{"id":47271,"date":"2022-02-19T16:33:13","date_gmt":"2022-02-19T15:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=47271"},"modified":"2023-05-10T08:04:31","modified_gmt":"2023-05-10T06:04:31","slug":"are-magic-mushrooms-the-new-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/blog\/are-magic-magic-mrooms-the-new-superfood\/","title":{"rendered":"A var\u00e1zsgomba az \u00faj szuper\u00e9tel?\ufffc"},"content":{"rendered":"

A szuper\u00e9lelmiszereket \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozz\u00e1k a s\u00falyos testi betegs\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul a r\u00e1k \u00e9s a sz\u00edvkoszor\u00fa\u00e9r-betegs\u00e9g megel\u0151z\u00e9s\u00e9vel. Ami elgondolkodtat minket, hogy mi a helyzet a pszichol\u00f3giai<\/em> felt\u00e9telek? Van olyan szuper\u00e9lelmiszer, amely meggy\u00f3gy\u00edthatja az elm\u00e9det. \u00e9s<\/em> az \u00e9vtizedek \u00f3ta tart\u00f3 ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi v\u00e1ls\u00e1ggal szemben?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Gomba: Gomba: Az \u00faj szuper\u00e9lelmiszer<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
A 2011-es Johns Hopkins-tanulm\u00e1ny hozz\u00e1j\u00e1rult ahhoz, hogy a gomb\u00e1k a \"szuper\u00e9lelmiszerek\" k\u00f6z\u00e9 emelkedjenek. (Fot\u00f3: Mari-Liis Link on Unsplash)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Tekints\u00fcnk vissza egy \u00fatt\u00f6r\u0151 jelent\u0151s\u00e9g\u0171 jelent\u00e9s<\/a><\/strong> a Johns Hopkinsb\u00f3l, amely felt\u00e1rta, hogy a pszilocibin, a var\u00e1zsgomb\u00e1ban \u00e9s a var\u00e1zsszarvasgomb\u00e1ban l\u00e9v\u0151 hallucinog\u00e9n, az \u00faj szuper\u00e9lelmiszer lehet. du jour...<\/em><\/p>\n\n\n\n

A Psychopharmacology c\u00edm\u0171 szaklapban 2011-ben megjelent tanulm\u00e1nyban k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 d\u00f3zisokban adtak (m\u00e1s n\u00e9ven mikrod\u00f3zisok <\/strong>a makro-do<\/em>ses) pszilocibint eg\u00e9szs\u00e9ges \u00f6nk\u00e9nteseknek. Ez n\u00e9gy \u00fcl\u00e9sen kereszt\u00fcl t\u00f6rt\u00e9nt egy kontroll\u00e1lt k\u00e9szlet \u00e9s be\u00e1ll\u00edt\u00e1s<\/a><\/strong>. Egy \u00e9v eltelt\u00e9vel, 94 sz\u00e1zal\u00e9k<\/strong> az alanyok az \u00f6t legjobbnak tartott\u00e1k \"a leglelki szempontb\u00f3l legjelent\u0151sebb \u00e9lm\u00e9nyek\"<\/em> az \u00e9let\u00fck. M\u00e9g leny\u0171g\u00f6z\u0151bb? Egy hatalmas 89 sz\u00e1zal\u00e9k <\/strong>az \u00f6nk\u00e9ntesek azt mondt\u00e1k, hogy a pszilocibin \"tart\u00f3s, pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sok\"<\/em> hogyan viszonyultak m\u00e1sokhoz (mint a bar\u00e1tok \u00e9s a csal\u00e1d)<\/em> vagy hogyan gondoskodtak a fizikai \u00e9s ment\u00e1lis j\u00f3l\u00e9t\u00fckr\u0151l. A var\u00e1zsgomb\u00e1k magas vagy k\u00f6zepes d\u00f3zisai tart\u00f3s pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sokhoz kapcsol\u00f3dtak.<\/p>\n\n\n\n

Az egyik \u00f6nk\u00e9ntes, egy depresszi\u00f3s r\u00e1kbeteg, elmondta a The Lookoutnak, hogy a pszilocibin hogyan seg\u00edtett enyh\u00edteni az \u00e9let v\u00e9gi szorong\u00e1s\u00e1t:<\/p>\n\n\n\n

