Kā kofeīns ietekmē psilocibīna mikrodozēšanu?

Kofeīns pret psilocibīnu

Jā, lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņu sālītajam karameļu frappuccino ir vairāk kopīga ar burvju sēni, nekā viņi jebkad iedomājās. Varbūt alternatīvā pasaulē mums būtu Shroombucks, nevis Starbucks! Taču pašreizējā situācijā vienai no šīm psihoaktīvajām vielām piemīt atkarību izraisošas īpašības, un lielās devās tā var būt toksiska. Tomēr sabiedrība visā pasaulē to ir akceptējusi. Otra viela ir psilocibīns no burvju sēnēm. Un, kamēr kofeīns ir plaši izplatīts - tas nerada atkarību un nav toksisks, psilocibīns bieži vien joprojām tiek stigmatizēts. 

Tas, protams, nav kofeīna noliegums - mēs mīlam kapučīno saulainā rītā, - bet gan salīdzinājums par to, kā dažādas vielas ir tikušas traktētas vēstures gaitā. Kā viena viela, kurai var būt ievērojama negatīva ietekme, var būt iestrādāta tik daudzās kultūrās, bet otra, kurai ir tik daudz priekšrocību, ir bijusi izslēgta no plašākas sabiedrības?

Turklāt mēs pievērsīsimies jautājumam, ko uzdod daudzi cilvēki: Vai var kombinēt psilocibīnu un kofeīnu? Šis jautājums ir kļuvis aktuāls, jo arvien vairāk cilvēku pievieno psilocibīna mikrodozēšanu savai rīta rutīnai. Un lielākajai daļai cilvēku rīti nozīmē kafiju. 

Kas ir kofeīns?

Kofeīns ir pasaulē visplašāk lietotais psihostimulants. Ikviena darbinieka pauzes pārtraukuma brīžos, attaisnojums, lai satiktos ar draugiem, minūte sev - mūsu sociālo struktūru pamatā ir kafija vai tēja. Daudzviet jums biežāk piedāvās nevis glāzi ūdens, bet gan tasi kafijas!

Kafijas vēsture

Mūsu latte, kā mēs to pazīstam, izcelsme ir no Etiopijas, kur aug savvaļas kafijas augi. Tās 15. gadsimtā tika pārvestas uz Arābijas dienvidiem un kultivētas. Viena no daudzajām leģendām par kafijas "atklāšanu" ir par Kaldi. Kaldi bija arābu kazu gans, kas dzīvoja aptuveni 850. gadā. Kādu dienu viņš pamanīja, ka viņa ganāmpulks, barojoties ar tuvējo krūmu ogām, uzvedas dīvaini. Arī viņš nogaršoja ogas un pēc tam, kad bija piedzīvojis enerģijas un uzmundrinājuma viļņus, dalījās ar savu atklājumu ar pasauli. Līdz 18. gadsimtam kafija bija kļuvusi par globālu ierastu produktu. 

Kafijas valdzinājums sniedzas pāri sajūtu robežām. Mēs apzināti izjūtam bagātīgo smaržu, intensīvo garšu un ļoti fizisko iedarbību. Taču, tāpat kā ar visām kofeīna vielām, arī ar kafiju saistītās vielas daudz kas notiek zem virsmas. 

Kā kofeīns ietekmē mūsu organismu

Kofeīns bloķē mūsu ķermeņa adenozīna receptorus, kas palielina dopamīna, noradrenalīna un glutamāta līmeni. Tas ietekmē mūsu centrālo nervu sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmu. Pētījumi liecina, ka tas var mazināt demences, piemēram, Alcheimera slimības, sekas vēlākā dzīves posmā. Uzskata, ka tas labvēlīgi ietekmē arī tādu vēža veidu attīstību kā aizkuņģa dziedzera, urīnpūšļa vai resnās zarnas. 

Taču, lai gan kofeīnam ir priekšrocības un daudzus gadus tas tika uzskatīts par ārstniecisku vielu, tam piemīt arī īpašības, kas to padara ne tik ideālu. 

Kofeīna bīstamība

Kofeīns var paātrināt sirdsdarbību, pastiprināt trauksmi, izraisīt bezmiegu un lielās devās izraisīt neregulāru sirdsdarbību. Turklāt kofeīnam ir noteikts pārdozēšanas līmenis, kas nozīmē, ka, jā, no tā var nomirt. Turklāt tas rada atkarību. Lai gan daudzi cilvēki to neapzinās, līdz brīdim, kad mēģina atbrīvoties no sava "flat white" ieraduma.

Ikviens, kurš kādreiz ir aizmirsis savu rīta kafiju, zina, cik lieliskas ir kofeīna atcelšanas galvassāpes. Tas ietekmē mūsu dopamīna līmeni, nervu sistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu, tāpēc ir tik sarežģīti no tā atbrīvoties. Psihodēliskais guru un rakstnieks Maikls Pollans uzrakstīja veselu audiogrāmatu, kuras pamatā ir viņa piedzīvojumi, pētot, atsakoties no kofeīna, detoksikējoties no tā un galu galā atkal sākot attiecības ar kofeīnu - tāds ir ceļojums. Viņš rakstīja Guardian;

"Es prātoju: vai ir kāds veids, kā saglabāt šīs zāles spēku? Vai es varētu izdomāt jaunas attiecības ar kofeīnu? Varbūt izturēties pret to vairāk kā pret psihedēliku - teiksim, kaut ko tādu, ko vajadzētu lietot tikai reizēm un ar lielāku ceremoniju un nodomu." 

