Kristen Bell ha usato i funghi magici per combattere la depressione

Ma come per tutti i veri artistiIn Kristen Bell c'è molto di più di quanto non appaia. Dietro la star di Hollywood dall'aura frizzante c'è un persona reale, far fronte ai problemi del mondo reale... Roba da far girare la testa che chiunque potrebbe soffrire di, come il grave depressione e ansia. Ancora peggio del Posto cattivo, mi sembra! 

Kristen è stata aperta sul fatto di cercare una terapia e di prendere antidepressivi. Ma qui c'è un segreto che tu non sapere... In un episodio del Ipocondriaco podcast, Bell ha rivelato che lei prende anche psilocibina - il composto trippy in funghi magici e tartufi! 

Crescere con l'ansia

"Non ero suicida.... Era solo una nuvola nera generalizzata su di me. Mi sentivo come se la mia vera personalità fosse in una piccola gabbia dentro il mio corpo".

Kristen è nata a Detroit, Michigan, da Loreleiun'infermiera registrata e Tomun regista di notiziari televisivi. Crescendo, era chiaro che Kristen aveva preso la mania dello spettacolo - e ha ottenuto il suo primo agente di recitazione quando aveva 14 anni. È anche un soprano professionista. E la sua infanzia? Ricorda che era abbastanza "felice". 

L'attrice ha avuto per la prima volta ansia e depressione quando è partita per la NYU Tisch School of the Arts. Poco prima del grande passo, Kristen ha saputo che la sua migliore amica Jenny DeRita è stato ucciso in un incidente d'auto. La morte ha segnato Kristen per tutta la vita. 

"Ansia e depressione? Credo di aver avuto circa 19 anni. E mia madre - che ne ha anche lei esperienza, è un'infermiera - aveva alcune cose davvero grandiose da mettere a terra sull'argomento in generale. E ha detto, 'Guarda, io soffro di questo. Si chiama squilibrio della serotonina. Vorrei poterlo controllare, ma non posso. Prendo delle medicine per questo. E voglio solo che tu sappia che se inizi ad avere questi sentimenti... ci sono così tante opzioni per te".

Nessuna vergogna nel cercare aiuto

La mamma di Kristen le ha parlato di come la malattia mentale può essere ereditato - ma non è nemmeno necessariamente un "maledizione". Ci sono tonnellate di modi provati e testati per affrontare lo stress, l'ansia e la depressione. Uno di questi è l'assunzione di farmaci prescritti... in coppia con terapia della parola. 

"E ha anche detto: 'Assicurati di non provare mai vergogna, se ti viene prescritto qualcosa, perché... Direbbe mai a un diabetico *non* di prendere l'insulina? E io ero come, oof." 

Alla fine dei suoi 20 anni, Kristen iniziò a leggere di scienza popolare. Mentre guardava alcuni studi sulla mente, si è imbattuta in una teoria. Cose come scendere da un antidepressivo o ansiolitico per sempre... perché il tuo cosiddetto "memoria muscolare" prende il sopravvento. Ha funzionato? 

"Ci ho provato. Ha funzionato per circa un anno. E dopo un anno ho avuto di nuovo quei sintomi. Ed ero come, sai cosa? Se devo prendere delle medicine, devo... pannello di sangue fatto. I miei livelli erano a posto. Inoltre non mangio altro che cibo per conigli! Verdure verdi tutto il tempo".

A quanto pare no. 

Nonostante uno stile di vita vegano con molto esercizio, Kristen ancora si deprimeva e diventava ansioso. Le medicine non erano sufficienti. Le pillole non sempre funzionavano. E proprio quando tutto sembrava senza speranza, ha incontrato Dax Shepard - a psiconauta, collega attore e suo futuro partner nel crimine. 

Come cambiare idea

Quando le è stato chiesto del suo primo incontro con funghi magici e la meditazione, rispose Kristen:

"Io e mio marito siamo andati a T.M. (Meditazione Trascendentale) lezioni prima che i bambini nascessero. Ci è piaciuto molto... Mi sento benissimo quando lo faccio. Mi affido a molte di quelle tecniche... per mettermi davvero a terra. E poi [l'anno scorso ho letto] Michael Pollandel libro, Come cambiare idea. Ed ero a bocca aperta".