\"M\u00e1r nem f\u00e9lek a hal\u00e1lt\u00f3l.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ez sem csak saj\u00e1t maga jelentette. A pszilocibinnel kapcsolatos pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sokat az alanyok bar\u00e1tai \u00e9s csal\u00e1dtagjai is meger\u0151s\u00edtett\u00e9k. Az ehhez hasonl\u00f3 tanulm\u00e1nyok seg\u00edthetnek normaliz\u00e1lni azt, ahogyan a h\u00e9tk\u00f6znapi emberek a pszilocibint l\u00e1tj\u00e1k. (\u00e9s a pszichedelikus szerek \u00e1ltal\u00e1ban)<\/em> t\u00fal a n\u00e9pszer\u0171 \u00e1br\u00e1zol\u00e1s\u00e1n, mint \"tiltott\" izgalomkeres\u0151 drog. <\/p>\n\n\n\n

A gomb\u00e1kkal \u00e9s a var\u00e1zsszarvasgomb\u00e1kkal sokkal t\u00f6bbet lehet tenni, mint kir\u00e1ndulni. Seg\u00edthet a rezisztens depresszi\u00f3, a PTSD, a szorong\u00e1s \u00e9s m\u00e9g a v\u00e9gleg leszokni a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa el\u0151ny\u00f6k<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
A pszilocibin nagy d\u00f3zisai er\u0151sebb \u00e9s hosszabb ideig tart\u00f3 enyh\u00fcl\u00e9st eredm\u00e9nyeztek az \u00e9let v\u00e9gi szorong\u00e1ssal szemben. (Photo via Wholecelium)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Vezet\u0151 tud\u00f3s Roland Griffiths<\/a><\/strong>, a Johns Hopkins pszichi\u00e1triaprofesszora szerint ahhoz, hogy a pszilocibin ment\u00e1lis el\u0151nyei hosszabb ideig tartsanak, az embernek a Pontosan.<\/em> gombad\u00f3zis. Az is fontos, hogy az ember misztikus tudat\u00e1llapotba ker\u00fclj\u00f6n. Azt mondta:<\/p>\n\n\n\n

\"...egy magas vagy k\u00f6zepes d\u00f3zis [a pszilocibin] meglehet\u0151sen megb\u00edzhat\u00f3an k\u00e9pes el\u0151id\u00e9zni ezeket a misztikus \u00e9lm\u00e9nyeket, nagyon kis val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel jelent\u0151s f\u00e9lelemreakci\u00f3val.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

A 2011-es tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy az ide\u00e1lis pont valahol a k\u00f6z\u00e9p- \u00e9s magas szint\u0171 <\/strong>pszilocibin d\u00f3zisok - azaz a pszilocibin el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz sz\u00fcks\u00e9ges gombamennyis\u00e9g. \"\u00e1talak\u00edt\u00f3 \u00e9lm\u00e9nyek\"<\/em>. De hogy ezek az \u00fcl\u00e9sek ne v\u00e9gz\u0151djenek \"rossz utaz\u00e1sok\"<\/em> a r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra az adagokat a megfelel\u0151 be\u00e1ll\u00edt\u00e1ssal \u00e9s be\u00e1ll\u00edt\u00e1ssal kellett beadni. \u00cdgy az ember ment\u00e1lis \u00e1llapot\u00e1nak ut\u00f3f\u00e9nye hetekig, vagy ak\u00e1r h\u00f3napokig is eltarthat!<\/p>\n\n\n\n

T\u00f6bb emp\u00e1tia m\u00e1sok ir\u00e1nt<\/h2>\n\n\n\n

Egy k\u00e9rd\u0151\u00edvben, amelyet 14 h\u00f3nappal az utols\u00f3 pszilocibin adag ut\u00e1n adtak ki, az egyik r\u00e9sztvev\u0151 megosztotta figyelemre m\u00e9lt\u00f3 fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t a k\u00f6vetkez\u0151kben szoci\u00e1lis helyzetek<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

\"Azt hiszem, a sz\u00edvem sokkal nyitottabb a m\u00e1s emberekkel val\u00f3 interakci\u00f3kra.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Egy m\u00e1sik alany arr\u00f3l \u00edrt, hogy a pszilocibin hogyan seg\u00edtett el\u0151id\u00e9zni emp\u00e1tia<\/strong> m\u00e1sok k\u00fczdelmei\u00e9rt:<\/p>\n\n\n\n

