Mentre alcuni lo accolgono con un brivido di eccitazione al pensiero di quali gingilli a forma di cuore potranno ricevere quest'anno, altri urlano "Phooey!" e macinano rose rosse sotto i loro stivali.*

*Nota: potrebbe trattarsi di un'esagerazione per effetto drammatico. 

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In ogni caso, è un giorno che riempie alcuni di calore e altri di freddo sconforto. Per fortuna, nonostante decenni di indottrinamento da commedia romantica, i parametri di ciò che è "amore", o di ciò che può essere, si stanno allargando e ammorbidendo. Diventando un po' meno l'uomo regala alla donna una scatola di cioccolatini e poi si sposano (ma anche questo è bello, ovviamente!). L'amore è uno spettro ampio che si presenta in molte forme e consistenze, tutte magiche e tutte da celebrare. 

Celebrare tutti i tipi di amore in questo giorno di San Valentino

Chi è già stato in trip da funghi o tartufi magici, sa bene che le onde d'amore per la vita, per l'universo e per tutto ciò che può travolgerlo. L'amore è la connessione profonda che ci radica e ci libera nel mondo. Riconoscendolo in tutte le sue forme, possiamo arricchire la nostra vita con il suo bagliore. Suona bene, eh? Ma come si fa a iniziare? Soprattutto se siete una persona che trova il giorno di San Valentino più sdolcinato che carino. 

Dall'amore amicale, all'amore familiare, all'amore per se stessi, all'amore per la natura e, naturalmente, all'amore romantico, esploreremo i modi in cui potete migliorare queste connessioni nella vostra vita. Dalle pratiche di benessere, all'assunzione di funghi magici, ai promemoria su come sostenere i vostri cari, abbiamo tutto ciò che serve. 

L'amore fa bene alla salute

E se siete ancora scettici, sapevate che l'amore fa bene alla salute? È emerso che avere relazioni d'amore nella nostra vita - di qualsiasi tipo - può fare grandi differenze a lungo termine. Trascorrere del tempo con i propri cari può ridurre lo stress, l'ansia e l'ansia. sono si è ammalato. 

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È ovvio che un'alimentazione sana e l'esercizio fisico possono essere utili per la nostra salute e molte persone regolano la loro vita di conseguenza. Vale la pena ricordare che alcuni dei benefici più importanti sono invisibili. Prendersi cura delle proprie relazioni significa prendersi cura anche di se stessi. Una relazione basata sul dare e prendere... Questo è ciò che chiamo amore!

Amore romantico

L'amore romantico è il pane quotidiano di San Valentino, ma non deve essere necessariamente commerciale. Un gesto veramente romantico consiste nel pensare a ciò che il vostro partner ama davvero. Scegliete un film da guardare che significhi qualcosa per lui, che sia il suo preferito d'infanzia, quello che desiderava vedere da tempo o il primo che avete visto insieme. Oppure, pensate a ciò che hanno condiviso con voi di recente. Non c'è bisogno di dirlo, ma a volte basta ascoltare il vostro partner e udienza quello che hanno da dire è la cosa più importante. Sono stressati e si lamentano del lavoro? Prenotate loro un massaggio o una giornata in una spa. Hanno parlato di allargare i loro orizzonti? Fate un abbonamento a un servizio di audiolibri o fondate insieme un club del libro!

Anche molte coppie amano fare viaggi psichedelici insieme. PsilocibinaI funghi magici e i tartufi possono placare il nostro ego e abbassare le nostre inibizioni, il che significa che potete rinfrescare o approfondire i vostri intimità come coppia. Per molti partner romantici, essi rappresentano lo "spazio sicuro" dell'altro. Questo significa poter essere veramente nel momento e vivere il viaggio senza paura. Psicologo e fondatore di un centro di riabilitazione TATVAKripi Malviya, ha raccontato Rivista Vice in un'intervista;

"Con uno psichedelico ci si sente più attraenti ed effimeri, quindi c'è un senso di trasformazione di sé che poi diventa una trasformazione insieme quando si fa con un partner". 

Molte coppie che descrivono il viaggio insieme sottolineano come l'esperienza li abbia aiutati a vedere oltre le piccole e insignificanti differenze per vedere il quadro generale e il motivo per cui hanno scelto il loro partner. 

