Top 5 pszichedelikus öngondoskodási tipp

És persze általában így is van - sokan életük egyik legfontosabb élményeként említik a pszichedelikus utazást. De manapság, amikor a pszichedelikus szerek széles körben elfogadottá, dekriminalizáltá és végül legalizáltá váltak ? - valamint a varázstrüffel és a grow-kitek formájában való hozzáférhetőségük révén - ez már nem van hogy ez a helyzet.

Psilocybin (a varázsgomba és a szarvasgomba pszichoaktív összetevője) integrálódik a mindennapi életbe - és ez nagyszerű hír! Egyre több tanulmány mutatja ki ennek a vegyületnek a gyógyászati előnyeit. Ezek az előnyök a korábban kezelhetetlen depresszió kezelésétől kezdve a jólét és a boldogság általános fokozásáig terjednek.

Ezt szem előtt tartva (és mivel a zárlatok világszerte folytatódnak), úgy gondoltuk, itt az ideje, hogy felfedezzük, hogyan lehet a varázslatos trüffeleket beépíteni az öngondoskodási rutinodba! Mert, legyünk őszinték, most mindannyian megérdemlünk egy kis szeretetet, és ki más adhatná jobban, mint az, aki a legjobban ismer téged? - TE! A pszilocibint meglepően könnyen be lehet illeszteni a szokásos rutinodba - és nem csak azt - felerősíti őket! Ha a januári újévi fogadalmak messze a ködbe vesznek, ez lehet a megfelelő ösztönzés... Készülj fel a top 5 pszichedelikus öngondoskodási tippünkre!

1. Gyakorlat a gombákon

Azok, akik azt gondolják, hogy ez őrültségnek hangzik, hallgassanak meg. Nem arra bátorítunk, hogy "hősies adagot" vegyünk be és triatlonozzunk - talán egy mikro-könnyű adagot és egy kis jógát vagy nyújtást. Ezek a tevékenységek a legjobb esetben is meditatívak és táplálóak, de a pszilocibinnel kombinálva egészen új szintre emelik őket. Képes leszel teljesen a testedben lévő érzésekre, az izmaidban lévő érzésekre koncentrálni. Gyakran nehéz a testünkre figyelni, amikor annyira elszakadunk tőle - a technológia és a mindennapi stresszhatások megnehezítik, hogy hallani.

Ha személyesen jógaórát tartasz, talán egy mikrodózis a legjobb választás - így az elméd nem kalandozik el túl messzire az oktatótól. Ha otthon vagy, miért nem veszel egy kicsit nagyobb adagot, és csak úgy nyújtózkodsz, ahogy jól esik - mint egy cicamica. És az adagodat követő napon még mindig érezni fogod azt az enyhe meleg, bolyhos érzést, ami tökéletes egy kis 'salute-to-the-sun'…

2. Élvezze a szabadban

Nem titok, hogy a pszichedelikus szerek növelik az érzéseinket. a természet közelsége. Ez az egész élmény szerves része - különösen maguk a gombák, a földből kinövő kis barátaink. Legközelebb, amikor sétálni megy (sokak számára ez az egyetlen kirándulás, amit jelenleg tehetnek!) miért nem veszel be előtte egy kis adag varázsgombát vagy szarvasgombát? Még ha ugyanazt az útvonalat választod is, amit mindennap megteszel, akkor is újnak fog tűnni. A fák integetni fognak neked, a szél fütyülni fog neked, és a tavaszi virágok kikukucskálnak a földből, csak neked! Ha csak a "tájváltozás" miatt, valamint a természetből fakadó örömök miatt, amelyeket biztosan érezni fogsz, nem kell, hogy megkínáld magad egy pszichedelikus természetjárással. Tényleg úgy távozol, hogy élvezed a természetet - ami csak jót tehet neked, nem igaz?

3. Csökkentse a koffein mennyiségét

Természetesen az öngondoskodás arról szól, hogy azt tedd, amit jónak érzel, és kezeld magad. Így a dolgok tiltása persze eleinte nem tűnik vonzónak. Azonban! Nem azt mondjuk, hogy hagyd abba a reggeli pálinkafőzést... mi egy groove-os alternatív. Miért ne csinálnád a Szilícium-völgy agyát, és cserélnéd le a reggeli kávét egy reggeli mikrodózisra?

