Kristen Bell vartojo stebuklinguosius grybus kovai su depresija

Tačiau kaip ir su visais tikri menininkai, Kristen Bell yra daugiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Už Holivudo žvaigždės su burbuliuojančia aura slypi realus asmuo, kaip susidoroti su realaus pasaulio problemomis... kas nors gali pasireikšti, pvz. depresija ir nerimas. Dar blogiau nei Bloga vieta, kaip manote! 

Kristen atvirai kalbėjo apie gydymą ir antidepresantų vartojimą. Bet štai slaptas kad jūs ne žinoti... Viename iš epizodų Hipochondrikas podcast, Bell atskleidė, kad ji taip pat imasi psilocibinas - triuškinantis junginys, esantis magiški grybai ir triufelių! 

Augant su nerimu

"Aš nebuvau savižudis.... Tai buvo tik bendras tamsus debesis virš manęs. Jaučiausi taip, tarsi mano tikroji asmenybė būtų mažame narvelyje mano kūne."

Kristen gimė Detroite, Mičigano valstijoje. Lorelei, registruota slaugytoja, ir Tomas, televizijos naujienų direktorius. Augant buvo aišku, kad Kristen užsikrėtė vaidybos liga - būdama 14 metų ji gavo pirmąjį aktorių agentą. Ji taip pat yra mokytas sopranas. O jos vaikystė? Ji prisimena, kad ji buvo gana "laimingas". 

Aktorė pirmą kartą patyrė nerimą ir depresiją, kai išvyko į Niujorko universiteto Tisch menų mokykla. Prieš pat didįjį persikraustymą Kristen išgirdo, kad jos geriausia draugė Jenny DeRita žuvo per automobilio avariją. Ši mirtis visam gyvenimui paženklino Kristen. 

"Nerimas ir depresija? Manau, kad man buvo apie 19 metų. Ir mano mama - kuri taip pat tai patiria, ji yra slaugytoja - turėjo tikrai puikių pagrindžiančių dalykų šia tema apskritai. Ji sakė: "Klausyk, aš nuo to kenčiu. Tai vadinama serotonino pusiausvyros sutrikimas. Norėčiau tai kontroliuoti, bet negaliu. Vartoju vaistus. Noriu, kad žinotumėte, jog jei pradėsite jausti šiuos jausmus... yra daugybė galimybių."

Nesigėdinkite kreiptis pagalbos

Kristen mama papasakojo jai apie tai, kaip psichikos liga gali paveldėti - bet taip pat nebūtinai yra "prakeikimas". Yra daugybė išbandytų būdų, kaip įveikti stresą, nerimą ir depresiją. Vienas iš jų - vartoti paskirtus vaistus... kartu su pokalbių terapija. 

"Ji taip pat sakė: "Pasirūpinkite, kad niekada nejaustumėte gėdos, jei jums kas nors būtų paskirta, nes... Ar kada nors pasakytumėte diabetikui *nevartoti* insulino? Ir aš buvau tokia: "Ooo." 

Būdama 20-ies Kristen pradėjo skaityti mokslo populiariąją literatūrą. Peržvelgusi keletą tyrimų apie protą, ji susidūrė su viena teorija. Tokie dalykai, kaip išlipimas iš antidepresantas arba nuo nerimo visam laikui... nes jūsų vadinamoji "raumenų atmintis" perima valdymą. Ar tai pavyko? 

"Bandžiau tai daryti. Tai veikė apie metus. Po metų man vėl atsirado šie simptomai. Ir aš pasakiau: "Žinai ką? Jei turiu vartoti vaistus, turiu... Turėjau kraujo tyrimas atlikta. Mano lygis buvo geras. Aš taip pat valgau tik triušienos maistą! Visą laiką valgau žalias daržoves."

Matyt, ne. 

Nepaisant veganiško gyvenimo būdo ir daugybės pratimų, Kristen vis dar susirgo depresija ir nerimu. Vaistų nepakako. Tabletės ne visada padėdavo. Ir kai viskas atrodė beviltiška, ji sutiko Dax Shepard - a psichonautas, kolega aktorius ir jos būsimasis nusikaltimo partneris. 

Kaip pakeisti savo nuomonę

Paklaustas apie pirmąjį susitikimą su magiški grybai ir meditaciją, - atsakė Kristen:

"Mes su vyru nuvykome į T.M. (Transcendentinė meditacija) užsiėmimus prieš gimstant vaikams. Mums tai patiko... Kai tai darau, jaučiuosi puikiai. Aš pasikliauju daugeliu šių technikų... kad tikrai įžeminčiau save. Ir tada [praėjusiais metais perskaičiau] Michaelas Pollanasknygą, "Kaip pakeisti savo nuomonę. Aš buvau be žado."

