Kaip magiškieji grybai gali padėti gydyti depresiją ir nerimą

Tačiau daugumą jų vienija tai, kad jų sudėtyje yra psichoaktyvaus junginio psilocibinas. Būtent dėl psilocibino magiškieji grybai ir magiškieji grybų triufeliai yra viena iš šviesių psichikos sveikatos gydymo ateities vilčių. 

 

Kaip stebuklingieji grybai gali padėti išvengti depresijos ir nerimo

Depresija ir nerimas yra bendri terminai, apibūdinantys labai sudėtingas būkles. Pavyzdžiui, depresija gali kilti dėl daugelio priežasčių: nuo traumos, paveldėtų savybių, ligos, oro sąlygų (SAD). Nerimo sutrikimų sąvoka apima viską - nuo bendro nerimo sutrikimo iki PTSD, į OCD. 

Dėl šios priežasties gali būti sunku rasti gydymą, kuris atitiktų kiekvieno žmogaus poreikius. Dabartiniai, dažniausiai pasitaikantys gydymo būdai yra vaistai, tikslinė terapija arba abiejų šių būdų derinys. Tradiciniai vaistai, pavyzdžiui, SSRI antidepresantai, veikia smegenyse esančius neuromediatorius, kurie turi įtakos jūsų savijautai. Tačiau šie vaistai turi būti vartojami nuolat ir gali prireikti iki poros mėnesių, kad visiškai suveiktų. Be to, daugelis žmonių, vartodami šiuos vaistus, patiria nepageidaujamą šalutinį poveikį - nuo visų emocijų nuslopinimo iki svorio padidėjimo. Sergantiesiems gydymui atsparia depresija šie vaistai iš viso neveikia. 

 

The pagrindinė priežastis nerimo ar depresijos sutrikimo taip pat nepadeda įveikti tradiciniai vaistai. 

Psilocibinas išbandomas

 

Štai čia ir atsiranda stebuklingieji grybai ir stebuklingieji grybų triufeliai. Juose esantį psilocibiną bando tyrėjai, mokslininkai ir medikai ir pasiekia įdomių rezultatų. Šie rezultatai leidžia manyti, kad stebuklingieji grybai gali pakeisti tradicinius vaistus nuo nerimo ir depresijos. Taip yra ne tik dėl jų veiksmingumo gydant depresijos ir nerimo simptomus - jie neturi nemalonaus šalutinio poveikio, susijusio su farmaciniais vaistais. 

Magiškųjų grybų nauda - mokslas

Magiškųjų grybų nauda yra įvairi. Tyrimais nustatyta, kad jie ne tik veiksmingai gydo depresiją ir nerimą, bet magiškieji grybai gali būti taikomi ir daugeliui kitų priežasčių. Pirmiausia apžvelgsime pastaruoju metu plačiai nuskambėjusius klinikinius tyrimus ir magiškųjų grybų studijas. 

A vidutinė psilocibino dozė gali sumažinti depresiją bent 2 savaites.

Naujame blizgančiame tyrimas paskelbta eClinicalMedicine buvo nustatyta, kad magiškieji grybai gali žymiai sumažinti depresijos simptomus. Tai buvo vidutinio stiprumo, t. y. vidutinio dydžio magiškų grybų dozė. 

Tyrime dalyvavo 52 dalyviai, kuriems buvo diagnozuotas didžiosios depresijos sutrikimas. Jiems atsitiktine tvarka buvo paskirta vartoti placebą arba vienkartinę psilocibino dozę kartu su terapine pagalba. Tyrimas buvo "dvigubai aklas", t. y. nei tyrėjai, nei dalyviai nežinojo, kas gauna placebą, o kas - stebuklingojo grybo ekstraktą.  

 

Tyrėjai nustatė, kad psilocibinas kartu su terapija veiksmingai mažina depresijos simptomus. Iš karto po intervencijos, tiems, kuriems buvo duota psilocibino, simptomų sunkumas labai sumažėjo. Šis sumažėjimas tęsėsi mažiausiai 14 dienų po minėtos intervencijos.