Michael Pollan entra nel dettaglio del "comunità sotterranea" sia di accademici che di psiconauti regolari. Queste persone hanno continuato a studiare gli effetti di LSD e psilocibina sui cosiddetti "normali" sani. La lettura del libro ha contribuito a far cambiare idea a Kristen su "trippy" droghe... che NON sono solo per fare festa! Lei dice:

"Ci sono aspetti di queste due droghe particolari che i posti in cui puoi andare nel tuo cervello sono... una specie di più profondi e più curativi di qualsiasi altra cosa, sai? Non è come l'alcol".

Primo viaggio con i funghi

Allora, qual è stata la prima volta di Kristen viaggio con il fungo magico come?

"Ero davvero interessato a fare funghi... a provare la psilocibina. Per sentire che tipo di porte si aprono. Avere un viaggio che fosse mio. E si parla di Impostazione e regolazionecome renderlo confortevole. E sono molto fortunata ad essere sposata con un ex tossicodipendente. Non solo sapeva dove trovare i funghi... Mi ha fatto da babysitter. Era per il mio compleanno".

Fare da babysitter o guidare un novizio (o qualsiasi persona, in realtà) durante un viaggio si chiama "viaggio seduto". Ti aiutano a entrare nel giusto stato d'animo (Set) e in un posto comodo per il trip (Setting). Un trip sitter rimane sobrio e vigile per tutto il tempo... Un po' come avere un bagnino psichedelico, o un guidatore designato. 

"Ho detto, 'Vorrei davvero sperimentare questo. Non ho intenzione di *partecipare*, ma voglio sapere come ci si sente. Voglio parlare mentre lo faccio, e voglio che tu parli con me'. Mi ha portato a fare una passeggiata nel quartiere... È stato così bello".

Esperienza fuori dal corpo

"Ero così innamorato del mio corpo... ero andato in bagno. Arriva Al piano di sotto, con gli occhi spalancati, ho detto: "Dax. Dovevo fare pipì. Ho sentito la sensazione di dover fare pipì. E all'improvviso, questa bella signora (e indicavo le mie gambe) mi ha preso in braccio lungo il corridoio... 

"Mi ha fatto sedere sul water, ha arrotolato la carta igienica per me e me l'ha messa in grembo finché non ho finito di fare pipì. Poi mi ha asciugato, ha tirato lo sciacquone e ora sono di nuovo qui!

Esperienze fuori dal corpo è probabile che si verifichino quando si prendono funghi o tartufi a una forte dose. C'è un cambiamento nel tuo "senso del corpo" per mezzo di vibrazioni (a.k.a. formicolio). Così alcuni viaggiatori si sentono più piccoli o più grandi. Mentre altri si sentono diversi chili in meno o in più. Per Kristen, era come vedere il suo corpo muoversi da solo... come una macchina senza conducente. 

"Nella mia testa, avevo separato questo corpo che aveva fatto così tanto bene nella mia vita, che mi ha portato attraverso la felicità e il dolore e gli allenamenti e la pigrizia.

"Non potevo smettere di toccarmi le gambe e dire: 'Sei così forte. Sei così elegante".

Funghi: Il buon posto

La sensibilità di Kristen le ha dato ruoli succosi e complessi, sia al cinema che in TV. Più recentemente, è stata nominata per un Golden Globe per il suo ruolo di Eleanor Shellstrop nel programma della NBC Il buon posto. E come ogni buon attore, Kristen spesso "scompare" nel suo personaggio persona - un metodo che ha il suo prezzo sulla sua salute mentale: 

"Penso che sia vero. Sono un empatico. Ho spesso un problema a delineare... quali sono le tue emozioni e quali sono le mie... non riesco nemmeno a controllarle... assumendo un sacco di ansia degli altri".

Antidepressivo della natura

Suona come un doozy... Grazie a Dio ci sono i funghi magici e la talk therapy! In questo momento, la psilocibina è vietata come Sostanza di classe A in molti luoghi. Alcuni stati americani sono sicuramente sulla strada per decriminalizzare i funghi - come il voto imminente in California, per esempio. Provate a immaginare! La psilocibina potrebbe essere ampiamente disponibile per voi prima o poi. (Giorni di sole in vista? Woot woot!)

Quindi qual è il Buon posto alum in questi giorni?

"Amo salvare i cani. I cani sono gli antidepressivi della natura".

Loro e funghi - giusto Kristen? ?