Michaelas Pollanas išsamiai aptaria "pogrindinė bendruomenė" akademikų ir paprastų psichonautų. Šie žmonės ir toliau tyrinėjo LSD ir psilocibinas vadinamųjų sveikų "normalių" žmonių. Knygos skaitymas padėjo pakeisti Kristen nuomonę apie "trippy" narkotikai... kurie skirti ne tik vakarėliams! Ji sako:

"Šie du narkotikai turi tam tikrų aspektų, dėl kurių vietos, į kurias galite patekti savo smegenyse, yra... tarsi gilesnės ir labiau gydančios nei bet kas kitas, žinote? Tai ne taip, kaip alkoholis."

Pirmoji grybų kelionė

Taigi, koks buvo pirmasis Kristen stebuklinga grybų kelionė kaip?

"Labai norėjau pabandyti grybų... paragauti psilocibino. Kad pajusčiau, kokios durys atsiveria. Turėti kelionę, kuri būtų mano paties. Ir jie kalba apie Nustatymas ir nustatymas, kaip ją padaryti patogią. Ir man labai pasisekė, kad esu ištekėjusi už buvusio narkomano. Jis ne tik žinojo, kur gauti grybų... Jis mane prižiūrėjo. Tai buvo mano gimtadienio proga".

Naujokų priežiūra arba vadovavimas naujokams (arba bet kuris kitas asmuo) kelionės metu vadinamas "sėdėjimas kelionėje". Jie padeda jums tinkamai nusiteikti (Set) ir patogiai įsitaisyti (Setting). Kelionės slaugytojas visą laiką išlieka blaivus ir budrus... Tai tarsi psichodelinis gelbėtojas arba paskirtasis vairuotojas. 

"Pasakiau: "Tikrai norėčiau tai patirti. Aš nesiruošiu su tuo *partizanauti*, bet noriu sužinoti, koks tai jausmas. Noriu kalbėtis, kol tai darysiu, ir noriu, kad tu kalbėtum su manimi". Jis nusivedė mane pasivaikščioti po apylinkes... Buvo taip miela".

Ne kūno patirtis

"Buvau taip įsimylėjusi savo kūną... nuėjau į tualetą. Ateina apačioje plačiai atmerktomis akimis pasakiau: "Daksas. Man reikėjo šlapintis. Pajutau, kad man reikia tuštintis. Ir staiga ši gražuolė (rodydama į kojas) pakėlė mane koridoriuje... 

"Ji pasodino mane ant tualeto, susuko tualetinį popierių ir padėjo man ant kelių, kol baigiau šlapintis. Tada ji mane nušluostė, nuleido vandenį į klozetą, ir dabar aš vėl čia!"

Ne kūno patirtis gali pasireikšti, kai vartojate didelę grybų ar triufelių dozę. Pasikeičia jūsų "kūno pojūtis" per vibracijos (dar žinomas kaip dilgčiojimas). Todėl kai kurie keliautojai jaučiasi mažesni arba didesni. Kiti jaučiasi kelios svarų lengvesnis arba sunkesnis. Kristen tai buvo tarsi stebėti, kaip jos kūnas juda pats... kaip automobilis be vairuotojo. 

"Mintyse buvau atskyręs šį kūną, kuris mano gyvenime atnešė tiek daug gero, kuris mane lydėjo per laimę ir skausmą, treniruotes ir tinginystę.

"Negalėjau nustoti liesti kojų ir sakyti: "Tu toks stiprus. Tu tokia elegantiška."

Grybai: Gera vieta

Kristen jautrumas suteikė jai sultingų, sudėtingų vaidmenų tiek kine, tiek televizijoje. Neseniai ji buvo nominuota "Auksiniam gaubliui" už vaidmenį Eleonora Shellstrop NBC's Gera vieta. Kaip ir kiekvienas geras aktorius, Kristen dažnai "dingsta" į savo personažo persona - metodas, kuris neigiamai veikia jos psichinę sveikatą: 

"Manau, kad tai tiesa. Aš esu empatija. Dažnai susiduriu su problema atskirti... kas yra tavo emocijos ir kas yra mano emocijos... Net negaliu to kontroliuoti... prisiimdamas daug kitų žmonių nerimo."

Gamtos antidepresantas

Skamba kaip dūzgiantis... Ačiū Dievui už stebuklinguosius grybus ir pokalbių terapiją! Dabar psilocibinas yra uždraustas kaip A klasės medžiaga daugelyje vietų. Kai kuriose JAV valstijose neabejotinai link dekriminalizavimo - kaip ir artėjantis balsavimas Kalifornijoje, pvz. Tik įsivaizduokite! Psilocibinas jums gali būti plačiai prieinamas anksčiau, o ne vėliau. (Laukia saulėtos dienos? Woot woot!)

Taigi, kas yra Gera vieta alum iki šių dienų?

"Man patinka gelbėti šunis. Šunys yra gamtos antidepresantai."

Jų ir grybai - tiesa, Kristen? ?