Kā psihedēliķi var palīdzēt mums iemīlēt savu ķermeni?

Sākot no modeļiem ar ļoti mazu svaru un beidzot ar aptaukošanos, kas tiek uzskatīta par jauno skaistumu. Sabiedrības skaistuma standarti nemitīgi mainās, taču ne vienmēr to pamatā ir tas, kas cilvēkam ir veselīgs. Dažiem tas var izraisīt ēšanas traucējumus, bet citus mierināt viņu sliktajos ieradumos. Psihodēliskie līdzekļi šajā situācijā var būt ļoti spēcīgs līdzeklis, lai cilvēki, no vienas puses, saprastu, ka viņu ēšanas paradumi var kaitēt veselībai, un, no otras puses, iemācītos mīlēt un pieņemt savu ķermeni ar visiem tā trūkumiem kā brīnumlīdzekli, kas tas patiesībā ir.

Diemžēl ir kļuvis normāli noraidīt savu ķermeni - ņirgāties par to un norādīt, ko mēs gribētu mainīt, aizmirstot, ka tas ir brīnums, kas nozīmē, ka mēs. fiziski eksistē pasaulē. Šāda veida negatīvs sevis tēls var izraisīt zemu pašvērtējumu, depresiju un daudz ko citu.

Šeit var noderēt psihedēliķi. Pētījumi jau ir pierādījuši, ka psilocibīns (psihoaktīvais savienojums burvju sēnēs), MDMA un ketamīns visi var būt efektīva ēšanas traucējumu ārstēšana, piemēram, anoreksija. Ir arī konstatēts, ka ar to var ārstēt depresija un citiem garastāvokļa traucējumiem, kā arī kopumā uzlabo pašsajūtu. Šīs spējas padara to ideāli piemērotu, lai palīdzētu mums pārņemt īpašumtiesības uz savu ķermeni, atgūt to un atteikties no negatīva ķermeņa tēla. 

Kas ir negatīvs ķermeņa tēls?

Ķermeņa tēls nav tik vienkārša lieta kā vienkārši "patikt" vai "nepatikt" savam ķermenim. Tā ir sarežģīta sajūtu, priekšstatu un uzskatu sistēma par to, kā mūsu ķermenis izskatās mums pašiem un citiem, kā arī par to, ko tas spēj. (vai ne) darīt. 

Šī sistēma var sākt veidoties jau no 5 gadu vecuma. Veids, kā dzimums un izskats tiek parādīts gan sabiedrībā, gan plašsaziņas līdzekļos, ko mēs lietojam, augot, ļoti ietekmē mūsu gaidas un uzskatus. Arī mūsu ķermeņa izmaiņas, ko izraisa pubertātes sākums, var izraisīt negatīvas izjūtas. 

Pārmērīgas rūpes par ķermeņa izskatu sauc par ķermeņa dismorfiju. Tas ir psiholoģisks traucējums, kas liek cilvēkam pārmērīgi koncentrēties uz ķermeņa nepilnībām un pārvērtēt tās vai pat iztēloties tās. Saprotams, ka tas var novest pie ēšanas traucējumiem un citiem traucējumiem, piemēram, depresijas. Lai gan vīriešiem, sievietēm un visiem starp tiem. var saskarties ar ēšanas traucējumiem vai ķermeņa dismorfiju, sievietēm ir trīs reizes lielāka iespēja saskarties ar tiem. 

Kā var palīdzēt psihedēliķi? 

Pētījumi liecina, ka psihedēliķi, piemēram, psilocibīns, dod mums spēju atbrīvoties no iesakņojušiem uzvedības modeļiem, piemēram, tādiem, kas raksturo ēšanas traucējumus vai negatīvu ķermeņa tēlu. Tas ir tāpēc, ka tie ietekmē Noklusējuma režīms Tīkls (DMN) smadzenēs. Tiem, kas cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, sākot ar trauksmi, anoreksiju, depresiju un beidzot ar depresiju. OKT, šī smadzeņu daļa (kas nodrošina saziņu starp smadzeņu reģioniem). šķiet, ir hiperaktīvs. Tas rada atkārtotas negatīvas domas un sajūtas. Samazinot DMN un līdz ar to arī ego dominanci, psilocibīns sniedz cietušajiem spēju radīt jaunus modeļus un iziet jaunus ceļus. 

Kad kopā ar psihoterapiju, psihedēliķi var palīdzēt cilvēkam izprast savas slimības saknes un atklāt tās avotu. Tradicionālā psihoterapija, ja to izmanto atsevišķi, bieži vien paliek prāta arēnā. Pacients var racionāli saprast, ka viņa uzvedība ir kaitīga, bet tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš spēj to pārtraukt. Kad psihedēliķi tiek pievienoti maisījumam. reāla iespējamība iemiesots tiek ieviestas izmaiņas. Psihedēliku lietošanas izraisītās pieredzes pārmaiņas var izraisīt ilgtspējīgas iekšējās un ārējās pārmaiņas. 

Kā izmantot psihodēliskos līdzekļus ķermeņa pozitīvisma ceļojumam

Jums nav jācīnās ar ēšanas traucējumiem, lai vēlētos uzlabot attiecības ar savu ķermeni. Lielākā daļa no mums cīnās ar negatīva ķermeņa tēla aspektiem - vai nu katru dienu, katru nedēļu, vai nejaušos nejaušos brīžos.  

Iemācīties mīlēt sevi nav viegls un ātri paveicams uzdevums. Tās ir attiecības, kas prasa laiku un var būt netīras, tāpat kā jebkuras citas attiecības. Atbrīvoties no spiediena, ko uz mums uzliek sabiedrība, arī ir grūts darbs. Taču tas ir tā vērts. 

Psihedēliķi var atgādināt, ka mūsu ķermenis ir dabas brīnums, tāpat kā putni, kas lido virs galvas, un koki, kas viļņojas vējā. Tās ir mūsu fiziskās mājas - tās ir cildināmas un mīlējamas, nevis ienīstamas, sodāmas un atņemamas. Neatkarīgi no tā, vai jūs mikrodozējat vai dodaties pilnā ceļojumā, centieties saglabāt mīlestības sajūtu pret sevi - pret savu ķermeni, kas padara šo sajūtu iespējamu, - un uzturēt šo siltumu, kas staro iekšienē.