Vai jūs varat gulēt ar burvju sēnēm un trifelēm?

Pieņemot lēmumu par ceļojumu ar psihedēliskām vielām, ir lietderīgi apsvērt ne tikai to, kā noritēs pats ceļojums, bet arī to, kas būs pēc tam.–ietekme varētu būt. Atšķirībā no citām vielām, piemēram, MDMA, maģiskās sēnes parasti neizraisa atgriezenisko reakciju. Tomēr, neraugoties uz to, ka šūpuļdziesmas ir bez komēdijas, tām ir noturīga reputācija, ka pēc to lietošanas ir grūti aizmigt. 

Anekdotiski ziņojumi no cilvēkiem ar sēņu pieredzi bieži apraksta, ka aizmigt un palikt aizmigušam ir nedaudz grūtāk nekā parasti, ja tas tiek mēģināts drīz pēc burvju sēņu lietošanas. Protams, ir cilvēki, kuri uzskata pretējo. Daži cilvēki pēc sēņu lietošanas kļūst ļoti miegaini vai pat mērķtiecīgi lieto tās tieši pirms gulētiešanas! Tātad, kāpēc tā notiek? Un vai ir kāds veids, kā novērst vai novērst šo ietekmi?

Vai es varu gulēt ar burvju sēnēm?

Šampinjonu lietošanas laikā noteikti ir iespējams aizmigt, taču tas varētu būt vieglāk nekā parasti. Īpaši, ja esat izvēlējies lietot devu tieši pirms gulētiešanas. Psilocibīna ceļojums var likt justies ļoti modram un stimulētam, īpaši pirmajās stundās. Daudziem šī pieredze būtu pilnīga izšķērdība. Tomēr, tiklīdz ceļojums norimst un psilocibīna iedarbība izzūd, miegs parasti atgriežas normālā līmenī. Tas parasti ir 5 līdz 6 stundas pēc sēnīšu ieņemšanas, lai gan, protams, tas ir atkarīgs arī no jūsu personīgā organisma ķīmiskā sastāva. 

Zinātne

2020. gadā žurnālā Frontiers in Pharmacology tika publicēts pētījums kurā tika pētīta psilocibīna ietekme uz miegu. Tajā dalībniekiem tika dotas vai nu burvju sēnes, vai placebo, un pēc tam, kad iedarbība bija beigusies, viņi mēģināja aizmigt. Tiem, kuri bija lietojuši sēnītes, REM miega sasniegšanai bija nepieciešams nedaudz ilgāks laiks nekā tiem, kuri lietoja placebo. Tomēr faktiskā miega kvalitāte un spēja iemigt bija zemāka par to. palikt miegs netika ietekmēts.  

Ko tas patiesībā nozīmē jums?

Tātad psilocibīns var apgrūtina aizmigšanu, ja tas tiek lietots salīdzinoši īsi pirms gulētiešanas. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, ka smadzeņu serotonīna sistēmai pēc iedzeršanas ir nepieciešams atjaunot līdzsvaru. To var izraisīt arī tas, ka pēc trīkinga esat ļoti stimulēts - daži apraksta, ka viņu prāts "mutuļo". Citiem ir nepieciešams sagremot to, ko viņi ir sajutuši, uzzinājuši un redzējuši. 

Tomēr to ir viegli novērst: vienkārši lietojiet devu vismaz 6 stundas pirms plānojat gulēt! 

Parasti mēs parasti iesakām atvēlēt veselu dienu (un varbūt arī nākamo), lai veiktu kārtīgu burvju sēņu ceļojumu. Attiecīgi plānojot, psilocibīna ietekme uz miegu būs niecīga. Ja sēnes lietojat pirmo reizi, iesakām tās lietot dienas sākumā, lai jūs varētu iepazīt, cik ātri psilocibīns metabolizējas jūsu organismā.  

Izņemot šo noteikumu, paņēmieni, kā veicināt miega iestāšanos pēc ceļojuma, ir gandrīz tādi paši, kā tad, ja sēnītes nebūtu lietotas vispār. Izvairīšanās no ekrāniem pirms gulētiešanas, vakara pastaiga, tējas dzeršana, vanna, kā arī - neuztraukties par to, ka nevar gulēt. Ja atklājies, ka ceļojuma laikā radušies kādi emocionāli punkti, labs veids, kā apstrādāt un nomierināt prātu, var būt sarunas ar draugu pa tālruni vai klātienē. 

