{"id":43618,"date":"2021-09-30T12:30:01","date_gmt":"2021-09-30T12:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=19348"},"modified":"2023-05-10T10:38:56","modified_gmt":"2023-05-10T08:38:56","slug":"spotlight-on-the-chaga-mushroom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/blog\/spotlight-on-a-chaga-gomba\/","title":{"rendered":"Spotlight On: A Chaga gomba"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Chaga gomba<\/em><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9s mivel mindegyikr\u0151l rengeteg mondanival\u00f3 van, \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy reflektorf\u00e9nybe helyez\u00fcnk n\u00e9h\u00e1nyat ezek k\u00f6z\u00fcl a szuper\u00e9lelmiszerek szuperszt\u00e1rjai k\u00f6z\u00fcl, hogy igaz\u00e1n megismerhesse \u0151ket. M\u00e1r foglalkoztunk Oroszl\u00e1ns\u00f6r\u00e9ny<\/a>, Reishi<\/a>, Pulykafarok <\/a>\u00e9s Shiitake<\/a>, de most itt az ideje egy \u00fajabb gomb\u00e1nak. Ma a Chaga gomb\u00e1t n\u00e9zz\u00fck meg, egy k\u00f6zismerten cs\u00fanya, parazita sz\u00f6rnyeteget, amely \u00c9szak-Eur\u00f3pa \u00e9s \u00c1zsia zord \u00e9ghajlat\u00e1n, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt Szib\u00e9ri\u00e1ban, Oroszorsz\u00e1gban \u00e9s Skandin\u00e1vi\u00e1ban terem. <\/p>\n\n\n\n

Maga a n\u00e9v a gomba r\u00e9gi orosz sz\u00f3b\u00f3l sz\u00e1rmazik, \u00e9s az e ter\u00fcleteken \u00e9l\u0151 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gek \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta haszn\u00e1lj\u00e1k gy\u00f3gy\u00e1szati c\u00e9lokra. Ez az \u0151si bennsz\u00fcl\u00f6tt tud\u00e1s v\u00e9gre a modern kor f\u00fcleibe is eljutott. Mivel azonban a chaga (latin neve Inonotus obliquus), <\/em>egyre ismertebb\u00e9 v\u00e1lik, mint eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi h\u0151s. 31-szer t\u00f6bb antioxid\u00e1ns, mint az \u00e1fony\u00e1ban? Mondja a mi<\/em>?! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
A gondolkod\u00f3 ember \u00e1fony\u00e1ja?<\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sokf\u00e9lek\u00e9ppen h\u00edvj\u00e1k<\/em><\/h2>\n\n\n\n

A chaga hat\u00e1rozottan nem csinos megjelen\u00e9se mellett, a chaga n\u00e9h\u00e1ny hat\u00e1rozottan nem csinos (\u00e9s nagyon vicces) <\/em>becenevek. Ezek a k\u00f6vetkez\u0151k \"klinker\", \"fekete massza\", \"hamu k\u00fap\" \"ny\u00edrfakop\u00e1ncs polip\u00f3ra<\/em> \u00e9s a meglehet\u0151sen hossz\u00fara ny\u00falt \"a ny\u00edrfa steril kocs\u00e1nyos t\u00f6rzsrothad\u00e1sa<\/em> (\u00e9s ezek mindegyike remek n\u00e9v lenne egy death metal zenekarnak!) <\/em>A legt\u00f6bb ilyen becen\u00e9v azonban a gomba kin\u00e9zet\u00e9b\u0151l ered - \u00fagy n\u00e9z ki, mint egy nagy darab \u00e9gett sz\u00e9n. Kem\u00e9ny k\u00e9rg\u00e9nek belsej\u00e9ben azonban egy l\u00e1gy, izz\u00f3 narancss\u00e1rga mag tal\u00e1lhat\u00f3, amely a kiss\u00e9 j\u00f3t\u00e9konyabb \"az erd\u0151 aranya\" becenevet ihlette.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Arany van abban a gomb\u00e1ban.<\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hogyan n\u00f6vekszik<\/em><\/h2>\n\n\n\n

