A pszichedelikumok mikrodózisa "hitelesebbé" teheti az érzést

A "hitelesség" furcsa dolog. Amikor emberekről van szó - és nem mondjuk egy festményről -, gyakran nehéz meghatározni. Akkor ismerjük fel, amikor látjuk. Lehetetlen meghamisítani. Valójában ez a hamisítás ellentéte. Mi, emberek, hajlamosak vagyunk szeretni, vonzódni hozzá.. Nyilvánvaló, ha valaki az "autentikus énje".‘ - hűek az értékeikhez és a szellemiségükhöz, őszinték azzal kapcsolatban, hogy mit éreznek, és miért teszik azokat a dolgokat, amelyeket tesznek. A címre "élj hitelesen sok ember számára vágyott cél, és az önmegvalósítás és a jólét felé vezető út szerves részét képezi. Ez azonban nem mindig könnyű. A társadalmi elvárásoktól és szerepektől kezdve a saját önbizalmunkon át a neveltetésünkig minden befolyásolhatja azt, hogy mennyire könnyen tudunk élj hitelesen. 

A mentális egészség és jólét kutatói számára tehát jelentős jelentőséggel bír azoknak a tényezőknek a megértése, amelyek hozzájárulnak a hitelességérzetünkhöz. Egy nemrégiben készült tanulmány, amely a Journal of Nordic Studies on Alcohol and Drugs Online célja annak feltárása volt, hogy a pszichedelikus szerek mikrodózisának hatására hitelesebben érezhetjük-e magunkat. Ez a cél betekintést nyújthat a mikrodózisozás új, még nem azonosított előnyeibe. Mikroadagolás, a gyakorlat, hogy apró (mikro) pszichedelikus dózisok (leggyakrabban a varázsgombából vagy LSD-ből származó pszilocibin) az utóbbi években nagy figyelmet kapott jótékony hatásai miatt. Tehát tudunk a hitelességről, és tudunk a mikrodózisról. De hogyan zajlott a vizsgálat?

Mikroadagolás és hitelesség: A tanulmány

Milyen kutatási módszerekkel dolgoztak?

A tanulmány 18 résztvevőtől gyűjtött adatokat, akik egy hónap alatt mikrodózist vettek be. Ez összesen 192 megfigyelést eredményezett. A résztvevőket arra kérték, hogy adjanak önértékelést arról, hogy mennyire érzik magukat hitelesnek, vagy a "hitelesség állapotát", mind a mikrodózist használó, mind a nem mikrodózist használó napokon. Azt is feljegyezték, hogy hány tevékenységet végeztek, és hogy ezekből milyen elégedettséget merítettek. Az eredmények érvényességének biztosítása érdekében a résztvevők demográfiai, érzelmi állapotára és a hitelesség tulajdonságára vonatkozó kontrollváltozókat alkalmaztak. Az adatokat ezután elemezték a vegyes hatású modellek, figyelembe véve az egyéni eltéréseket, és több napon keresztül vizsgálva a hatásokat. A vizsgálatot az etikai felülvizsgálati bizottság hagyta jóvá. Ezenkívül a résztvevők a folyamat kezdetén írásbeli beleegyezésüket adták.  

Az alapállapot megállapítása érdekében a vizsgálat "0. napján" a résztvevőknél összegyűjtötték a demográfiai adatokat és a tulajdonsághitelesség méréseit. Ezután az 1. naptól a 28. napig elemezték az aktuális állapothitelességet, a napi szokásokat és tevékenységeket, valamint az ezekkel a szokásokkal és tevékenységekkel való elégedettséget. Az adatgyűjtés ütemezése változó volt. Az első héten napi rendszerességgel. A 2. és 3. héten minden második nap. A 4. héten hetente háromszor. Ennek a változtatásnak az volt a célja, hogy csökkentse a résztvevők terhelését. Az adatgyűjtési napokon a résztvevőket arra kértük, hogy tapasztalati mintavételi módszerrel számoljanak be érzelmi állapotukról. Ezek 12 órán keresztül 5 jelből álltak, 3 órás időközönként. (10:00-10:00). A résztvevők önkéntesen is szolgáltathattak adatokat, amikor csak akarták - egy résztvevő 30 napig szolgáltatott adatokat.  

Hogyan mérték a hitelességet? 

Az "állami hitelesség (mennyire érezték magukat hitelesnek az adott pillanatban) mérése a Valódi önátfedési skála. Itt a résztvevők kiválaszthatták azt a körképet, amelyik a legjobban reprezentálta, hogy mennyire érzik magukat kapcsolatban valódi énjükkel. Az egyes személyek mikrodózis-gyakorlatát egy indikátor változóval értékelték, amely megmutatta, hogy az adott napon, az előző napon vagy a kettő közül egyikben sem mikrodózist vettek-e be. 

A résztvevők különböző mikroadagolási gyakorlatokat alkalmaztak, a rögzített rutinoktól a rugalmasabb módszerekig. Ennek figyelembevétele érdekében minden egyes résztvevővel interjúkat készítettek, hogy biztosítsák, hogy mindannyian következetesen definiálják és értelmezik a mikrodózist. Ez az a pont, ahol a tanulmány bizonyos korlátokat tapasztalt. A jövőbeni kutatásoknak arra kell törekedniük, hogy a mikrodózási protokollok szabványosítva legyenek, hogy a változók következetesek maradjanak. 

