Kā jūsu patērētie mediji ietekmē jūsu psihodēlisko ceļojumu

Vai jums kādreiz ir bijis sapnis, kurā bija redzami varoņi vai sižeta elementi no seriāla, ko esat skatījies tajā vakarā? Vai kādreiz esat sapņojis par kādu konkrētu cilvēku pēc tam, kad esat viņu pirms gulētiešanas vajājuši Insta? Vai tev kādreiz ir gadījies, ka sapnī parādās Simpsonu seriāla varonis, it kā nekas tāds?

Visticamāk, jums ir noticis šāds vai līdzīgs gadījums. Patiesībā tas ir diezgan standarta gadījums. Mēs visi esam dzirdējuši frāzi "Es to neskatīšos, tas man radīs murgus! pirms. Mediji, ko mēs patērējam patiešām dara nokļūst mūsu zemapziņā un visnegaidītākajos veidos var ienākt mūsu nakts dzīvē. 

Psihedēliķi: Vai psihedeliķi ir sapnis par pamošanos?

Jaunākie pētījumi ir konstatēts, ka psihedēliskie ceļojumi imitē sapņu stāvokli.. Tās pašas smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par sapņošanu, iedegas, kad cilvēks ir psihodēlisko vielu, piemēram, maģisko sēnīšu, ietekmē. Bet pat ja tā nebūtu - ir diezgan loģiski, ka psihedēliskais ceļojums tomēr ietvertu tēlu, skaņu un stāstu elementus, ar kuriem mēs sevi ieskaujam. 

'Komplektēšana un iestatīšana' ir galvenie aspekti, kā sagatavoties un gūt labu maģisko sēņu pieredzi. "Iestatīt nozīmē, ka jūsu domāšanas veids. Būtībā, kā jūs jūtaties, kā jums klājas garīgi/emocionāli un ko vēlaties no ceļojuma. 'Iestatīšana' ir jūsu tiešā vide - kur jūs atrodaties, ar ko esat kopā un kā jūs pārzināt katru no šiem aspektiem. Tomēr līdz šim ne tik daudz uzmanības ir pievērsts tam, kā mediji, kurus mēs individuāli patērējam, - to forma, saturs, vibrācijas -. ietekmē gan mūsu komplektu, gan vidi. 

Šodien, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem vidējais eiropietis 6 stundas dienā pavada, lietojot ekrānus. Amerikāņi pie ekrāniem pavada līdz pat 7,5 stundām jeb gandrīz 43% no savām nomoda stundām. Protams. tas iekļūst mūsu zemapziņā, sapņos vai psihodēliskās ekspedīcijās, kurās mēs varam doties. 

Kā "iespiedumi" ietekmē mūsu ceļojumus

Pētniekiem tam ir nosaukums - Imprinting. A nesen veikts pētījums pētīja tieši to, pievēršoties mediju patēriņa ietekmei uz psihodēliskās terapijas dalībniekiem. Piemēram, viena 28 gadus veca sieviete, kura, gatavojoties ketamīna terapijai, bija lietojusi daudz ar Disneju saistītu mediju, atklāja, ka viņas ceļojuma laikā parādījās Disneja attēli un "lietas". Viņa par to nebija apmierināta, jo uzskatīja, ka tas ir mazinājis viņas pieredzi.

Sieviete paziņoja;

"Tas [Disneja tēli] to nolaupīja!... Mani vienkārši kaitina tas, ka es jutos kā ar plāksteri. Bija sajūta, ka es gandrīz nonācu pie svarīgām lietām, un tad Disney to aizklāja".

Pētījumā norādīts, ka, lai to novērstu, sieviete samazināja patērēto mediju daudzumu. pirms nākamajām sesijām. Viņa atklāja, ka viņas psihedēliskā pieredze kļuva personiski nozīmīgāks.ar mistiskiem elementiem, kas palīdzēja viņas personīgajai izaugsmei. Domājams, bez Minnijas vai Mikija uzstāšanās...

