Top 5 psihodēliskie pašaprūpes padomi

Un, protams, parasti tā arī ir - daudzi cilvēki uzskata, ka psihodēliskais ceļojums ir viens no svarīgākajiem piedzīvojumiem viņu dzīvē. Taču šodien, kad psihedēliķi kļūst plaši atzīti, dekriminalizēti un galu galā legalizēti ? - kā arī to pieejamība maģisko trifeļu un augšanas komplektu veidā - tas vairs nav tik aktuāli, kā tas ir tagad. ir lai tā būtu.

Psilocibīns (psihoaktīvā viela burvju sēnēs un trifelēs). integrējas ikdienas dzīvē, un tā ir lieliska ziņa! Arvien vairāk pētījumu liecina par šī savienojuma ārstnieciskajām īpašībām. Šie ieguvumi ir dažādi, sākot no agrāk neārstējamas depresijas ārstēšanas līdz vispārējai labklājības un laimes uzlabošanai.

Tāpēc, ņemot to vērā (un visā pasaulē turpinās slēgšanas darbi.), mēs domājām, ka būtu īstais laiks izpētīt, kā integrēt burvju trifeles savā pašaprūpes rutīnā! Jo, būsim godīgi, mēs visi šobrīd esam pelnījuši mazliet mīlestības, un kurš gan labāk to var sniegt, ja ne cilvēks, kurš jūs vislabāk pazīst? - JUMS! Psilocibīnu ir pārsteidzoši viegli iekļaut regulārajās ikdienas aktivitātēs - un ne tikai tas. - tas tos uzlabo! Ja jūsu jaunā gada rezolūcijas, ko pieņēmāt janvārī, šķiet tālu pagātnē, šis varētu būt tieši tas stimuls, kas jums nepieciešams... Gatavojieties mūsu 5 labākajiem psihedēliskiem pašaprūpes padomiem!

1. Exercise On Shrooms

Tiem no jums, kas domā, ka tas izklausās traki, lūdzu, uzklausiet mani. Mēs šeit neiesakām lietot "varonīgu devu" un piedalīties triatlonā - varbūt mikro vai nelielu devu un nedaudz jogas vai stiepšanās. Šīs aktivitātes labākajā gadījumā ir meditatīvas un barojošas, taču, kombinējot tās ar psilocibīnu, tās būs pavisam jaunā līmenī. Jūs varēsiet pilnībā koncentrēties uz sajūtām savā ķermenī, uz sajūtām muskuļos. Bieži vien ir grūti ieklausīties savā ķermenī, ja esam no tā tik ļoti atrauti - tehnoloģijas un ikdienas stresa faktori to apgrūtina. dzirdēt.

Ja jūs nodarbojaties ar jogas nodarbību klātienē, varbūt mikrodozes ir vislabākais risinājums, lai jūsu prāts pārāk tālu nenovirzītos no pasniedzēja. Ja esat mājās, kāpēc gan neņemt nedaudz lielāku devu un vienkārši izstaipīties tā, kā jūtaties - kā kaķītis-kaķis. Un nākamajā dienā pēc devas lietošanas jūs joprojām jutīsiet to vieglo, silto, pūkaino sajūtu, kas ir ideāli piemērota, lai nedaudz "sveiciens saulei…

2. Izbaudiet atpūtu ārā

Nav noslēpums, ka psihedēliķi palielina mūsu sajūtas par dabas tuvums. Tā ir neatņemama visas pieredzes sastāvdaļa - īpaši pašas sēnes, mūsu mazie draugi, kas izaug no zemes. Nākamreiz, kad dosieties pastaigā (kas daudziem cilvēkiem ir vienīgais ceļojums ārpus mājas!) kāpēc pirms tam nelietot nelielu devu burvju sēņu vai trifeļu? Pat tad, ja jūs ejat pa to pašu maršrutu, ko ikdienā, tas šķitīs jauns. Koki jums māsies ar rokām, vējš jums svilpinās, un pavasara ziedi izsprauksies no zemes tieši jums! Ja tikai "ainavas" maiņas, kā arī visa dabas radītā prieka, ko noteikti sajutīsiet, dēļ, nav vērts ļauties psihodēliskam dabas pastaigas apmeklējumam. Jūs patiešām aizbrauksiet, izbaudījuši lielisko dabu - un tas var būt tikai labi jums, vai ne?

