Quale metodo di microdosaggio fa per te?

Esatto, studente psichedelico!

È anche un metodo che molti usano per trattare condizioni come la depressione, l'ansia e dipendenza. Quindi sì, è piuttosto importante. E non ci sono dubbi sulla definizione. Ma qualcosa che fa variare però è il protocollo. Il metodo. Fondamentalmente, il come.

Trovare il tuo punto dolce di microdosaggio

Tendiamo a raccomandare il protocollo Fadiman o 'Every Other Day' come regola, (di cui parleremo più avanti) ma lì sono altri metodi. E, dato che ognuno è un corpo diverso, è ovvio che alcune persone trovano il loro sweet spot con altri protocolli. Anche se hai il tuo groove di microdosaggio, potresti voler provare un nuovo metodo per vedere se c'è un livello di grooviness che tu non ha mai nemmeno previsto.

Quindi, poiché vogliamo sempre che tu sia in grado di fare la scelta più informata armato di tutte le informazioni, abbiamo deciso di esporre i principali protocolli di microdosaggio. Vedilo come un buffet di opzioni di microdosaggio!

Nota: non stiamo esplorando il metodo occasionalmente menzionato "dose ogni giorno" - la maggior parte delle persone concorda che è inefficace in quanto il tuo corpo sviluppa una tolleranza per la psilocibina - sconfiggendo il punto di microdosing a tutti.

Il protocollo Fadiman

Il protocollo Fadiman è il protocollo di microdosaggio più conosciuto. Di solito è il primo di cui si viene a conoscenza quando ci si addentra nel mondo del microdosaggio - da qui il motivo per cui a volte viene anche chiamato protocollo per principianti. Il nome deriva dal suo creatore - Dottor James Fadiman - un esploratore psichedelico pioniere che l'ha inventato per osservare pienamente la differenza tra i giorni di microdosaggio e quelli di non microdosaggio. Funziona più o meno così:

Giorno 1: Microdose.

Giorno 2: Nessuna microdose (o "riposo").

Giorno 3: Nessuna microdose.

Giorno 4: Microdose

- Fondamentalmente, un giorno su, due giorni off.

Fadiman deriva questo piano dalla sua ricerca in cui ha osservato che la maggior parte delle persone ha sperimentato un effetto 'afterglow' che continua nel giorno successivo alla microdose. Il terzo giorno è quello del 'reset' - un ritorno alla tua coscienza 'normale' in modo da notare al meglio gli effetti della tua microdose. È un ottimo modo per essere in grado di tenere traccia di come la vostra microdose vi influenza. Si raccomanda anche di tenere un diario o di annotare le vostre esperienze - in questo modo potrete regolare la vostra dose di conseguenza.

Fadiman raccomanda di continuare questo ciclo per Da 4 a 8 settimane. Dopo questo fare una pausa di "reset" per Da 2 a 4 settimane.

Ogni altro giorno

Questo è probabilmente il secondo protocollo più comune, raccomandato da L'Istituto di Microdosing. Attraverso la loro ricerca consigliano che alcune persone trovano il microdosaggio a giorni alterni più efficace - soprattutto per coloro che stanno microdosando per una condizione specifica come depressione o ansia. Funziona un po' così:

Giorno 1: Microdose.

Giorno 2: Nessuna microdose.

Giorno 3: Microdose.

Giorno 4: Nessuna microdose

Continuare questo protocollo per Da 4 a 8 settimaneseguito da una pausa di "reset" di Da 2 a 4 settimane.

Protocollo del giorno fisso

Quando si usa il protocollo Fadiman o il Every Other Day, il giorno della dose cade ogni volta in un giorno diverso della settimana. Per alcune persone questo non è l'ideale, ed è per questo che alcuni preferiscono scegliere un giorno specifico che possa adattarsi meglio al loro programma di lavoro o sociale. Se questo sembra essere più adatto a te, ti consigliamo di scegliere due giorni fissi a settimana con almeno un giorno tra loro. Esso potrebbe andare un po' più o meno così:

Giorno 1: 1° giorno di microdosaggio fisso (Per esempio, martedì)

Giorno 2: Nessuna microdose

Giorno 3: Nessuna microdose

Giorno 4: 2° giorno di microdosaggio fisso (Per esempio, venerdì)

Dopo questo non si fa più la microdose fino al martedì successivo (o il giorno prescelto).

Continuare questo protocollo per Da 4 a 8 settimaneseguito da una pausa di "reset" di Da 2 a 4 settimane.

La pila Stamets

Rinomato micologo Paul Stamets non si accontenta semplicemente di essere un'autorità in materia di funghi di tutti i tipi, un autore e un sostenitore, ha anche sviluppato il suo proprio protocollo di microdosaggio noto come Stamets Stack. E ha portato tutta questa esperienza con i funghi: non include solo una microdose di psilocibina, ma combina anche una niacina (o vitamina B) la dose e il fungo medicinale Criniera di leone. Si riferisce a questo trio come alla 'pila'. La pila va un po' così:

Giorni 1 - 4: Prendi la pila

Giorni 5 - 7: Nessuna pila

Giorno 8 - 11: Prendi la pila

Giorno 12 - 14: Nessuna pila

Continua per 4 settimane poi prenditi la tua pausa "reset" per Da 2 a 4 settimane.

Gli utenti dello Stamets Stack riportano gli stessi effetti positivi dal microdosaggio, ma sentono anche che gli altri componenti dello stack migliorano le proprietà neurogenerative della psilocibina.

Microdosaggio intuitivo

Il microdosaggio intuitivo è proprio quello che sembra - semplicemente si microdosa ogni volta che si sente (a patto che si prenda almeno un giorno tra una dose e l'altra!) Spesso, i microdosatori esperti che hanno fatto alcuni cicli del Fadiman o del Every Other Day, passano a questo modo di microdosaggio. È ideale se hai un giorno specifico in cui hai bisogno di essere al massimo dal punto di vista creativo o della concentrazione - puoi scegliere i giorni in cui senti che ti servirà meglio una spinta di psilocibina.

Quindi ci siamo! Sei metodi di microdosaggio per la tua delizia. Qualunque sia la vostra scelta, ricordate: ascoltate il vostro corpo e lasciatevi guidare - non potete sbagliare.