{"id":16970,"date":"2021-02-10T08:02:39","date_gmt":"2021-02-10T08:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=16970"},"modified":"2023-05-11T11:18:33","modified_gmt":"2023-05-11T09:18:33","slug":"top-5-psychedelic-self-care-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/blog\/top-5-psichodeliniai-saves-prieziuros-patarimai\/","title":{"rendered":"5 geriausi psichodelin\u0117s savigydos patarimai"},"content":{"rendered":"

5 geriausi psichodelin\u0117s savigydos patarimai<\/h1>\n\n\n

\u017dinoma, da\u017eniausiai taip ir yra - daugelis \u017emoni\u0173 psichodelin\u0119 kelion\u0119 \u012fvardija kaip vien\u0105 svarbiausi\u0173 savo gyvenimo patir\u010di\u0173. Ta\u010diau \u0161iandien, kai psichodelikai pla\u010diai pripa\u017e\u012fstami, dekriminalizuojami ir galiausiai \u012fteisinami ? - taip pat j\u0173 prieinamumas stebukling\u0173 triufeli\u0173 ir auginimo rinkini\u0173 pavidalu - tai neb\u0117ra turi <\/em>kad taip ir yra. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psilocibinas<\/a> (psichoaktyvioji magi\u0161k\u0173j\u0173 gryb\u0173 ir triufeli\u0173 sudedamoji dalis)<\/em> integruojasi \u012f kasdien\u012f gyvenim\u0105 - ir tai puiki \u017einia! Vis daugiau tyrim\u0173 rodo \u0161io junginio naud\u0105 medicinoje. \u0160i nauda yra labai \u012fvairi - nuo anks\u010diau nepagydomos depresijos gydymo iki bendros geros savijautos ir laim\u0117s.<\/p>\n\n\n\n

Taigi, atsi\u017evelgiant \u012f tai (visame pasaulyje tebesit\u0119siant u\u017edarymams.<\/em>), man\u0117me, kad tai b\u016bt\u0173 puikus metas i\u0161tirti, kaip \u012ftraukti stebuklingus triufelius \u012f savo savigydos rutin\u0105! Nes, b\u016bkime atviri, dabar visi nusipeln\u0117me trupu\u010dio meil\u0117s, o kas geriau gali j\u0105 suteikti, jei ne \u017emogus, kuris geriausiai tave pa\u017e\u012fsta? - J\u016aS! Psilocibin\u0105 steb\u0117tinai lengva \u012ftraukti \u012f \u012fprast\u0105 kasdienyb\u0119 - ir ne tik tai.<\/em> - jis juos pagerina! Jei sausio m\u0117nesio naujametiniai nutarimai atrodo toli praeityje, tai gali b\u016bti kaip tik ta paskata, kurios jums reikia... Pasiruo\u0161kite m\u016bs\u0173 5 geriausiems psichodeliniams savigydos patarimams! <\/p>\n\n\n\n\n

1. Pratimai su grybais<\/em><\/h2>\n\n\n\n\n

Tiems, kurie galvoja, kad tai skamba beproti\u0161kai, paklauskite man\u0119s. Neskatiname vartoti \"didvyri\u0161kos doz\u0117s\" ir b\u0117gti triatlono var\u017eybas - galb\u016bt tik ma\u017e\u0105 ar nedidel\u0119 doz\u0119 ir \u0161iek tiek jogos ar tempimo. \u0160ie u\u017esi\u0117mimai geriausiu atveju yra meditaciniai ir maitinantys, ta\u010diau derinant juos su psilocibinu jie pakils \u012f visi\u0161kai nauj\u0105 lygmen\u012f. Gal\u0117site visi\u0161kai susikoncentruoti \u012f jausmus savo k\u016bne, poj\u016b\u010dius raumenyse. Da\u017enai sunku \u012fsiklausyti \u012f savo k\u016bn\u0105, kai esame nuo jo taip atitr\u016bk\u0119 - technologijos ir kasdienis stresas trukdo i\u0161girsti. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Jei u\u017esiimate jogos pamoka asmeni\u0161kai, galb\u016bt mikrodoz\u0117s<\/a> kad j\u016bs\u0173 mintys nenutolt\u0173 nuo instruktoriaus. Jei esate namuose, kod\u0117l gi nepaband\u017eius \u0161iek tiek didesn\u0117s doz\u0117s ir tiesiog pasitempti taip, kaip jau\u010diat\u0117s gerai - kaip ka\u010diukas-ka\u010diukas. Ir kit\u0105 dien\u0105 po doz\u0117s vis dar jausite t\u0105 lengv\u0105, \u0161ilt\u0105, \u0161veln\u0173 jausm\u0105, puikiai tinkant\u012f \u0161iek tiek \"sveikinimas saulei<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

