Új megoldásokra van szükség a megnövekedett munkahelyi stressz miatt

A munkahelyüket felmondók száma megugrott, mivel a "kiégettek" számának növekedését tapasztaljuk. Mivel a munka okozta stressz az évek során megnőtt, az egyének számos megoldást kerestek ezekre a problémákra. Néhány praktikus választási lehetőség már jó ideje felmerült, mint például a meditáció vagy az úszás. És néhány olyan megoldás, amely talán egy kicsit elrugaszkodott a mélypontról... rád nézünk, "illóolajok".

Úgy véljük, hogy a mikrodózisú varázsgombák, amelyek tartalmaznak psilocybin lehet a válasz arra, hogyan oldhatod meg a kiégésedet.

Mi az a kiégés és miért történik?

Az általánosan "szakmai kiégésként" emlegetett kiégés a túlzott vagy stressz okozta mentális, érzelmi vagy fizikai kimerültség állapota.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint, kiégés inkább a munkahelyre összpontosít,

"A kiégés egy olyan szindróma, amely a koncepció szerint a krónikus munkahelyi stressz következménye, amelyet nem sikerült sikeresen kezelni."

Ezt követően a kiégést is így jellemzik:

  1. az energia kimerülésének vagy kimerültségének érzése
  2. fokozott mentális távolságtartás a munkától, vagy a munkával kapcsolatos negatív vagy cinikus érzések.
  3. csökkent szakmai hatékonyság

Továbbá a WHO úgy véli, hogy a kiégésnek a foglalkozási környezetben előforduló "jelenségekre" kell vonatkoznia. A kiégés nem a stressz és a tapasztalatok, amelyeket az egyén az életének más területein él át.

A kiégés befolyásolhatja az egészségi állapotot, de ez még nem tekinthető betegségnek. Ennek ellenére a kiégést mentális prioritásnak kell tekinteni.

Hogyan állapíthatjuk meg, hogy kiégésünk van-e, és mi okozza?

Egyszerűen fogalmazva, a kiégés miatt az egyén kimerültnek érzi magát, és ha nem ellenőrzik, a stressz átterjedhet az élet más területeire is. Ez végül az otthoni és a szociális jólétet is megviselheti, valamint kihathat az egészségére is. A kiégés negatív lehetőségei miatt kulcsfontosságú, hogy minél előbb felismerjük, és ehhez képesnek kell lennünk felismerni a jeleket.

Ez trükkös lehet, mivel a kiégés és a stressz közötti különbség csak fokozatok kérdése, ezért fontos, hogy időben észrevegyük. Az alábbiakban felsoroljuk a lehetséges tünetek.

A munkahelyeken a kiégés gyakori okai a következők:

  • A munka feletti ellenőrzés hiánya
  • Az elismerés vagy jutalom hiánya
  • Nagy igénybevételt jelentő munka/kavalkádos munkakörnyezetek
  • Szokványos, kihívást nem jelentő vagy monoton munka

Meg kell jegyeznünk, hogy a kiégés, akárcsak maga a stressz, egy folyamat, amely nem csak akkor jelenik meg, amikor egy nap felébredsz.

Kiégés vagy stressz?

Ahogy fentebb említettük, a kiégés és a stressz közötti különbség a stressz mértékén és az érzésén múlik. A mocsári stressz tipikusan a "felesleg" állapotát jelenti, vagyis azt, hogy túl sok a tennivaló, túl sok az elvárás, túl sok a tennivaló, túl sok a tennivaló, amivel nem tudsz megbirkózni. Ennek a stressznek azonban kulcsfontosságú összetevője az egyén azon meggyőződése, hogy jobban fogja vagy jobban kellene éreznie magát, ha a helyzetet ellenőrzés alá vonná.

Másrészt a kiégés inkább a "hiány" érzését jelenti. Jellemzően a kiégést átélő személyek mentálisan, érzelmileg vagy fizikailag kimerültnek érzik magukat, képtelenek motivációt vagy empátiát előhívni.

A kiégésben szenvedő embereknél gyakori jelenség, hogy nem látják a reményt, hogy helyzetük pozitív kimenetelű lesz. Emiatt a kiégés közelebb áll a depresszió egy formájához, mint a szorongáshoz. Általában az egyén számára viszonylag könnyen megállapítható, ha stresszesnek érzi magát, de a kiégés tünetei miatt ez gyakran észrevétlen marad. 