Vai burvju sēnes var palīdzēt miega laikā?

Kā vienmēr, katram stāstam ir divas puses. Lai gan dažiem no mums maģiskās sēnes var traucēt miegu, citiem tās patiesībā var izraisīt miegu! Ja sēnīšu iespaidā tomēr izjūtat vēlmi gulēt, labāk ar to necīnīties. Daži psihedēliķu terapeiti uzskata, ka, ja ceļojuma laikā jūsu ķermenis alkst miega, tad. ķermenis zina vislabāk. Apstrādi joprojām var veikt sapņu telpā. Citi atklāj, ka pēc brauciena ar lielu devu viņi jūtas kognitīvi un emocionāli apmierināti un piepildīti, tāpēc aizrauties ir daudz vieglāk. 

Turklāt ir cilvēki, kuri izvēlas lietot psilocibīna mikrodozes, lai uzlabotu miegu - dažkārt to dēvē parnakts cepurītes protokols'. Dažiem cilvēkiem mikrodozēšana faktiski var izraisīt noguruma sajūtu, palīdzot aizmigt un atslābināt prātu un ķermeni. Turklāt daudzi nakts cepurīšu protokola piekritēji ziņo, ka nākamajā rītā jūtas enerģiski un atdzīvināti. 

Vai sēnes ietekmē mūsu sapņus?

Nav pārsteidzoši, ka dažiem cilvēkiem pēc šūpuļdziesmu lietošanas sapņi ir spilgtāki. Krāsas var būt spilgtākas, attēli skaidrāki, kas var radīt skaistus, noslēpumainus un aizraujošus sapņus. Tomēr, no otras puses, ja jums ir nosliece uz nakts šausmām, tas var saasināt arī to. Ja tas attiecas uz jums - varbūt labāk ceļot agrāk dienas laikā, lai samazinātu risku. 

Kā teica Freids, sapņi ir "karaliskais ceļš uz zināšanām par prāta zemapziņas darbību", un, tā kā psihedēliķi ļauj mums iedziļināties mūsu zemapziņā, ir ļoti iespējams, ka šie divi sapņi pārklājas. Vēlākie sapņi var atkārtot to, ko jutāt vai redzējāt ceļojuma laikā, vai arī ceļojums var atkārtot tēmas, ar kurām esat saskāries sapņos jau agrāk. Pievērsiet uzmanību jebkurai sinerģijai - tā varētu būt noderīga pašizpētē un atklāsmē. 

Daži cilvēki ziņo, ka skaidra sapņošana viņiem ir vieglāk nākamajās dienās pēc sēņošanas. Varbūt tāpēc, ka uz laiku izplēninās sienas starp mūsu apzināto un neapzināto pasauli. 

Vai psilocibīnam ir ilgtermiņa ietekme uz miegu?

Šķiet, ka šūpuļdziesmu ietekme uz mūsu ilgtermiņa miega režīmu ir īslaicīga. Maz ticams, ka jūsu miegs tiks traucēts. (ja vispār) pēc pirmās nakts. Ja vien, protams, jūs šūnas lietojat ļoti, ļoti bieži - kaut kas... mēs neiesakām - dēļ tolerances veidošanās, kas padara šo praksi neefektīvu. Ja miegs ir ļoti traucēts, vismaz divas nedēļas atturieties no burvju sēnēm - iespējams, ka problēma varētu būt kāda cita.

Interesanti, ka pēc psihedēlisko vielu lietošanas miegs varētu būt pozitīvi ietekmēts ilgākā laika posmā. Daudziem cilvēkiem maģiskās sēnes ir efektīvs līdzeklis, lai mazinātu garīgās veselības traucējumu simptomus, piemēram. depresija un trauksme. Šie traucējumi bieži vien paši par sevi traucē un pasliktina miega režīmu un kvalitāti. Ja psilocibīns uzlabo šos traucējumus, tas nozīmē, ka tas savukārt var uzlabot lietotāja miegu. 

Galu galā ar burvju sēnēm un miegu viss ir saistīts ar mācīšanos un ieklausīšanos sava ķermeņa modeļos un ritmos. Vienmēr dodiet psihedēliskam ceļojumam vietu, lai jūs to varētu mentāli, emocionāli, garīgi un fiziski sagremot. 

Saldi sapņi!