2. M\u0117gaukit\u0117s lauke<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Ne paslaptis, kad psichodelikai padidina m\u016bs\u0173 jausmus artumas gamtai<\/a>. Tai neatsiejama visos patirties dalis, ypa\u010d pa\u010di\u0173 gryb\u0173, m\u016bs\u0173 ma\u017e\u0173j\u0173 draug\u0173, kurie i\u0161auga i\u0161 \u017eem\u0117s. Kit\u0105 kart\u0105 eidami pasivaik\u0161\u010dioti (daugeliui \u017emoni\u0173 tai yra vienintel\u0117 kelion\u0117 \u012f lauk\u0105!) <\/em>kod\u0117l prie\u0161 tai neparagavus ma\u017eos magi\u0161k\u0173 gryb\u0173 ar triufeli\u0173 doz\u0117s? Net jei va\u017eiuosite tuo pa\u010diu mar\u0161rutu, kuriuo va\u017eiuojate kasdien, jis atrodys naujai. Med\u017eiai mojavo jums, v\u0117jas \u0161vilp\u0117 jums, o pavasarin\u0117s g\u0117l\u0117s \u017evilg\u0117jo i\u0161 \u017eem\u0117s tik d\u0117l j\u016bs\u0173! Jei tik norite pakeisti \"dekoracijas\", taip pat patirti gamtos teikiam\u0105 d\u017eiaugsm\u0105, pasim\u0117gauti psichodeliniu pasivaik\u0161\u010diojimu gamtoje - ne pro \u0161al\u012f. J\u016bs tikrai i\u0161eisite pasim\u0117gav\u0119 did\u017eiule gamta - o tai gali b\u016bti tik \u012f naud\u0105, tiesa?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

3. Suma\u017einkite kofeino kiek\u012f<\/em><\/h2>\n\n\n\n

\u017dinoma, r\u016bpinimasis savimi rei\u0161kia, kad reikia daryti tai, kas jums tinka, ir r\u016bpintis savimi. Tod\u0117l draudimai, \u017einoma, i\u0161 prad\u017ei\u0173 neatrodo patraukl\u016bs. Ta\u010diau! Mes nesi\u016blome jums atsisakyti rytinio g\u0117rimo... mes si\u016blome puik\u0173 alternatyva<\/em>. Kod\u0117l gi nepadaryti Silicio sl\u0117nio smegen\u0173 ir nei\u0161keisti rytin\u0117s kavos \u012f rytin\u0119 mikrodoz\u0119? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Visi\u0161kai naujas b\u016bdas pasiruo\u0161ti dienai ir skirtingai nei<\/em> kofeino, \u0161is nepastebimas psilocibino kiekis nesukels energijos kritimo po keli\u0173 valand\u0173. Taip pat d\u0117l jo nesijausite neram\u016bs ir nervingi, ir neb\u016bsite link\u0119 \u012fsi\u017eeisti ant bendradarbio. Ties\u0105 sakant, buvo \u012frodyta, kad jis i\u0161 tikr\u0173j\u0173 gra\u017eiau. <\/em>Be to, tai suteikia \u017evalumo ir, daugelio teigimu, pagerina k\u016brybi\u0161kum\u0105. Gerai, galb\u016bt nereikia visi\u0161kai atsisakyti savo puodelio kavos, bet kod\u0117l nepaband\u017eius kas tris dienas vien\u0105 puodel\u012f pakeisti mikrodoz\u0117mis? (tai Fadimanas<\/a> metodas!) <\/em>\u012edomu tai, kad, skirtingai nei kofeinas, psilocibinas ne<\/em> priklausomyb\u0119... tod\u0117l \u0161iek tiek pasvarstykite apie tai... <\/em><\/p>\n\n\n\n

4. \u012evaldykite savo meditacij\u0105<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Da\u017enai per kelion\u0119 su grybais negalite pad\u0117ti, bet galite tapti meditatyv\u016bs. Da\u017enai, kai bandote medituoti, labai sunku atleisti ir leisti protui b\u016bti laisvam.<\/p>\n\n\n\n

