A pszichedelikus gombák a következőket tartalmazzák psilocybin, ami egy természetes vegyület, amely elkábít. Azonban, amikor egy pszilocibin gomba mikrodózist veszel be, nem fogsz pszichedelikus hatást érezni, inkább érezni fogod a számos előnyt, amit az alábbiakban fogunk felfedezni.

 A különböző pszichedelikus gombafajtáktól kezdve, a pszichedelikus gombák termesztésén át, a pszichedelikus gombák megkérdezéséig. hogy néz ki egy pszichedelikus gomba? A Pszichedelikumok 101: minden, amit a mikrodózisok szedéséről tudni kell.  

via Creative Commons

Mi az a mikrodózis? 

A mikrodózis egy olyan wellness-gyakorlat, amely a jobb hangulattal, termelékenységgel és kreativitással jár. Ez a pszichedelikus gombák vagy szarvasgombák olyan alacsony dózisban történő bevételének rutinja, hogy a jellegzetes pszichedelikus hatások tudatosan nem érezhetők. Ezt nevezik küszöbérték alatti dózis. Ha ez nagyon technikainak hangzik - ne aggódjon -, valójában nagyon egyszerű. Ha van egy vitaminkiegészítő rutinod, a pszichedelikus gombák mikrodózisa gyorsan második természeteddé válik - és még csak nem is kell mindennap csinálnod!

A pszichedelikus gombák és szarvasgombák mikrodózisának története

A tényleges időtartam, amelyet az emberek lehet, hogy a pszichedelikus gombák mikrodózisát nem lehet biztosan megmondani - hiszen mindig is léteztünk a gombák mellett - és ki tudja, milyen titkos dolgokat művelnek a népek az idők kezdete óta? Azonban egy tiszta az a dátum, amit fel tudunk sorolni, amikor Dr. James Fadiman kiadta könyvét A pszichedelikus felfedező útikönyve 2011-ben. Fadiman már az 1960-as évek óta kutatta a pszichedelikus gombák és az LSD hatásait, de ez a könyv a 21. században újból elindította a mikrodózissal kapcsolatos érdeklődés hullámait. Több ezer élménybeszámoló, valamint saját kutatásai alapján Fadiman lefektette a mikrodózis protokollokat és a pszichedelikus gombák várható előnyeit. 

A pszichedelikus gombák vagy LSD mikrodózisú fogyasztása hamarosan trenddé vált a Szilícium-völgy tech-nerdjei körében. Azt hitték, hogy ez fokozza a kreatív elméjüket. És nagyon gyorsan mások is be akartak kapcsolódni. A pszichedelikus szereket pillanatok alatt a múltbeli ellenkultúrák illegális anyagának tekintették, és a "hackelés" kulcsává váltak. potenciális. 

Mostanra a pszichedelikus gombák mikrodózisa sokkal szélesebb körben elterjedt gyakorlattá vált. És a tudomány is kezd felzárkózni, mivel a jogi bürokrácia, amely a szabályozott kutatási tanulmányokat akadályozta, megszűnik vagy megszűnik. 

De milyen előnyökkel jár az új kutatás, amit ez az új kutatás bizonyítani szeretne? 

Mikroadagolás: Pszichedelikus gomba előnyei  

Számos különböző oka lehet annak, hogy valaki mikrodózisban pszichedelikus gombát szed. Ezek a mentális, a fizikai és a spirituális szükségletektől kezdve.

Pszichedelikus gomba előnyei a mentális egészségre, ha mikrodózisban:

  • Jobb összpontosítás és koncentráció
  • Bejutni a 'áramlási állapot' könnyebben - a munkában, a tanulásban vagy a hobbikban. 
  • Fokozott termelékenység
  • Fokozott kreativitás
  • A problémamegoldó képesség fejlesztése
  • Fokozott általános tudatosság önmagunkról, környezetünkről és másokról
  • Az általános hangulat kiegyensúlyozottabb
  • Javított döntéshozatali képességek 
  • Pozitívabb gondolkodásmód általában
  • Csökkentett depresszió (az enyhe depressziótól a depresszió klinikai formáiig).
  • Kevésbé hajlamos a halogatásra

Pszichedelikus gomba előnyei a fizikai egészségre nézve, ha mikrodózisban:

  • A fizikai energia növekedése
  • Továbbfejlesztett alvás 
  • Fokozott érzékszervi érzékelés
  • A premenstruációs szindróma tüneteinek csökkenése (PMS)
  • Csökkentett fájdalomszint
  • Több szinkronban a testével
  • Támogathatja a dohányzásról és más függőséget okozó szokásokról való leszokást. 