Psilocibinas, atlikus didžiausią iki šiol atliktą tyrimą, palengvina depresiją:

2022 m. pabaigoje "Compass Pathways" vadovavo didžiausias iki šiol atliktas psilocibino tyrimas. Tyrime dalyvavo 233 žmonės, sergantys gydymui atsparia depresija. "Psilocibino vienkartinė dozė gydant gydymui atsparią sunkią depresiją. Prieš tyrimą dalyvių buvo paprašyta sumažinti antidepresantų vartojimą. Likus dviem savaitėms iki psilocibino seanso jie turėjo visiškai nustoti vartoti šiuos vaistus. Po to jų buvo paprašyta jų nevartoti 3 savaites po psilocibino gavimo. 

 

"Compass Pathway" vyriausiasis gydytojas profesorius Guy Goodwin apibūdino rezultatus kaip "išskirtinius" ir nurodė, kad po vienos psilocibino dozės ir terapinių užsiėmimų depresijos simptomai beveik iš karto sumažėjo. Didžiausia nauda buvo pastebėta tarp tų, kuriems buvo duota 25 miligramai (didžiausia dozė) sintetinio psilocibino. Tai atitinka maždaug 20-30 g šviežių triufelių arba 4-6 g džiovintų grybų.

Magiškieji grybai gali palengvinti sunkią depresiją vieneriems metams

2022 m. novatoriškas psichodelikų tyrimo institutas Johns Hopkins atliko bandomasis kuriame nustatyta, kad psilocibinas, gaunamas iš magiškųjų grybų ir stebuklingųjų grybų triufelių, gali palengvinti sunkią depresiją iki vienerių metų. Tyrimas pradėtas ieškant 27 savanorių, kurie ilgą laiką gyveno su depresija. Tiksliau tuos, kurie tyrimo metu jau sirgo mažiausiai dvejus metus. 

 

Dalyviai išgėrė dvi pilnas psilocibino dozes prižiūrimi Johnso Hopkinso Bayview medicinos centre. Tiriamųjų taip pat buvo paprašyta dalyvauti tolesniuose pokalbių terapijos seansuose po 24 valandų, o vėliau, praėjus septynioms dienoms po psilocibino vartojimo. Po antrosios grybukų dozės jiems buvo skirta pokalbių terapija po mėnesio, o vėliau - po trijų, šešių ir 12 mėnesių. Tik trys dalyviai negalėjo baigti psilocibino ir pokalbių terapijos paketo. Tačiau likusiems 24 dalyviams psichodelikų ir psichoterapijos rinkinys davė itin teigiamų rezultatų. Tiesą sakant, rezultatai buvo net geresni, nei įsivaizduota.

Tyrimą atlikusi dr. Natalie Gukasyan teigė:

"Mūsų išvados patvirtina, kad kruopščiai kontroliuojamomis sąlygomis tai yra perspektyvus terapinis metodas, kuris gali lemti reikšmingą ir ilgalaikį depresijos pagerėjimą."

Tai tik keletas naujausių, garsių, neseniai atliktų tyrimų. Vis daugiau tyrimų rodo, kaip psilocibinas iš magiškųjų grybų ir magiškųjų grybų triufelių gali padėti gydyti depresiją ir nerimą. 

Magiškų grybų nauda - namuose

Vienas iš naujų dalykų, susijusių su magiškaisiais grybais ir magiškaisiais grybais triufeliais, yra tai, kad juos galite vartoti gana nepriklausomai. Jie nėra pagrįsti gydytojo išrašytu receptu ar suteikta prieiga. Yra daug skirtingų magiškųjų grybų rūšių, ir jūs galite rinktis tarp stebuklingi triufeliai arba stebuklingą grybų auginimo rinkinį. 

Puiku tai, kad jei psilocibiną vartojate lengvesniems simptomams palengvinti arba tiesiog nuotaikai pagerinti, jūs galite kontroliuoti situaciją. Daugelis žmonių vartoja magiškuosius grybus arba magiškųjų grybų triufelius kaip mikrodozę, kad pagerintų nuotaiką, sumažintų nerimą, pasitelktų kūrybiškumą ir geriau susikauptų. 

Šis bendras sveikatingumo jausmas, kurį suteikia mikrodozavimas gali būti prevencinė priemonė nuo depresijos ir (arba) nerimo. Laimingesnė "bazinė linija" sumažina didelių nuotaikos pablogėjimų ar nerimo priepuolių tikimybę. 

