Come i funghi possono combattere la 'visione a tunnel'.

Le chiusure di COVID hanno ispirato molti (almeno all'inizio) per essere "più produttivi". Dopo tutto, ci sembrava di avere tutto il tempo del mondo. Ma i migliori piani non sempre si realizzano. E dopo un anno in cui siamo rimasti bloccati dentro, facendo sempre le stesse cose - tutto lavoro e niente gioco - è comprensibile essere più o meno disperato per un cambiamento.

"Ci ho provato! Ho lavorato 40 ore alla settimana dal tavolo della mia cucina!". - tu gridi - "Mi sono perso qualcosa?"

Se condividi questo stesso problema, allora non sei solo. Oggi, molti grandi lavoratori non sono in grado di vedere al di fuori della loro realtà accuratamente costruita. Questo tipo di percezione selettiva può essere una prigione mentale. Gli esperti la descrivono come una visione a tunnel. 

Cos'è la visione a tunnel?

Visione a tunnel è una condizione in cui tendiamo a concentrarci troppo su un singolo compito o idea. Come se non esistesse nient'altro oltre ad esso. Nessun altro punto di vista. Invece di vedere il mondo come una vasta gamma di possibilità, vediamo solo le pareti di un "tunnel" con una sola via d'uscita. 

E semplicemente non è così davvero è...

Come condizione psicologica, la visione a tunnel può accadere quando si fa il stessa routine troppo spesso. Così, quando si presenta un problema, si cercano soluzioni solo nel proprio "tunnel". Da qui il panico terribile se non si trova subito una soluzione. 

Un buon esempio di chi soffre di "visione a tunnel" sarebbe qualcuno con una bassa autostima. Chiamiamolo Merlino. A causa del suo fascino per le rune e l'occulto, Merlino inizia a lanciare ossessivamente incantesimi. Spera che questi risolvano i problemi della sua vita - aiutandolo a trovare l'amore, a mettersi in forma, a ottenere il lavoro dei suoi sogni. "Perché non funziona". chiede Merlino. "Ho fatto il rituale correttamente!". 

Ma se Merlino facesse lo sforzo di uscire dal proprio tunnel (in questo caso, high fantasy), allora forse potrebbe immaginare di risolvere i suoi problemi in modi diversi - come mangiare sano, iscriversi a un'app di incontri o distribuire qualche curriculum. Potrebbe non essere come eccitante ma a volte, ma meno magica è potente, compagno psychonauts!

Più spesso che no, la risposta ai nostri problemi si trova oltre la nostra zona di comfort. E puoi trovarlo solo se vinci la tua paura dell'ignoto. 

Segni di visione a tunnel

La visione a tunnel è una condizione difficile da diagnosticare. Per cominciare, perché si può anche non essere consapevoli di ciò che si sta non percepire - dettagli che sono al di fuori del vostro "tunnel" mentale. E per sfuggire a questa visione ristretta del mondo, dovete prima riconoscere che tu hanno visione a tunnel. Ha senso, vero? 

Ecco alcuni dei più comuni segni di visione a tunnel:

• Non essere disposti ad accettare suggerimenti dagli altri
• Essere così consumato dal lavoro che si rifiuta di fare delle pause
• Sentirsi confuso quando esci dal lavoro o da casa
• Senso che le cose "non migliorano" nonostante i vostri sforzi
• Paura intensa del cambiamento nel tuo routine (es. "Questa pioggia mi sta rovinando il programma!")
• Sentire che la tua stanza ti sta inghiottendo tutta
• Grave attacchi di panicosenza alcuna ragione apparente
• Essere subito sprezzante delle idee "strane"

Come uscire dal tunnel

Se soffri di visione a tunnel, sei arrivato nel posto giusto. Ci sono molti (semplice) trucchi che puoi provare per aiutare ad alleviare quelle sensazioni di essere "bloccato". Uno facile è quello di cercare un secondo parere sul vostro problema, da coloro che non condividono necessariamente le vostre stesse opinioni. E poi, naturalmente, per considerare esso.