A chaga egy parazita gomba, azaz sz\u00fcks\u00e9ge van egy gazdaszervezetre, amelyen n\u00f6vekedhet. A chaga eset\u00e9ben ez a ny\u00edrfa. Mint azt val\u00f3sz\u00edn\u0171leg tudj\u00e1k, a legt\u00f6bb gomba eset\u00e9ben a term\u0151test a l\u00e1that\u00f3 r\u00e9sz, a mic\u00e9lium pedig a f\u00f6ld alatt vagy az \u00e1ltala kedvelt aljzatban rejt\u0151zik. Nem \u00edgy a chaga eset\u00e9ben, amelynek k\u00fcls\u0151 teste (a \"fekete t\u00f6meg\")<\/em> val\u00f3j\u00e1ban egy kem\u00e9ny szkler\u00f3cium, \u00e9s a term\u0151test m\u00e9lyen a gazdafa belsej\u00e9ben tal\u00e1lhat\u00f3. Val\u00f3j\u00e1ban az eg\u00e9sz egy kicsitA testrabl\u00f3k inv\u00e1zi\u00f3ja' <\/em>a szeg\u00e9ny ny\u00edrf\u00e1nak. A chaga sp\u00f3r\u00e1k a f\u00e1ba jutva 10-80 \u00e9ven kereszt\u00fcl rothad\u00e1st okoznak. A k\u00edv\u00fclr\u0151l fasz\u00e9nszer\u0171 massza steril \"k\u00fap\". A chaga csak akkor \u00e9ri el az ivaros st\u00e1diumot, amikor a rothad\u00e1s a fa egy r\u00e9sz\u00e9t elpuszt\u00edtja. Ekkor a term\u0151testek elkezdenek n\u00f6vekedni a gazdafa k\u00e9rge alatt. Ha ez egy kicsit ijeszt\u0151en hangzik - csak ne feledd - a term\u00e9szet kegyetlen tud lenni, gyermekem. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Hogy \u00e9rzi mag\u00e1t a ny\u00edrfa, amikor a chaga felbukkan (Donald Sutherland par\u00f3k\u00e1zik a \"Testrabl\u00f3k inv\u00e1zi\u00f3ja\" c\u00edm\u0171 filmben)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Az emberek szerencs\u00e9j\u00e9re a chaga rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3t tesz nek\u00fcnk, ami, ha mondhatom \u00fagy, hogy a szemben <\/em>a boml\u00e1s. Sz\u00f3val, \u00e1ssuk bele magunkat ebbe a furcsa k\u00f3kuszgomb\u00e1ba, \u00e9s fedezz\u00fck fel, hogy mit\u0151l lesz ez egy orvosi gomba. \u00e9s <\/em>egy eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si h\u0151s! <\/p>\n\n\n\n

A Chaga gomba 5 csod\u00e1latos el\u0151nye<\/em><\/h2>\n\n\n\n

K\u00fczd a r\u00e1k ellen \u00e9s megakad\u00e1lyozza a daganatok n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Jelenleg is folynak kutat\u00e1sok a chaga gomba r\u00e1kra gyakorolt pozit\u00edv hat\u00e1sair\u00f3l. A chaga gazdagnak bizonyult antioxid\u00e1nsokban, azaz olyan vegyi anyagokban, amelyek seg\u00edtenek megel\u0151zni a sejtk\u00e1rosod\u00e1st okoz\u00f3 szabad gy\u00f6k\u00f6k \u00e9s oxid\u00e1nsok kialakul\u00e1s\u00e1t. Ha a szervezetb\u0151l hi\u00e1nyoznak ezek az antioxid\u00e1nsok, ez a k\u00e1rosod\u00e1s k\u00f6nnyebben bek\u00f6vetkezik, \u00e9s oxidat\u00edv stresszt okoz. Ez pedig m\u00e1s s\u00falyos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k mellett r\u00e1kot is okozhat. Amellett, hogy a chaga megel\u0151z\u0151 hat\u00e1s\u00fa, a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 r\u00e1kos sejtek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t is lass\u00edthatja. Egy 2010-es tanulm\u00e1ny szerint a chaga k\u00e9pes lass\u00edtani a mell-, t\u00fcd\u0151- \u00e9s m\u00e9hnyakr\u00e1kos sejtek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t laborat\u00f3riumi petri-cs\u00e9sz\u00e9ben. Azt is meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a chaga k\u00e9pes g\u00e1tolni a r\u00e1kos daganatok n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t egerekben.<\/p>\n\n\n\n