Pszichedelikus gomba előnyei a spiritualitás számára, amikor mikrodózisban:

  • Az érzelmi tudatosság növekedése
  • Nagyobb érzelmi kapcsolat másokkal (empátia) 
  • Több jelenlét a pillanatban
  • Fokozott nyitottság
  • Nagyobb csodaérzet
  • A tágabb valósághoz való tartozás érzésének növekedése
  • Fokozott egységérzet a világgal
  • Mélyebb kapcsolat a spiritualitással/ életcélokkal/ hiedelmekkel
  • Fokozott érzések hála

Hogyan kell mikrodózist adni pszichedelikus gombákkal és szarvasgombával

Mikrodózisban vagy varázsgombával, vagy varázsszarvasgombával is beadhatod. A mikrodózishoz nem kell tudni, hogyan kell pszichedelikus gombát termeszteni, de ez egy jó kiindulópont. 

Hogyan kell pszichedelikus gombát termeszteni pszichedelikus gombatermesztő készletekből:

Mielőtt...via Wholecelium

A pszichedelikus gombatermesztési készletek sokak számára az első lépést jelentik, amikor megtanulják, hogyan kell pszichedelikus gombát termeszteni. A pszichedelikus gombatermesztő készletek a felállításukat követő két héten belül már beoltott micéliummal érkeznek, amely készen áll a csírázásra. Amint a gombák teljesen kifejlődtek, betakaríthatja őket, és több további "flush"-hez is felhasználhatja. Egyszerűen kövesse a pszichedelikus gomba termesztési készlet útmutató és pillanatok alatt kivirágzik! 

Utána! via Wholecelium

Hogyan lehet spórákból pszichedelikus gombát termeszteni: 

Pszichedelikus gombát lehet termeszteni pszichedelikus gombaspórákból. Gondolj erre a folyamatra úgy, mintha magról nevelnél egy növényt. Kicsit több időt és erőfeszítést igényel, mint a pszichedelikus gombanövesztő készletek. Az eredeti otthoni termesztési technikákat Terence és Dennis McKenna testvérek dolgozták ki 1976-ban megjelent könyvükben. Pszilocibin: Mágikus gombatermesztők útmutatója.

1992-ben nyilvánosságra hozták a népszerű PF Tek módszert a pszichedelikus gombák termesztésére. Ezt Robert McPherson, azaz Psilocybe Fanaticus fejlesztette ki. A PF Tek a Psilocybe Fanaticus Technique rövidítése. Azért hozták létre, hogy a varázsgombák, konkrétan a Psilocybe cubensis otthoni termesztését megvalósíthatóvá tegyék a teljesen kezdők számára. A technika azonban számos különböző pszichedelikus gombafajta esetében alkalmazható. 

A technika még inkább hozzáférhetővé válik, mivel általánosan elérhető anyagokat használ, és számos faj esetében alkalmazható. Többek között barna rizslisztet, vermikulitot és félliteres befőttesüvegeket használ. A pszilocibin gomba mikrodózisok termesztését megtanulhatja a teljes PF Tek útmutató.

Mikrodózis pszichedelikus szarvasgombával:

A szarvasgomba egy gomba föld alatti része. Ezeket szkleróciumoknak nevezik. Egy pszichedelikus gomba szkleróciája ugyanazt a trippelő pszichedelikus tulajdonságot tartalmazza, mint maga a gomba. Sokan a varázsszarvasgombát választják mikrodózisok bevitelére, mivel fogyasztásra készen és előrecsomagolt adagokban érkezik. 

