I funghi magici sono il nuovo superalimento?

I superalimenti sono legati alla prevenzione di gravi disturbi del corpo, come il cancro e le malattie coronariche. Il che ci fa pensare, che dire di psicologico condizioni? C'è qualche superalimento che può guarire la tua mente e affrontare di petto la crisi della salute mentale che dura da decenni? 

Funghi: Il nuovo superalimento

Diamo un'occhiata indietro a un innovativo segnalare da Johns Hopkins che ha rivelato come psilocibina, l'allucinogeno in funghi magici e tartufi magici, potrebbe essere il nuovo superfood du jour...

Lo studio del 2011, pubblicato in Psychopharmacology, ha dato dosi diverse (aka microdosi a macro-fareses) di psilocibina a volontari sani. Si è verificato nel corso di quattro sessioni in un set e impostazione. Dopo un anno, 94 per cento dei soggetti l'hanno visto tra i primi cinque "esperienze spiritualmente più significative" della loro vita. Ancora più impressionante? Un enorme 89 per cento dei volontari ha detto che la psilocibina ha reso "cambiamenti duraturi e positivi" nel modo in cui si relazionavano con gli altri (come gli amici e la famiglia) o come si prendevano cura del loro benessere fisico e mentale. Dosi elevate o intermedie di funghi magici erano collegate a cambiamenti positivi duraturi.

Un volontario, un malato di cancro depresso, ha detto a The Lookout come la psilocibina ha aiutato ad alleviare la sua ansia di fine vita:

"Non ho più paura di morire".

Non era solo auto riferito. I cambiamenti positivi legati alla psilocibina sono stati confermati dagli amici e dalla famiglia dei soggetti. Studi come questo possono aiutare a normalizzare il modo in cui la gente comune vede la psilocibina (e psichedelici in generale) al di là della sua rappresentazione popolare come una droga "proibita" da brivido. 

Con i funghi e i tartufi magici, si può fare molto di più che viaggiare. Si può aiutare a trattare la depressione resistente, il PTSD, l'ansia, e anche smettere di fumare per sempre.

Benefici a lungo termine

Scienziato capo Roland Griffiths, professore di psichiatria alla Johns Hopkins, ha detto che affinché i benefici mentali della psilocibina durino più a lungo, bisogna prendere la diritto esatto dosaggio di funghi. È anche importante per entrare in uno stato mistico di coscienza. Ha detto:

"...una dose alta o intermedia [di psilocibina] può produrre, in modo abbastanza affidabile, queste esperienze mistiche, con una probabilità molto bassa di una reazione di paura significativa."

Lo studio del 2011 ha scoperto che lo sweet spot era da qualche parte tra il livello medio-alto dosi di psilocibina - ovvero la quantità di funghi necessaria per creare "esperienze trasformative". Ma perché quelle sessioni non finiscano come "cattivi viaggi" per i partecipanti, le dosi dovevano essere date con il set e l'impostazione adeguati. In questo modo, il bagliore del proprio stato mentale può durare più a lungo per settimane o addirittura mesi!

Più empatia per gli altri

In un questionario somministrato 14 mesi dopo la loro ultima dose di psilocibina, un partecipante ha condiviso il suo notevole progresso in situazioni sociali:

"Penso che il mio cuore sia più aperto alle interazioni con altre persone".

Un altro soggetto ha scritto di come la psilocibina ha aiutato a portare empatia per le lotte degli altri:

"Sento che mi relaziono meglio nel mio matrimonio. C'è più empatia - una maggiore comprensione delle persone, e la comprensione delle loro difficoltà, e meno giudizi".

Stato gioioso, felice e rilassato

Non si possono sopravvalutare gli effetti benefici della psilocibina sui pazienti con ansia da fine vita. Prendi Lauri Reamer, per esempio: un'anestesista di 47 anni e madre di tre figlie. Reamer ha aderito a due sessioni Johns Hopkins nella speranza di guarire il suo trauma da una rara forma di leucemia (e gli anni di chemioterapia e radiazioni stressanti che sono seguiti). Dopo aver rischiato di morire, ha perso la capacità di entrare in empatia con le altre persone e con se stessa. 

Cosa è successo dopo aver preso due alte dosi di psilocibina nello studio di Griffiths? E quanto tempo ci è voluto perché gli effetti calmanti facessero effetto? 

Reamer ha detto a The Lookout:

"Alla fine della sessione, ero in questo stato gioioso, felice e rilassato. La droga era sparita - ciò che rimaneva era solo questa calma pacifica.

"Non credo che sia stata la droga a farlo. È stata [la psilocibina] che mi ha aiutato a trovare la chiarezza... Il mio sonno è migliorato. Le mie relazioni con le persone sono migliorate. La nebbia si è diradata".

Non ho più paura di morire

I medici di Reamer le hanno detto che a causa della gravità del suo cancro e della radioterapia, le restano solo 10 o 15 anni di vita. Questo la spaventava. Ma da quando ha preso la psilocibina, la madre di tre figli ha trovato una nuova prospettiva di vita:

"La mia paura della morte è in un certo senso scomparsa. Non ho più paura di morire.

"La cosa migliore che ha fatto per me è stata guarire psicologicamente ed emotivamente, e permettermi di tornare nella vita dei miei figli... tornare ad essere una madre".

Un maggiore senso di calma

Dopo il successo del rapporto della Johns Hopkins del 2011, Griffiths sta conducendo un altro studio sulla psilocibina. Questa volta, concentrandosi su pazienti gravemente depressi dopo la diagnosi di cancro. Sarà un'ulteriore prova di quanto possano essere efficaci i funghi magici in alleviare il dolore dei pazienti terminali? 

Griffiths ha detto a The Lookout:

"Finora abbiamo avuto - solo aneddoticamente - risultati molto positivi.

"Le persone si sentono sollevate e molto spesso hanno la sensazione che tutto sia a posto a un certo livello. Che c'è un senso da dare al caos. Quando vedi le persone che subiscono questo tipo di trasformazione, è davvero commovente".

Il professore ha sottolineato, tuttavia, che i risultati positivi provengono da un ambiente controllato e di supporto. Uno in cui la psilocibina è stata data nella giusta quantità per portare un'esperienza mistica - ma non abbastanza per innescare un brutto viaggio. Il stato spirituale elevato è fondamentale che il paziente vada incontro alla morte con un "maggiore senso di calma".

No Mean Feat

Quindi, ecco qui! 

Una sbirciata allo storico studio del 2011 che ha catapultato funghi e tartufi magici in territorio superalimentare. Alleviare la sofferenza dei pazienti con malattia terminale non è un'impresa da poco - e come i ricercatori della Johns Hopkins hanno sottolineato, una dose abbastanza alta di psilocibina può e farà il trucco. Chi sapeva che innalzare la coscienza ad uno stato mistico può fare miracoli per l'ansia? E tutta questa bontà da un'umile pepita di funghi psichedelici.