Amore di famiglia

L'amore familiare può essere a volte complicato. Per molte persone è ovvio che la famiglia è il primo e costante amore della loro vita. Tuttavia, per altre persone la vita familiare non è sempre così tranquilla. I nostri genitori, i nostri fratelli e le dinamiche familiari possono avere effetti di vasta portata per tutta la vita. Dopotutto, spesso quando abbiamo la stessa età che avevano i nostri genitori quando ci hanno partorito, ci rendiamo conto che stavano solo facendo del loro meglio: potremmo fare di meglio? Chi può dirlo?

Se avete un buon rapporto con la vostra famiglia, la cosa migliore da fare per questo San Valentino è far sapere loro che sono apprezzati, che siete grati di essere accomunati a loro nel bene e nel male. Fate dei piani per uscire con loro, che non siano basati su feste obbligatorie come il Natale o i compleanni, ad esempio. Di norma, la cosa che rende più felice un genitore è semplicemente passare del tempo con i propri figli. 

Se i rapporti con la famiglia non sono così stretti, si può fare lo sforzo di contattarla o semplicemente di inviare un biglietto. Tuttavia, la famiglia scelta con gli amici (più avanti) può anche prendere degnamente il posto di questo amore.

In termini di viaggi psichedelici, pensare alla propria famiglia la prossima volta che si assumono funghi o tartufi può aiutare a fare i conti con le proprie dinamiche relazionali. In molti casi non si può cambiare la propria famiglia, ma la si può amare. La psilocibina e altri psichedelici possono aiutarci a vedere il quadro generale. L'assillo di vostra madre può essere meno irritante quando riuscite a vedere al di sopra della situazione immediata. Le prese in giro di vostro fratello (ma non è troppo vecchio per questo?). si mette in prospettiva quando ci si ricorda dell'amore che scorre profondo attraverso la storia che condividete.

Amicizia Amore

Le relazioni sentimentali possono andare e venire, e non si possono scegliere i propri genitori, ma si può può scegliete i vostri amici. Spesso trascurate, le nostre amicizie sono in realtà le relazioni chiave della nostra vita che durano più a lungo. Con chi avete pianto ridendo? Chi vi ha dato consigli romantici, di carriera o di bricolage? O chi è venuto a comprare gli spuntini per la sbornia con voi in pigiama party? I vostri amici, ecco chi! È facile dimenticare che le amicizie hanno bisogno di cure e nutrimento proprio come le relazioni sentimentali. Questo perché spesso arrivano così facilmente. Non hanno la pressione di una relazione romantica o gli obblighi di una relazione familiare. Ma spesso sono quelle che portano più gioia. 

Leslie Knope, l'amata protagonista della sitcom Parchi e attività ricreative, ha rifiutato il giorno di San Valentino a favore di Giorno di San Valentino. Una scusa, se non l'avete capito, per uscire con le vostre "ragazze".

E potete seguire questo modello - una versione ironica del romanticismo - celebrando i vostri migliori amici. (ragazze, ragazzi e intermedi!) Oppure uscite a modo vostro, fate le cose che vi piacciono di più insieme ai vostri amici, che si tratti di giocare ai videogiochi, fare passeggiate, una giornata alle terme, fare bouldering o semplicemente spettegolare davanti a un caffè. Assicuratevi che i vostri amici sappiano quanto li apprezzate. Infatti, sapevate che in alcuni Paesi (Finlandia, Estonia, Venezuela, Ecuador e Messico) il giorno di San Valentino viene festeggiato come Giornata dell'amicizia? Piuttosto forte, eh. 

Infine, il trip da funghi magici con gli amici può essere davvero divertente. Potete cogliere le vibrazioni reciproche e migliorare la vostra esperienza chiacchierando, giocando e condividendo idee. Allo stesso modo, stare con amici intimi può aiutarvi a radicarvi e a sentirvi al sicuro. Potrete capire quando l'altro ha bisogno di stare da solo e quando ha bisogno di sostegno. Un'esperienza psichedelica con gli amici potrebbe consolidare il vostro legame per tutta la vita. 