A pszilocibin mikrodózisa a kiégés kulcsa?

Az elmúlt néhány évben fellendült a kutatás a pszichedelikus szerek potenciális gyógyászati lehetőségeiről, mint a mentális és fizikai betegségek, például a depresszió és a függőség gyógyszereiről. Különösen sok kutatás zajlott a pszilocibin, a bolygó számos gombafajában megtalálható pszichoaktív vegyület hatásait vizsgálva, amely több ezer éves emberi utazásokért, megpróbáltatásokért és szenvedésekért felelős.

A modern orvostudomány világában a gyógyszerek kutatása és elfogadása hosszú időt vesz igénybe. A pszilocibin teljes elfogadásához még korai lenne. Ennek ellenére a legtöbb kutatás hogy bejöjjön, messze volt pozitívumokról beszélni. A pszilocibin potenciálját számos kormány, sőt még a WHO is elismerte. Fontos, hogy a pszilocibin nem mutatta a függőségre utaló jeleket, sem mentális, sem fizikai összefüggésben.

Mi a pszilocibin és a mikrodózis?

A pszilocibin egy kémiai vegyület, amely kölcsönhatásba lép az agyban lévő szerotoninnal, és megváltoztatja az agy kommunikációját. Azáltal, hogy megváltoztatja ezeket a kommunikációs vonalakat, olyan utazásokat okoz, amelyekről a varázsgombák és a varázsszarvasgombák jól ismertek. Mélyebb szinten a pszilocibin egy nagyon önreflexív drog, és a meditáció egy formája lehet. Használható arra, hogy az ember megértse érzéseit és cselekedeteit. Ellenőrzött dózisban rákbetegek depressziójának és szorongásának kezelésére használják. Így egészséges és természetes alternatívát jelent az olyan dolgokkal szemben, mint az SSRI-k. 

A mikrodózis nagyon különbözik egy anyag rendszeres adagjától, amikor részt vesz ebben a folyamatban, nem kifejezetten a tripelésre törekszik. Azáltal, hogy egy anyagból drasztikusan kisebb adagot veszel be egy előre meghatározott időn keresztül, megpróbálsz szub-perceptuális hasznos hatásokat elérni, hogy folytatni tudd a mindennapi életedet. A lényeg az, hogy érezzük az anyag néhány pozitív hatását anélkül, hogy bármi teljesen pszichedelikusat tapasztalnánk.

Hogyan működik a mikrodózis a kiégés ellen

Az imént áttekintettük, hogy mi a kiégés, és mik a tünetei/okai. Tehát, hogyan fognak a pszilocibin mikrodózisok ellene küzdeni?

A pszilocibin mikrodózisának bejelentett hatásai a következők:

  • A kreativitás, az éberség és a koncentráció növekedése.
  • Több energia és vidám, boldog érzés
  • Nagyobb tudatosság a környezetünkről
  • Nyitottabbnak lenni a társas kapcsolatokra és a kapcsolatok kialakítására

Világos, hogy a pszilocibin szinte tökéletes eszköz a munkahelyi stressz leküzdésére. A kiégés elszívja az energiádat, míg a pszilocibin újra fel tud éleszteni. A kiégés miatt úgy érezheti, hogy nem értékelik vagy nem kívánatosnak érzi magát, míg a pszilocibin segíthet abban, hogy értékelje önmagát.

Úgy gondoljuk, hogy a mikrodózis a válasz a kiégés ellen.

Ez a cikk azzal kezdődött, hogy részletezte a növekvő mentális válságot, amellyel szembe kell néznünk, és a gyakorlati megoldások szükségességét. A pszilocibin mikrodózisa erős esélyes a sokunk által keresett válaszra. Ha attól tartasz, hogy kiégést tapasztalsz, vagy a kiégés felé vezető úton vagy, ne habozz segítséget kérni mikrodózis formájában. Ez egy olyan gyakorlat, amely nagyrészt biztonságosnak bizonyult, negatívumok nélkül. A legjobb a microdosingban az, hogy ez egy egyszerű cselekedet, amely kevés időt és erőfeszítést igényel. Sokak számára ugyanez nem mondható el a meditációról és a testmozgásról.

Nézze meg a varázsgombák és varázsgomba termesztőkészletek teljes választékát még ma!