Pszichedelikus szerek és trauma: A gyógyító utazás tudománya

Amikor traumát élünk át, az egy tudattalan helyről, automatikusan az idegrendszerünkön keresztül emelkedik fel.

Hogyan hat a trauma a testre

Úgy érezzük, hogy csapdába estünk, nincs választásunk, a szorongás elhatalmasodik rajtunk, és úgy érezzük, hogy nem vagyunk képesek reagálni vagy megbirkózni vele. Ez nagyban befolyásolja a mindennapi életünket, és elszakít minket a körülöttünk lévő emberektől. Idővel a kezeletlen trauma hatással van a testünkre, és olyan tünetekben nyilvánulhat meg, mint a szorongás, a depresszió, a kényszerbetegség, a stressz és a krónikus fájdalom. Ez azért van, mert amikor nincsenek eszközeink vagy erőforrásaink a traumatikus események feldolgozásához, ez az energia csapdába eshet a testünkben, az idegrendszerünkben, és hatással van ránk mentálisan, fizikailag és érzelmileg. 

A pszichedelikus szerek segíthetnek feldolgozni a traumát

A pszichedelikus szerek kulcsszerepet játszhatnak a trauma gyógyulásának és feldolgozásának támogatásában. Vannak, akik tudatában vannak annak, hogy traumától szenvednek. Attól függően, hogy milyen hatással van rájuk, félhetnek vagy ellenállhatnak a traumához való hozzáférésnek. Azok, akik nem tudnak róla, ugyanazokat a viselkedési mintákat ismétlik, anélkül, hogy felismernék, hogy a trauma okozza őket. Bármelyik helyzetben is találja magát, a tudatalattihoz való hozzáférés és annak elérése a gyógyulás része lesz. 

Pszichedelikus szerek, mint például psilocybin a varázsgombákból, nyitást hozhat létre. Meghívást kínálnak arra, hogy felfedezd ezeket az elfojtott részeket magadban. Amikor először kezdjük el feldolgozni a traumát, az érzelmek egész sorát hozhatja felszínre, amelyek zavaróak, felzaklatóak vagy zavaróak lehetnek. Az idegrendszered támogatja a kommunikációt az egész testedben, és a pszichedelikus szerek segíthetnek ennek szabályozásában. Ez a szabályozás megkönnyítheti az élményt, és segíthet abban, hogy "paraszimpatikus" állapotban maradj. Ez azt jelenti, hogy nem érzed magad pánikban, nyugodt és higgadt maradsz. 

Ez a nyugalom azt jelenti, hogy többet tudunk adni és kapni a gyógyulásunk során. Bizonyos esetekben a trauma elfelejtődik, de a szokások, minták és rituálék mélyen beivódhatnak a testbe. A pszilocibin és más természetes pszichedelikus szerek egyedülálló lehetőséget adnak arra, hogy egyszerre fedezzük fel elménket és testünket, és vezessenek a megértés és a belső szabadság felé vezető úton.  

A mikrodózis lehet az első lépés a gyógyulás felé

Mikroadagolás az a gyakorlat, hogy egy nagyon kicsi (szubperceptuális) pszichedelikus szerek adagja, például 0,1-0,5 g szárított varázsgomba vagy 1 g varázsszarvasgomba. Ez ideális módja annak, hogy a pszichedelikus szereket óvatosan beépítsük a gyógyító utazásunkba. A mikrodózisozással kezelhető módon megnyílhatsz önmagad - a kevésbé kényelmes részeid - felfedezésére. Lassan eltávolíthatod azokat a rétegeket, amelyek a helyükön tartanak. Ez teret, időt és energiát ad az elmédnek és az idegrendszerednek a feldolgozáshoz. Képes leszel kitérni a saját utadból. Ezután lehet, hogy tovább akarsz lépni egy teljes kioldás dózis. Ha ezt a tapasztalatot a trauma kezelésére használja, akkor ezt tapasztalt szakemberrel kell elvégeztetni. utazási sitter vagy terapeuta.

Az egészséges életmód kialakítása kulcsfontosságú

A pszichedelikus szerek azonban nem jelentenek csodaszert. Ezek egy eszköz, egy szövetséges, egy munkatárs a folyamatodban. A többi munkát is el kell végeznie - például beszélnie kell egy terapeutával vagy tanácsadóval, és vigyáznia kell magára az étrend és az életmód tekintetében. Jól aludni, nem maradni kint és nem inni feleseket hajnali 4-ig - mindaz, amit már tudsz!

Az egészséges szokások és rutinok kialakítása, valamint a terápiás támogatás azt jelenti, hogy könnyebben tudja alkalmazni a pszichedelikus szerek által nyújtott tisztánlátást és belátást. A pszichedelikus szerek feltárhatják előtted a traumádat, de neked kell megnövelned az eszközöket, hogy feldolgozd azt. Ezek nélkül a pszichedelikus szerek hatása kevésbé lesz hatékony és fenntartható. 

Pszichedelikus szerek és trauma: A tudomány

Hogyan képesek tehát a pszichedelikus szerek, mint például a pszilocibin, elősegíteni a fent említett eredményeket? Itt az ideje, hogy tudományossá váljunk...

A pszichedelikus szerek hatásosnak és hasznosnak bizonyultak a traumakezelés és a mentális egészség támogatásában. Számos - trauma által kiváltott vagy egyéb - mentális egészségi állapot, mint például a depresszió, szorongás és OCD részben az egyén merev gondolkodásmódjának köszönhető. Az a meggyőződés, hogy ők maguk vagy a világ egy bizonyos módon működik. 

