Kā apskāviens visu veidu mīlestības šajā Valentīna dienā

Kamēr daži to sagaida ar sajūsmu, domājot par to, kādus sirds formas nieciņus viņi šogad varētu saņemt, citi kliedz "Fūī!" un sasmalcina sarkanas rozes zem saviem zābakiem.*

*Piezīme: iespējams, tas ir pārspīlēts, lai radītu dramatisku efektu. 

Jebkurā gadījumā tā ir diena, kas vienus vienlaikus piepilda ar siltumu, bet citus - ar aukstu izmisumu. Par laimi, neraugoties uz romantisko komēdiju indoktrināciju gadu desmitiem, izpratne par to, kas ir "mīlestība" vai kas tā var būt, paplašinās un kļūst arvien maigāka. Kļūstot mazliet mazāk vīrietis-dāvina sievietei-šokolādes-kasti-un-tad-viņi-precas (lai gan arī tas, protams, ir forši!). Mīlestība ir plašs spektrs, kas izpaužas dažādās formās un faktūrās - visas tās ir maģiskas un visas ir pelnījušas svinības. 

Valentīndienas svinības par visu veidu mīlestību

Ikviens, kurš iepriekš ir trīcējis ar burvju sēnēm vai burvju trifelēm, zina visu par mīlestības viļņiem pret dzīvi, Visumu un visu, kas var jūs pārņemt. Mīlestība ir dziļa saikne, kas mūs pasaulē gan piezemē, gan atbrīvo. Atpazīstot to visās tās izpausmēs, mēs iegūstam iespēju bagātināt savu dzīvi ar tās starojumu. Izklausās diezgan labi, vai ne? Bet kā sākt? Īpaši, ja esat cilvēks, kuram Valentīndiena šķiet drīzāk mīļa. 

Sākot ar draudzības mīlestību, ģimenes mīlestību, sevis mīlestību, dabas mīlestību un beidzot ar romantisku mīlestību; mēs pētīsim veidus, kā jūs varat uzlabot šīs saites savā dzīvē. No labsajūtas praksēm līdz maģisko sēnīšu lietošanai un atgādinājumiem, kā atbalstīt savus tuviniekus, mēs esam par to visu informējuši. 

Mīlestība ir laba veselībai

Un, ja joprojām jūtaties skeptiski, vai zinājāt, ka mīlestība patiesībā ir noderīga jūsu veselībai? Izrādās, ka mīlestības pilnas attiecības - jebkāda veida attiecības - ilgtermiņā var būtiski ietekmēt veselību. Laika pavadīšana kopā ar mīļajiem var mazināt stresu, trauksmi, Turklāt cilvēki, kuriem ir spēcīgs sociālais atbalsts, mēdz labāk izveseļoties, ja viņi ir saslimis. 

Mums ir skaidrs, ka veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes var labvēlīgi ietekmēt mūsu veselību, un daudzi cilvēki attiecīgi pielāgo savu dzīvi. Ir vērts atcerēties, ka daži no svarīgākajiem ieguvumiem ir nemanāmi. Rūpēties par savām attiecībām nozīmē rūpēties arī par sevi. Attiecības, kuru pamatā ir dot un ņemt... Lūk, ko es saucu par mīlestību!

Romantiska mīlestība

Valentīndienas pamatā ir romantiska mīlestība, taču tai nav jābūt komerciālai. Patiesi romantisks žests ir padomāt par to, ko jūsu partneris patiešām mīl. Izvēlieties filmu, ko skatīties un kas viņam kaut ko nozīmē - vai tā būtu viņa bērnības mīļākā filma, vai filma, kuru viņš jau sen ir ilgojies noskatīties, vai arī pirmā filma, kuru jūs skatījāties kopā. Vai arī padomājiet par to, ar ko viņi nesen ar jums ir dalījušies. Tam vajadzētu būt pašsaprotamamam, bet dažreiz vienkārši uzklausiet savu partneri un dzirdes vissvarīgākais ir tas, ko viņi vēlas pateikt. Vai viņi ir saspringti un sūdzas par darbu? Rezervējiet viņiem masāžu vai spa dienu. Vai viņi ir runājuši par sava redzesloka paplašināšanu? Iegādājieties viņiem audio grāmatu abonementu vai kopā izveidojiet savu grāmatu klubu!

