Kaip apkabinti visų rūšių meilę šią Valentino dieną

Kol vieni pasitinka jį su jauduliu, galvodami, kokiais širdies formos daiktais jie gali būti apdovanoti šiais metais, kiti šaukia ""Phooey!" ir raudonas rožes po savo batais. *

*Pastaba: tai gali būti perdėta siekiant dramatiško efekto. 

Bet kokiu atveju tai diena, kuri vienus pripildo šilumos, o kitus - šalto nusiminimo. Laimei, nepaisant dešimtmečius trunkančios romantinių filmų indoktrinacijos, "meilės" parametrai plečiasi ir švelnėja. Tampa šiek tiek mažiau vyras-padovanoja moteriai šokolado dėžutę ir tada jie susituokia (nors tai, žinoma, irgi šaunu!). Meilė - tai platus spektras, turintis daugybę formų ir tekstūrų - visos jos stebuklingos ir visos vertos dėmesio. 

Valentino dieną švenčiame visų rūšių meilę

Tie, kurie jau yra ragavę magiškų grybų ar stebuklingų triufelių, žino apie meilės gyvenimui, visatai ir viskam, kas gali jus užlieti, bangas. Meilė - tai gilus ryšys, kuris ir įžemina, ir išlaisvina mus pasaulyje. Atpažindami ją visais jos pavidalais, galime praturtinti savo gyvenimą jos spindesiu. Skamba gana gerai, ar ne? Bet kaip pradėti? Ypač jei esate žmogus, kuriam Valentino diena atrodo labiau miela. 

Nuo draugystės meilės, šeimyninės meilės, meilės sau, meilės gamtai iki, žinoma, romantiškos meilės; mes nagrinėsime būdus, kaip galite sustiprinti šiuos ryšius savo gyvenime. Nuo sveikatingumo praktikų, magiškų grybų vartojimo iki priminimų, kaip palaikyti savo mylimus žmones, mes viską aptarsime. 

Meilė naudinga jūsų sveikatai

O jei vis dar jaučiatės skeptiškai, ar žinojote, kad meilė iš tikrųjų naudinga jūsų sveikatai? Pasirodo, kad bet kokie meilės santykiai mūsų gyvenime gali turėti didelės reikšmės ilgalaikėje perspektyvoje. Laiko praleidimas su artimaisiais gali sumažinti stresą, nerimą, Be to, turintieji stiprią socialinę paramą linkę geriau sveikti, jei yra susirgo. 

Mums akivaizdu, kad sveika mityba ir fiziniai pratimai gali būti naudingi mūsų sveikatai, todėl daugelis žmonių atitinkamai koreguoja savo gyvenimą. Verta prisiminti, kad kai kurie svarbiausi privalumai yra nematomi. Rūpintis savo santykiais reiškia rūpintis ir savimi. Santykiai, pagrįsti dovanojimu ir imtis... Štai ką aš vadinu meile!

Romantiška meilė

Romantiška meilė yra Valentino dienos pagrindas, tačiau ji nebūtinai turi būti komercinė. Tikrai romantiškas gestas - pagalvoti apie tai, ką jūsų partneris iš tikrųjų myli. Išsirinkite filmą, kuris jam kažką reiškia - mėgstamiausią vaikystės filmą, filmą, kurį jis jau seniai norėjo pamatyti, arba pirmąjį filmą, kurį žiūrėjote kartu. Arba pagalvokite apie tai, kuo jie neseniai pasidalijo su jumis. Turėtų būti savaime suprantama, bet kartais tiesiog išklausykite savo partnerį ir klausos svarbiausia yra tai, ką jie nori pasakyti. Ar jie patyrė stresą ir skundžiasi dėl darbo? Užsisakykite jiems masažą arba SPA dieną. Ar jie kalbėjo apie tai, kad reikia plėsti savo akiratį? Užsisakykite jiems audio knygų prenumeratą arba kartu įkurkite savo knygų klubą!

Daugelis porų taip pat mėgsta kartu keliauti į psichodelines keliones. Psilocibinasstebuklingieji grybai ir triufeliai gali nuraminti mūsų ego ir sumažinti varžymus, o tai reiškia, kad galite atnaujinti ar pagilinti savo intymumas kaip pora. Daugeliui romantiškų partnerių jie yra vienas kito "saugi erdvė". Tai reiškia, kad jie gali iš tiesų būti akimirkoje ir patirti kelionę be baimės. Psichologas ir reabilitacijos centro įkūrėjas TATVA, Kripi Malviya, sakė Žurnalas "Vice interviu;

"Psichodelinių medžiagų paveiktas jautiesi patrauklesnis ir efemeriškesnis, todėl atsiranda savęs transformavimo jausmas, kuris vėliau tampa transformacija kartu su partneriu." 

