják le, hogy az elalvás és az elalvás megtartása a szokásosnál kicsit nagyobb kihívást jelent, ha nem sokkal a varázsgomba bevétele után próbálnak elaludni. Természetesen vannak olyanok is, akik ennek az ellenkezőjét tapasztalják. Vannak, akik szuper álmosak lesznek a gombaszedés után - vagy akár célzottan közvetlenül lefekvés előtt fogyasztják őket! Miért történik ez? És van-e mód arra, hogy megelőzzük vagy kezeljük ezeket a hatásokat?

Aludhatok varázsgombán?

Gomba alatt mindenképpen el lehet aludni, de ez a szokásosnál nehezebben megy. Különösen, ha úgy döntesz, hogy az adagot közvetlenül lefekvés előtt veszed be. A pszilocibintrip hatására nagyon ébernek és ingerlékenynek érezheted magad, különösen az első néhány órában. Sokak számára az élmény átalvása teljes pazarlás lenne. Azonban, ha az utazás lecseng és a pszilocibin hatása elmúlik., az alvás jellemzően visszatér a normál alapszintre. Ez általában 5-6 órával a gomba elfogyasztása után következik be, bár természetesen ez a személyes testkémia függvénye is. 

A tudomány

2020-ban a Frontiers in Pharmacology közzétett egy tanulmány amely a pszilocibin alvásra gyakorolt hatását vizsgálta. Ebben a résztvevők vagy varázsgombát, vagy placebót kaptak, majd a hatás elmúlása után megpróbáltak aludni. Azok, akik gombát szedtek, valamivel hosszabb idő alatt érték el a REM-alvást, mint azok, akik placebót kaptak. Azonban az alvásuk tényleges minősége és az alvási képességük maradj az alvás nem volt hatással.  

Mit jelent ez valójában az Ön számára?

Szóval, a pszilocibin lehet megnehezíti az elalvást, ha viszonylag hamar lefekvés előtt szedik. Ez főként annak köszönhető, hogy az agyad szerotoninrendszerének újra kell kalibrálódnia a trippelés után. Ez annak is köszönhető, hogy az élmény után nagyon ingerült vagy - egyesek leírják, hogy az elméjük "száguld". Másoknak meg kell emészteniük a dolgokat, amiket éreztek, tanultak és láttak. 

Ez azonban egyszerűen orvosolható: csak vegye be az adagot legalább 6 órával az elalvás előtt! 

Általában azt javasoljuk, hogy egy egész napot (és talán a következő napot is) szabadítson fel egy igazi varázsgombás kirándulásra. Ennek megfelelő tervezéssel a pszilocibin bármilyen hatása az alvásra elhanyagolható. Ha először szedsz gombát, azt javasoljuk, hogy a nap elején vedd be, hogy megismerd, milyen gyorsan metabolizálódik a pszilocibin a szervezetedben.  

Ettől az ökölszabálytól eltekintve, a trip utáni alvás elősegítésének módjai nagyjából ugyanazok, mintha egyáltalán nem vettél volna be gombát. A képernyők kerülése lefekvés előtt, esti séta, teázás, fürdés, és az is - ne aggódj amiatt, hogy nem alszol. Ha úgy találod, hogy az utazás során érzelmi pontok merültek fel, akkor egy barátoddal való beszélgetés, telefonon vagy személyesen, jó módja lehet a feldolgozásnak és az elméd megnyugtatásának. 

Segíthet a varázsgomba az alvásban?

Mint mindig, minden történetnek két oldala van. Míg a varázsgombák egyeseknél megzavarhatják az alvást, másoknál valóban álmot okozhatnak! Ha a varázsgomba hatása alatt alvási késztetést érzel, a legjobb, ha nem küzdesz ellene. Néhány pszichedelikus terapeuta azt állítja, hogy ha a szervezeted alvásra vágyik egy trip alatt, akkor a test tudja a legjobban. A feldolgozás továbbra is elvégezhető az álomtérben. Mások úgy találják, hogy egy nagy dózisú trip után kognitívan és érzelmileg elégedettnek és teljesnek érzik magukat, ami megkönnyíti az elalvást. 

Ezenkívül vannak olyanok, akik a pszilocibin mikrodózisát választják, hogy javítsák az alvásukat - néha úgy nevezik, hogyéjszakai sapka protokoll'. Néhány embernél a mikrodózis valóban fáradtságérzetet okozhat, segítve az alvást és ellazítva az elmét és a testet. Ezen kívül sok éjszakai adagolású protokollt támogató arról számol be, hogy másnap reggel energikusnak és élénknek érzik magukat. 

A gombák hatással vannak az álmainkra?

Nem meglepő, hogy néhány ember úgy találja, hogy az álmai élénkebbek a gomba szedése után. A színek élénkebbek, a képek tisztábbak lehetnek, ami gyönyörű, titokzatos, magával ragadó álmokhoz vezethet. A másik oldalról azonban, ha hajlamos vagy az éjszakai rémálmokra, ez is súlyosbíthatja ezt. Ha ilyen vagy - talán jobb, ha a nap korábbi szakaszában utazol, hogy csökkentsd a kockázatot. 

Ahogy Freud mondta, az álmok "az elme tudattalan tevékenységének megismeréséhez vezető királyi út"; és mivel a pszichedelikus szerek a tudattalan mélyére vezetnek minket, a kettő nagy valószínűséggel átfedésben van. Későbbi álmai visszhangozhatják azt, amit az utazás során érzett vagy látott, vagy az utazás visszhangozhat olyan témákat, amelyekkel korábban már találkozott álmaiban. Figyeljen itt minden szinergiára - hasznos lehet az önfeltárás és a felfedezés szempontjából. 

Néhányan arról számolnak be, hogy világos álmodás könnyebben megy nekik a gombászás utáni napokban. Talán a tudatos és a tudattalan világunk közötti falak átmeneti elvékonyodása miatt. 

Van-e a psilocybinnek hosszú távú hatása az alvásra?

Úgy tűnik, hogy a gombák hosszú távú alvási szokásainkra gyakorolt hatása rövid életű. Az alvásod valószínűleg nem fog megzavarodni. (ha egyáltalán) az első éjszaka után. Kivéve persze, ha nagyon, nagyon gyakran szedsz gombát. nem ajánljuk - a tolerancia kialakulása miatt, ami ezt a gyakorlatot hatástalanná teszi. Ha úgy találja, hogy az alvása súlyosan megzavarodott, legalább két hétig tartózkodjon a varázsgombától - valószínűleg valami más lehet a probléma.

Érdekes módon a pszichedelikus utazás után hosszabb távon is lehetnek pozitív hatások az alvásra. Sok ember számára a varázsgomba hatékony kezelést jelent az olyan mentális egészségügyi állapotok tüneteinek közvetítésére, mint a depresszió és szorongás. Ezek az állapotok önmagukban gyakran megzavarják és károsítják az alvásmintákat és az alvás minőségét. Ha a pszilocibin javítja ezeket az állapotokat, akkor ebből következik, hogy ez viszont javíthatja a használó alvását. 

Végső soron a varázsgombák és az alvás esetében minden a testünk mintáinak és ritmusának megtanulásáról és meghallgatásáról szól. Mindig adj teret egy pszichedelikus utazásnak, hogy mentálisan, érzelmileg, spirituálisan és fizikailag megemészthesd. 

Szép álmokat!