Psichodelinių grybų sudėtyje yra psilocibinas, kuris yra natūralus junginys, verčiantis jus keliauti. Tačiau išgėrę psilocibino grybų mikrodozę nejausite jokio psichodelinio poveikio, veikiau pajusite daugybę privalumų, kuriuos nagrinėsime toliau.

 Nuo skirtingų psichodelinių grybų rūšių iki to, kaip auginti psichodelinius grybus, kaip paklausti kaip atrodo psichodelinis grybas? Pateikiame jums mūsų "Psichodelikai 101": viskas, ką reikia žinoti apie mikrodozės vartojimą.  

per Creative Commons

Kas yra mikrodozavimas? 

Mikrodozavimas yra sveikatingumo praktika, susijusi su geresne nuotaika, produktyvumu ir kūrybiškumu. Tai įprastas psichodelinių grybų ar triufelių vartojimas tokiomis mažomis dozėmis, kad sąmoningai nejaučiamas būdingas psichodelinis poveikis. Tai vadinama po slenksčio dozė. Jei tai skamba labai techniškai, nesijaudinkite - iš tikrųjų tai labai paprasta. Jei įprastai vartojate vitaminų papildus, mikrodozės psichodelinių grybų greitai taps tarsi antraeiliu dalyku - ir jums net nereikės to daryti kasdien!

Psichodelinių grybų ir triufelių mikrodozavimo istorija

Faktinė trukmė, kurią žmonės galėjo būti mikrodozavimas psichodelinių grybų negali būti tikras - juk mes visada egzistavome kartu su grybais, ir kas žino, kokius slaptus dalykus žmonės darė nuo seno? Tačiau aiškus data, kada galime ištarti, yra tada, kai Dr. Jamesas Fadimanas išleido savo knygą Psichodelikos tyrinėtojo vadovas 2011 m. Fadimanas psichodelinių grybų ir LSD poveikį tyrinėjo nuo septintojo dešimtmečio, tačiau ši knyga iš naujo sukėlė susidomėjimo mikrodozėmis bangą XXI amžiuje. Remdamasis tūkstančiais pranešimų apie patirtį ir savo paties atliktais tyrimais, Fadimanas išdėstė mikrodozavimo protokolus ir psichodelinių grybų naudą, kurios reikėtų tikėtis. 

Netrukus psichodelinių grybų arba LSD mikrodozavimas tapo madingas tarp Silicio slėnio technologijų specialistų. Jie manė, kad tai sustiprino jų kūrybinį protą. Ir labai greitai kiti žmonės norėjo prisijungti. Per trumpą laiką psichodelikai iš nelegalios medžiagos, būdingos praeities kontrkultūroms, tapo raktu į mūsų "įsilaužimą". potencialus. 

Dabar mikrodozavimas psichodeliniais grybais tapo kur kas labiau paplitusia praktika. Ir mokslas pradeda pasivyti, nes teisinė biurokratija, trukdžiusi reguliuojamiems moksliniams tyrimams, yra panaikinama arba atšaukiama. 

Tačiau kokią naudą siekia įrodyti šis naujas tyrimas? 

Mikrodozavimas: Psichodelinių grybų nauda  

Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmogus gali vartoti mikrodozes psichodelinių grybų. Jos gali būti įvairios - nuo psichinių, fizinių iki dvasinių poreikių.

Psichodelinių grybų nauda psichikos sveikatai vartojant mikrodozes:

  • Geresnis susitelkimas ir koncentracija
  • Patekimas įsrauto būsena' lengviau - darbe, studijose ar pomėgiuose. 
  • Didesnis našumas
  • Didesnis kūrybiškumas
  • Problemų sprendimo gebėjimų gerinimas
  • Padidėjęs bendras savęs, aplinkos ir kitų žmonių suvokimas
  • Bendra nuotaika yra labiau subalansuota
  • Geresni sprendimų priėmimo gebėjimai 
  • Daugiau pozityvaus mąstymo apskritai
  • Mažesnė depresija (nuo lengvos iki klinikinės depresijos formų).
  • Mažiau linkę atidėlioti

Psichodelinių grybų nauda fizinei sveikatai vartojant mikrodozes:

  • Fizinės energijos padidėjimas
  • Patobulintas miegoti 
  • Geresnis jutiminis suvokimas
  • Sumažėjo priešmenstruacinio sindromo simptomų (PMS)
  • Sumažėjęs skausmo lygis
  • Geresnė sinchronizacija su kūnu
  • Gali padėti mesti rūkyti ir atsisakyti kitų priklausomybę sukeliančių įpročių. 