2009-ben egy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a triterp\u00e9nek, amelyek a chaga gomb\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 vegy\u00fcletek, a r\u00e1kos sejtek \u00f6npusztul\u00e1s\u00e1t okozhatj\u00e1k. Meglep\u0151 m\u00f3don azonban nem k\u00e1ros\u00edtja az eg\u00e9szs\u00e9ges sejteket. <\/p>\n\n\n\n

Cs\u00f6kkenti a v\u00e9rcukorszintet <\/em><\/h3>\n\n\n\n

A cukorbetegek sz\u00e1m\u00e1ra nagyszer\u0171 h\u00edr lehet, hogy a chaga gomba cs\u00f6kkenti a v\u00e9rcukorszintet. A tesztek eddig csak \u00e1llatokon folytak, de az eredm\u00e9nyek \u00edg\u00e9retesnek t\u0171nnek. Sz\u00e1mos nemr\u00e9giben v\u00e9gzett vizsg\u00e1lat meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a chaga gomba cs\u00f6kkentette a v\u00e9rcukorszintet \u00e9s az inzulinrezisztenci\u00e1t a cukorbetegs\u00e9gben szenved\u0151 egerekn\u00e9l. Az egyik vizsg\u00e1latban a cukorbeteg egerek v\u00e9rcukorszintje h\u00e1rom h\u00e9t alatt 31%-tel cs\u00f6kkent. <\/p>\n\n\n\n

Jav\u00edtja az immunrendszer \u00e9s a gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 funkci\u00f3t<\/em><\/h3>\n\n\n\n

A gyullad\u00e1s megel\u0151zheti a betegs\u00e9geket. Ez egy term\u00e9szetes immunv\u00e1lasz, amely egyszerre gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 \u00e9s v\u00e9dekez\u0151. A hosszan tart\u00f3 vagy sz\u00fcks\u00e9gtelen gyullad\u00e1s azonban \u00e1rthat a szervezetnek, sz\u00edvbetegs\u00e9geket \u00e9s reum\u00e1s \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1st okozhat. A k\u00e9mcs\u00f6ves \u00e9s \u00e1llatk\u00eds\u00e9rletek azt tal\u00e1lt\u00e1k, hogy a chaga cs\u00f6kkentheti a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa gyullad\u00e1st, valamint harcol a k\u00e1ros v\u00edrusok \u00e9s bakt\u00e9riumok ellen, ami \u00edgy er\u0151s\u00edti az immunrendszert. Ezenk\u00edv\u00fcl a chaga \u00f6szt\u00f6nzi a citokinek<\/a>, egy j\u00f3t\u00e9kony feh\u00e9rje, amely szab\u00e1lyozza az immunrendszert. A Chaga serkenti a feh\u00e9rv\u00e9rsejteket is - ami kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a betegs\u00e9gek elleni k\u00fczdelemben. Ez azt jelenti, hogy a chaga seg\u00edthet a s\u00falyos betegs\u00e9gekt\u0151l kezdve a megf\u00e1z\u00e1sig minden ellen. <\/p>\n\n\n\n

Cs\u00f6kkentheti a koleszterinszintet<\/em> <\/h3>\n\n\n\n

Tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy a chaga kivonat a koleszterinszint cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel cs\u00f6kkentheti a sz\u00edvbetegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t. Egy magas koleszterinszint\u0171 patk\u00e1nyokon v\u00e9gzett laborat\u00f3riumi vizsg\u00e1lat sor\u00e1n a chaga-kivonat cs\u00f6kkentette az alacsony s\u0171r\u0171s\u00e9g\u0171 lipoprotein (LDL), azaz a \"rossz\" koleszterin szintj\u00e9t. A 8 hetes vizsg\u00e1lat sor\u00e1n azt is meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a chaga cs\u00f6kkenti az \u00f6sszkoleszterinszintet, mik\u00f6zben egyidej\u0171leg n\u00f6veli az antioxid\u00e1nsok szintj\u00e9t. \u00e9s <\/em>j\u00f3 koleszterin. <\/p>\n\n\n\n

Csak \u00fagy hemzseg a vitaminokt\u00f3l <\/em><\/h3>\n\n\n\n

Alapvet\u0151en, ez a gomba tele van azzal, amit te sz\u00fcks\u00e9g van. <\/em>A j\u00f3t\u00e9konykod\u00f3k ki-ki n\u00e9vsora a k\u00f6vetkez\u0151ket tartalmazza:<\/p>\n\n\n\n