Psichodelika ir trauma: Trauma ir traumos: mokslas apie gydomąją kelionę

Kai patiriame traumą, ji kyla iš pasąmonės, automatiškai per mūsų nervų sistemą.

Kaip trauma veikia kūną

Jaučiamės įkalinti, neturime pasirinkimo, nerimas yra didžiulis, jaučiamės taip, tarsi neturėtume galimybių reaguoti ar susidoroti. Tai daro didelę įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui ir atriboja mus nuo aplinkinių žmonių. Ilgainiui negydoma trauma paveikia mūsų kūną ir gali pasireikšti tokiais simptomais kaip nerimas, depresija, OKS, stresas ir lėtinis skausmas. Taip yra todėl, kad kai mums trūksta įrankių ar išteklių traumuojantiems įvykiams įveikti, ši energija gali įstrigti mūsų kūne, nervų sistemoje ir paveikti mus psichologiškai, fiziškai ir emociškai. 

Psichodelikai gali padėti įveikti traumą

Psichodeliniai preparatai gali atlikti svarbų vaidmenį padedant išgydyti ir apdoroti traumą. Kai kurie žmonės žino, kad patiria traumą. Priklausomai nuo to, kaip ji juos paveikė, jie gali bijoti arba priešintis ją patirti. Tie, kurie to nesuvokia, gali pastebėti, kad kartoja tuos pačius elgesio modelius, nesuvokdami, kad juos sukelia trauma. Kad ir kokioje situacijoje atsidurtumėte, prieiga prie pasąmonės ir jos pasiekimas bus jūsų gydymo dalis. 

Psichodelikai, pvz. psilocibinas nuo magiškų grybų, gali atverti duris. Jie kviečia tyrinėti šias užgniaužtas savasties dalis. Kai pirmą kartą pradedate dirbti su trauma, ji gali sukelti įvairių emocijų, kurios gali būti trikdančios, trikdančios ar klaidinančios. Jūsų nervų sistema palaiko bendravimą visame kūne, o psichodelikai gali padėti tai reguliuoti. Šis reguliavimas gali palengvinti jūsų išgyvenimus ir padėti išlikti parasimpatinėje būsenoje. Tai reiškia, kad nejaučiate panikos, išliekate santūrus ir ramus. 

Ši ramybė reiškia, kad galime daugiau duoti ir gauti gydomojoje kelionėje. Kai kuriais atvejais trauma gali būti pamiršta, tačiau įpročiai, modeliai ir ritualai gali būti giliai įsišakniję kūne. Psilocibinas ir kiti natūralūs psichodelikai suteikia mums unikalią galimybę vienu metu tyrinėti ir savo protą, ir kūną, nukreipdami jus supratimo ir vidinės laisvės keliu.  

Mikrodozavimas gali būti pirmas žingsnis link išgijimo

Mikrodozavimas tai praktika, kai imamas labai mažas (subpercepcinis) 0,1-0,5 g džiovintų magiškųjų grybų arba 1 g magiškųjų triufelių. Tai idealus būdas švelniai įtraukti psichodelikus į savo gydomąją kelionę. Mikrodozavimas gali atverti jums galimybes tyrinėti save - mažiau patogias savo dalis - lengvai valdomu būdu. Pamažu galite pašalinti sluoksnius, kurie jus laiko įstrigusius vietoje. Tai suteikia jūsų protui ir nervų sistemai erdvės, laiko ir energijos apdoroti. Jūs galite pasitraukti iš savo kelio. Po to galbūt norėsite pereiti prie visiškas suveikimas dozė. Jei tyrinėjate šią patirtį traumos gydymui, tai reikėtų daryti su patyrusiu kelionės slaugytoja arba terapeutas.

Svarbiausia - sveikas gyvenimo būdas

Tačiau psichodelikai nėra sidabrinė kulka. Jie yra jūsų proceso įrankis, sąjungininkas, bendradarbis. Jūs taip pat turite atlikti kitus darbus, pavyzdžiui, pasikalbėti su terapeutu ar konsultantu, pasirūpinti savimi mitybos ir gyvenimo būdo požiūriu. Gerai išsimiegoti, nesėdėti lauke ir negerti svaigalų iki 4 val. ryto - visa tai jau žinote!

Susiformavus sveikiems įpročiams ir įpročiams bei gavus terapinę pagalbą, lengviau galėsite įgyvendinti aiškumą ir įžvalgą, kurią gali suteikti psichodelikos preparatai. Psichedelikos gali atskleisti jums jūsų traumą, tačiau turite užsiauginti įrankius jai apdoroti. Be jų psichodelikų poveikis bus mažiau veiksmingas ir ilgalaikis. 

Psichodelika ir trauma: Traumos ir psichikos traumos: mokslas

Taigi kaip psichedelikams, pavyzdžiui, psilocibinui, pavyksta palengvinti visus pirmiau aptartus rezultatus? Laikas pasidomėti mokslu...

Nustatyta, kad psichodelikos preparatai yra veiksmingi ir naudingi gydant traumas ir stiprinant psichikos sveikatą. Daugelis psichikos sveikatos būklių - sukeltų traumos ar kitų - pvz. depresija, nerimas ir OCD iš dalies gali būti dėl nelanksčių asmens mąstymo modelių. Įsitikinimas, kad jie patys arba pasaulis yra tam tikri. 