 Hmm... Manau, kad gali<\/em> matyti sprendim\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Manoma, kad meditacija yra viena geriausi\u0173 sav\u0119s prie\u017ei\u016bros form\u0173, nes ji padeda pasiekti vidin\u0119 ramyb\u0119 pagal savo s\u0105lygas. Ji skatina pusiausvyr\u0105 ir ramyb\u0119 emoci\u0161kai, psichologi\u0161kai ir <\/em>fizi\u0161kai. \u012egij\u0119 meditacijos rutin\u0105, tur\u0117site ir \u012fveikos mechanizm\u0105, ir galing\u0105 \u012fg\u016bd\u012f. Ta\u010diau gali b\u016bti sunku prad\u0117ti. Da\u017enai mes patys sau trukdome. \u010cia gali pad\u0117ti psilocibinas; klini\u0161kai \u012frodyta, kad jis padeda jums i\u0161tr\u016bkti i\u0161 savo pa\u010di\u0173 kelio. tam tikra prasme. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Nustatyta, kad psichodelikai kei\u010dia numatytojo re\u017eimo tinklo (angl. Default Mode Network, DMN), kuris sukuria m\u016bs\u0173 savimon\u0119, veikim\u0105, ir<\/em> visus m\u016bs\u0173 nerimus ir r\u016bpes\u010dius. Nors DMN mums reikalinga, kad veikt\u0173, labai svarbu sugeb\u0117ti trumpam j\u0105 apeiti ir i\u0161 to pasimokyti. Kai kit\u0105 kart\u0105 planuosite medituoti, galb\u016bt prie\u0161 tai i\u0161gerkite mikrodoz\u0119 arba \u0161iek tiek didesn\u0119 doz\u0119 tikrai <\/em>introspekcin\u0117 b\u016bsena. Mes nerekomenduojame dozuoti kiekvien\u0105 kart\u0105<\/em> Ta\u010diau, jei prisiminsite jausmus, kuriuos patirsite apsvaig\u0119, ir pritaikysite juos kasdien\u0117je meditacijoje, tai gali b\u016bti labai naudinga! Be to, \u0161iek tiek laiko sau, kad gal\u0117tum\u0117te keliauti ir tyrin\u0117ti savo prot\u0105, gali niekada<\/em> b\u016bti blogas dalykas!<\/p>\n\n\n\n

5.<\/em> \u0160varinkit\u0117s<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Gerai, tai klasikinis patarimas, kaip pasir\u016bpinti savimi, bet malonus, kar\u0161tas mirkymas vonioje gali b\u016bti naudingas. stebuklai<\/em>. \u017dvak\u0117s, burbulin\u0117 vonia, eteriniai aliejai, gumin\u0117 antis - kad ir kas jums patikt\u0173, n\u0117ra nieko labiau atpalaiduojan\u010dio. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Arba yra... <\/p>\n\n\n\n

K\u0105 <\/em>jei prid\u0117tum\u0117te \u017eiupsnel\u012f magija<\/em> \u012f mi\u0161in\u012f? V\u0117lgi, mes nesi\u016blome jums i\u0161skristi \u012f kit\u0105 galaktik\u0105 - veikiau \u0161velni\u0105 doz\u0119, kad j\u016bs\u0173 patirtis b\u016bt\u0173 dar jaukesn\u0117, svajingesn\u0117 ir atsipalaidavimas<\/em> - puikiai tinka. Jei neturite vonios, daugelis \u017emoni\u0173 m\u0117gaujasi psichodeliniu du\u0161u - \u0161ilto vandens, patenkan\u010dio \u012f od\u0105, euforijos poj\u016btis neturi sau lygi\u0173. Ie\u0161kokite vandenyje ra\u0161t\u0173 ir steb\u0117kite, kaip j\u016bs\u0173 koj\u0173 pir\u0161tai virpa lyg ma\u017eos pupyt\u0117s. Po to jausit\u0117s kaip visi\u0161kai naujas spindintis humanoidas!<\/p>\n\n\n\n

Tikim\u0117s, kad \u0161ie gryb\u0173 prie\u017ei\u016bros patarimai \u012fkv\u0117ps jus r\u016bpintis savimi naujais ir \u012fdomiais b\u016bdais. Ar turite koki\u0173 nors psichodelini\u0173 ar kitoki\u0173 patarim\u0173, kaip r\u016bpintis savimi? Pasidalykite jais \u017eemiau esan\u010diuose komentaruose!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taking magic mushrooms or truffles is generally seen as a rather intense pass time. Most people think they’re reserved for parties, festivals or spiritual awakenings. A lot of this was to do with their illegal status. The effort required to get hold of them made taking them seem even more of an \u2018event\u2019. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":18184,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-16970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16970"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123725,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16970\/revisions\/123725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16970"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=16970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}