Magiškasis grybas Dozavimas

Didesnė stebuklingųjų grybų dozė - pakankama, kad galėtumėte keliauti - taip pat gali pagerinti gyvenimo kokybę. Įrodyta, kad mistiniai išgyvenimai ir vienovės su pasauliu jausmas gerina bendrą žmogaus požiūrį ir jo paties vertinamą laimę. Tokių stipresnių psichodelinių kelionių taip pat galima pasiekti vartojant magiškųjų grybų triufelius arba grybus iš magiškųjų grybų auginimo rinkinio. Viskas priklauso nuo jūsų magiškųjų grybų dozės. 

Čia rasite mūsų stebuklingųjų grybų dozavimo lentelę:

Jame išvardyti švieži stebuklingieji grybai triufeliai, džiovinti stebuklingieji grybai ir švieži stebuklingieji grybai. Visi jie turi skirtingą stiprumą, taigi ir skirtingas dozes. Šviežius stebuklinguosius grybus triufelius galima vartoti tiesiai iš pakuotės. Šviežius stebuklinguosius grybus galima rinkti ir vartoti tiesiai iš stebuklingųjų grybų auginimo rinkinio. (po valymo). Džiovintus stebuklinguosius grybus reikia surinkti iš stebuklingųjų grybų auginimo rinkinio ir palikti šiltoje vietoje, kol jie bus "sausoki". 

Yra daug skirtingų magiškų grybų rūšių. Jie taip pat turės įtakos jūsų kelionei arba mikrodozėms, nes skiriasi jų stiprumas ir poveikis. Taigi kaip išsirinkti stebuklingojo grybo rūšį? 

Magiškojo grybo tipo pasirinkimas

Kai įsigykite vieną iš mūsų stebuklingų grybų auginimo rinkinių galite pasirinkti savo poreikius atitinkantį auginimo rinkinį. Tiems, kurie tikisi gydyti kai kuriuos nerimo ir (arba) depresijos padarinius ir yra naujokas magiškuosiuose grybuose, geriausia pradėti nuo švelnesnio tipo padermės.

Švelniausios magiškų grybų rūšys: Psilocybe mexicana tai geriausias stebuklingas grybas naujokams arba tiems, kurie nori šiek tiek atsipalaiduoti. Jie taip pat idealiai tinka mikrodozėms. 

Vidutinio stiprumo magiškų grybų rūšys: Mūsų Tailando, Kolumbijos, "Golden Teacher" ir Ekvadoro padermės yra vidutinio stiprumo pasirinkimas iš mūsų magiškų grybų auginimo rinkinių. Jie tinka vidutinio stiprumo kelionei, kuri gali turėti ilgalaikį poveikį depresijai ir nerimui. (Pastaba: tai taip pat smagu!)

Stipriausi stebuklingų grybų tipai: Stipriausi ir stipriausi grybai, kuriuos galite gauti iš mūsų magiškų grybų auginimo rinkinių, yra B+, Kambodžos, Mazatapeko ir McKennaii. Jie geriausiai tinka gilioms, introspektyvioms, dvasingoms ir dažnai gyvenimą keičiantis keliones. Jei juos naudojate dėl su nerimu susijusių problemų, geriausia įsitikinti, kad vartojimo dieną jaučiatės gerai. 

Santrauka: Kaip stebuklingieji grybai gali padėti išvengti depresijos ir nerimo

• • Tyrimai parodė, kad psilocibinas iš magiškųjų grybų veiksmingai gydo depresija ir nerimas. 

• • Yra daug išmokos magiškų grybų, pvz. pagerėjo nuotaika., didesnis kūrybiškumas., didesnis dėmesys.ir bendras jausmas, kad gerovė. 

• • Magiškų grybų vartojimas gali būti prevencinė priemonė kovoti su depresija ir nerimu, gerinant pagrindinę savijautą. 

• • Magiškuosius grybus galite auginti namuose arba nusipirkti šviežių magiškųjų triufelių. 

• • Jūsų pasirinktas magiškų grybų dozė turi įtakos jūsų patirčiai. Mikrodozavimas ir makrodozavimas turi skirtingą naudą.