{"id":57541,"date":"2022-05-02T12:48:58","date_gmt":"2022-05-02T10:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=57541"},"modified":"2023-05-12T16:26:32","modified_gmt":"2023-05-12T14:26:32","slug":"which-microdosing-method-is-for-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/blog\/which-microdosing-method-is-for-you\/","title":{"rendered":"Quale metodo di microdosaggio fa per te?"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:23px\"><strong>Esatto, studente psichedelico!<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \u00c8 <em>anche <\/em>un metodo che molti usano per trattare condizioni come la depressione, l'ansia e&nbsp;<a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/blog\/quit-smoking-with-magic-mushrooms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dipendenza<\/a>. Quindi s\u00ec, \u00e8 piuttosto importante. E non ci sono dubbi sulla definizione. Ma qualcosa che <em>fa <\/em>variare per\u00f2 \u00e8 il protocollo. Il metodo. Fondamentalmente, il <strong>come<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/microdose_pack-4.png\" alt=\"\" width=\"419\" height=\"419\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-finding-your-microdosing-sweet-spot\">Trovare il tuo punto dolce di microdosaggio<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tendiamo a raccomandare il protocollo Fadiman o 'Every Other Day' come regola, <em>(di cui parleremo pi\u00f9 avanti) <\/em>ma l\u00ec <em>sono<\/em> altri metodi. E, dato che ognuno \u00e8 un corpo diverso, \u00e8 ovvio che alcune persone trovano il loro sweet spot con altri protocolli. Anche se hai il tuo groove di microdosaggio, potresti voler provare un nuovo metodo per vedere se c'\u00e8 un livello di grooviness che tu <em>non ha mai nemmeno previsto<\/em>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quindi, poich\u00e9 vogliamo sempre che tu sia in grado di fare la scelta pi\u00f9 informata armato di tutte le informazioni, abbiamo deciso di esporre i principali protocolli di microdosaggio. Vedilo come un buffet di opzioni di microdosaggio!&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\"><em>Nota: non stiamo esplorando il metodo occasionalmente menzionato \"dose ogni giorno\" - la maggior parte delle persone concorda che \u00e8 inefficace in quanto il tuo corpo sviluppa una tolleranza per la psilocibina - sconfiggendo il punto di microdosing a tutti.&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il protocollo Fadiman<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il protocollo Fadiman \u00e8 il protocollo di microdosaggio pi\u00f9 conosciuto. Di solito \u00e8 il primo di cui si viene a conoscenza quando ci si addentra nel mondo del microdosaggio - da qui il motivo per cui a volte viene anche chiamato protocollo per principianti. Il nome deriva dal suo creatore - <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/James_Fadiman\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dottor James Fadiman<\/a> - un esploratore psichedelico pioniere che l'ha inventato per osservare pienamente la differenza tra i giorni di microdosaggio e quelli di non microdosaggio. Funziona pi\u00f9 o meno cos\u00ec:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 1:<\/strong> Microdose.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 2:<\/strong> Nessuna microdose (o \"riposo\").<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 3:<\/strong> Nessuna microdose.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 4: <\/strong>Microdose<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Fondamentalmente, un giorno <strong>su<\/strong>, due giorni <strong>off<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fadiman deriva questo piano dalla sua ricerca in cui ha osservato che la maggior parte delle persone ha sperimentato un effetto 'afterglow' che continua nel giorno successivo alla microdose. Il terzo giorno \u00e8 quello del 'reset' - un ritorno alla tua coscienza 'normale' in modo da notare al meglio gli effetti della tua microdose. \u00c8 un ottimo modo per essere in grado di tenere traccia di come la vostra microdose vi influenza. Si raccomanda anche di tenere un diario o di annotare le vostre esperienze - in questo modo potrete regolare la vostra dose di conseguenza.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fadiman raccomanda di continuare questo ciclo per<strong> Da 4 a 8 settimane<\/strong>. Dopo questo fare una pausa di \"reset\" per <strong>Da 2 a 4 settimane.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ogni altro giorno&nbsp;<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 probabilmente il secondo protocollo pi\u00f9 comune, raccomandato da <a href=\"https:\/\/microdosinginstitute.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"broken_link\">L'Istituto di Microdosing<\/a>. Attraverso la loro ricerca consigliano che alcune persone trovano il microdosaggio a giorni alterni pi\u00f9 efficace - soprattutto per coloro che stanno microdosando per una condizione specifica come&nbsp;<a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/blog\/microdosing-magic-truffles-for-depression\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depressione<\/a>&nbsp;o ansia. Funziona un po' cos\u00ec:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 1:<\/strong> Microdose.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 2: <\/strong>Nessuna microdose.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 3:<\/strong> Microdose.