Vai burvju sēnes var novērst izdegšanu?

Izdegšanas pazīmes, kas bieži vien netiek pamanītas, kamēr nav par vēlu, ir pastāvīgs nogurums, atsvešinātības un atsvešinātības sajūta, kā arī darba snieguma kritums. Tas traucē gūt prieku no dzīves. Tas apdraud jūsu miegu un garīgo stāvokli. Un diemžēl to nevar izārstēt ar burbuļvannu vai dūnu dienu, kā to var izdarīt daži stresori. 

Lai patiešām pilnībā atgūtos no izdegšanas, ir jānovērš vairāki faktori. Ideālā gadījumā būtu jāmeklē konsultants vai terapeits, jāieplāno ilgs brīvs laiks un jāievieš apzinātības un/vai pašaprūpes prakse. Daži uzskata, ka vēl viens būtisks dziedināšanas ceļojuma aspekts ir psihodēliskā ceļojuma veikšana. (vai divi!)

Izdegšanas problēmu var atrisināt tikai holistiski, t. i., no visiem aspektiem. Tas ir licis terapeitiem un zinātniekiem aizdomāties, vai psihedēliķi, piemēram, maģiskās sēnītes, var palīdzēt ārstēt vai pat novērst izdegšanu. 

Kas ir izdegšana?

Cēloņi un simptomi

Biežāk izdegšanas sindromu izjūt cilvēki, kas strādā ļoti saspringtās profesijās, piemēram, veselības aprūpes darbinieki, skolotāji, pirmās palīdzības sniedzēji, studenti un cilvēki, kuri strādā vairākās profesijās. Tāpat arī tie, kas strādā korporatīvajā vidē, kur tiek izvirzītas augstas prasības, un strādā ilgas darba stundas, ir jutīgi pret izdegšanu. Riska grupā ir arī cilvēki, kuriem jāžonglē ar daudzām lomām un jāuzņemas liela atbildība, piemēram, uzņēmēji. Tomēr galu galā izdegt var ikviens neatkarīgi no nozares, kurā strādā, ja viņš cieš no stresa un nespēj atpūsties un atjaunot spēkus. 

Simptomi, kas norāda uz izdegšanu 

Izdegšana var izpausties dažādos veidos. Tomēr visbiežāk sastopamās pazīmes un simptomi ir šādi:

• Miega traucējumi 
• Hronisks nogurums
• Galvassāpes
• Slikta dūša
• Augsts asinsspiediens
• Slikta imūnsistēmas darbība
• Aizmirstība
• Trauksme 
• Bezcerības vai bezcerības sajūta vai ieslodzījuma sajūta.

Laika gaitā šie simptomi var pāraugt nopietnā garīgā, emocionālā un fiziskā nelīdzsvarotībā. Tie var izraisīt depresiju, saasināt attiecības un pat novest pie pilnīga nervu sabrukuma. Ilgtermiņa stress var arī padarīt mūs uzņēmīgākus pret dažādām slimībām un veselības stāvokļiem. 

Kā psihodēliskie līdzekļi var palīdzēt novērst un ārstēt izdegšanu

Izdegšanas ārstēšana ir sarežģīta un daudzslāņaina problēma. Tā kā ir stāvoklis, kas uzrāda brīdinājuma pazīmes, vislabākais veids, kā to ārstēt, patiesībā varētu būt. novērst . to. Psihedēliķi, piemēram. psilocibīns no burvju sēnēm, var palīdzēt mums to izdarīt. Tās var palīdzēt arī tiem, kuri jau ir pārcietuši izdegšanu. 

Mūsdienās zinātnes, medicīnas un ārstniecības aprindās psihodēliskie līdzekļi tiek pieņemti līdz šim nebijušā veidā. Ar psihedēliskiem līdzekļiem balstīta terapija tiek uzskatīta par revolūciju, pēc kuras veselības aprūpe ir ļoti pieprasīta. 

