Kā mikrodozēšana var palīdzēt koledžas studentiem

Protams, ir taisnība, ka mūsdienās skolēniem ir daudz vairāk uzmanības novēršanas iespēju. Vai jūs varat iedomāties laiks, kad mācīties nozīmēja vienkārši iet uz bibliotēku, lasīt grāmatu un rakstīt piezīmju bloknotā? Un šai piezīmju grāmatiņai nebija iespējas pieslēgties internetam, sūtīt bildes draugiem vai pastāstīt, ko dara Kardašjanu ģimenes aktieri? Vai pat lai jūs varētu skatīties mīļus video ar suņiem? Mūsdienās cilvēkam ir diezgan grūti domāt, nemaz nerunājot par algebru!

Tomēr atjautīgi studenti, protams, vienmēr ir atraduši veidus, kā uzlabot un "uzlauzt" savu mācību režīmu. Mikrodozēšana pašlaik ir ka kapāt. Mikrodozēšana - psihodozēšanas prakse, kad tiek lietotas pavisam nelielas psihodēlisko vielu devas, visbiežāk maģiskās sēnes, - strauji kļūst arvien populārāka studentu vidū. 

Kas ir mikrodozēšana?

Mikrodozēšana ir labsajūtas prakse, kas saistīta ar garastāvokļa, produktivitātes un radošuma uzlabošanos. Vispārējā ikdienas ir burvju sēņu vai trifeļu lietošana tik mazās devās, ka psihodēlisko efektu apzināti nejūt. To sauc par zemsliekšņa devu. Galvenais mikrodozēšanas aspekts ir tas, ka jūs gūstat labumu, vienlaikus spējot pilnīgi normāli funkcionēt - ideāli piemērots studentiem, kas nodarbojas ar savām studentiskām lietām. 

Kādas ir mikrodozēšanas priekšrocības?

Mikrodozēšanas priekšrocības ir šādas. unikāli piemērots studentiem.. Tie ietver;

• Uzlabota koncentrēšanās un koncentrēšanās
• Iekļūšanaplūsmas stāvoklis' vieglāk - darbā, mācībās vai vaļaspriekā. 
• Lielāka produktivitāte
• Lielāks radošums
• Problēmu risināšanas spēju uzlabošana
• Paaugstināta vispārējā izpratne par sevi, apkārtējo vidi un citiem.
• Kopējais noskaņojums ir līdzsvarotāks
• Uzlabotas lēmumu pieņemšanas spējas 
• Pozitīvāka domāšana kopumā
• Samazināta depresija (no vieglām līdz klīniskām depresijas formām.)
• Mazāka nosliece uz kavēšanos

Ja jūs mums jautājat, viss ir lieliski piemērots, lai uzlabotu studentu pieredzi! Taču psilocibīna mikrodozes spīd ne tikai kā koncentrēšanos veicinošs studiju palīglīdzeklis. Tā var arī palīdzēt studentiem pilnībā pieņemt jauno vidi un visas piedāvātās iespējas. Koledžā izveidotās draudzības saites var saglabāties visu mūžu, un mikrodozes var palīdzēt tev justies vēl vieglāk jaunā vienaudžu grupā, palīdzot tev veikt pirmo sociālo soli. Lūk, vēl daži citi mikrodozēšanas ieguvumi, kas varētu uzlabot studentu vispārējo pieredzi;

• Emocionālās apziņas uzlabošanās
• Lielāka emocionālā saikne ar citiem (empātija) 
• Vairāk klātbūtnes mirklī
• Lielāka atvērtība
• Lielāka brīnuma sajūta
• Lielāka piederības sajūta plašākai realitātei
• Lielāka vienotības sajūta ar pasauli
• Dziļāka saikne ar garīgumu/ dzīves mērķiem/ uzskatiem
• Lielāka pateicības sajūta

Tradicionālās "mācību zāles" iziet no modes

Parasti ar studentiem saistītie mācību palīglīdzekļi bija tādas zāles kā Adderall, Ritalin un Modafinil. Visi šie medikamenti tradicionāli tiek izrakstīti tādu slimību ārstēšanai kā uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi. (ADHD). Lai gan tie jūs visu nakti turēt modrībā un ping no sienām. (dodot jums laiku pabeigt eseju) negatīvās blakusparādības ir milzīgas. Tie ir šādi;

• Drudža vai trauksmes sajūta
• Fizisks diskomforts, tostarp slikta dūša, kuņģa un gremošanas problēmas.
• Pastiprināta trauksme vai garīgās veselības stāvokļa pasliktināšanās.
• Miega zudums, bezmiegs, noguruma sajūta
• nejaušas pārdozēšanas risks, ko rada viltotas vai "tumšā tīmekļa" tabletes, kurās var būt pievienotas nezināmas bīstamas vielas.
• Krampju un sirdsdarbības traucējumu risks, jo īpaši, ja devu lietošanu nekontrolē veselības aprūpes sniedzējs.
• Paaugstināta aizkaitināmība
• Koncentrēšanās uz nepareizām lietām (piemēram, tā vietā, lai mācītos, sakoptu savu istabu).
• atkarība no amfetamīniem vai atkarība no tiem.