Psichodelinių grybų nauda dvasingumui vartojant mikrodozes:

  • Padidėjęs emocinis sąmoningumas
  • Glaudesnis emocinis ryšys su kitais (empatija) 
  • Daugiau dabarties akimirkos
  • Didesnis atvirumas
  • Didesnis nuostabos jausmas
  • Didesnis priklausymo platesnei tikrovei jausmas
  • Didesnis vienybės su pasauliu jausmas
  • Glaudesnis ryšys su dvasingumu / gyvenimo tikslais / įsitikinimais
  • Padidėjęs jausmas dėkingumas

Kaip vartoti mikrodozes su psichodeliniais grybais ir triufeliais

Galite mikrodozuoti magiškų grybų arba magiškų triufelių. Norint vartoti mikrodozes, nebūtina mokėti auginti psichodelinius grybus, tačiau nuo to reikėtų pradėti. 

Kaip auginti psichodelinius grybus iš psichodelinių grybų auginimo rinkinių:

Prieš...per Wholecelium

Psichodelinių grybų auginimo rinkiniai daugeliui yra pirmas žingsnis mokantis auginti psichodelinius grybus. Psichodelinių grybų auginimo rinkiniai pristatomi su jau užkrėstu grybienos grybiena, kuri yra paruošta dygti per dvi savaites nuo jų paruošimo. Kai grybai visiškai užauga, galite juos surinkti ir vėl naudoti dar keliems "plovimams". Tiesiog vadovaukitės mūsų psichodelinių grybų auginimo rinkinių vadovas ir tuoj pat pražysite! 

Po! per Wholecelium

Kaip auginti psichodelinius grybus iš sporų: 

Psichodelinius grybus galite auginti iš psichodelinių grybų sporų. Įsivaizduokite šį procesą kaip augalo auginimą iš sėklos. Tam reikia šiek tiek daugiau laiko ir pastangų nei psichodelinių grybų auginimo rinkiniams. Originalius auginimo namuose metodus sukūrė broliai Terensas ir Denisas McKennai 1976 m. išleistoje knygoje Psilocibinas: Magiškų grybų augintojo vadovas.

1992 m. buvo paskelbtas populiarus PF Tek metodas, kaip auginti psichodelinius grybus. Jį sukūrė Robertas McPhersonas, dar žinomas kaip Psilocybe Fanaticus. PF Tek reiškia Psilocybe Fanaticus Technique. Jis buvo sukurtas tam, kad magiškuosius grybus, konkrečiai Psilocybe cubensis, būtų galima auginti namuose ir pradedantiesiems. Tačiau šią techniką galima naudoti daugeliui skirtingų psichodelinių grybų rūšių. 

Šis metodas yra dar prieinamesnis, nes jam naudojamos paprastai prieinamos medžiagos ir jį galima naudoti daugeliui rūšių. Be kita ko, naudojami rudųjų ryžių miltai, vermikulitas ir pusės litro stiklainiai. Galite sužinoti, kaip auginti psilocibino grybų mikrodozes, naudodamiesi mūsų išsamiu PF Tek vadovas.

Mikrodozavimas su psichodeliniais triufeliais:

Triufeliai yra požeminė grybo dalis. Jie vadinami skleročiais. Psichodelinio grybo skleročiai pasižymi tokiomis pačiomis triuškinančiomis psichodelinėmis savybėmis kaip ir pats grybas. Daugelis žmonių mikrodozėms vartoti renkasi stebuklinguosius triufelius, nes jie būna paruošti vartoti ir supakuoti į dozuojamas porcijas. 

Psichodelinių grybų rūšys, kurias galima vartoti mikrodozėmis

Teoriškai galima vartoti įvairių rūšių psichodelinių grybų mikrodozes. Tačiau, norint būti tikresniems dėl dozės, patariama rinktis švelnesnę rūšį ar atmainą. Naudojant didelio stiprumo magiškųjų grybų rūšį mikrodozėms, galite patirti neplanuotą psichodelinį poveikį, o tai paneigtų mikrodozės prasmę. mikrodozė. 