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 4:<\/strong> Nessuna microdose&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continuare questo protocollo per <strong>Da 4 a 8 settimane<\/strong>seguito da una pausa di \"reset\" di <strong>Da 2 a 4 settimane<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protocollo del giorno fisso<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si usa il protocollo Fadiman o il Every Other Day, il giorno della dose cade ogni volta in un giorno diverso della settimana. Per alcune persone questo non \u00e8 l'ideale, ed \u00e8 per questo che alcuni preferiscono scegliere un giorno specifico che possa adattarsi meglio al loro programma di lavoro o sociale. Se questo sembra essere pi\u00f9 adatto a te, ti consigliamo di scegliere due giorni fissi a settimana con almeno un giorno tra loro. Esso <em>potrebbe <\/em>andare un po' pi\u00f9 o meno cos\u00ec:&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 1:<\/strong> 1\u00b0 giorno di microdosaggio fisso <em>(Per esempio, marted\u00ec)<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 2: <\/strong>Nessuna microdose<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 3:<\/strong> Nessuna microdose&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 4:<\/strong> 2\u00b0 giorno di microdosaggio fisso <em>(Per esempio, venerd\u00ec)&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dopo questo non si fa pi\u00f9 la microdose fino al marted\u00ec successivo <em>(o il giorno prescelto).&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continuare questo protocollo per<strong> Da 4 a 8 settimane<\/strong>seguito da una pausa di \"reset\" di <strong>Da 2 a 4 settimane<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pila Stamets<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rinomato micologo <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Paul_Stamets\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Paul Stamets<\/a> non si accontenta semplicemente di essere un'autorit\u00e0 in materia di funghi di tutti i tipi, un autore e un sostenitore, ha anche sviluppato il suo proprio protocollo di microdosaggio noto come Stamets Stack. E ha portato tutta questa esperienza con i funghi: non include solo una microdose di psilocibina, ma combina anche una niacina <em>(o vitamina B)<\/em> la dose e il fungo medicinale <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/blog\/leone-uomo-fungo\/\">Criniera di leone<\/a>. Si riferisce a questo trio come alla 'pila'. La pila va un po' cos\u00ec:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorni 1 - 4:<\/strong> Prendi la pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorni 5 - 7:<\/strong> Nessuna pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 8 - 11:<\/strong> Prendi la pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Giorno 12 - 14<\/strong>: Nessuna pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continua per <strong>4 settimane<\/strong> poi prenditi la tua pausa \"reset\" per <strong>Da 2 a 4 settimane<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gli utenti dello Stamets Stack riportano gli stessi effetti positivi dal microdosaggio, ma sentono anche che gli altri componenti dello stack migliorano le propriet\u00e0 neurogenerative della psilocibina.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Microdosaggio intuitivo<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il microdosaggio intuitivo \u00e8 proprio quello che sembra - semplicemente si microdosa ogni volta che si sente <em>(a patto che si prenda almeno un giorno tra una dose e l'altra!) <\/em>Spesso, i microdosatori esperti che hanno fatto alcuni cicli del Fadiman o del Every Other Day, passano a questo modo di microdosaggio. \u00c8 ideale se hai un giorno specifico in cui hai bisogno di essere al massimo dal punto di vista creativo o della concentrazione - puoi scegliere i giorni in cui senti che ti servir\u00e0 meglio una spinta di psilocibina.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:24px\"><strong>Quindi ci siamo! Sei metodi di microdosaggio per la tua delizia. Qualunque sia la vostra scelta, ricordate: ascoltate il vostro corpo e lasciatevi guidare - non potete sbagliare.<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-1-576x1024.png\" alt=\"\" width=\"194\" height=\"346\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:15px\"><em>E guarda il nostro <a href=\"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wiki\/psilocybin-microdosing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manuale di microdosaggio<\/a> per tutto quello che c'\u00e8 da sapere!<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Microdosaggio. Ormai la maggior parte delle persone ha un'idea di cosa sia. Si tratta di assumere una dose sub-percettiva di uno psichedelico e di trarre i benefici di una maggiore concentrazione, creativit\u00e0 e produttivit\u00e0\".\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":57557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-57541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57541"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124107,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541\/revisions\/124107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57541"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=57541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}