Hogyan befolyásolja a fogyasztott média a pszichedelikus utazásodat?

Volt már olyan álma, amiben egy olyan tévéműsor szereplői vagy cselekményének elemei szerepeltek, amit aznap este nézett? Álmodtál már egy bizonyos személyről, miután lefekvés előtt közvetlenül az Insta-oldalon követted őt? Előfordult már, hogy egy Simpsons karakter felbukkant az álmodban, mintha nem lenne nagy ügy?

Valószínűleg ez vagy valami hasonló történt már veled. Ez eléggé megszokott dolog. Mindannyian hallottuk már a mondást 'Ezt nem nézem meg, rémálmaim lesznek tőle!' korábban. Az általunk fogyasztott média tényleg bejutnak a tudatalattinkba, és a legváratlanabb módon szivároghatnak be éjszakai életünkbe. 

Pszichedelikus szerek: A Waking Dream?

Újabb tanulmányok megállapították, hogy pszichedelikus utazások utánozzák az álom állapotát. Az agynak ugyanazok a részei, amelyek az álmodásért felelősek, pszichedelikus szerek, például varázsgombák hatása alatt is felgyulladnak. De még ha nem is így lenne - eléggé logikus, hogy egy pszichedelikus utazás akkor is tartalmazná azoknak a képeknek, hangoknak és történeteknek az elemeit, amelyekkel körülvesszük magunkat. 

'Beállítás és beállítás' kulcsfontosságú szempontok a jó varázsgomba-élményre való felkészüléshez és annak biztosításához. 'Set' azt jelenti, hogy a gondolkodásmód. Alapvetően hogyan érzed magad, hogyan vagy mentálisan/érzelmileg, és mit szeretnél az utazástól. 'A beállítása' az Ön közvetlen környezet - hol vagy, kivel vagy, és hogy mennyire ismered ezeket a szempontokat. Eddig azonban nem fordítottak akkora figyelmet arra, hogy az általunk egyénileg fogyasztott média - a formája, a tartalma, a hangulata - hogyan működik. hatással van mind a díszletünkre, mind a környezetünkre. 

Ma, a legújabb kutatások szerint az európaiak átlagosan 6 órát töltenek a képernyők előtt. Az amerikaiak akár 7,5 órát is - vagyis az ébren töltött órák közel 43%-ét. Természetesen ez beszivárog a tudatalattinkba, az álmainkba, vagy bármilyen pszichedelikus expedícióra, amire esetleg indulunk. 

Hogyan befolyásolja a "lenyomat" az utazásainkat

A kutatóknak van erre egy nevük - lenyomat. A friss tanulmány éppen ezt vizsgálta, a médiafogyasztás hatására összpontosítva a pszichedelikusan támogatott terápiában részt vevők számára a készletre és a környezetre. Egy 28 éves nő például, aki a ketaminnal támogatott terápiát megelőzően sok Disney-hez kapcsolódó médiát fogyasztott, azt tapasztalta, hogy a Disney-képek és "dolgok" folyamatosan megjelentek az utazása során. Nem örült ennek, úgy érezte, hogy ez tompította az élményét.

A nő kijelentette;

"Ez [a Disney-képek] eltérítették!... Csak bosszantott, hogy úgy éreztem, mintha ragtapasz lenne rajtam. Úgy éreztem, mintha majdnem fontos dolgokba kerültem volna, aztán a Disney rohadtul eltakarta"."

Ennek leküzdésére a tanulmány szerint a nő csökkentette a médiafogyasztás mennyiségét a következő ülések előtt. Úgy találta, hogy a pszichedelikus élményei személyesen tartalmasabb, misztikus elemekkel, amelyek segítette személyes fejlődését. Feltehetően Minnie vagy Mickey megjelenése nélkül...