Un'altra soluzione è quella di viaggioche ti fa uscire dalla tua zona di comfort (cioè la vostra casa) subito. Fai le valigie ed esplora un ambiente straniero - che non deve essere necessariamente oltreoceano. In questo modo, il tuo cervello può uscire dalla sua ruota del criceto della rigida routine, e dire: "Oh aspetta, questo è nuovo... e io come esso!"

Tuttavia! Distante I viaggi non sono possibili durante l'isolamento, quindi se non hai voglia di una vacanza, cosa ti aspetta? Un'altra soluzione alla visione a tunnel è quella di leggere di nuovi argomenti. Soprattutto quelli che si trovano al di fuori dei vostri soliti interessi. 

Sei uno studente di medicina che si sente esaurito? Perché non leggere su alternativa medicina, come l'aumento della terapia a base di psichedelici negli Stati Uniti e in Europa? Funghi magici e tartufi potrebbe non far parte della tua copertura d'esame... ma un assaggio di meraviglia ai funghi non ha mai fatto male a nessuno!

Un altro trucco è quello di guarda i vlog e documentari su cose che non conoscere. Com'è vivere in un altro paese - sperimentare diversi modi di vita - qualsiasi cosa per andare fuori di te stesso. (Punti bonus se ne scegli uno in una lingua straniera). Solo un rapido promemoria per te stesso, che c'è molto di più al mondo rispetto alle parti che si vedono tutti i giorni. 

Se tutto il resto fallisce, allora è il momento di chiedere aiuto. Puoi chiedere un consiglio professionale ad un terapeuta. Ma se questo non è possibile in questo momento, c'è un altro modo... perché non provare funghi magici e tartufi? Il microdosaggio di tartufi può darti una sottile spinta per combattere quelle giornate di lavoro fiacche. Se hai voglia di una fuga più "diretta", puoi sempre fare un viaggio completo con i funghi psilocibini. 

(È la prima volta che prendi i funghi? Vai avanti! Fidati, ne vale la pena).

I funghi possono aiutare?

100% SI! 

I funghi e i tartufi magici contengono psilocibina - un composto psicoattivo che può aiutare ad aprire la mente. Non è sempre un viaggio al neon con gli alieni, sai (anche se può succedere). Se fatto correttamente, un viaggio con i funghi può anche aiutarvi a rispondere alle domande più profonde e filosofiche della vita che di solito avete paura di fare. 

I funghi sono un modo potente di dissolvere il tuo ego -- che è ciò che ci impedisce di fare passi che trasformano la vita. L'ego rifiuta di ammettere che c'è un universo di scelte valide fuori della propria realtà... Il proprio "tunnel", per così dire. Quale modo migliore per sfuggire alla ruota del criceto della routine che fare un viaggio con i funghi? 

Il primo passo per curare la visione a tunnel è essere consapevole dei vostri punti ciechi, o dei soliti errori nel vostro processo decisionale che avete ignorato. Perché l'ego ci dice che abbiamo sempre ragione (giusto). Prendere la psilocibina - sia con una microdose che con un viaggio completo - può aiutarvi a diventare più aperti agli altri "sentieri" che potete prendere. 

Ricorda: non sei un personaggio statico intrappolato in un videogioco. La tua realtà attuale è solo uno dei tanti opzioni! 

Trovare la chiarezza

Alla fine, l'unico modo per curare la visione a tunnel è trovare la chiarezza - o il freddo dura verità - su ciò che state affrontando. Potrebbero non piacerti le altre opzioni che scopri durante un viaggio con i funghi, ma almeno sono reali. E non risolverete mai i vostri problemi se preferite vivere in un mondo di fantasia... nel difficile "tunnel" della vostra mente. 

È il momento di sfidare le aspettative. Sbloccare le innumerevoli possibilità della VITA. Correre dei rischi e stare al loro fianco. Perché chi lo sa? Il tuo destino potrebbe facilmente trovarsi nel strada che non avresti mai pensato di prendere - o la strada che non potevi anche vedere quando eri bloccato in quel tunnel!

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Allora, cosa ne pensi? Avete già sperimentato la visione a tunnel - e cosa avete fatto per sfuggirvi?