3. Samaziniet kofeīna daudzumu

Protams, pašaprūpes mērķis ir darīt to, kas jums šķiet pareizi, un rūpēties par sevi. Tāpēc aizliegumi, protams, sākotnēji nešķiet pievilcīgi. Tomēr! Mēs nesakām, ka jums jāatsakās no rīta uzmundrinoša dzēriena... mēs ierosinām alternatīva. Kāpēc nepadarīt Silikona ielejas smadzenes un neizmainīt savu rīta kafiju pret rīta mikrodozu?

Pilnīgi jauns veids, kā sagatavoties dienai, un atšķirībā no kofeīna, šis nepamanāmais psilocibīna daudzums neizraisīs enerģijas sabrukumu pēc dažām stundām. Tas arī nepadarīs jūs nemierīgu un nervozu, un jūs nevarēsiet uzmesties uz kolēģi. Patiesībā ir pierādīts, ka tas patiesībā padara jūs jaukāk. Tas arī uzmundrinās jūsu soli, un daudzi apgalvo, ka tas uzlabo radošumu. Labi, varbūt jums nav pilnībā jāatsakās no savas kafijas krūzes, bet kāpēc gan ik pēc trim dienām neizmēģināt vienu reizi trijās dienās aizstāt ar mikrodozēm? (tas ir Fadiman metode!) Interesanti, ka atšķirībā no kofeīna psilocibīns ir ne atkarību izraisoša.... tāpēc mazliet par to padomājiet... 

4. Apgūstiet savu meditāciju

Bieži vien sēņu ceļojuma laikā jūs nevarat palīdzēt, bet kļūt meditatīvs. Bieži vien, mēģinot meditēt, ir ļoti grūti ļauties un ļaut prātam būt brīvam.

 Hmm... Es domāju, ka es varētu redzēt risinājumu. 

Meditācija tiek uzskatīta par vienu no labākajiem pašaprūpes veidiem, jo tā palīdz sasniegt iekšējo mieru pēc saviem noteikumiem. Tā veicina līdzsvaru un mieru emocionāli, garīgi un garīgi. un fiziski. Kad esat ieviesis meditācijas rutīnu, jums ir gan mehānisms, kā tikt galā ar grūtībām, gan spēcīga prasme. Taču to var būt grūti sākt. Bieži vien mēs paši sev traucējam. Šeit var palīdzēt psilocibīns; ir klīniski pierādīts, ka tas palīdz jums izkļūt no sava ceļa. savā ziņā.

Ir konstatēts, ka psihedēliķi maina noklusējuma režīma tīkla (DMN) darbību, kas veido gan mūsu sevis izjūtu, gan, un visas mūsu raizes un rūpes. Lai gan DMN mums ir nepieciešama, lai darbotos, spēja uz īsu brīdi to apiet malā un mācīties no tā ir ļoti svarīga. Nākamreiz, kad plānojat meditēt, varbūt pirms tam ieņemiet mikrodozu vai nedaudz lielāku devu, lai tiešām introspektīvs stāvoklis. Mēs neiesakām lietot devas katru reizi Tomēr, ja jūs spējat atcerēties sajūtas, ko izjūtat reibumā, un pielietot tās ikdienas meditācijā, tas var būt ļoti noderīgi! Turklāt laiks, kas atvēlēts sev, lai ceļotu un pētītu savu prātu, var nekad būt slikta lieta!

5. Get Clean

Labi, tas ir klasisks pašaprūpes padoms, bet patīkama, karsta mērcēšanās vannā var palīdzēt. brīnumi. Sveces, burbuļvanna, ēteriskās eļļas, gumijas pīle - lai kāds būtu jūsu ievārījums, nav nekā relaksējošāka. 

Vai arī ir... 

Ko ja jūs pievienotu nelielu šķipsniņu burvju maisījumā? Atkal, mēs neiesakām jums aizlidot uz citu galaktiku - drīzāk maigu devu, lai padarītu jūsu pieredzi vēl mājīgāku, sapņaināku un patīkamāku. relaksējoša - ir ideāls. Ja jums nav vannas, daudziem cilvēkiem patīk psihedēliskā duša - siltā ūdens, kas iedarbojas uz ādu, eiforijas sajūta ir nepārspējama. Meklējiet rakstus ūdenī un vērojiet, kā jūsu pirksti viļņojas kā mazas pupiņas. Pēc tam jūs jutīsieties kā pavisam jauns spīdošs humanoīds!

Mēs ceram, ka šie sēņu pašaprūpes padomi iedvesmos jūs rūpēties par sevi jaunā un aizraujošā veidā. Vai jums ir kādi psihodēliskie vai citi padomi pašaprūpes jomā? Dalieties ar tiem komentāros zemāk!