Tikriausiai taip pat žinote, kad Silicio slėnyje labai populiaru mikrodozuoti LSD, bet ar žinojote, kad tam pačiam tikslui galima naudoti ir stebuklinguosius triufelius? Mikrodozavimo triufeliais privalumas yra tas, kad jų galima gauti legaliai arba net užauginti namuose.

Kas yra mikrodozavimas?

Mikrodozavimas - tai reguliarus labai mažų psichodelikų dozių vartojimas. Tikslas - nepajusti visiško psichodelinio tripo arba, tiesą sakant, apskritai nepajusti jokio psichodelinio poveikio. Poveikis turėtų būti subpercepcinis, kad būtų galima tęsti kasdienę veiklą. Nesvarbu, ar tai būtų darbas, mokslas, sportas, ar socialiniai susitikimai: nė vienai iš šių veiklų mikrodozė neturėtų trukdyti. Priešingai.

Kodėl žmonės vartoja mikrodozes?

Nors kol kas dauguma įrodymų yra neoficialūs, vartotojai praneša apie naudą įvairiose srityse. Dažniausiai minimi šie poveikiai: padidėjęs dėmesio sutelkimas (tai paaiškina jo populiarumą tarp Silicio slėnio darbuotojų), padidėjusi energija, kūrybiškumas ir geresni socialiniai įgūdžiai. Dėl rūgšties ar grybų "mikroįtakos", matyt, lengviau patirti srauto būsenas. O srauto būsenos yra gana nuostabios. Panašu, kad psichodelikų mikrodozavimas labai subtiliai, bet realiai pagerina žmonių gyvenimą.
Kaip aprašo vienas asmuo savo interneto svetainėje, "mikrodozavimas darbe dažnai palengvindavo pervargimo ar susierzinimo su bendradarbiais jausmus, iš esmės "subalansuodavo" mano nuotaiką, todėl tapdavau ramesnis, taikesnis ir pozityviau nusiteikęs."
Psichodelikų tyrinėtojas Jamesas Fadimanas, kurio knyga "The Psychedelic Explorers' Guide" (2011) laikoma mikrodozavimo "biblija", mini pusiausvyros atstatymo sąvoką kaip pagrindinę mikrodozavimo savybę. "Iš tikrųjų yra judėjimas link geresnės sveikatos ar geros savijautos - atrodo, kad tai atstato žmonių pusiausvyrą", - aiškina jis "Huffington Post". "Atrodo, kad mikrodozavimo metu jūs labiau prisitaikote prie savo tikrųjų poreikių".
Kita priežastis, kodėl mikrodozavimas tapo toks populiarus, yra ta, kad daugelis vartotojų praneša, jog jiems palengvėjo psichikos sveikatos problemos. Buvo pranešta, kad mikrodozavimas sumažina nerimo, potrauminio streso sutrikimo, depresijos, priklausomybės ir ADHD simptomų dažnumą ir intensyvumą.

Kaip naudoti triufelius mikrodozavimui

Naudojant mikrodozes su triufeliais, reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Triufelių yra įvairių veislių ir padermių - skirtingose triufelių padermėse yra skirtingas psilocibino kiekis. Kadangi triufeliai yra natūralus produktas, psilocibino koncentracija skirtingose partijose taip pat skiriasi. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad mikrodozės būtų kuo vienodesnės.
Pirma, įsitikinkite, kad visada naudojate tos pačios veislės triufelius. Antra, mikrodozes ruoškite pirmiausia džiovindami triufelius (maisto dehidratoriuje arba žemoje temperatūroje orkaitėje) ir maldami juos (kavos malūnėliu), kad gautumėte vientisus miltelius. Miltelius galite sudėti į kapsules, kad mikrodozes būtų taip pat paprasta išgerti kaip tabletę per pusryčius!

Kokia yra gera triufelių mikrodozė?