'Pixeles' hallucinációk

Egy másik, a tanulmányban szereplő beteg leírta a "pixeles" látomások, amelyeket látott. A 34 éves férfi naponta több órán át játszott videojátékokkal. Bár eleinte élvezetesnek találta ezeket a ketaminos utazásokat - Minecraft-szerű képekkel -, megállapodott a terapeutáival, hogy a következő ülések előtt csökkenti a videojáték-fogyasztását, hogy lássa, mi történik. Miután csökkentette videojáték-fogyasztását, a másik pácienshez hasonlóan ő is a következő élményeket tapasztalta. terápiás szempontból értelmesebb és hasznosabb. A még nagyobb mértékű csökkentés hatására kezdett el foglalkozni az elfojtott érzelmi problémáival, ami a kezelés egyik célja volt. 

Ezzel szemben a tanulmány megosztotta, hogy néhány résztvevő talált médiával kapcsolatos képek ami a hallucinációikba csúszott. valójában nagyon hasznos. Néhányan úgy találták, hogy ezek szinte útikalauzként vagy vizuális szókincsként szolgálnak az utazásuk kifejezésére, és segítettek élményeik kivetítésében. 

A pszichedelikus szerek érzékenyebbé tesznek minket a környezeti inputokra

De miért történik ez a lenyomat? Miért bukkan fel Szimba, vagy Dumbledore a mi pszichedelikus birodalmunkban? A tanulmányban a kutatók a REBUS (Relaxált hitek pszichedelikus szerek alatt) modell. Ezt a modellt Dr. Robin Carhart-Harris idegtudós népszerűsítette. Leírja, hogy a pszichedelikus anyagok hogyan átmenetileg gyengíti az agy képességét az érzékszervi információk feldolgozásának szabályozására., ami azt jelentené, hogy nyitottabb és befogadóbb a környezetéből érkező inputokra. Ez növelheti annak az esélyét, hogy a nemrégiben fogyasztott média belecsúszik a pszichedelikus élménybe. 

Emiatt a legtöbb pszichedelikus vezető és terapeuta mostanra már tanácsadás a pácienseiket, hogy óvatos és mértéktartó médiahasználat a pszichedelikus terápiás ülések vagy szertartások előtt. Ha elképzeljük pszichedelikus szerek mint erősítő a gondolatok, érzések, érzelmek és hatások, fontos lesz, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi van a fejedben, amikor úgy döntesz, hogy használja az erősítőt. 

A média felhasználása a botlás befolyásolására: Szándékosan

Azonban! Mi lenne, ha valóban akarnak a média hatása a pszichedelikus élmények során? Hogy esetleg karaktereket lássunk, cselekményszálakat lakjunk be, vagy képességekkel rendelkezzünk à la Bosszúállók szuperhőse? Nem minden pszichedelikus trip feltétlenül terápiás, önfelfedező vagy trauma-gyógyító céllal történik. Néha egyszerűen csak lenni akarunk, nos, lenyűgözött. 

Persze, csak azért, mert az utazás előtti napon végignézed a Harry Potter-sorozatot, nem feltétlenül jelenti azt, hogy amikor gombázol, azonnal Roxfortban találod magad. Mondhatnánk, hogy ez inkább egy hangulat dolog... de még egyszer mondom... Ki tudja, hová visz az elméd? Kutatás azt is megállapította, hogy azok, akik interaktív videojátékokkal játszanak, jobban tudják irányítani az álmaikat - szóval talán az a kérdés, hogy gyakorlat. 

Tehát attól függően, hogy mit akarsz a pszichedelikus élményeddel, a média segíthet vagy akadályozhat az utazásodban. Nézzük meg, hogyan kezelhetjük a befolyását...

Hogyan állítsuk meg a média befolyásolását az utazásodban

Ha egy mélyebb spirituális utazásra vágysz, egy szuper introspektív, és igazán kérdezd ki mi a helyzet, ezek a tippek neked szólhatnak. 