Amore per la natura

Se si vuole essere super filosofici, si può dire; la natura è amore, l'amore è natura.

Dopotutto, se non fosse stato per questo bellissimo pianeta blu non avremmo ovunque di amare comunque! Certo, si tratta di un amore un po' diverso da quello che si riserva alla mamma regalandole un mazzo di peonie, ma è anche molto importante. Ecco alcuni modi per trattare l'altra madre - la natura - con amore e cura in questo giorno di San Valentino. 

Esplorare l'aria aperta

Da qualcosa di semplice come una passeggiata nel parco, un campeggio, una gita in bicicletta o un picnic, l'esplorazione dell'aria aperta può ricordarvi la bontà nutriente della natura e il vostro amore per essa. 

Mangiare naturale

Sia che coltiviate il vostro cibo, sia che vi rivolgiate ai mercati o ai ristoranti locali, mangiate i prodotti che sono cresciuti dove anche voi state crescendo. Gli ingredienti di stagione sono freschi e pieni di vita e miglioreranno la vostra esperienza culinaria, i poteri della natura che spesso diamo per scontati. 

Raccogliere i rifiuti

Ok, non è sexy o romantico, ma raccogliere la spazzatura è una delle cose più dolci che si possano fare per Madre Natura. Raccogliete degli amici, dei sacchi per la spazzatura, indossate dei guanti e datevi da fare. 

Piantate fiori, erbe o persino un albero

Invece di comprare un bouquet quest'anno, perché non piantarne qualcuno di vostro gradimento? Piantare fiori che sbocciano ogni anno è il regalo che continua a essere fatto a voi e al pianeta. Perché non piantare del verde o dei fiori in onore di una persona cara? È un doppio regalo di San Valentino!

Viaggio nella natura

Tripping da psilocibina in natura è profondamente profondo. Gli utenti sperimentano una vicinanza alla Terra che non può essere eguagliata. Anche studio scientifico lo sostiene! Diventate un tutt'uno con la natura questo San Valentino o in qualsiasi altro giorno. 

Amore per se stessi

Nonostante la "cura di sé" sia una parola di moda, per molti di noi è qualcosa che ancora trascuriamo. È molto facile anteporre le esigenze degli altri alle proprie, specialmente in nome dell'amore. Tuttavia, mostrare noi stessi L'amore e l'apprezzamento sono la chiave per la felicità, e aiutano effettivamente tutti delle nostre relazioni nel lungo periodo. 

Concedetevi una pausa, praticate la cura di voi stessi e trattatevi con la stessa compassione che dareste a una persona cara. Oltre a far sentire bene, ha anche molti benefici medici. Abbassa i livelli di stress e aumenta i tanto agognati "ormoni della felicità": serotonina, ossitocina e dopamina. Può inoltre migliorare la salute cardiovascolare e rafforzare il sistema immunitario. 

Naturalmente, sai quale sia l'attività di San Valentino che sognate per la cura di voi stessi. Ma ecco alcuni suggerimenti: 

Portatevi fuori a cena: Scegliete la vostra cucina preferita, ordinate quello che volete e godetevi un po' di tempo con voi stessi. 

Esercizio: Per alcune persone non è un toccasana, ma vi darà quel colpo di dopamina in più, che vi farà sentire buono. 

Fare un bagno: Candele, bolle di sapone, tutto quanto. Ve lo siete meritato!

Dire "no": Si tratta di una piccola cosa, ma per alcune persone dire "no", anche quando sono davvero non vogliono fare qualcosa, è molto difficile. Prendersi del tempo per se stessi e stabilire dei limiti richiede un po' di tempo per abituarsi, ma è fondamentale per mantenere l'equilibrio. Significa che la prossima volta che direte "sì", sarete al meglio di voi stessi. 

Viaggio da soli: Volete conoscere il vero voi? Andate a un appuntamento con la psilocibina: potrebbe cambiare la vostra vita. 

Mai inciampato da solo? Seguite il nostro guida proprio qui. 

Ecco, quindi, che il giorno di San Valentino non deve essere noioso. San Valentino non deve necessariamente essere una noia. Può essere una scusa per esplorare l'intero spettro psichedelico dell'amore in qualsiasi modo desideriate!

Buon San Valentino!