Kaip kofeinas veikia mikrodozavimą psilocibinu?

Kofeinas ir psilocibinas

Taip, dauguma žmonių nesupranta, kad jų sūdytos karamelės frappuccino turi daugiau bendro su stebuklinguoju grybu, nei jie kada nors įsivaizdavo. Galbūt alternatyviame pasaulyje vietoj "Starbucks" turėtume "Shroombucks"? Tačiau, kaip yra šiandien, viena iš šių psichoaktyviųjų medžiagų turi priklausomybę sukeliančių savybių, o didelėmis dozėmis gali būti toksiška. Tačiau ji yra priimtina viso pasaulio visuomenėms. Kita medžiaga yra psilocibinas, gaunamas iš magiškųjų grybų. Ir nors kofeinas yra visur paplitęs - nesukeliantis priklausomybės, netoksiškas, psilocibinas dažnai vis dar stigmatizuojamas. 

Tai, žinoma, ne kofeino nuvertinimas - mes mėgstame kapučino saulėtą rytą, bet veikiau palyginimas, kaip įvairios medžiagos buvo traktuojamos istorijoje. Kaip gali būti, kad viena medžiaga, galinti turėti didelį neigiamą poveikį, yra įsitvirtinusi daugelyje kultūrų, o kita, turinti tiek daug naudos, buvo uždaroma plačiojoje visuomenėje?

Be to, atsakysime į daugelio žmonių užduodamą klausimą: Ar galima derinti psilocibiną ir kofeiną? Šis klausimas tapo aktualus, nes vis daugiau žmonių į savo rytinę rutiną įtraukia psilocibino mikrodozavimą. Daugumai žmonių rytai reiškia kavos. 

Kas yra kofeinas?

Kofeinas yra plačiausiai pasaulyje vartojamas psichostimuliatorius. Kiekvieno darbuotojo pertraukos metu tai yra kiekvieno darbuotojo ramentas, pasiteisinimas pasikalbėti su draugais, minutė sau - daugybė mūsų socialinių struktūrų yra sukurtos aplink kavą ar arbatą. Daugelyje vietų labiau tikėtina, kad jums pasiūlys puodelį kavos nei stiklinę vandens!

Kavos istorija

Mūsų žinomos latės kilmė - Etiopija, kur auga laukiniai kavamedžiai. XV a. jos buvo atvežtos į pietų Arabiją ir auginamos. Viena iš daugelio legendų, kuriose kalbama apie kavos "atradimą", yra apie Kaldį. Kaldi buvo arabų ožkas, gyvenęs apie 850 m. po Kristaus. Vieną dieną jis pastebėjo, kad jo banda, pasimaitinusi netoliese augančio krūmo uogomis, keistai elgiasi. Jis taip pat paragavo uogų ir, patyręs energijos ir džiugesio bangas, pasidalijo savo atradimu su pasauliu. Iki XVIII a. kava tapo pasaulinio lygio puošmena. 

Kavos žavesys peržengia jausmų ribas. Sodrus kvapas, intensyvus skonis ir fizinis poveikis yra tai, ką mes sąmoningai patiriame. Tačiau, kaip ir visų kitų kofeino turinčių medžiagų atveju, daug kas vyksta ir po paviršiumi. 

Kaip kofeinas veikia mūsų organizmą

Kofeinas blokuoja mūsų kūno adenozino receptorius, todėl padidėja dopamino, noradrenalino ir glutamato kiekis. Jis veikia mūsų centrinę nervų sistemą ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Tyrimai parodė, kad jis gali sumažinti demencijos, pavyzdžiui, Alzheimerio ligos, poveikį vėlesniame amžiuje. Taip pat manoma, kad jis naudingas sergant vėžiu, pavyzdžiui, kasos, šlapimo pūslės ar storosios žarnos. 

Tačiau nors kofeinas turi naudos ir daugelį metų buvo laikomas vaistu, jis taip pat turi savybių, dėl kurių nėra idealus. 

Kofeino pavojai

Kofeinas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį, sustiprinti nerimą, sukelti nemigą, o didelės jo dozės gali sukelti nereguliarų širdies plakimą. Be to, yra nustatyta kofeino perdozavimo riba, o tai reiškia, kad taip, nuo jo galima mirti. Be viso to, jis sukelia priklausomybę. Nors daugelis žmonių to nesupranta, kol nebando atsikratyti įpročio "flat white".

Visi, kurie kada nors pamiršo rytinę kavą, žino, koks baisus yra kofeino abstinencijos galvos skausmas. Jis veikia mūsų dopamino kiekį, nervų sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą, todėl taip sudėtinga nuo jo atsikratyti. Psichodelikos guru ir rašytojas Michaelas Pollanas parašė visą audioknygą, paremtą savo nuotykiais tyrinėjant, atsisakant, detoksikuojantis ir galiausiai vėl užmezgant santykius su kofeinu - tokia yra kelionė. Jis rašė Guardian;

"Galvojau: ar yra koks nors būdas išsaugoti šio vaisto galią? Ar galėčiau sukurti naują santykį su kofeinu? Galbūt elgtis su juo labiau kaip su psichodelikais, tarkime, kaip su kažkuo, ką galima vartoti tik retkarčiais ir su didesniu ceremonialu bei intencija." 

