Kristen Bell varázsgombát használt a depresszió ellen

De mint minden igazi művészek, Kristen Bellben több van, mint ami látszik. A buborékos aurájú hollywoodi sztár mögött egy valódi személy, a valós problémákkal való megbirkózás... Félelmetes dolog. bárki szenvedhet, mint például a súlyos depresszió és szorongás. Még rosszabb, mint a Bad Place, azt hiszem! 

Kristen nyíltan beszélt arról, hogy terápiára jár és antidepresszánsokat szed. De itt van egy titkos hogy te ne... Tudod... A Hypochondriactor podcastban Bell elárulta, hogy ő is psilocybin - a trippy vegyület a varázsgomba és szarvasgomba! 

Szorongással felnőni

"Nem voltam öngyilkos..... Csak egy általános sötét felhő volt felettem. Úgy éreztem, mintha az igazi személyiségem egy apró ketrecben lenne a testemben."

Kristen a michigani Detroitban született. Lorelei, regisztrált ápolónő, és Tom, egy televíziós hírigazgató. Felnőttként egyértelmű volt, hogy Kristent elkapta a színészi bogár - és 14 évesen megkapta első színészi ügynökét. Emellett képzett szoprán. Ami a gyermekkorát illeti? Úgy emlékszik, hogy eléggé "boldog". 

A színésznő először szorongott és depressziós volt, amikor elment a NYU-ra Tisch School of the Arts. Röviddel a nagy lépés előtt Kristen megtudta, hogy a legjobb barátnője Jenny DeRita autóbalesetben meghalt. A halál egy életre megsebezte Kristent. 

"Szorongás és depresszió? Azt hiszem, úgy 19 éves lehettem. És anyukám - aki szintén átéli, ő ápolónő - nagyon jó alapozó dolgokat mondott a témáról általában. És azt mondta: 'Nézd, én is szenvedek ettől. Úgy hívják, hogy szerotonin egyensúlyhiány. Bárcsak tudnám irányítani, de nem tudom. Gyógyszert szedek rá. És csak azt akarom, hogy tudd, ha elkezdenek ezek az érzések rád törni... nagyon sok lehetőség van számodra."

Nem szégyen segítséget kérni

Kristen anyukája mesélt neki arról, hogy a mentális betegségek lehet örökölhető - de nem is feltétlenül egy "átok". Rengeteg kipróbált és bevált módszer létezik a stressz, a szorongás és a depresszió kezelésére. Az egyik ilyen a felírt gyógyszerek szedése... párosulva beszédterápia. 

"És azt is mondta: "Győződj meg róla, hogy soha ne szégyelld magad, ha felírnak neked valamit, mert... Mondanád valaha is egy cukorbetegnek, hogy *nem* vegye be az inzulinját? És én meg csak úgy voltam, hogy oof." 

A húszas évei végén Kristen elkezdett olvasni a népszerű tudományról. Miközben megnézett néhány tanulmányt az elméről, belebotlott egy elméletbe. Olyan dolgok, mint például a leszállás egy antidepresszáns vagy szorongásoldó örökre... mert az úgynevezett "izommemória" átveszi az irányítást. Működött? 

"Megpróbáltam. Körülbelül egy évig működött. És egy év múlva újra jelentkeztek a tünetek. És azt gondoltam, tudod mit? Ha már gyógyszert kell szednem, akkor... Volt egy vérvizsgálat megtörtént. A szintjeim rendben voltak. Én is csak nyúltápot eszem! Mindig zöld zöldségeket."

Úgy tűnik, nem. 

A sok testmozgással járó vegán életmód ellenére Kristen még mindig depressziós és szorongó lett. A gyógyszerek nem voltak elégségesek. A tabletták nem mindig hatottak. És amikor már minden reménytelennek tűnt, találkozott Dax Shepard - a pszichonauta, színésztársa és leendő bűntársa. 

Hogyan változtassuk meg az elménket

Amikor az első találkozásáról kérdezték varázsgomba és meditáció - válaszolta Kristen:

"A férjemmel elmentünk a T.M. (Transzcendentális meditáció) osztályok, mielőtt a gyerekek megszülettek. Nagyon szerettük... Nagyon jól érzem magam, amikor csinálom. Sok ilyen technikára támaszkodom... hogy tényleg földbe döngöljem magam. Aztán [tavaly olvastam] Michael Pollankönyve, 'Hogyan változtassuk meg az elménket'. Én meg leesett az állam."