Daudziem pāriem patīk arī kopīgi doties psihedēliskos ceļojumos. Psilocibīns, no burvju sēnēm un trifelēm var nomierināt mūsu ego un mazināt mūsu aizspriedumus, kas nozīmē, ka jūs varat atsvaidzināt vai padziļināt savu ego. intimitāte kā pāris. Daudziem romantiskiem partneriem viņi ir viens otra "drošā telpa". Tas nozīmē, ka viņi var patiesi būt mirklī un bez bailēm izjust ceļojumu. Psiholoģe un rehabilitācijas centra dibinātāja TATVA, Kripi Malvija, teica Žurnāls Vice intervijā;

"Ar psihedēliku tu jūties pievilcīgāks un gaistošāks, tāpēc rodas pašpārveides sajūta, kas pēc tam kļūst par transformāciju kopā ar partneri,". 

Daudzi pāri, kuri apraksta kopīgus ceļojumus, uzsver, ka šī pieredze viņiem ir palīdzējusi pārvarēt mazas, sīkumainas domstarpības, lai ieraudzītu plašāku kopainu un to, kāpēc viņi izvēlējās savu partneri. 

Ģimenes mīlestība

Ģimenes mīlestība dažkārt var būt sarežģīta. Daudziem cilvēkiem ir pašsaprotami, ka ģimene ir viņu pirmā un pastāvīgā mīlestība dzīvē. Tomēr citiem cilvēkiem ģimenes dzīve ne vienmēr ir tik gluda. Mūsu vecāki, brāļi un māsas un ģimenes dinamika var atstāt tālejošu ietekmi uz visu mūsu dzīvi. Galu galā bieži vien tad, kad mēs esam tādā vecumā, kādā vecāki bija, kad viņiem piedzima mēs, mēs saprotam, ka viņi vienkārši darīja visu, ko varēja - vai mēs varētu darīt labāk? Kas to var pateikt?

Ja jums ir labas attiecības ar ģimeni, Valentīna dienā vislabāk ir ļaut viņiem zināt, ka viņi ir novērtēti, ka esat pateicīgs, ka esat kopā ar viņiem kopā labākā vai sliktākā. Plānojiet kopā ar viņiem pavadīt laiku, kas nav balstīts uz obligātajām svētku tikšanās reizēm, piemēram, Ziemassvētkiem vai dzimšanas dienām. Parasti vecākus visvairāk iepriecina tas, ka viņi vienkārši pavada laiku kopā ar saviem bērniem. 

Ja jūsu attiecības ar ģimeni nav tik ciešas, varat pielikt pūles, lai sazinātos vai vienkārši nosūtītu kartīti. Tomēr izvēlētā ģimene, ko jūs izveidojat ar draugiem (vairāk par to vēlāk) var arī cienīgi ieņemt šīs mīlestības vietu.

Runājot par psihedēliskiem ceļojumiem, domājot par savu ģimeni, nākamreiz, kad lietosiet švammes vai trifeles, var palīdzēt izprast savu attiecību dinamiku. Daudzos gadījumos jūs nevarat mainīt savu ģimeni, bet jūs varat to mīlēt. Psilocibīns un citi psihedēliķi var palīdzēt mums ieraudzīt plašāku ainu. Tavas mammas ņirgāšanās var būt mazāk kaitinoša, kad tu spēj saskatīt augstāk par tūlītējo situāciju. Tava brāļa ņirgāšanās (vai viņš nav par vecu?) ir jūtama perspektīvā, kad jums tiek atgādināts par mīlestību, kas ir dziļa, pateicoties jūsu kopīgajai vēsturei.