Kas ir psilocibīns?

Psilocibīns ir maģisko sēņu un trifeļu psihoaktīvā sastāvdaļa. Lielās devās tā var izraisīt psihedēliskus ceļojumus ar vizuālām, dzirdes un sajūtu halucinācijām. To jau gadsimtiem ilgi ir izmantojušas pamatiedzīvotāju kopienas kā rituālu vai dziedināšanas līdzekli. Tomēr rietumu iztēlē to ieviesa ar 1950s. Psilocibīns ir ne tikai populāra izklaides narkotika, bet arī nesen veikts pētījums, kurā konstatēts, ka psilocibīns var būt efektīvs daudzu garīgās veselības traucējumu ārstēšanā. Tie ietver depresija un pret ārstēšanu rezistenta depresija, ēšanas traucējumi, piemēram. anoreksija, atkarības problēmas, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) un Obsesīvi kompulsīvi traucējumi. To var izmantot arī, lai palīdzētu tikt galā ar trauksmi un ADHD, kā arī uzlabotu vispārējo labsajūtu un ikdienas laimi.

Lai gan daudzās valstīs psilocibīna lietošana joprojām ir nelegāla, tomēr daudzsološie atklājumi, kas liecina par labu psilocibīnam, izraisa pārmaiņu vilni politikā un attieksmes pārskatīšanu. Psilocibīnu var lietot svaigu burvju sēņu, kaltētu burvju sēņu, svaigu burvju trifeļu, kaltētu burvju trifeļu, tinktūras vai tējas veidā, kas pagatavota no iepriekš minētajām sēnēm. 

Divas uztveri mainošas vielas

Tātad mums ir divas vielas, kas ieņem ļoti atšķirīgu vietu sabiedrībā. Viena no tām pašlaik ir dziļi iesakņojusies, bet otra atrodas nomalē. Taču tās pārklājas. Tās abas maina mūsu uztveres sajūtas, ietekmē mūsu garastāvokli un var uzlabot izziņas spējas. Tomēr kofeīns ir ļoti rūpīgi izpētīts. Psilocibīna pētījumi vēl ir salīdzinoši jauni. Tāpēc, kad runa ir par to kombinēšanu, vēl nav daudz konkrēti zināms... pagaidām. 

Psilocibīna un kofeīna kombinācija

Šajā gadījumā mēs runāsim par psilocibīnu saistībā ar mikrodozēšanu. Tā ir prakse, kad tiek lietota psilocibīna deva, kas ir mazāka par uztveres devu, nevis lai sajustu psihedēlisko efektu, bet lai uzlabotu garastāvokli, koncentrēšanās spējas un radošumu. Mikrodozēšana, iespējams, ir psilocibīna lietošana, kas visvairāk pielīdzināma rīta kafijas tasītei. (Pilna Mikrodozēšanas rokasgrāmata šeit)

Kas notiek, ja mēs apvienojam savu mikrodažu lietošanas rutīnu ar rīta kafiju? 

Nu, kā jau daudzi no šiem holistiskajiem, miesas jautājumiem - tas ir diezgan subjektīvs jautājums. Daudz kas par psilocibīna mikrodozēšanu ir zināms, balstoties uz pašapziņā gūtu pieredzi. Mūsu ķermeņi eksistē kā individuāla ekosistēma, un tikai mēs paši zinām vai varam atklāt, kas mums der, jo īpaši attiecībā uz psihedēliskiem līdzekļiem. Arī attiecībā uz kofeīnu mūsu attiecības ar to mainās. Daudzi cilvēki ar vecumu atklāj, ka viņu attiecības ar kofeīnu mainās, jo dažādos dzīves posmos tas mūs var ietekmēt atšķirīgi. 

Taču mēs varam teikt, ka: Psilocibīnu daudzi uzskata, ka tas padara viņus modrākus. Un kofeīns ir zināms stimulants. Ja jums ir nosliece uz nervozitāti, ko izraisa kāds no šiem abiem, vislabāk to ņemt vērā, pirms apvienot abas vielas, jo pārāk liels stimulācijas līmenis dažiem cilvēkiem var izraisīt trauksmi. Ja tas attiecas uz jums, varbūt izlaidiet kofeīnu mikrodozēšanas dienā.

Tomēr dažiem cilvēkiem šāda veida stimulācija varētu būt ļoti svarīga, lai palīdzētu sagatavoties darba dienai un iegūt darba gaitu. 

Sāciet ar maziem soļiem, ieklausieties savā ķermenī

Daudzi mikrodozētāju kopienā mēdz abas vielas nesavienot, jo daudzi saka, ka psilocibīna iedarbība viņiem ir skaidrāka bez tā. Galvenais, lai uzzinātu, kas jums der, ir izmēģināt dažādas metodes un noskaidrot, kura no tām jums labāk patīk. Tomēr vienmēr sāc ar maziem soļiem! Pirmo reizi, kad kombinēsiet abas šīs vielas, varbūt sāciet ar tējas tasi, nevis dubultu espresso!