Psihodēliskā terapija revolucionizē garīgās veselības aprūpi

Psihodēliskās terapijas laikā apmācīts terapeits lieto prātu paplašinošas vielas, piemēram, psilocibīnu, LSD vai MDMA, un pēc tam vada pacientu, lai viņš gūtu pieredzi. Nosakot nodomus pirms nonākšanas izmainītā apziņas stāvoklī, cilvēks var strādāt ar problēmām, lai cik dziļi iesakņojušās tās būtu.   

Ir konstatēts, ka šāda veida terapija ir efektīvs ārstēšanas līdzeklis, piemēram. depresija, atkarība, trauksme, ēšanas traucējumi, un klastera galvassāpescita starpā. Tam ir arī ilgstoša iedarbība, un dažos gadījumos izmaiņas ir vērojamas vēl kādu laiku pēc tam. līdz vienam gadam. Atšķirībā no tradicionālajām farmaceitiskajām zālēm šīs sesijas ir jāveic tikai dažas reizes, nevis katru dienu jālieto tabletes. Turklāt tā palīdz noskaidrot pamatcēloni, nevis vienkārši maskē simptomus.

Psihedēliķi var atvērt ceļus starp smadzeņu reģioniem, kas parasti nekomunicē. Tas palīdz lietotājam mainīt perspektīvu, no jauna apgūt un novērtēt iesakņojušos uzvedības paradumus, atbrīvoties no iesprostotām emocijām un traumām. Tas viss var palīdzēt gan novērst, gan ārstēt izdegšanu. 

Kā novērst izdegšanu jau pašā sākumā

Psihodēliskie līdzekļi ir viena no galvenajām izdegšanas ārstēšanas metodēm. Tomēr tos var izmantot arī, lai to apturētu jau pašā aizsākumā, pirms tā pārņem jūsu dzīvi. Profilakse vienmēr ir ieteicamāka! Pievēršot uzmanību savam ķermenim un ieklausoties stresa sajūtās, jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu izdegšanas risku.

Psilocibīna mikrodozēšana, lai novērstu izdegšanu

Psilocibīna mikrodozēšana ir saistīta ar uzlabotu garastāvokli, radošumu un samazinātu trauksmi. Tā ir prakse lietot psihedēliskās sēnes vai trifeles tik mazās devās, ka apzināti nav jūtama raksturīgā psihedēliskā iedarbība. Mikrodozēšana ir labsajūtas uzlabošanas rutīna, kas palīdz jums ieklausīties un būt klāt savā ķermenī. Tā var nomierināt un koncentrēt jūsu prātu, palīdzot jums saskatīt tālāk par tūlītējiem stresa faktoriem. 

Daudziem cilvēkiem tā atjauno ikdienas dzīves mazos priekus - kaut ko tādu, ko izdegšanas pārņemtie cilvēki bieži vairs nespēj saskatīt. 

Makrodozēšana, lai novērstu izdegšanu

Citiem, kad viņi ir nonākuši krustcelēs vai ir uz robežas, lai ļautu dzīvei viņus pārvarēt, augstāka līmeņa (vai 'makro') devu var mainīt. Līdz plānošana "pareizu" psihedēlisko ceļojumu - dienas noskaidrošanu, sagatavošanos komplekts un iestatīšana, kam ir draugs, lai brauciena sēdvieta, un nodoma noteikšana - daži cilvēki šo paaugstinātās apziņas mirkli izmanto kā dziedinošu ceļojumu. Tas var palīdzēt jums pārkārtot prioritātes, pārdomāt, ko vēlaties no dzīves, un sākt mazināt pasaules smagumu no saviem pleciem. 

Protams, jāpievērš uzmanība arī daudziem citiem faktoriem, kas ietekmē un izraisa izdegšanu, piemēram, pārāk lielai darba slodzei vai nepietiekamam darba un privātās dzīves līdzsvaram. Taču psihedēliķi, piemēram, psilocibīns, ja tos lieto atbildīgi, var dot jums instrumentus, kā to izdarīt un panākt reālas pārmaiņas.