Draudzība Mīlestība

Romantiskas attiecības var rasties un zust, un jūs nevarat izvēlēties savus vecākus, bet jūs var izvēlieties draugus. Bieži vien netiek ņemts vērā, ka mūsu draudzība patiesībā ir svarīgākās attiecības mūsu dzīvē, kas saglabājas visilgāk. Ar ko jūs esat raudājis smejoties? Ar ko esat snieguši romantisku/ karjeras/ DIY padomu? Vai kurš kopā ar jums ieradīsies un nopirks paģiras uzkodas jūsu pidžejā? Tie ir jūsu draugi! Ir viegli aizmirst, ka par draudzību ir jārūpējas un jābaro tāpat kā par romantiskām attiecībām. Tas ir tāpēc, ka tās bieži vien rodas tik viegli. Tām nav tāda spiediena kā romantiskām attiecībām vai pienākuma, kāds ir ģimeniskām attiecībām. Taču tās bieži vien sagādā vislielāko prieku. 

Leslie Knope, iemīļotā komēdijas galvenā varone Parki un atpūta, noraidīja Valentīna dienu par labu Galentīna diena. Attaisnojums, ja jūs nevarat uzminēt, lai pavadītu laiku kopā ar savām "meitenēm".

Un jūs varat sekot šim paraugam - romantisma versijai ar mēli - un svinēt savus labākos draugus. (meitenes, puiši un starp tiem!) Vai arī vienkārši atpūtieties pēc saviem ieskatiem, dariet to, kas jums kā draugiem patīk visvairāk, - spēlējiet videospēles, dodieties pastaigās, uz spa apmeklējumu, nodarbojieties ar boulderingu vai vienkārši pļāpājiet pie kafijas tases. Tikai pārliecinieties, ka jūsu draugi zina, cik ļoti jūs viņus novērtējat. Patiesībā, vai zinājāt, ka dažās valstīs - Somijā, Igaunijā, Venecuēlā, Ekvadorā, Meksikā un Venecuēlā - Valentīna diena tiek svinēta kā Valentīna diena? Draudzības diena? Diezgan forši, huh. 

Visbeidzot, kopā ar draugiem ieturēt burvju sēnes var būt patiešām jautri. Jūs varat uztvert viens otra vibrācijas un uzlabot savu pieredzi, sarunājoties, spēlējoties un daloties idejās. Tāpat atrašanās kopā ar tuviem draugiem var palīdzēt jums nostiprināties un justies droši. Jūs sajutīsiet, kad viens otram var būt nepieciešams laiks vienatnē un kad jums var būt nepieciešams atbalsts. Psihedēliskā pieredze kopā ar draugiem var nostiprināt jūsu saikni uz mūžu. 

Dabas mīlestība

Ja vēlaties būt ļoti filozofiski noskaņoti, varat teikt; daba ir mīlestība, mīlestība ir daba.

Galu galā, ja nebūtu šīs skaistās zilās planētas, mums nebūtu. jebkur mīlēt tik un tā! Protams, tā ir mazliet citāda mīlestības izpausme nekā dāvināt mammai peoniju pušķi, taču arī tā ir ļoti svarīga. Lūk, daži veidi, kā šajā Valentīndienā varat ar mīlestību un rūpēm izturēties pret savu otru māti - dabu. 

Izpētiet ārtelpas

Gan pavisam vienkārša pastaiga parkā, gan kempings, velobrauciens vai pikniks ārā var jums atgādināt par dabas barojošo labestību un jūsu mīlestību pret to. 