Rekomenduojami psichodelinių grybų tipai Psilocibino grybų mikrodozė:

  • Psilocybe Cubensis
  • Psilocybe Mexicana 
  • Psilocybe Pajaritos 
  • Psilocybe Tampanensis 

Psilocibino grybų mikrodozės dozė:

Švieži magiški triufeliai: 0,5-1 g

Šviežias stebuklingas grybas: 2g

Džiovinti stebuklingieji grybai: 0.2g

Svarbiausia yra rasti tinkamą mikrodozavimo vietą. Jei norite pradėti lėtai, rekomenduojame išbandyti mažesnę pasirinktos formos dozę. (džiovintas psichodelinis grybas, šviežias psichodelinis grybas arba stebuklingasis triufelis) ir užsirašykite, kaip jaučiatės. Tada galite padidinti arba sumažinti dozę, atsižvelgdami į tai, kas jums tinka.  

Pastaba: Kaip atrodo psichodelinis grybas?

Mes papasakojome, kaip auginti psichodelinius grybus, pasakėme, kokią dozę vartoti, bet nepaklausėme, kaip auginti psichodelinius grybus. kaip atrodo psichodelinis grybas? Atsakymas - gana neįkyrus. Žinoma, jei auginate iš sporų arba auginimo rinkinio, turėtumėte tiksliai žinoti, kokios rūšies psichodelinius grybus auginate. Tačiau malonu turėti aiškią idėją, kaip jie turėtų išvaizdą, kad žinotumėte, jog jūsų derlius tinkamas mikrodozėms.

Dangtelis: Varpinės formos, kai nesubrendęs, o subrendęs tampa išgaubtas. Sausa odelė lygi, o drėgna tampa gleivėta (arba klampi). Spalva gali būti labai įvairi, bet dažniausiai aukso spalvos; nuo kreminės, geltonos iki cinamono rudumo. Mėlynai žalios spalvos, kai yra sutrenkta. 

Žiaunos: arti dangtelio krašto, o link kotelio platėja. Psilocybe grybų žiaunos yra pritvirtintos prie stiebo: nuo adnate iki adnexed.

Sporos: Atsiranda tamsiai violetinės ir rudos spalvos sporų atspaudas. 

Mikrodozavimo protokolo pasirinkimas: 

Mikrodozavimo protokolo pasirinkimas yra svarbi "Psichodelikos 101" dalis. Yra keli metodai, kurie, kaip manoma, yra geriausi, o garsiausią iš jų sukūrė pats daktaras Jamesas Fadimanas. Norint atrasti savo tinkamiausią vietą, reikia bandymų ir klaidų, todėl būtinai apsvarstykite visus galimus protokolus ir skirkite tam šiek tiek laiko. 

Pastaba: mes nenagrinėjame kartais minimo "dozavimo kiekvieną dieną" metodo - dauguma žmonių sutinka, kad jis yra neveiksmingas, nes organizmas įgyja toleranciją psilocibinui, taigi mikrodozavimo prasmė apskritai yra niekinė!

Fadimano protokolas

Fadimano protokolas yra plačiausiai žinomas mikrodozavimo protokolas. Jis paprastai yra pirmasis, apie kurį sužinote, kai pradedate gilintis į mikrodozavimo pasaulį, todėl kartais jis dar vadinamas pradedančiųjų protokolu. Pavadinimas kilo nuo jo kūrėjo - daktaro Jameso Fadimano, kuris jį sugalvojo norėdamas visapusiškai pastebėti skirtumą tarp mikrodozavimo ir nemikrodozavimo dienų. Jis skamba maždaug taip:

1 diena: mikrodozė.

2 diena: be mikrodozės (arba "poilsio").

3 diena: mikrodozės neskiriamos.

4 diena: mikrodozė

- Iš esmės, vieną dieną dirbate, dvi dienas atostogaujate. 

