OCD: OCD: Egy globális probléma

A kényszeres kényszerbetegség (OCD) olyan állapot, amely világszerte emberek millióit érinti. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 40 amerikaiból 1 teljesíti a kényszerbetegség diagnózisának kritériumait élete egy pontján. Ez a megállapítás azt jelenti, hogy sokan szenvednek kényszerbetegség tüneteitől anélkül, hogy teljes mértékben megfelelnének a kritériumoknak. Ezáltal az érintettek tényleges összlétszáma sokkal magasabb. 

A kényszerbetegség a populáris kultúrában elterjedt rendellenesség, a rendezettség vagy a részletekre való odafigyelés rövidítése, pl. 'Bocsánat, csak kényszerbeteg vagyok a hajam/ a morzsáim/ a szőnyeg miatt.'. Ez nem tükrözi a kényszerbetegséget, amely a világon a betegséggel összefüggő fogyatékosság 20 leggyakoribb oka között szerepel. Gyakran képes átvenni a szenvedők életét. 

Mit definiálnak kényszerbetegségként?

A kényszerbetegség meghatározása szerint szorongásos zavar, amely kontrollálhatatlan, nem kívánt gondolatok és érzések formájában jelentkezik. (rögeszmék). Ezek ismétlődő viselkedésre késztetik az embereket. (kényszerek). A kényszerbetegséget akkor diagnosztizálják, ha ezek a cselekvések több mint egy órát vesznek igénybe valakinek a napjából, zavarják a szociális és munkahelyi életét, és szorongást okoznak neki. A rendellenesség napjainkban egyre gyakoribbnak tűnik, mivel sokkal többet értünk a mentális egészségről. Míg a múltban sok érintett csendben szenvedett, elrejtve tüneteit, ma már lehetséges a diagnózis felállítása és a kezelés.  

Hagyományos kezelések

A kényszerbetegség kezelésének többféle módja van, kezdve a hagyományos terápiás és/vagy gyógyszeres kezeléssel. A terápia önmagában azonban hosszú és nehéz folyamat lehet. Azok számára, akiknek a kényszerbetegség miatt nehezükre esik elhagyni a házat, ez nem biztos, hogy szóba jöhet. A gyógyszeres kezelés viszont (általában SSRI-k) akár néhány hónapig is eltarthat, mire a hatása érvényesül. Ezenkívül olyan mellékhatásokat okozhat, mint álmosság, álmatlanság, hányinger, csökkent nemi vágy és így tovább. Bár ezek a módszerek egyeseknél működhetnek, sokaknál problémák merülnek fel.

Pszichedelikus Microdosing- egy új megoldás?

Itt jön a képbe a pszichedelikus szerek mikrodózisa. Ahogyan a mikrodózissal kapcsolatos cikkeinkben is. depresszió és PTSD, az e rendellenességek enyhítésére irányuló kutatások egyre inkább a pszichedelikus kezelésekben találják meg a választ. Önérzetünket az alapértelmezett üzemmód hálózatnak (DMN) nevezett rendszer irányítja. A depresszióhoz hasonlóan a kényszerbetegségben szenvedőknél is túlműködik a DMN. Ez okozza a stresszt, amely visszatérő negatív gondolatokban nyilvánul meg. A pszilocibin és más pszichedelikus szerek lazítják a DMN-nel való kapcsolatunkat. A pszichedelikus szerek nagyobb dózisban 'egó halál', de a mikrodozírozás során inkább az ego "disszociációjáról" van szó. Ez a disszociáció azt jelenti, hogy lehetővé válik, hogy kilépjünk a berögzült viselkedésmódokból és rutinokból, ami megkönnyíti azok visszaállítását. 

Sokan, akik kipróbálták a mikrodózist kényszerbetegség kezelésére, azt mondják, hogy csak azután tudtak elhatárolódni a túlműködő DMN-től, hogy képesek voltak a terapeutájuk tanácsait a gyakorlatba átültetni. Ez az egyik a mikrodózis számos előnye közül - segít megtanulni kezelni az állapotát, ahelyett, hogy elzsibbasztaná a valóságot, amit a hagyományos gyógyszerek tesznek. 

A mikrodózisok egyéb előnyei kényszerbetegség esetén:

  • Gyorsan látható eredmények - a hagyományos kezelési módszereknél hónapokig is eltarthat, mire az eredmények megjelennek. Gyakran előfordul, hogy a mikroadagolással a javulás már egy héten belül megfigyelhető.
  • Kevés vagy semmilyen mellékhatás - Az antidepresszánsokkal, például az SSRI-kkel ellentétben, amelyeket gyakran használnak kényszerbetegség kezelésére, a pszilocibin mikrodózisának minimális vagy nem létező mellékhatásai vannak. 
  • Hosszú távon fenntarthatóbb - a hagyományos kényszerbetegség-kezelésekkel ellentétben, amelyek napi vagy heti rendszerességűek, a pszilocibin hatása akár 5 hétig is érezhető. Ez a mellékhatások hiányával párosulva azt jelenti, hogy ez egy életképes hosszú távú kezelési lehetőség.

A pszichedelikus kutatások hatékony és fenntartható eredményeket mutatnak a különböző állapotok széles skáláján, a szorongástól és a depressziótól kezdve a függőségi és függőségi problémákig. Ennek jegyében íme egy kis "hogyan"!

Ajánlott mikrodózisos módszerünk

Jelenleg nincsenek hivatalos orvosi iránymutatások a mikrodózisok adagolására vonatkozóan. Azonban sok kutató van, akik módszereket és tippeket dolgoztak ki arra vonatkozóan, hogy szerintük hogyan lehet a legjobban csinálni. Javasoljuk a Fadiman módszer, egy Dr. James Fadiman által kifejlesztett rendszer. Ez abból áll, hogy háromnaponta egyszer egy kis adag (általában 1 g) varázsszarvasgombát veszünk be, és figyeljük a hatásokat. Ez a háromnapos módszer anélkül adja meg a pszichedelikus szerek előnyeit, hogy túlzásba vinné. Ennek ideális módja a mikrodóziscsíkjaink. 

Bár reméljük, hogy ez a cikk informatív és inspiráló volt, fontos megjegyezni, hogy mindenki más és más, és ezért másképp reagál a kezelésekre. Egyetlen módszer sem csodaszer, rengeteg belső és pszichés munkával is jár. Azonban más kezelési formák fenntartása mellett - mint például a terápia, a tudatosság, az egészséges életmód és a jó kapcsolatok stb. mellett - a mikroadagolás segíthet az úton.