Daugelis porų, kurios pasakoja apie keliones kartu, pabrėžia, kad ši patirtis padėjo jiems įžvelgti mažus, smulkmeniškus nesutarimus ir pamatyti platesnį paveikslą, taip pat tai, kodėl jie pasirinko savo partnerį. 

Šeimos meilė

Šeimyninė meilė kartais gali būti sudėtinga. Daugeliui žmonių savaime suprantama, kad jų šeima yra pirmoji ir nuolatinė meilė jų gyvenime. Tačiau kitiems žmonėms šeimyninis gyvenimas ne visada toks sklandus. Mūsų tėvai, broliai ir seserys bei šeimos dinamika gali turėti toli siekiančių pasekmių visam mūsų gyvenimui. Juk dažnai, kai esame tokio pat amžiaus, kokio buvo mūsų tėvai, kai mus pagimdė, suprantame, kad jie tiesiog darė viską, ką galėjo - ar mes galėjome padaryti geriau? Kas gali pasakyti?

Jei jūsų santykiai su šeima yra geri, per šią Valentino dieną geriausia žinoti, kad jie yra vertinami ir kad esate dėkingi, jog esate kartu su jais, geriau ar blogiau. Susiplanuokite su jais pabūti kartu, nesusijusius su privalomais šventiniais susitikimais, pavyzdžiui, Kalėdomis ar gimtadieniais. Paprastai tėvai labiausiai džiaugiasi tiesiog leisdami laiką su savo vaikais. 

Jei jūsų santykiai su šeima nėra tokie glaudūs, galite pasistengti susisiekti arba tiesiog nusiųsti atviruką. Tačiau pasirinktą šeimą su draugais (daugiau apie tai vėliau) taip pat gali pelnytai užimti šios meilės vietą.

Kalbant apie psichodelines keliones, galvojimas apie savo šeimą, kai kitą kartą vartosite grybus ar triufelius, gali padėti susitaikyti su savo santykių dinamika. Daugeliu atvejų savo šeimos pakeisti negalite, bet galite ją pamilti. Psilocibinas ir kiti psichodelikai gali padėti mums pamatyti platesnį vaizdą. Jūsų mamos priekaištai gali mažiau erzinti, kai galėsite matyti aukščiau už tiesioginę situaciją. Jūsų brolio erzinimas (ar ne per senas tam?) įgauna perspektyvą, kai jums primenama, kad jūsų bendra istorija yra gili meilė.

Draugystė Meilė

Romantiniai santykiai gali atsirasti ir išnykti, o savo tėvų pasirinkti negalite, bet gali pasirinkti draugus. Dažnai pamirštama, kad draugystė iš tikrųjų yra svarbiausi mūsų gyvenimo ryšiai, kurie išlieka ilgiausiai. Su kuo esate verkęs juokdamasis? Kas jums davė romantiškų / karjeros / "pasidaryk pats" patarimų? Arba kas ateis ir nupirks jums užkandžių po pagirių, kai būsite apsirengę pižamą? Tai jūsų draugai! Lengva pamiršti, kad draugyste reikia rūpintis ir ją puoselėti taip pat, kaip ir romantiškus santykius. Taip yra todėl, kad jie dažnai būna tokie lengvi. Jiems nėra tokio spaudimo kaip romantiškiems santykiams ar šeimyniniams santykiams būdingų įsipareigojimų. Tačiau jie dažnai teikia daugiausia džiaugsmo. 

Leslie Knope, mylima pagrindinė komedijos veikėja Parkai ir poilsis, atmetė Valentino dieną ir pasirinko Galentino diena. Pasiteisinimas, jei negalėjote atspėti, dėl pasisėdėjimų su "merginomis".

Ir jūs galite sekti šiuo pavyzdžiu - romantikos versija, kurioje švenčiami jūsų geriausi bičiuliai. (merginos, vaikinai ir tarp jų!) Arba tiesiog praleiskite laiką savaip, darykite tai, kas jums labiausiai patinka kartu su draugais, nesvarbu, ar tai būtų vaizdo žaidimai, pasivaikščiojimai, SPA diena, boulderingas, ar tiesiog spėliojimai prie kavos puodelio. Tik įsitikinkite, kad bičiuliai žino, kaip juos vertinate. Tiesą sakant, ar žinojote, kad kai kuriose šalyse - Suomijoje, Estijoje, Venesueloje, Ekvadore ir Meksikoje - Valentino diena iš tikrųjų švenčiama kaip Draugystės diena? Gana šaunu, tiesa. 