Egy teljesen új módja annak, hogy felkészülj a napra, és ellentétben a koffein, ez az észrevehetetlen mennyiségű pszilocibin nem fogja az energiádat néhány óra múlva összeomláshoz vezetni. Nem is leszel tőle nyugtalan és ideges, és nem leszel hajlamos ráförmedni egy munkatársadra. Sőt, bebizonyosodott, hogy a hatás hatására szebb. Ez egy kis lendületet is ad, és sokan állítják, hogy javítja a kreativitást. Oké, talán nem kell teljesen lemondanod a csésze kávéról, de miért ne próbálnád meg háromnaponta helyettesíteni egy mikroadaggal? (ez a Fadiman módszer!) Érdekes, hogy a koffeinnel ellentétben a pszilocibin nem ...addiktív... úgyhogy gondolkodj rajta egy kicsit... 

4. Mester a meditációdban

Gyakran előfordul, hogy egy gombás utazás során nem tudsz segíteni, de meditatívvá válsz. Gyakran, amikor megpróbálsz meditálni, nagyon nehéz elengedni, és hagyni, hogy az elméd szabad legyen.

 Hmm... Azt hiszem, én lehet, hogy megoldást látnak. 

A meditációt az öngondoskodás egyik legjobb formájának tartják, mivel segít a belső békét a saját feltételei szerint elérni. Elősegíti az egyensúlyt és a nyugalmat érzelmileg, mentálisan és fizikailag. Ha már van egy meditációs rutinod, akkor egyrészt egy megküzdési mechanizmussal, másrészt egy erőteljes készséggel rendelkezel. De nehéz lehet elkezdeni. Gyakran a saját utunkba állunk. Ez az a pont, ahol a pszilocibin segíthet; klinikailag bizonyított, hogy kihúzza Önt a saját útjából - bizonyos értelemben.

A pszichedelikus szerekről kiderült, hogy megváltoztatják a Default Mode Network (DMN) működését, amely az énérzetünket is létrehozza, és minden aggodalmunk és gondunk. Miközben szükségünk van a DMN-ünk működésére, kulcsfontosságú, hogy egy rövid időre ki tudjuk kerülni, és tanulni tudjunk belőle. Legközelebb, amikor meditálni tervezel, talán előzetesen mikroadagolj, vagy vegyél be egy kicsit nagyobb adagot a tényleg magába forduló állapot. Nem javasoljuk az adagolást minden alkalommal meditálsz, azonban ha emlékszel azokra az érzésekre, amelyeket a hatása alatt tapasztalsz, és alkalmazod őket a mindennapi meditációdban, az nagyon hasznos lehet! Ezenkívül egy kis idő magadnak, hogy elutazhass és felfedezd az elmédet, segíthet soha rossz dolog!

5. Get Clean

Oké, ez egy klasszikus öngondoskodási tanács, de egy kellemes, forró, kádban való áztatás is működhet. csodák. Gyertyák, habfürdő, illóolajok, gumikacsák - bármi is legyen az Ön kedvence, nincs ennél pihentetőbb. 

Vagy van... 

Mi ha hozzáadnánk egy kis csipetnyi varázslatos a keverékhez? Ismétlem, nem azt javasoljuk, hogy robbanjon el egy másik galaxisba - inkább egy gyengéd adagot, csak hogy még meghittebbé, álmodozóbbá és kellemesebbé tegye az élményt. pihentető - tökéletes. Ha nincs fürdőkád, sokan élvezik a pszichedelikus zuhanyzást - a meleg víz eufórikus érzése, ahogyan a bőrödre csapódik, felülmúlhatatlan. Keresse a mintákat a vízben, és nézze, ahogy a lábujjai úgy tekeregnek, mint a kis babszemek. Úgy fogod érezni magad utána, mint egy vadonatúj, csillogó humanoid!

Reméljük, hogy ezek a gombás öngondozási tippek arra inspirálnak, hogy új és izgalmas módon gondoskodj magadról. Neked vannak pszichedelikus vagy egyéb öngondozási tippjeid? Oszd meg őket az alábbi hozzászólásokban!