A pszichedelikus gombák típusai, amelyekkel mikrodózisban lehet élni

Elméletileg számos különböző típusú pszichedelikus gombával lehet mikrodózist bevenni. Ahhoz azonban, hogy biztosabb legyen az adagolásban, ajánlatos enyhébb fajtát vagy törzset választani. Ha nagy potenciájú varázsgombafajtát használsz mikroadagoláshoz, akkor nem tervezett pszichedelikus hatásokat érhetsz el, ami meghiúsítja a mikroadagolás lényegét. microdózis. 

A pszichedelikus gombák ajánlott típusai a Pszilocibin gomba mikrodózisához:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Pszilocibin gomba mikrodózis adagolás:

Friss varázslatos szarvasgomba: 0,5-1g között

Friss varázsgomba: 2g

Szárított varázsgomba: 0.2g

A mikroadagolás édes pontjának megtalálása kulcsfontosságú. Ha lassan szeretne kezdeni, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy kisebb adagot a választott formában. (szárított pszichedelikus gomba, friss pszichedelikus gomba vagy varázsszarvasgomba) és jegyezd fel, hogyan érzed magad. Ezután növelheti vagy csökkentheti az adagot aszerint, hogy mi válik be Önnek.  

Megjegyzés: Hogyan néz ki egy pszichedelikus gomba?

Elmondtuk, hogyan kell pszichedelikus gombát termeszteni, elmondtuk, milyen dózisban kell bevenni, de nem kérdeztük meg, hogy hogy néz ki egy pszichedelikus gomba? Nos, a válasz az - elég szerény. Természetesen, ha spórákból vagy termesztőkészletből termesztesz, akkor biztosan meg kell tudnod mondani, hogy pontosan milyen típusú pszichedelikus gombát termesztesz. De azért jó, ha van egy világos elképzelésed arról, hogy hogyan kellene nézd meg, így tudhatod, hogy a termésed alkalmas-e a mikrodózishoz.

Cap: Éretlenül harang alakú, éréskor domborúvá válik. A héj száraz állapotban sima, nedvesen nyálkás (vagy viszkózus). A színe nagyon változatos lehet, de az aranyszínű árnyalat körül mozog; a krémszínűtől a sárgán át a fahéjbarnáig. Kék-zöld, ha zúzott. 

Kopoltyúk: a kupak pereménél záródik, a szár felé szélesedik. A Psilocybe gombák kopoltyúi a szárhoz tapadnak: adnate vagy adnexed.

Spórák: Sötét lilásbarna spórás lenyomatot készít. 

A mikrodózis protokoll kiválasztása: 

A mikrodózis protokoll kiválasztása a Psychedelics 101 fontos része. Van néhány módszer, amelyet általában a legjobbnak tartanak, a leghíresebbet maga Dr. James Fadiman fejlesztette ki. A saját "sweet spot" megtalálása némi próbálkozást és hibát igényel, ezért mindenképpen fontolja meg az összes lehetséges protokollt, és adjon neki egy kis időt. 

Megjegyzés: Nem vizsgáljuk meg az alkalmanként említett "minden nap adagolás" módszert - a legtöbb ember egyetért abban, hogy ez hatástalan, mivel a szervezeted toleranciát alakít ki a pszilocibinnel szemben - ami meghiúsítja a mikroadagolás értelmét!

A Fadiman protokoll

A Fadiman protokoll a legszélesebb körben ismert mikroadagolási protokoll. Általában ez az első, amelyről az ember értesül, amikor belemerül a mikrodózisok világába - ezért is nevezik néha kezdő protokollnak is. A név az alkotójáról - Dr. James Fadimanról - származik, aki azért találta ki, hogy teljes mértékben megfigyelhesse a mikrodózisos és a nem mikrodózisos napok közötti különbséget. Valahogy így hangzik:

1. nap: mikrodózis.

2. nap: Nincs mikrodózis (vagy "pihenés").

3. nap: Nincs mikrodózis.

4. nap: Mikrodózis

- Alapvetően egy napot dolgozom, két napot nem. 

Fadiman ezt a tervet a kutatásaiból eredezteti, amelyek során megfigyelte, hogy az emberek többsége "afterglow" hatást tapasztalt, amely a mikroadagolás után a következő napon is folytatódik. A harmadik nap a "reset" - a visszatérés a "normál" tudatállapothoz, hogy a legjobban észrevehesse a mikrodózis hatását. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy nyomon követhesse, hogyan hat Önre a mikrodózis. Szintén ajánlott naplót vezetni vagy feljegyezni a tapasztalatait - így ennek megfelelően tudja beállítani az adagját. 