Deja, atsakymas nėra labai tikslus, nes tai priklauso nuo asmeninių veiksnių, pavyzdžiui, tolerancijos ir pageidavimų, ir grybų veiksnių, pavyzdžiui, triufelių rūšies ir jų stiprumo. Paprastai kalbant, mikrodozė yra nuo 1/10 iki 1/20 pilnos dozės. Žinoma, tai, kiek yra pilna dozė, taip pat priklauso nuo žmonių, tačiau triufelių atveju ji svyruoja nuo 5 iki 15 gramų šviežio svorio. Tai reiškia, kad mikrodozė būtų 0,25-1,5 gramo šviežių triufelių.

Triufelių miltelių matavimas

Tarkime, kad pradėjote su pilna 15 g triufelių doze. Triufeliuose yra apie 50%-70% vandens, todėl juos išdžiovinus liks tik apie 30%-50% pradinio svorio. Tai skiriasi priklausomai nuo rūšies. (Palyginimui: šviežiai surinktuose grybuose yra 90% vandens). Malant sausus triufelius taip pat neteksite dalies svorio dėl prie malūnėlio prilipusių likučių - todėl malūnėlį naudokite tik šiam tikslui! Tarkime, jums liko 6 g sausų trumų. Jei norite vartoti 1/10 mikrodozės, tai reiškia, kad turite paimti 0,6 gramo miltelių arba 0,3 gramo 1/20 dozės. Taigi taip: dozėms matuoti reikės labai tikslių svarstyklių.

Ar galite lengvai sau suleisti mikrodozę?

Galbūt susiduriate su sunkumais sverdami teisingas mikrodozes, o gal apskritai neturite svarstyklių. Dabar mes taip pat parduodame paruoštas, supakuotas mikrodozių juosteles, jas rasite mūsų internetinėje parduotuvėje . Pasirinktos triuškinamosios tabletės yra geriausios mikrodozėms pritaikytos triuškinamosios tabletės, todėl galite pradėti saugiai ir iš karto!

Dauguma žmonių laikosi Jameso Fadimano pasiūlyto tvarkaraščio. Pagal šią schemą mikrodozė vartojama du kartus per savaitę, iš viso 10 savaičių. Po kiekvienos mikrodozės vartojimo dienos seka diena liekamajam poveikiui stebėti, po kurios seka viena ar dvi poilsio dienos. Pavyzdžiui:

Pirmadienis: Mikrodozės
Antradienis : Stebėti liekamuosius reiškinius
Trečiadienis: Poilsis
Ketvirtadienis: Mikrodozės
Penktadienis: Stebėti liekamuosius reiškinius
Šeštadienis: Poilsis
Sekmadienis: Poilsis
Kartokite 10 savaičių

Galutiniai patarimai; Laiko planavimas, dienotvarkė ir žurnalas

Pabaigai - keletas paskutinių patarimų apie mikrodozavimą. Pirma: apsvarstykite savo laiką. Jei mikrodozę vartojate produktyvesnei darbo dienai, vartokite ją gana greitai atsibudę. Turėkite omenyje, kad vėliau dienos metu vartojant mikrodozę gali būti sunku užmigti. Tačiau jei jūsų tikslas yra pagerinti šokių įgūdžius ir socialinę patirtį, galbūt norėsite mikrodozę išgerti vėlyvą popietę arba vakare. Antra: labai rekomenduojama vesti kasdienį dienoraštį, kad galėtumėte stebėti subtilų emocinį, kognityvinį, fizinį ar dvasinį poveikį, kurį galite patirti. Trečia: pirmąją mikrodozę suplanuokite laisvą dieną - tam atvejui, jei mikrodozė būtų nepakankamai "mikro". Ir galiausiai: svarbiausia - tęsti įprastą gyvenimą ir laikytis savo kasdienės dienotvarkės. Mikrodozės metu neturėtumėte jausti jokio "tinkamo" psichodelinio poveikio. Jei jaučiatės šiek tiek apsvaigę, vadinasi, tikriausiai išgėrėte šiek tiek per daug.
Ar kada nors bandėte mikrodozuoti su magiškais triufeliais? Kaip sekėsi?