"Pikseļveida" halucinācijas

Cits pētījuma ziņojumā aprakstītais pacients aprakstīja "pixilated" vīzijas viņš redzēja. Šis 34 gadus vecais vīrietis katru dienu daudzas stundas spēlēja videospēles. Lai gan sākotnēji viņam šie ketamīna braucieni - ar Minecraft līdzīgiem attēliem - šķita patīkami, viņš vienojās ar saviem terapeitiem pirms nākamajiem seansiem samazināt videospēļu patēriņu, lai redzētu, kas notiks. Pēc videospēļu patēriņa samazināšanas viņš, tāpat kā citi pacienti, konstatēja, ka viņam ir šādi pārdzīvojumi. terapeitiski nozīmīgāks un noderīgāks.. Vēl vairāk samazinoties, viņš sāka pievērsties emocionālajiem jautājumiem, kurus bija apspiedis; tas bija viens no viņa ārstēšanas mērķiem. 

Turpretī pētījumā tika konstatēts, ka daži dalībnieki atrastie ar multivides līdzekļiem saistītie attēli kas ieslīdēja viņu halucinācijās faktiski ļoti noderīga. Dažiem tie kalpoja gandrīz kā ceļvedis vai vizuāls vārdu krājums, lai izteiktu ceļojumu, kurā viņi bija nonākuši, un palīdzēja projicēt savu pieredzi. 

Psihedēliķi padara mūs uzņēmīgākus pret vides ietekmi

Bet kāpēc notiek šis imprintings? Kāpēc Simba vai Dumbledors parādās mūsu psihedēliskajā valstībā? Pētījumā pētnieki atsaucās uz REBUS (Relaxed Beliefs Under Psychedelics) modelis. Šo modeli popularizēja neirozinātniece Dr. Robin Carhart-Harris. Tajā aprakstīts, kā psihedēliskās vielas var īslaicīgi vājina smadzeņu spēju kontrolēt sensorās informācijas apstrādi., kas to padarītu par atvērtāki un atvērtāki. uz apkārtējās vides ievades datiem. Tas var palielināt iespēju, ka nesen patērētie mediji pāries jūsu psihedēliskā pieredzē. 

Tāpēc lielākā daļa psihodēlisko gidu un terapeitu tagad. ieteikt saviem pacientiem būt uzmanīgi un mēreni izmantot plašsaziņas līdzekļus. pirms psihodēliskās terapijas sesijām vai ceremonijām. Ja mēs iedomājamies psihedēliķi kā pastiprinātājs domām, jūtām, emocijām un ietekmēm, kļūst svarīgi apzināties. ko ir jūsu prātā, kad nolemjat izmantot pastiprinātāju. 

Mediju izmantošana, lai ietekmētu ceļošanu: Mērķtiecīgi

Tomēr! Ko darīt, ja jūs faktiski vēlas mediju ietekme jūsu psihedēliskās pieredzes laikā.? Iespējams, redzēt tēlus, dzīvot sižeta līnijās vai iegūt spējas kā Avengers supervaronim? Ne katrs psihedēliskais ceļojums obligāti ir terapeitisks, pašizpausmes vai traumu dziedināšanas nolūkos. Dažreiz mēs vienkārši gribam būt, labi, pārsteigts. 

Protams, tas, ka dienu pirms ceļojuma skatāties Harija Potera sēriju, nebūt nenozīmē, ka, lietojot sēnītes, jūs uzreiz nokļūsiet Hogvartsā. Varētu teikt, ka tas drīzāk ir saistīts ar vibrācijām... bet atkal... kas zina, kur tevi aizvedīs prāts? Pētniecība ir arī konstatējis, ka tie, kas spēlē interaktīvas videospēles, labāk kontrolē savus sapņus. - tāpēc varbūt tas ir jautājums par prakse. 

Tātad atkarībā no tā, kāda ir jūsu psihodēliskā pieredze, plašsaziņas līdzekļi var vai nu palīdzēt, vai traucēt jūsu ceļojumam. Pārbaudīsim, kā pārvaldīt to ietekmi...

Kā apturēt plašsaziņas līdzekļu ietekmi uz jūsu ceļojumu

Ja vēlaties padziļinātu garīgu ceļojumu, lai iegūtu ļoti introspektīvu un patiešām... iztaujāt kas notiek, šie padomi varētu būt domāti tieši jums. 