Az 5HT2A receptor

Az 5HT2A receptor az agyban jelentős szerepet játszik a kognitív rugalmasság fokozásában. E receptor aktiválása elősegíti a nagyobb alkalmazkodóképességet mind a gondolkodási folyamatokban, mind a testi reakciókban. Ez a fokozott rugalmasság lehetővé teszi az új idegi kapcsolatok kialakulását, elősegítve az agyon belüli kognitív alkalmazkodóképességet. Következésképpen lehetővé válik az észlelések megváltoztatása és új neurális pályák létrehozása, ami alapvető fontosságú a mentális egészségi problémákhoz hozzájáruló berögzült hiedelmek és viselkedési minták megkérdőjelezéséhez és esetleges megváltoztatásához.

Új idegpályák = új gondolkodásmódok. Az új lehetőségek azt jelentik, hogy mentálisan nem vagyunk többé a régi szokások és hiedelmek mély barázdáiban. Látjuk, hogy van többféleképpen gondolkodás.

Az alapértelmezett üzemmódú hálózat

Az agyunkban található az alapértelmezett üzemmód hálózat (DMN) egy olyan hálózat, amely nagyon aktívvá válik, amikor a múltról, a jövőről gondolkodunk, vagy amikor a valóságról alkotott elképzeléseink alapján elemzünk, tűnődünk és képzelgünk. 

Amikor pszichedelikus szereket szedünk, az agy olyan régiói, amelyek általában nem kommunikálnak egymással, összekapcsolódnak, és "beszélgetni" kezdenek egymással. Az általában elfoglalt részek, mint például a DMN, elcsendesednek, és kevésbé aktívak lesznek. Ez azt jelenti, hogy a DMN túlzottan aktív, jól bejáratott pályái helyett más perspektívák és gondolatok is helyet kapnak. 

A pszichedelikus szerek is támogatják a traumára való reagálást:

• Jelzés a 5HT2A receptor az agyban, amely a szerotoninhoz, egy kémiai hírvivő anyaghoz hasonlóan hat. Ők is a szerotonin útvonalakra hatnak az agyban, amelyek a hangulattal, a megismeréssel, a hormonokkal és a memóriával kapcsolatosak. 
• A félelemreakció csillapítása a amygdala az agyban. Ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk nézzünk szembe a félelmeinkkel és trauma terápiás környezetben. 
• Gyulladás elleni küzdelem a testben. Az állandó szorongás okozta krónikus gyulladás, amely traumával jár együtt, a katasztrofális az egészségünkre nézve. 
• A neurogenezis és a neuroplaszticitás fokozása. Ez az agyad képessége arra, hogy megtanulja, el- és újratanulja a kondicionált hiedelmeket, szokásokat és mintákat. Új idegpályák kialakítása új szokások kialakítását jelenti. Ez a kulcsa annak, hogy tartós változást érjünk el az életünkben. 
• A DMN szabályozása. A pszichedelikus szerek elősegítik a szokatlan agyi régiók összekapcsolódását, lecsendesítik az alapértelmezett üzemmódú hálózatot (DMN), és lehetővé teszik, hogy új perspektívák és gondolatok jöjjenek létre.
  

A pszichedelikus szerek használatának kockázatai trauma esetén

A pszichedelikus szerek feltárhatják és felerősíthetik azt, amit talán mélyen elástál. Ez azt jelenti, hogy a traumádat aktiválhatod, ami még akkor is nehéz lehet, ha ezt szeretnéd. Ezért van az, hogy a gyógyulási út elején létfontosságú, hogy olyan terapeutával vagy vezetővel dolgozz, akiben megbízol. Ha nagyon bizonytalannak érzed magad, a legjobb, ha egyelőre pszichedelikus szerek nélkül folytatod a munkát - de a jövőben bármikor újragondolhatod, amikor már felkészültebbnek érzed magad.

Az integráció fontossága

A pszichedelikus szerek trauma kezelésére való használatának minden előnye akkor érvényesül a legjobban, ha hatékonyan integrálod a tapasztalataidat. Ehhez az élmény előkészítése és megtervezése szükséges, figyelembe véve a céljaidat és az azok eléréséhez vezető utat. Ilyen integráció nélkül előfordulhat, hogy nem sikerül megtartanod a benned végbement változásokat, és visszatérsz a régi szokásaidhoz. Egyesek azt mondják, hogy a pszichedelikus élmény csak 10% a gyógyító utazásból, míg az integráció teszi ki a 90%-ot. 

A traumából való gyógyulás gyakran fáradságos és kihívásokkal teli út. Mégis, a egyre több bizonyíték a pszichedelikus szerek átalakító képességét alátámasztva, bőven van helye a reménynek és az optimizmusnak. A pszichedelikus szerek vezérfényként szolgálhatnak, megvilágítva belső énünket, és képessé téve minket arra, hogy újonnan felfedezett bátorsággal nézzünk szembe a kihívásokkal. A kulcs az, hogy nyitottnak és felkészültnek kell lennünk a bennük rejlő lehetőségek befogadására.

Összefoglalva, a pszichedelikus szerekkel való gyógyulás útja optimista, amelyet mélyreható átalakulás és új erő jellemez, feltéve, hogy készséggel és szándékkal közelítjük meg.