A tanulmányban két, a tevékenységekhez kapcsolódó intézkedés szerepelt. Az első a naponta végzett tevékenységek száma volt. Ezek közé tartozott többek között a hobbi, a főzés, az olvasás, a meditáció, a házimunka és a testmozgás. A második az egyes tevékenységekkel való elégedettség volt. Ezt egy 0-tól 6-ig terjedő skálán mérték. Az egyes napokra vonatkozó átlagos pozitív és negatív hatásokat a résztvevők által az utolsó mintavétel óta átélt érzelmekről szóló beszámolók alapján számították ki. 

A hiteles eredmények

A tanulmány több jelentős megállapítást is feltárt. Először is, az állapothitelesség eltéréseit vizsgálva kimutatták, hogy ennek körülbelül 26% része magyarázható az egyének közötti veleszületett különbségekkel. Nagy részük azonban megmagyarázhatatlan volt, és a résztvevők között változott. 

Ami az időnek az állami hitelességre gyakorolt hatását illeti, a vizsgálat előrehaladtával nem történt említésre méltó változás. Ez azt jelenti, hogy az idő múlása nem befolyásolja egyedül a résztvevők által érzett hitelesség szintjét. 

Ha a formális elemzést nézzük, az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők a mikrodózis bevitelének napján és a következő napon szignifikánsan magasabb szintű állami hitelességet tapasztaltak, mint a többi napon. A jelentett állapothitelesség szintjei 1,7x erősebbek voltak a mikroadagolás napján. Figyelemre méltó, hogy a résztvevők tulajdonság-hitelesség szintjei nem jósolták meg az állapothitelesség pontszámokat. Ez arra utal, hogy a mikrodózisok hatására autentikusabbnak érezhetjük magunkat. 

Fokozott napi elégedettség

Az adatok további elemzéséből kiderült, hogy a mikrodózisos napokon a résztvevők nagyobb valószínűséggel foglalkoztak hobbikkal, házimunkával, főzéssel, olvasással és írással. Ezekről a tevékenységekről, valamint más tevékenységekről, mint például a munka, a tanulás, a társas kapcsolatok, a szex, a testmozgás és az olyan tudatos tevékenységek, mint a meditáció, nagyobb elégedettségről számoltak be. 

Összefoglalva, a tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a pszichedelikus szerek mikrodózisa hitelesebbé teheti az érzést. A mikrodózisozás az aktuális állapot hitelességének magasabb szintjéhez kapcsolódott. Ez a kapcsolat a napi tevékenységek mennyiségével és az azokkal való elégedettséggel függött össze. A hitelesség érzését nem befolyásolta az idő múlása vagy a hangulat változása. Az, hogy a résztvevők milyen típusú tevékenységekhez vonzódtak, és milyen elégedettséggel töltötték el őket, attól függően változott, hogy mikrodózisos nap volt-e vagy sem. 

A tanulmány jelentős kapcsolatot talált a mikrodózisok és a fokozott állami hitelesség között. Ez azt sugallja, hogy a pszichedelikus szerek, például a varázsgomba mikrodózisa képes fokozni az önérzetünket és azt a képességünket, hogy hűek legyünk önmagunkhoz. A mikrodózis révén az emberek megtapasztalhatják az érzelmeik, gondolataik és viselkedésük közötti fokozott kapcsolatot és összehangoltságot, ami segíti őket abban, hogy elősegítsék belső értékeik és szellemiségük valódi és hiteles kifejezését. 

A tanulmány eredményei rávilágítanak a napi tevékenységek fontosságára és arra is, hogy ezek hogyan hatnak az állami hitelességre. Minél több tevékenységet végeznek, és minél nagyobb az ebből származó elégedettség, annál erősebbek általában a hitelesség érzései. Ez hangsúlyozza annak jelentőségét, hogy a választott tevékenységeinket összehangoljuk személyes értékeinkkel, valamint a mindennapi szokásainkban való általános kiteljesedésünkkel. 

Megjegyzés a vizsgálat korlátairól

A tanulmánynak van néhány tagadhatatlan korlátja. Először is, a résztvevők mintája nagyon kicsi. Másodszor, nincs említés az egyes személyek dózisáról, és az egyes személyek mikrodózis-rutinja között eltérések vannak. Továbbá a tanulmány szerzői nem jegyzik meg, hogy a résztvevők milyen anyagot használtak a mikroadagoláshoz, például pszilocibint vagy LSD-t. Ezek a korlátozások mind könnyen orvosolhatók a jövőben nagyobb, kontrolláltabb vizsgálatokkal. 

A tanulság:

• Ez a kutatási dokumentum feltárja a pszichedelikus szerek mikrodozírozása és a fokozott hitelességérzet között. 
• Bevonulás a Úgy tűnik, hogy a mikroadagolás fokozza az egyén önmagához való hűségének élményét. 
• Ez különösen jelentős a következőkben a mikroadagolás napja és a másnap. 
• Az egyének arról is beszámoltak, hogy fokozott részvétel a tevékenységekben azokon a napokon, és egy megnövekedett elégedettség az említett tevékenységekkel. 
• Ez azt sugallja, hogy a bennünket kielégítő tevékenységekkel való foglalkozás a hitelesség érzését is fokozza. 
• A hitelesség érzése jelentős szerepet játszik a jóllétünk és a mentális egészségünk szempontjából. Ez a tanulmány megalapozta a kutatók számára, hogy folytassák a tanulmányozást. a mikroadagolás fontossága ezen a területen.