• Az utazást megelőző hetekben próbáljon meg nem nézni semmilyen különösen zavaró vagy befolyásoló televíziót vagy filmet.
• Az előző napokban nyomja meg a szünet gombot az éppen nézett tévésorozaton. Ha egy kényszeres cselekményszálat követsz, az zavaróan felütheti a fejét a hallucinációidban, hacsak nem tartasz szünetet. 
• Ugyanez vonatkozik az intenzív könyvekre vagy podcast-sorozatokra is.
• Az igaz krimi és a horror általában kiesik. 
• Kerülje a lehangoló vagy felzaklató hírek olvasását aznap vagy előző nap. 
• A közösségi médiát, például az Instagramot vagy a TikTokot tartsa minimálisra, vagy előző nap teljesen hagyja abba. A közösségi média bizonyítottan fokozza a szorongás érzését a felhasználók körében. 
• Persze ez nem fogja távol tartani a médiát a fejedtől - elvégre egész életedben azt fogyasztottad! - de csökkenti annak a valószínűségét, hogy a zavaró képek és motívumok bevésődjenek a friss emlékezetébe. 

Hogyan használd a médiát az utazásod befolyásolására?

Szeretnéd ízesíteni a közelgő utazásodat? Próbálj meg néhány kedvenc kalandodból meríteni? Nos, az általad fogyasztott média tudatos hangszerelésével képes lehetsz befolyásolni az élményeidet, hasonlóan a világos álmodáshoz. Íme néhány tipp, ami segíthet ebben: 

• Nézzen meg egy filmet vagy tévéműsort, vagy játsszon egy videojátékkal, amelyikre legalább néhányszor rá akarja venni magát az utazást megelőzően. Ideális esetben az utazás előtti este és/vagy az utazás napján is. 
• Talán csökkenti más média vagy TV nem akarja, hogy az útjába kerüljön az Ön által választott befolyás. 
• Gondolkodjon sokat az adott médiaválasztáson. Gondolj a videojáték grafikájára, a mozgására, a cselekményre, így beágyazódik a memóriádba. Hallgasd meg a film hanganyagát, amivel foglalkozni szeretnél, nézz meg klipeket, nézz meg állóképeket. Alapvetően, kockulj ki! 
• Ismétlem, az instagramozást és a végzet-pergetést tartsd a minimumon.
• Utazásod során a konkrét választásodat használhatod horgonyzási pontként vagy módszerként, hogy tovább fedezd fel pszichikai teredet. 
• Az utazásodat befolyásolhatod filmekkel, televízióval, zenei videókkal, podcastokkal, zenével, könyvekkel, cikkekkel, videojátékokkal, művészettel és képregényekkel. (+ még sok más!)

Általános média + pszichedelikus tippek

• Tarts a közelben egy telefont vészhelyzet esetére, de általában a közösségi média vagy az üzenetküldés nem a legjobb ötlet egy intenzív pszichedelikus utazás alatt. 
• A zene jó lehet, akár magával ragadó, akár nem, vagy média vezérelt. A zenehallgatás segíthet elmélyülni és fokozódni utazás. Az elmélyült utazáshoz válasszon valami pihentető, ismerős és szelíd utazást. Médiavezérelt - menj egy hangsávra vagy kapcsolódó hangulatú dalokra! A legjobb, ha előre elkészíted, melyik lejátszási lista a megfelelő - dalok sorba állítása trippelés közben? Vannak jobb felhasználási módok is a gombának! 

Tehát itt van! Az, hogy hogyan irányítod és kezeled a médiával való kapcsolatodat, befolyásolhatja a pszichedelikus utazásodat. Ha úgy döntesz, hogy tartózkodsz, vagy úgy döntesz, hogy részt veszel benne, akkor jelentős hatással lehetsz az élményedre. Ne feledd, minden utazás más és más, és nem mindig lehetsz biztos benne, hogy hogyan fog menni. Azonban azzal, hogy tudatában vagy annak, hogy mit fogyasztasz, a "díszlet és a beállítás" szempontjából, a lehető legtöbbet hozhatod ki a pszichedelikus kalandjaidból.