Ēdiet dabiski

Neatkarīgi no tā, vai audzējat paši vai apmeklējat vietējos tirdziņus vai restorānus, ēdiet produktus, kas izaudzēti turpat, kur augat arī jūs. Sezonas sastāvdaļas ir svaigas un dzīvības pilnas, un tās uzlabos jūsu ēšanas pieredzi, dabas spēku, ko mēs bieži vien uzskatām par pašsaprotamu. 

Paņemiet dažas atkritumus

Labi, tas nav seksīgi vai romantiski, bet atkritumu savākšana ir viena no mīļākajām lietām, ko varat darīt Mātes Dabas labā. Savāc draugus, atkritumu maisus, uzvelc cimdus un ķeries pie darba. 

Stādiet ziedus, garšaugus vai pat koku

Tā vietā, lai šogad pirktu pušķi, kāpēc gan neaizstādīt kādu savu pušķi? Katru gadu no jauna uzziedošu ziedu stādīšana ir dāvana, kas neaizmirst gan jums, gan planētai. Kāpēc gan neaizstādīt kādu zaļumu vai ziedu par godu mīļotajam cilvēkam? Tas ir dubults Valentīndienas notikums!

Ceļojums dabā

Psilocibīna ceļojums dabā ir dziļi dziļš. Lietotāji izjūt tuvību ar Zemi, kas nav salīdzināma. Pat zinātnisks pētījums atbalsta to! Kļūstiet par vienu veselu ar dabu šajā Valentīndienā - vai jebkurā citā dienā. 

Pašmīlestība

Neskatoties uz to, ka "pašaprūpe" ir ļoti populārs vārds, daudzi no mums to joprojām neievēro. Ir ļoti viegli citu vajadzības izvirzīt augstāk par savām, jo īpaši mīlestības vārdā. Tomēr, parādot paši mīlestība un pateicība ir laimes atslēga, un tā patiesībā palīdz. visi mūsu attiecības ilgtermiņā. 

Dodiet sev atelpu, rūpējieties par sevi un izturieties pret sevi ar līdzjūtību, ko izrādītu mīļotajam cilvēkam. Papildus labai pašsajūtai tam ir arī daudz medicīnisku priekšrocību. Tā pazemina stresa līmeni un paaugstina tik ļoti kārotos "laimes hormonus": serotonīnu, oksitocīnu un dopamīnu. Tā var arī uzlabot sirds un asinsvadu veselību un pat stiprināt imūnsistēmu. 

Protams, jūs zināt kāda ir jūsu sapņu pašaprūpes Valentīndienas aktivitāte. Bet šeit ir daži ieteikumi: 

Dodieties vakariņās: Izvēlieties savu iecienītāko ēdienu, pasūtiet, ko vēlaties, un pavadiet laiku ar sevi. 

Exercise: Dažiem cilvēkiem tas nav kārums, bet tas dos jums papildu dopamīna triecienu, kas jūtams. labi. 

Peldieties vannā: Sveces, burbuļi, viss. Jūs to nopelnījāt!

Sakiet "nē": Tas ir mazs sīkums, bet dažiem cilvēkiem pateikt "nē" pat tad, ja viņi saka "nē". tiešām nevēlaties kaut ko darīt, ir ļoti grūti. Lai atvēlētu laiku sev un noteiktu robežas, ir nepieciešams pierast, bet tas ir galvenais, lai saglabātu līdzsvaru. Tas nozīmē, ka nākamajā reizē, kad teiksiet "jā", jūs būsiet labākais no sevis. 

Ceļojums vienatnē: Vēlaties iepazīt savu īsto būtību? Dodies uz randiņu ar psilocibīnu - tas var mainīt tavu dzīvi. 

Pssst! Nekad neesat klupis viens? Sekojiet mūsu ceļvedis tieši šeit. 

Lūk, tas ir redzams. Valentīna dienai nav jābūt garlaicīgai. Tā var būt iegansts, lai izpētītu visu psihedēlisko mīlestības spektru, kā vien vēlaties!

Laimīgu Valentīna dienu!