• Nedēļas pirms ceļojuma mēģiniet neskatīt īpaši satraucošas vai uztraucošas TV vai filmas.
• Iepriekšējās dienās nospiediet pauzi seriālā, kuru skatāties. Ja sekojat līdzi uzmācīgai sižeta līnijai, tā var parādīties jūsu halucinācijās, ja vien nedarīsiet pauzi. 
• Tas pats attiecas uz intensīvām grāmatām vai podkāstu sērijām.
• Patiesas kriminālkomēdijas un šausmu filmas parasti netiek lasītas. 
• Izvairieties lasīt jebkādas nomācošas vai satraucošas ziņas dienā vai dienu pirms tam. 
• Minimāli izmantojiet sociālos plašsaziņas līdzekļus, piemēram, Instagram vai TikTok, vai arī pilnībā atturieties no tiem iepriekšējā dienā. Ir pierādīts, ka sociālie mediji pastiprina trauksmes sajūtu. lietotājiem. 
• Protams, tas nenovērsīs visus plašsaziņas līdzekļus no jūsu galvas - galu galā jūs tos esat patērējuši visu savu dzīvi! - bet tas samazinās iespēju, ka jūsu nesenajā atmiņā iespiestos traucējoši attēli un motīvi. 

Kā izmantot plašsaziņas līdzekļus, lai ietekmētu savu ceļojumu

Vēlaties aromatizēt savu gaidāmo ceļojumu? Mēģināt izmantot kādu no saviem iecienītākajiem piedzīvojumiem? Apzināti organizējot mediju patēriņu, iespējams, varēsiet ietekmēt savu pieredzi, līdzīgi kā apzinātā sapņošanā. Lūk, daži padomi, kas varētu palīdzēt to īstenot: 

• Pirms ceļojuma vismaz pāris reizes noskatieties jebkuru filmu vai seriālu vai uzspēlējiet jebkuru videospēli, kuru vēlaties izmēģināt. Vislabāk arī iepriekšējā vakarā un/vai dienā. 
• Iespējams, samazināt citu mediju vai TV nevēlaties, lai tas netraucētu jūsu izvēlētajai ietekmei. 
• Daudz domājiet par konkrēto mediju izvēli. Padomājiet par videospēles grafiku, tās kustību, sižetu, lai tas iesakņotos jūsu atmiņā. Klausieties filmas, ar kuru vēlaties iesaistīties, skaņu celiņus, skatieties klipus, aplūkojiet kadrus. Būtībā, uzziniet vairāk! 
• Arī šajā gadījumā pēc iespējas samaziniet Instagram un liktenīgo skrološanu.
• Ceļojuma laikā jūs varat izmantot savu īpašo izvēli kā enkurpunktu vai veidu, kā turpināt pētīt savu psihisko telpu. 
• Savu ceļojumu var ietekmēt ar filmām, televīziju, mūzikas videoklipiem, podkāstiem, mūziku, grāmatām, rakstiem, videospēlēm, mākslu un komiksiem. (+ daudz vairāk!)

Vispārīgi padomi par medijiem + psihedēliķi

• Neatliekamiem gadījumiem turiet līdzi tālruni, taču intensīva psihedēliskā ceļojuma laikā sociālie mediji vai ziņu sūtīšana nav labākā ideja. 
• Mūzika var būt laba neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties, lai filma būtu aizraujoša, vai ar plašsaziņas līdzekļiem. Mūzikas klausīšanās var palīdzēt padziļināt un pastiprināt ceļojums. Lai ceļojums būtu aizraujošs, izvēlieties kaut ko relaksējošu, pazīstamu un maigu. Ar medijiem saistītam ceļojumam - izvēlieties skaņu celiņu vai dziesmas ar radniecīgu noskaņu! Vislabāk ir iepriekš sagatavot piemērotu atskaņošanas sarakstu - dziesmu gaidīšanas rindā, kamēr tripping? Ir labāki sēņu izmantošanas veidi! 

Lūk, tas ir tas, ko jūs redzat! Tas, kā jūs kontrolējat un pārvaldāt veidu, kā jūs izmantojat plašsaziņas līdzekļus, var ietekmēt jūsu psihedēlisko ceļojumu. Izvēloties vai nu atturēties, vai iesaistīties, jūs varat ievērojami ietekmēt savu pieredzi. Atcerieties, ka katrs ceļojums ir atšķirīgs, un jūs ne vienmēr varat būt pārliecināts, kā tas noritēs. Tomēr, apzinoties, ko jūs lietojat, ņemot vērā jūsu "iestatījumu un vidi", jūs varat gūt vislabāko no saviem psihedēliskiem piedzīvojumiem.