Fadimanas šį planą grindžia savo tyrimais, kurių metu jis pastebėjo, kad dauguma žmonių po mikrodozavimo patyrė "švytėjimo" efektą, kuris tęsiasi ir kitą dieną. Trečioji diena skirta "atsistatyti" - grįžti į "normalią" sąmonę, kad geriausiai pastebėtumėte mikrodozės poveikį. Tai puikus būdas stebėti, kaip mikrodozė jus veikia. Taip pat rekomenduojama užsirašyti į dienoraštį arba fiksuoti savo patirtį - taip galėsite atitinkamai koreguoti dozę. 

Fadimanas rekomenduoja tęsti šį ciklą nuo 4 iki 8 savaičių. Po to 2-4 savaites darykite "atstatymo" pertrauką. 

Kas antrą dieną 

Tai bene antras pagal dažnumą protokolas, kurį rekomenduoja "The Microdosing Institute". Atlikę tyrimus jie pataria, kad kai kuriems žmonėms mikrodozavimas kas antrą dieną yra efektyvesnis, ypač tiems, kurie mikrodozuoja dėl konkrečios būklės, pavyzdžiui, depresijos ar nerimo. Tai atrodo maždaug taip:

1 diena: mikrodozė.

2 diena: mikrodozės neskiriamos.

3 diena: mikrodozė.

4 diena: be mikrodozės 

Tęskite šį protokolą nuo 4 iki 8 savaičių, po to padarykite 2-4 savaičių pertrauką. 

Fiksuotos dienos protokolas

Kai taikomas Fadimano protokolas arba "Kas antrą dieną", dozės vartojimo diena kiekvieną kartą yra skirtinga savaitės diena. Kai kuriems žmonėms tai nėra idealu, todėl kai kurie mieliau renkasi konkrečią dieną, kuri gali geriau derėti su jų darbo ar bendravimo grafiku. Jei tai skamba kaip labiau jums, rekomenduojame pasirinkti dvi fiksuotas dienas per savaitę su bent viena diena tarp jų. Tai galėtų atrodyti maždaug taip: 

1 diena: pirmoji fiksuota mikrodozavimo diena (pvz., antradienis)

2 diena: be mikrodozės

3 diena: be mikrodozės 

4 diena: 2-oji fiksuota mikrodozavimo diena (pvz., penktadienis) 

Po to mikrodozės vėl skiriamos tik kitą antradienį. (arba pasirinktą fiksuotą dieną). 

Tęskite šį protokolą nuo 4 iki 8 savaičių, po to padarykite 2-4 savaičių pertrauką. 

Stametso krūva

Garsus mikologas Paulas Stametsas jis ne tik yra visų rūšių grybų autoritetas, autorius ir propaguotojas, bet ir sukūrė savo mikrodozavimo protokolą, vadinamą Stamets Stack. Jis pridėjo keletą ingredientų. Jame yra ne tik psilocibino mikrodozė, bet ir niacino (arba vitaminas B) dozė ir vaistinis grybas Liūto iltis. Šią trijulę jis vadina "krūva". Tai atrodo maždaug taip:

1 - 4 dienos: paimkite krūvą

5 - 7 dienos: be kamino

8-11 diena: imkite krūvą

12 - 14 diena: be krūvos

Toliau tęskite 4 savaites, tada 2-4 savaites darykite pertrauką. 

Stametso kamino vartotojai praneša apie tokį patį teigiamą mikrodozavimo poveikį, tačiau taip pat mano, kad kiti kamino komponentai sustiprina psilocibino neurogeneracines savybes.

Intuityvus mikrodozavimas

Intuityvusis mikrodozavimas yra būtent tai, kaip ir skamba - jūs paprasčiausiai suleidžiate mikrodozę, kai jaučiatės (jei tarp dozių vartojate bent vieną dieną!) Dažnai patyrę mikrodozuotojai, kurie yra atlikę keletą Fadimano arba Kas antrą dieną ciklų, pereina prie šio mikrodozavimo būdo. Jis idealiai tinka, jei turite konkrečią dieną, kai jums reikia būti kūrybiškai aktyviems arba susikaupti - galite patys pasirinkti dienas, kai, jūsų manymu, jums labiausiai pravers psilocibino dozė. 

Mikrodozavimas 101:

Štai ir viskas, ką reikia žinoti apie psichodelinių grybų mikrodozavimą ir dar daugiau!

Apsiginklavę žiniomis ir informacija, galite eiti pirmyn ir pradėti mikrodozavimo kelionę jau šiandien.