Daudzas no tām jau tūkstošiem gadu ir zināmas Austrumu medicīnas ārstiem. Tās lieto daudzos veidos - no svaigām līdz pulverveida. Uzskatīja, ka tās var palīdzēt no zema enerģijas līmeņa līdz vēzim, taču tikai salīdzinoši nesen tās sāka pētīt Rietumu medicīnā. 

Atbildīgs par dzīvi, kādu mēs to pazīstam...

Iespējams, tad "mirklis" nav īsti godīgi teikt. Jo sēnītes ir pastāvējušas VISU LAIKU. Patiesībā zinātnieki uzskata, ka mēs patiesībā dalīties kopīgs aizvēsturisks priekštečs ar šiem mitrajiem iedzīvotājiem.. Turklāt tie lielā mērā ir atbildīgi par dabisko dzīvi, kādu mēs to pazīstam. Viņi darbojas kā dabas atkritumu savācēji, patērē atmirušās augu vielas un pēc tam atbrīvo augsnē barības vielas, lai varētu augt jauni augi. Būtībā tās sagremo nāvi, lai radītu dzīvību. WOW!

Paturot to prātā, iedomājieties, cik grūti bija sašaurināt šo sarakstu līdz tikai 5 aizraujošām sēnēm! Mūsu mērķis ir doties tālāk par standarta baltmaizes sēnēm, ko jūs pārkaisa uz picas. (lai gan arī tie ir lieliski!). Tātad, šeit ir 5 sēnes, kuras jūs jābūt no psihedēliskiem līdz imūnsistēmu stiprinošiem līdzekļiem.

Reišas - lielais sarkanais imūnsistēmas pastiprinātājs

Šī spīdīgā, asiņaini sarkanā krāsā augošā sēne aug karstā un mitrā klimatā Āzijā. Tā izceļas ar plakanu nierītes formu, un jau izsenis ir bijusi Austrumu medicīnas pamats. Tā ir pazīstama kā:

  • Palieliniet savu imūnsistēmu- Pētījumi mēģenēs liecina, ka Reishi var pozitīvi ietekmēt balto asinsķermenīšu veidošanos. (šūnas, kas aizsargā imūnsistēmu).. 
  • Pretvēža īpašības- Reishi ievērojams vēža ārstēšanas līdzekļu izstrādē. Tas ir tāpēc, ka, lietojot šīs sēnes ekstraktu, pastiprinās "dabisko killer šūnu" (balto asinsķermenīšu, kas cīnās pret infekcijām un vēža šūnām) darbība. 
  • Pret trauksmi- Ir zināms, ka Reishi regulē virsnieru dziedzera darbību, ļaujot jums būt mierīgam, kad bez vajadzības sāk darboties reakcija "cīņa vai bēgšana". 
  • cīnās pret bezmiegu- Reishi jau gadsimtiem ilgi tiek izmantots austrumu medicīnā bezmiega novēršanai. 

Reishi nav bieži sastopams pārtikas veikalos, un to nevar ēst svaigu, jo tas ir ciets un koksnains. Tomēr to var iegādāties pulvera veidā. 

Lauvas manēža - kašķīgs smadzeņu glābējs

Lauvas pīlādži šobrīd ir atjaunotās sēņu ainas mīlulis. Tās ir baltas, pūkainas, jūras radības izskata, un, attiecīgi, pagatavotas tās garšo kā omārs vai krabji. Lai gan tā ir garšīga, zinātniekus aizrauj tās ārstnieciskās īpašības. Tās ir šādas:

  • Smadzeņu šūnu augšana-Ir konstatēts, ka lauvmutīte veicina jaunu smadzeņu šūnu augšanu, jo tā spēj stimulēt nervu augšanas faktora un smadzeņu neirotrofiskā faktora (BDNF) veidošanos. Jo augstāks BDNF līmenis, jo ātrāk mācāties un jo spēcīgāka ir jūsu atmiņa. 
  • Atmiņas palielinātājs- pētījumos ir konstatēts, ka testējamo personu kognitīvās spējas ir uzlabojušās. Šajos agrīnajos testos ir pierādīta uzlabota īstermiņa atmiņa, kad dalībniekiem tika lietots lauvas nātres ekstrakts. 
  • Garastāvokļa uzlabotājs- Japānā veiktā pētījumā ar sievietēm menopauzes periodā pusei grupas tika doti cepumi, kas saturēja lauvmutītes ekstraktu, bet otrai grupai - placebo. Sievietes, kas saņēma lauvas bārdas cepumus, ziņoja par labāku pašsajūtu un garastāvokli. 

Lions Mane var lietot svaigu, bet bieži vien to lieto kā pulverveida papildinājumu. 