Mikrodozēšana ir holistiskāks veids, kā līdzsvarot darbu un izklaidi

Protams, psilocibīna mikrodozēšana neļaus jums nomodā būt 24 stundas. Tas neļaus jums šņākstēt un staigāt pa istabu. Taču tā var būt daļa no jauna, holistiskāka veida, kā uzlabot studiju rutīnu un līdzsvarot darba un privātās dzīves līdzsvaru. Psilocibīna mikrodozēšana var palīdzēt studentiem koncentrēties uz vienu uzdevumu un justies klātesošiem savā pieredzē. Lai palīdzētu viņiem iemācīties, apgūt un domāt nevis maniakālā fūgas stāvoklī steigties pretī termiņiem. Gan izglītība, gan psilocibīns palīdz paplašināt un paplašināt prātu - divvientulīgi apgaismības stari! 

Pētot skolēnus, kuri lieto mikrodozes

Un hei, ko par pētījumi, kuros tiek pētīti studenti par šo pašu jautājumu? Tilburgas Universitāte nesen publicēja izpēte ko vada socioloģe Iona Pop. Tajā tika pētīti brīvprātīgo studentu grupas iemesli un pieredze mikrodozēšanas jomā. Tas bija novērošanas pētījums, t. i., studenti jau patstāvīgi lietoja mikrodozes. Viņiem netika uzspiesta rutīna, devas vai kādas citas vadlīnijas. 

Dalībnieki tika lūgti piecas reizes dienā ziņot par savu garastāvokli. Pēc tam tie tika ievietoti sistēmā, kas pazīstama kā "emodiversitāte". Emodiversitāte nozīmē plašu emociju dažādību - līdzīgi tam, ko mēs sauktu par emociju daudzveidību. bioloģiskā daudzveidība saistībā ar vidi. Pops paskaidroja;

"Profesionālajā literatūrā ir pierādījumi, ka mikrodozēšana liek labāk apzināties savus emocionālos apstākļus un arī spēcīgāk izjust šīs emocijas. Tāpēc mēs domājām, ka mikrodozēšanas rezultātā varētu palielināties emociju daudzveidība. Šī pētījuma mērķis bija iegūt plašāku ieskatu šajā jautājumā."

Skolēni izmanto mikrodozēšanu kā "pašdarbības rīku"

Pētījumā konstatēts, ka emocijas, piemēram. "bijība, brīnums un apbrīna" spēcīgāk izjuta mikrodozēšanas skolēni. Tomēr laime un prieks ne vienmēr bija jūtami intensīvāk. Pops uzskata, ka tas varētu būt tāpēc, ka skolēni, kuri lieto mikrodozes, to izmanto kā "pašdarbības rīks."

Viņi to izmanto, jo "vēlas būt disciplinētāki, strādāt vairāk, sasniegt savus mērķus vai būt vairāk klātesoši."

Viņa piebilst;

"Ja notiek process, kurā jūs aktīvi strādājat pie sevis, tas ne vienmēr ir viegli. Šīs mazāk pozitīvās sajūtas var liecināt par to, ka viņi patiešām cītīgi strādā pie sevis. Tas var nebūt laimīgākais laiks viņu dzīvē, taču galarezultāti var būt labvēlīgi."

Pops norādīja, ka lielākā daļa skolēnu kā galveno iemeslu, kāpēc viņi izvēlējās lietot mikrodozes, neminēja augstākas atzīmes. Lielākā daļa paskaidroja, ka tas bija, lai būtu uzmanīgāki un vairāk klātesoši. (kas, protams, ilgtermiņā varētu uzlabot arī mācību rezultātus!) Pops atklāja, ka skolēni ziņoja par lielāku apmierinātību un prieku no savām aktivitātēm - sākot no mācīšanās, līdz ēdiena gatavošanai un došanai uz parku - mikrodozēšanas dienā. 

Pārbaudiet mūsu pilnu mikrodozēšanas rokasgrāmata šeit.

Iegūtais rezultāts:

• Mikrodozēšana - psihodēlisko vielu, piemēram, psilocibīna, subpercepcijas devas lietošana - kļūst arvien izplatītāka, populārs studentu vidū. 
• Psilocibīna mikrodozēšana var uzlabot koncentrēšanās, produktivitāte, pozitīvs garastāvoklis un vispārējā labsajūta. - visas lietas, kas dod labumu skolēniem. 
• Tādas narkotikas kā Adderall un Ritalin skolēnu vidū vairs nav modē, jo tās rada nepatīkamas blakusparādības un atkarības risku. 
• Psilocibīna mikrodozēšana iezīmē jaunu, vairāk holistisks veids, kā optimizēt studentu pieredzi gan akadēmiski, gan sociāli.  
• Tilburgas Universitātes pētījumā tika konstatēts, ka studenti izvēlējās mikrodozes, lai uzlabotu apzinīgumu un vispārējo labsajūtu. 
• Pētījumā arī konstatēts, ka mikrodozēšana uzlaboja skolēnu prieks par dažādām aktivitātēm; sākot no mācībām un darba līdz ēdiena gatavošanai, sportošanai un citiem hobijiem.