Michael Pollan részletesen kitér a "földalatti közösség" mind az akadémikusok, mind a rendszeres pszichonauták körében. Ezek az emberek tovább tanulmányozták a LSD és psilocybin az úgynevezett egészséges "normálisakra". A könyv elolvasása segített megváltoztatni Kristen véleményét a "trippy" drogok... amelyek NEM csak a bulizásra valók! Azt mondja:

"Vannak olyan aspektusai ennek a két konkrét drognak, hogy az agyadban olyan helyekre tudsz eljutni, amelyek... mélyebbek és gyógyítóbbak, mint bármi más, tudod? Ez nem olyan, mint az alkohol."

Első Shroom utazás

Szóval mi volt Kristen első varázsgomba utazás Mint?

"Nagyon érdekelt a gombázás... kipróbálni a pszilocibint. Hogy érezzem, milyen ajtók nyílnak meg. Egy olyan utazás, ami az enyém. És beszélnek arról. Beállítás és beállítás, hogyan lehet kényelmessé tenni. És nagyon szerencsés vagyok, hogy egy volt drogfüggőhöz mentem feleségül. Nem csak azt tudta, hogy hol lehet gombát szerezni... Ő vigyázott rám. A születésnapomra."

"Babysitterkedés" vagy újoncok irányítása (vagy bármelyik személy, tényleg) az utazás során az úgynevezett "utazás közbeni ülés". Segítenek a megfelelő gondolkodásmódba (Set) és egy kényelmes helyre kerülni (Setting). A trip sitter egész idő alatt józan és éber marad... Olyan, mintha lenne egy pszichedelikus életmentő, vagy egy kijelölt sofőr. 

"Azt mondtam: 'Ezt nagyon szeretném megtapasztalni. Nem fogok *bulizni* vele, de szeretném tudni, milyen érzés ez. Beszélgetni akarok, miközben csinálom, és azt akarom, hogy beszélgess velem'. Elvitt egy sétára a környéken... Olyan szép volt".

testen kívüli élmény

"Annyira bele voltam zúgva a saját testembe... Kimentem a mosdóba. Coming lent, tágra nyílt szemmel, azt mondtam: "Dax. Pisilnem kellett. Éreztem, hogy pisilnem kell. És hirtelen ez a gyönyörű hölgy (és a lábamra mutattam) felkapott a folyosón... 

"Leültetett a vécére, WC-papírt tekert nekem, és csak az ölembe tette, amíg be nem pisiltem. Aztán megtörölt, lehúzta a vécét, és most itt vagyok hátul!"

Testen kívüli élmények valószínűleg akkor fordulnak elő, ha erős dózisban szedsz gombát vagy szarvasgombát. Megváltozik az Ön "testérzék" a rezgések (más néven bizsergés). Így egyes utazók kisebbnek vagy nagyobbnak érzik magukat. Míg mások úgy érzik több kilóval könnyebb vagy nehezebb. Kristen számára olyan volt, mintha a teste magától mozogna... mint egy vezető nélküli autó. 

"A fejemben szétválasztottam ezt a testet, amely annyi jót tett az életemben, amely boldogságon és fájdalmon, edzésen és lustaságon keresztül vezetett.

"Nem tudtam megállni, hogy ne érintsem meg a lábam, és azt mondtam: 'Olyan erős vagy. Olyan elegáns vagy."

Gomba: The Good Place

Kristen érzékenysége szaftos, összetett szerepeket adott neki filmben és tévében egyaránt. Legutóbb Golden Globe-díjra jelölték a Eleanor Shellstrop az NBC A jó hely. És mint minden jó színész, Kristen gyakran "eltűnik" a karaktere persona - egy olyan módszer, amely megviseli a mentális egészségét: 

"Azt hiszem, ez igaz. Én egy empath. Gyakran gondot okoz nekem elhatárolni... hogy mik az érzelmeid és mik az én érzelmeim... nem is tudom irányítani... átvenni mások sok szorongását.".

A természet antidepresszánsa

Úgy hangzik, mint egy doozy... Hála Istennek a varázsgombáknak és a beszélgető terápiának! Jelenleg a pszilocibint betiltották. A osztályba tartozó anyag sok helyen. Néhány amerikai állam határozottan a gombák dekriminalizálásának útján - mint a közelgő szavazás Kaliforniábanpéldául. Képzelje csak el! A pszilocibin inkább előbb, mint utóbb széles körben elérhetővé válhatna az Ön számára. (Napos napok előttünk? Woot woot woot!)

Tehát mi a Jó hely öregdiákok mit csinálnak mostanában?

"Imádom a kutyák megmentését. A kutyák a természet antidepresszánsai."

Them és gomba - ugye Kristen? ?