\"\u00dagy \u00e9rzem, hogy a h\u00e1zass\u00e1gomban jobb a kapcsolatom. T\u00f6bb az emp\u00e1tia - jobban meg\u00e9rtem az embereket, \u00e9s meg\u00e9rtem a neh\u00e9zs\u00e9geiket, \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 \u00edt\u00e9lkezem.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00d6r\u00f6mteli, boldog, nyugodt \u00e1llapot<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
A pszilocibin szed\u00e9se ut\u00e1n a hal\u00e1lf\u00e9lelemt\u0151l szenved\u0151 r\u00e9sztvev\u0151k \u00faj v\u00e1gyat \u00e9reztek arra, hogy tov\u00e1bb \u00e9ljenek.<\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Nem lehet el\u00e9gg\u00e9 hangs\u00falyozni a pszilocibin j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t az \u00e9let v\u00e9gi szorong\u00e1sban szenved\u0151 betegekre. Vegye be a Lauri Reamer<\/strong>P\u00e9ld\u00e1ul: egy 47 \u00e9ves aneszteziol\u00f3gus \u00e9s h\u00e1rom l\u00e1ny \u00e9desanyja. Reamer k\u00e9t Johns Hopkins \u00fcl\u00e9shez csatlakozott, abban a rem\u00e9nyben, hogy a leuk\u00e9mia egy ritka form\u00e1j\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 traum\u00e1j\u00e1t meggy\u00f3gy\u00edtja. (\u00e9s az ezt k\u00f6vet\u0151 \u00e9vekig tart\u00f3, stresszes kemoter\u00e1pia \u00e9s sug\u00e1rkezel\u00e9s)<\/em>. Miut\u00e1n majdnem meghalt, elvesztette az emp\u00e1tiak\u00e9pess\u00e9g\u00e9t m\u00e1sokkal \u00e9s \u00f6nmag\u00e1val szemben. <\/p>\n\n\n\n

Mi t\u00f6rt\u00e9nt, miut\u00e1n Griffiths tanulm\u00e1ny\u00e1ban k\u00e9t nagy d\u00f3zis\u00fa pszilocibint vett be? \u00c9s mennyi id\u0151be telt, mire a nyugtat\u00f3 hat\u00e1s beindult? <\/p>\n\n\n\n

Reamer elmondta a The Lookoutnak:<\/p>\n\n\n\n

\"A foglalkoz\u00e1s v\u00e9g\u00e9re egy \u00f6r\u00f6mteli, boldog, nyugodt \u00e1llapotba ker\u00fcltem. A drog elt\u0171nt - ami maradt, az csak ez a b\u00e9k\u00e9s nyugalom volt.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Nem hiszem, hogy a drog tette. <\/em>Ez volt [a pszilocibin], ami seg\u00edtett nekem megtal\u00e1lni a tiszt\u00e1nl\u00e1t\u00e1st.<\/em><\/strong>... Az alv\u00e1som jobb lett. Jobbak lettek a kapcsolataim az emberekkel. A k\u00f6d felsz\u00e1llt.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

M\u00e1r nem f\u00e9lek a hal\u00e1lt\u00f3l<\/h2>\n\n\n\n
\"\"\n
A pszilocibin seg\u00edthet \u00fajra felfedezni az \u00e9let \u00e9rtelm\u00e9t. (Bethany Beck fot\u00f3ja az Unsplash-en)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Reamer orvosai azt mondt\u00e1k neki, hogy a r\u00e1k s\u00falyoss\u00e1ga \u00e9s a sug\u00e1rkezel\u00e9s miatt m\u00e1r csak 10-15 \u00e9ve van h\u00e1tra. Ez r\u00e9gebben megr\u00e9m\u00edtette \u0151t. De mi\u00f3ta pszilocibint szed, a h\u00e1romgyermekes anya \u00faj \u00e9letre kelt:<\/p>\n\n\n\n

\"A hal\u00e1lf\u00e9lelmem valahogy elt\u0171nt. <\/em>M\u00e1r nem f\u00e9lek a hal\u00e1lt\u00f3l.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"A legjobb dolog, amit tett velem, hogy pszich\u00e9sen \u00e9s \u00e9rzelmileg meggy\u00f3gy\u00edtott, \u00e9s lehet\u0151v\u00e9 tette sz\u00e1momra, hogy \u00fajra r\u00e9szt vegyek a gyerekeim \u00e9let\u00e9ben... \u00fajra anya lehessek.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nagyobb nyugalom\u00e9rzet<\/h2>\n\n\n\n