Fadiman azt javasolja, hogy ezt a ciklust 4-8 hétig folytassa. Ezt követően tartson 2-4 hét "reset" szünetet. 

Minden másnap 

Ez valószínűleg a második leggyakoribb protokoll, amelyet a The Microdosing Institute ajánl. Kutatásaik révén azt tanácsolják, hogy egyesek a másnaponkénti mikrodózist hatékonyabbnak találják - különösen azok számára, akik egy adott állapot, például depresszió vagy szorongás miatt mikrodózist alkalmaznak. Ez egy kicsit valahogy így hangzik:

1. nap: mikrodózis.

2. nap: Nincs mikrodózis.

3. nap: mikrodózis.

4. nap: Nincs mikrodózis 

Folytassa ezt a protokollt 4-8 hétig, majd tartson 2-4 hetes "reset" szünetet. 

Rögzített napi jegyzőkönyv

A Fadiman protokoll vagy az Every Other Day protokoll használata esetén az adagolás napja minden alkalommal a hét más napjára esik. Néhány ember számára ez nem ideális, ezért egyesek inkább egy adott napot választanak, amely jobban illeszkedik a munkájukhoz vagy a társadalmi beosztásukhoz. Ha ez úgy hangzik, mintha inkább Önnek való lenne, javasoljuk, hogy válasszon két fix napot a héten, amelyek között legalább egy nap van. Ez valahogy így nézhet ki: 

1. nap: 1. fix mikrodózisos nap (pl. kedd)

2. nap: Nincs mikrodózis

3. nap: Nincs mikrodózis 

4. nap: 2. fix mikrodózisos nap (pl. péntek) 

Ezt követően a következő keddig nem kap újra mikrodózist. (vagy az Ön által választott fix napon). 

Folytassa ezt a protokollt 4-8 hétig, majd tartson 2-4 hetes "reset" szünetet. 

A Stamets-halom

Neves mikológus Paul Stamets nem elégszik meg azzal, hogy mindenféle gombák szakértője, szerzője és szószólója, hanem kifejlesztette saját mikrodózis protokollját is, amelyet Stamets Stack néven ismerünk. És, hozzáadott néhány összetevőt. Nemcsak egy pszilocibin mikrodózist tartalmaz, hanem egy niacin (vagy B-vitamin) dózis és a gyógygomba Oroszlánsörény. Ezt a triót "halomnak" nevezi. A verem egy kicsit így néz ki:

1-4. nap: Vegye be a stacket

5-7. nap: Nincs verem

8. - 11. nap: Vedd el a stacket

12. - 14. nap: Nincs stack

Folytassa 4 hétig, majd tartson 2-4 hetes "reset" szünetet. 

A Stamets Stack használói ugyanilyen pozitív hatásokról számolnak be a mikrodózisok esetében, de úgy érzik, hogy a verem egyéb összetevői fokozzák a pszilocibin neurogeneratív tulajdonságait.

Intuitív mikroadagolás

Az intuitív mikroadagolás pontosan az, aminek hangzik - egyszerűen mikroadagolja, amikor úgy érzi, hogy (feltéve, hogy legalább egy nap szünetet tart az adagok között!) Gyakran előfordul, hogy a tapasztalt mikroadagolók, akik néhány cikluson át a Fadiman vagy a Minden másnap, áttérnek a mikroadagolásnak erre a módjára. Ez ideális, ha van egy konkrét napod, amikor kreatívan vagy fókuszban kell az A-game-nek lenned - kézzel kiválaszthatod azokat a napokat, amikor úgy érzed, hogy a legjobban hasznát vennéd egy pszilocibin lökésnek. 

Mikroadagolás 101:

Tehát itt van - minden, amit a pszichedelikus gombák mikrodózisáról tudnod kell, és még sok másról is!

A tudással és információkkal felfegyverkezve továbbléphet, és még ma megkezdheti a mikrodózisos utazást.