Galiausiai, su draugais mėgautis magiškaisiais grybais gali būti labai smagu. Galite pagauti vienas kito vibracijas ir sustiprinti savo patirtį bendraudami, žaisdami ir dalydamiesi idėjomis. Taip pat buvimas su artimais draugais gali padėti jus pririšti ir padėti jaustis saugiai. Jūs pajusite, kada vienas kitam gali prireikti laiko pabūti atskirai, o kada jums gali prireikti paramos. Psichodelinė patirtis su draugais gali sutvirtinti jūsų ryšį visam gyvenimui. 

Meilė gamtai

Jei norite būti itin filosofiški, galite sakyti; gamta yra meilė, meilė yra gamta.

Juk jei ne ši graži mėlyna planeta, neturėtume bet kur vis tiek mylėti! Žinoma, tai šiek tiek kitokia meilė nei dovanoti mamai puokštę bijūnų, bet ir ji labai svarbi. Štai keli būdai, kaip šią Valentino dieną galite su meile ir rūpesčiu elgtis su savo kita Motina - gamta. 

Tyrinėkite gamtą

Pasivaikščiojimas parke, stovyklavimas, pasivažinėjimas dviračiu ar iškyla gamtoje gali priminti apie maitinančią gamtos gerovę ir jūsų meilę jai. 

Valgykite natūraliai

Nesvarbu, ar patys auginate maistą, ar lankotės vietiniuose turgeliuose ar restoranuose, valgykite produktus, kurie užaugo ten, kur augate ir jūs. Sezoniniai ingredientai yra švieži ir kupini gyvybės, jie pagerins jūsų valgymo patirtį, gamtos galias, kurias dažnai laikome savaime suprantamomis. 

Pasiimkite keletą šiukšlių

Gerai, tai nėra seksualu ar romantiška, bet šiukšlių rinkimas yra vienas iš mieliausių dalykų, kuriuos galite padaryti Motinai gamtai. Surinkite draugus, šiukšlių maišus, užsimaukite pirštines ir imkitės darbo. 

Pasodinkite gėlių, žolelių ar net medį

Užuot pirkę puokštę šiais metais, kodėl gi nepasodinus savo pačių? Kasmet vis iš naujo žydinčių gėlių sodinimas - tai dovana, kuri nesibaigia ir jums, ir planetai. Kodėl nepasodinus žalumos ar gėlių mylimo žmogaus garbei? Tai dviguba Valentino šventė!

Kelionė gamtoje

Psilocibino vartojimas gamtoje yra labai gilus. Vartotojai patiria nepakartojamą artumą su Žeme. Net mokslinis tyrimas palaiko jį! Šią Valentino dieną - ar bet kurią kitą - tapkite vieniu su gamta. 

Meilė sau

Nepaisant to, kad žodis "rūpintis savimi" yra labai populiarus, daugelis iš mūsų jo vis dar nepastebime. Labai lengva kitų poreikius iškelti aukščiau savųjų, ypač vardan meilės. Tačiau, rodydami patys meilė ir dėkingumas yra raktas į laimę ir iš tikrųjų padeda visi mūsų santykius ilgainiui. 

Leiskite sau pailsėti, rūpinkitės savimi ir elkitės su savimi taip, kaip elgtumėtės su mylimu žmogumi. Be to, kad gerai jaučiatės, tai taip pat turi daug medicininės naudos. Ji mažina streso lygį ir didina taip trokštamų "laimės hormonų" - serotonino, oksitocino ir dopamino - kiekį. Taip pat gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir net sustiprinti imuninę sistemą. 

Žinoma, žinote. kokia yra jūsų svajonių savipagalbos Valentino dienos veikla. Bet štai keletas pasiūlymų: 

Pasiimkite vakarienę: Pasirinkite mėgstamą patiekalą, užsisakykite, ko norite, ir leiskite laiką su savimi. 

Pratimai: Kai kuriems žmonėms tai nėra malonumas, bet tai suteiks jums papildomą dopamino smūgį, kuris jaučiasi gerai. 

Išsimaudykite vonioje: Žvakės, burbuliukai, viskas. Jūs to nusipelnėte!

Sakykite "ne": Tai smulkmena, bet kai kuriems žmonėms sakyti "ne", net jei jie tikrai nenori ko nors daryti, yra labai sunku. Prie laiko sau ir ribų nustatymo reikia priprasti, bet tai yra labai svarbu norint išlaikyti pusiausvyrą. Tai reiškia, kad kitą kartą, kai pasakysite "taip", būsite geriausias savimi. 

Kelionė viena: Norite pažinti tikrąjį save? Eikite į pasimatymą su psilocibinu - tai gali pakeisti jūsų gyvenimą. 

Pssst! Niekada nesuklupote vienas? Sekite mūsų vadovas čia. 

Štai ir viskas. Valentino diena neturi būti nuobodi. Ji gali būti dingstis ištirti visą psichodelinį meilės spektrą bet kokiu būdu!

Su Valentino diena!