Chaga- Skaista no iekšpuses

Čaga sēne aug Krievijas un Ziemeļeiropas aukstajā klimatā. Ārēji šī sēne izskatās kā kokogles gabals, bet iekšpusē tā ir mīksta un vara krāsā. Dažkārt to dēvē par "melno masu", "bērzu vēzi" vai "sterilo čagu stumbra puvi" - visi šie nosaukumi šķiet piemērotāki smagā metāla grupai, nevis brīnumainai sēnei! Bet ko tā spēj?

  • Ar antioksidantiem bagāts- Čaga sēne ir pārtikas produkts ar otrajām augstākajām antioksidantu īpašībām pasaulē. (Pēc šokolādes!)
  • Pretiekaisuma līdzeklis- Augstais antioksidantu līmenis padara Chaga par pretiekaisuma līdzekli, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem un novērš šūnu bojājumus. 
  • Uzlabo vielmaiņu un sirds un asinsvadu veselību- Čaga satur betualīnu, kas pazemina holesterīna līmeni un līdzsvaro cukura līmeni asinīs. 
  • Palielina dziedināšanu- Šie antioksidanti veicina arī šūnu reģenerāciju, palīdzot dziedināšanai un ilgmūžībai!

Chaga sēni parasti lieto pulvera veidā. 

Psilocybe Cubensis - garastāvokli pacilājoša maģija

Psilocybe Cubensis varbūt neizskatās īpaši neparasti, bet neļaujiet tam jūs apmānīt. Šī mazā sēne patiesībā ir vispopulārākais burvju sēņu celms. Tā satur psihedēliskos savienojumus psilocibīns un psilocīns, tie ir izmantoti, lai tūkstošgades lai radītu dabisku halucinogēnu efektu. Lai gan 60. gados daudzās valstīs tie tika atzīti par nelikumīgiem, nesen šis likums tika atcelts. apgāzts vai pārskatīta daudzās vietās. Tas ir saistīts ar šīs sēnes milzīgo ārstniecisko potenciālu! Lūk, daži piemēri, kas padara Psilocybe Cubensis burvīgu...

  • Palīdz jums kļūt par savu labāko "es- Psilocibīna mikrodozētāji ziņo par augstāku radošuma, koncentrēšanās un enerģijas līmeni. Ne tikai tas, bet arī tas var padarīt jūs laipnākus! Lietotāji ziņo arī par augstāku empātijas un attiecību prasmju līmeni. 
  • Jauna veida terapija- Populāri kļūst vadīti psilocibīna seansi, kuros apmācīts speciālists vada pacientu psihodēliskā ceļojuma laikā. Ir pierādīts, ka šīs sesijas dod līdzīgu rezultātu kā gadiem ilga psihoterapija. 

Psilocibīnu var lietot dažādos veidos. Tomēr daudzās valstīs tas joprojām ir nelegāls, tāpēc pārbaudiet tā juridisko statusu savā dzīvesvietā. 

Tītara astes - vēža apkarošana Kid

Tītara astes sēnes, (tā dēvēti, jo krāsaini līdzinās Pateicības dienas putnam). tāpat kā dažām citām iepriekš uzskaitītajām sēnēm, arī tām piemīt augstas antioksidantu īpašības. Tomēr medicīniskajos pētījumos īpaši izceļas tītara astes potenciāls cīņā pret vēzi. Tagad, protams, nevar apgalvot, ka tā ir ārstniecības līdzeklis, taču jauni pētījumi liecina par ļoti daudzsološiem rezultātiem cīņā ar šo slimību, piemēram:  

  • Novērš vēža šūnu augšanu- gan izmēģinājumos, gan pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tītara astes ekstrakts var kavēt un nomākt noteiktu vēža audzēju augšanu.
  • Komandas sadarbojas ar esošajiem ārstēšanas veidiem- Pētījumi liecina, ka, lietojot tītara astes ekstraktu vienlaikus ar ķīmijterapiju, palielinās atveseļošanās ātrums. Turklāt, pateicoties sēnes imūnsistēmu stiprinošajām īpašībām, mazinās arī ķīmijterapijas nogurdinošā iedarbība. 
  • Labi jūsu zarnām- Tītara astei piemīt probiotikas īpašības, kas veicina labo kuņģa baktēriju veidošanos un nomāc sliktās, piemēram, E.coli. 

Tītara asti parasti lieto pulverī kapsulā vai tinktūrā.

Tātad! Šīs ir tikai 5 no garā ārstniecisko sēņu saraksta, un pat tām, kuras minējām, ir vēl vairāk priekšrocību. Ja tas jūs interesē, iesakām jums pašiem nedaudz painteresēties par sēnēm!

*Tomēr mēs iesakām turpināt pētījumus par šo sēņu lietošanu, likumību un iespējamām blakusparādībām. Konsultējieties ar savu ārstu, ja apsverat jaunu uztura bagātinātāju pievienošanu savai ikdienai, īpaši, ja jau lietojat medikamentus.