A 2011-es Johns Hopkins-jelent\u00e9s sikere ut\u00e1n Griffiths egy \u00fajabb pszilocibin-tanulm\u00e1nyt vezet. Ez\u00fattal olyan betegeken, akik r\u00e1kos megbeteged\u00e9s diagnosztiz\u00e1l\u00e1sa ut\u00e1n s\u00falyosan depresszi\u00f3sak lettek. Vajon ez \u00fajabb bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy a var\u00e1zsgomba mennyire hat\u00e9kony lehet a a f\u00e1jdalom enyh\u00edt\u00e9se<\/a><\/strong> a v\u00e9gst\u00e1diumban l\u00e9v\u0151 betegekn\u00e9l? <\/p>\n\n\n\n

\"\"\n
(Sharon McCutcheon fot\u00f3ja az Unsplash-en)<\/em><\/mark><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n\n

Griffiths elmondta a The Lookoutnak:<\/p>\n\n\n\n

\"Eddig - csak anekdotikusan - nagyon pozit\u00edv eredm\u00e9nyeket tapasztaltunk.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Az emberek felemel\u0151 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lti el \u0151ket, \u00e9s nagyon gyakran \u00fagy \u00e9rzik, hogy egy bizonyos szinten minden rendben van. Hogy van \u00e9rtelme a k\u00e1osznak. Amikor l\u00e1tod, hogy az emberek ilyen \u00e1talakul\u00e1son mennek kereszt\u00fcl, az igaz\u00e1n meghat\u00f3.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

A professzor azonban hangs\u00falyozta, hogy a pozit\u00edv eredm\u00e9nyek ellen\u0151rz\u00f6tt \u00e9s t\u00e1mogat\u00f3 k\u00f6rnyezetben sz\u00fclettek. Olyanb\u00f3l, amelyben a pszilocibint \u00e9ppen a megfelel\u0151 mennyis\u00e9gben adt\u00e1k, hogy misztikus \u00e9lm\u00e9nyt okozzon - de nem annyira, hogy rossz tripet v\u00e1ltson ki. A emelkedett lelki \u00e1llapot<\/strong> d\u00f6nt\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa, hogy a beteg a hal\u00e1lnak egy \"nagyobb nyugalom\"<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

No Mean Feat<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sz\u00f3val, itt is van! <\/p>\n\n\n\n

Egy pillant\u00e1s a 2011-es t\u00f6rt\u00e9nelmi tanulm\u00e1nyba, amely a gomb\u00e1kat \u00e9s a var\u00e1zsszarvasgomb\u00e1kat a szuper\u00e9lelmiszerek ter\u00fclete<\/strong>. A hal\u00e1los betegs\u00e9gben szenved\u0151 betegek szenved\u00e9s\u00e9nek enyh\u00edt\u00e9se nem kis teljes\u00edtm\u00e9ny - \u00e9s ahogy a Johns Hopkins kutat\u00f3i r\u00e1mutattak, a pszilocibin el\u00e9g nagy d\u00f3zisa k\u00e9pes \u00e9s k\u00e9pes is erre. Ki gondolta volna, hogy a tudat misztikus \u00e1llapotba emel\u00e9se csod\u00e1kra k\u00e9pes a szorong\u00e1s ellen? \u00c9s mindezt a j\u00f3t egy szer\u00e9ny, pszichedelikus gomba r\u00f6gb\u0151l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>\n
Az egyetlen szuper\u00e9tel, amire valaha is sz\u00fcks\u00e9ged lesz!<\/strong><\/figcaption>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szuper\u00e9lelmiszer. Ez egy divatos sz\u00f3, amellyel olyan gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek elad\u00e1s\u00e1t akarj\u00e1k el\u0151seg\u00edteni, amelyek tele vannak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ny\u00f6kkel - olyan, mint egy gy\u00f3gyszer, amely eg\u00e9sz id\u0151 alatt az orrod el\u0151tt volt. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg l\u00e1ttad m\u00e1r \u0151ket a t\u00e9v\u00e9ben: Popeye izompoppingol\u00f3 spen\u00f3tkonzervj\u00e9t\u0151l kezdve az olyan \u00fajabb eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi trendekig, mint a sz\u00f3ja, a kelk\u00e1poszta turmixok, a chia magok \u00e9s az acai bogy\u00f3k. Nyami!<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":47275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-47271","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123349,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47271\/revisions\/123349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47271"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=47271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}