5HT2A receptorius

Smegenyse esantis 5HT2A receptorius atlieka svarbų vaidmenį didinant pažinimo lankstumą. Šio receptoriaus aktyvinimas skatina didesnį mąstymo procesų ir kūno reakcijų prisitaikymą. Šis padidėjęs lankstumas leidžia formuotis naujoms nervų jungtims, skatindamas kognityvinį prisitaikymą smegenyse. Todėl atsiranda galimybė keisti suvokimą ir kurti naujus nervų kelius, o tai labai svarbu norint mesti iššūkį įsišaknijusiems įsitikinimams ir elgsenos modeliams, kurie gali prisidėti prie psichikos sveikatos problemų, ir juos keisti.

Nauji nervų takai = nauji mąstymo būdai. Naujos galimybės reiškia, kad nebesame psichologiškai įkalinti giliuose senų įpročių ir įsitikinimų grioveliuose. Mes matome, kad yra daugiau nei vienas būdas mąstymas.

Numatytojo režimo tinklas

Mūsų smegenyse yra įdiegtas numatytojo režimo tinklas (angl.DMN) tinklas, kuris tampa labai aktyvus, kai galvojame apie praeitį, ateitį arba kai analizuojame, stebimės ir įsivaizduojame remdamiesi savo tikrovės supratimu. 

Kai vartojame psichodelikus, smegenų sritys, kurios paprastai nebendrauja, susijungia ir pradeda "kalbėtis" tarpusavyje. Paprastai užimtos dalys, pavyzdžiui, DMN, nurimsta ir tampa mažiau aktyvios. Tai reiškia, kad atsiranda vietos kitiems požiūriams ir mintims, o ne pernelyg aktyviems, nusidėvėjusiems DMN keliams. 

Psichodelikai taip pat padeda reaguoti į traumą:

• Signalizavimas 5HT2A receptorius smegenyse, kuris veikia panašiai kaip cheminis pasiuntinys serotoninas. Jie taip pat veikia serotonino kelius smegenyse, kurie susiję su nuotaika, pažinimu, hormonais ir atmintimi. 
• Baimės reakcijos slopinimas smilkininė liauka smegenyse. Tai reiškia, kad mes galime geriau susidurti su savo baimėmis ir traumos terapinėje aplinkoje. 
• Kova su uždegimu organizme. Lėtinis uždegimas dėl nuolatinio nerimo, kuris yra susijęs su trauma, yra pražūtinga mūsų sveikatai.. 
• Neurogenezės ir neuroplastiškumo didinimas. Tai jūsų smegenų gebėjimas mokytis, išmokyti ir iš naujo išmokti sąlyginius įsitikinimus, įpročius ir modelius. Naujų nervų takų auginimas reiškia naujų įpročių ugdymą. Tai yra svarbiausia, kad jūsų gyvenime įvyktų ilgalaikiai pokyčiai. 
• DMN reguliavimas. Psichodelikai palengvina neįprastus smegenų sričių ryšius, nuramina numatytojo režimo tinklą (DMN) ir leidžia atsirasti naujoms perspektyvoms ir mintims.
  

Psichodelikos vartojimo traumos atveju rizika

Psichodeliniai preparatai gali atskleisti ir sustiprinti tai, ką galbūt giliai paslėpėte. Tai reiškia, kad jūsų trauma gali būti aktyvuota, o tai, net jei to norite, gali būti sunku. Štai kodėl gijimo kelionės pradžioje labai svarbu dirbti su terapeutu arba vadovu, kuriuo pasitikite. Jei jaučiatės labai neužtikrintai, kol kas geriausia tęsti darbą be psichodelikų - tačiau ateityje, kai jausitės labiau pasirengę, visada galėsite persvarstyti šį klausimą.

Integracijos svarba

Visą psichodelikų vartojimo traumai gydyti naudą geriausiai pajusite tada, kai veiksmingai integruosite savo patirtį. Tam reikia pasiruošti ir suplanuoti patirtį, apsvarstyti savo tikslus ir kelionę jiems pasiekti. Be tokios integracijos galite nesugebėti išlaikyti savyje įvykusių pokyčių ir grįžti prie senų įpročių. Kai kas sako, kad psichodelinė patirtis yra tik 10% gydomosios kelionės dalis, o integracija sudaro 90%. 

Gydymasis po traumos dažnai yra sunkus ir sudėtingas kelias. Vis dėlto, su vis daugiau įrodymų patvirtinant psichodelikų transformacines galimybes, yra daug vilties ir optimizmo. Psichedelikai gali būti tarsi kelrodžiai, nušviečiantys mūsų vidų ir suteikiantys mums drąsos pasitikti iššūkius. Svarbiausia būti atviriems ir pasiruošusiems priimti jų potencialą.

Apibendrinant galima teigti, kad kelias į gydymą psichodeliniais preparatais yra optimistinis, pasižymintis gilia transformacija ir naujai atrasta stiprybe, jei tik į jį žvelgiate pasiruošę ir ketinate.