Kas yra psilocibinas?

Psilocibinas yra psichoaktyvioji magiškųjų grybų ir triufelių sudedamoji dalis. Didelės jo dozės gali sukelti psichodelines keliones su regos, klausos ir pojūčių haliucinacijomis. Šimtmečius vietinės bendruomenės jį naudojo kaip apeiginę ar gydomąją priemonę. Tačiau Vakarų vaizduotėje jis atsirado 1950s. Psilocibinas yra ne tik populiarus pramoginis narkotikas, bet ir neseniai atliktas tyrimas parodė, kad jis gali būti veiksmingas gydant daugelį psichikos sveikatos sutrikimų. Tarp jų depresija ir gydymui atspari depresija, valgymo sutrikimai, pvz. anoreksija, priklausomybės problemos, potrauminio streso sutrikimas (PTSD) ir Obsesinis kompulsinis sutrikimas. Jis taip pat gali būti taikomas siekiant padėti valdyti nerimą ir ADHD, pagerinti bendrą savijautą ir kasdienę laimę.

Nors daugelyje šalių tai vis dar neteisėta, didžiulis kiekis daug žadančių psilocibino tyrimų rezultatų skatina keisti politiką ir permąstyti požiūrį. Psilocibiną galima vartoti šviežių magiškųjų grybų, džiovintų magiškųjų grybų, šviežių magiškųjų triufelių, džiovintų magiškųjų triufelių, tinktūros arba arbatos, pagamintos iš bet kurio iš šių grybų. 

Dvi suvokimą keičiančios medžiagos

Taigi turime dvi medžiagas, kurios užima labai skirtingas vietas visuomenėje. Viena jų šiuo metu yra giliai įsitvirtinusi, kita - pakraštyje. Tačiau jos sutampa. Jos abi keičia mūsų suvokimo pojūčius, veikia mūsų nuotaiką ir gali pagerinti pažinimą. Tačiau kofeinas buvo labai nuodugniai ištirtas. Psilocibino tyrimai dar palyginti nauji. Taigi, kai kalbama apie jų derinimą, konkrečiai žinoma nedaug... kol kas. 

Psilocibino ir kofeino derinimas

Šiuo atveju kalbėsime apie psilocibiną, kalbėdami apie mikrodozavimą. Tai yra praktika, kai vartojama mažesnė nei suvokimo dozė psilocibino - ne siekiant pajusti psichodelinį poveikį, bet pagerinti nuotaiką, susikaupimą ir kūrybiškumą. Mikrodozavimas tikriausiai yra tas psilocibino vartojimo būdas, kuris labiausiai prilygsta rytiniam kavos puodeliui. (Visas Mikrodozės vadovas čia)

Taigi kas atsitinka, kai mikrodozės vartojimą deriname su rytine kava? 

Na, kaip ir daugelis kitų holistinių, kūniškų klausimų, tai gana subjektyvu. Daug kas, kas žinoma apie mikrodozavimą psilocibinu, yra pagrįsta savęs pačių pateikta patirtimi. Mūsų kūnai egzistuoja kaip individuali ekosistema ir tik mes žinome arba galime atrasti, kas mums tinka, ypač psichodelikų atžvilgiu. Kalbant apie kofeiną, mūsų santykis su juo taip pat keičiasi. Daugelis žmonių su amžiumi pastebi, kad jų santykis su kofeinu keičiasi, nes skirtingais gyvenimo etapais jis mus gali veikti skirtingai. 

Tačiau galime pasakyti štai ką: Psilocibinas, daugelio nuomone, daro juos budresnius. O kofeinas yra žinomas stimuliatorius. Jei esate linkę į drebulį nuo kurio nors iš šių dviejų medžiagų, geriausia į tai atsižvelgti prieš jas derinant, nes kai kuriems žmonėms per didelė stimuliacija gali sukelti nerimą. Jei taip yra jūsų atveju, galbūt praleiskite kofeino vartojimą mikrodozės dieną.

Tačiau kai kuriems žmonėms tokia stimuliacija gali būti labai svarbi, nes padeda pasiruošti dienai ir pradėti darbą. 

Pradėkite nuo mažų žingsnelių ir įsiklausykite į savo kūną

Daugelis mikrodozavimo bendruomenės narių nėra linkę derinti šių dviejų medžiagų, nes daugelis teigia, kad psilocibino poveikis jiems aiškesnis be jų. Norint sužinoti, kas jums tinka, svarbiausia išbandyti įvairius metodus ir pamatyti, kuris jums labiau patinka. Vis dėlto visada pradėkite nuo mažo! Pirmą kartą derindami šiuos du dalykus, galbūt pradėkite nuo puodelio arbatos, o ne nuo dvigubo espreso!