Kristena Bell lieto burvju sēnes, lai cīnītos ar depresiju

Bet tāpat kā ar visiem īsti mākslinieki, Kristenai Bellai ir kas vairāk, nekā redzams no pirmā acu uzmetiena. Aiz Holivudas zvaigznes ar burbuļojošās auras slēpjas reāla persona, kā tikt galā ar reālās pasaules problēmām... Tas ir ļoti spēcīgs materiāls. ikviens varētu ciest, piemēram, no smagas depresija un trauksme. Vēl sliktāk nekā Sliktā vieta, manuprāt! 

Kristena ir atklāti stāstījusi par terapiju un antidepresantu lietošanu. Bet šeit ir slepenais ka jūs ne zināt... Epizodē no Hipohondriķis podkasts, Bell atklāja, ka viņa arī ņem psilocibīns - trīskāršais savienojums burvju sēnes un trifeles! 

Augot ar trauksmi

"Es nebiju pašnāvnieks.... Tas bija tikai vispārējs tumšs mākonis pār mani. Es jutos tā, it kā mana īstā personība atrastos mazā būrī manā ķermenī."

Kristena ir dzimusi Detroitā, Mičiganas štatā. Lorelei, reģistrēta medicīnas māsa, un Toms, TV ziņu režisors. Kristenai bija skaidrs, ka, augot, viņai bija iepatikusies aktiermeistarība, un 14 gadu vecumā viņa ieguva pirmo aktrises aģentu. Viņa ir arī apmācīta soprāna dziedāšanā. Kas attiecas uz viņas bērnību? Viņa atceras, ka tā bija diezgan "laimīgs". 

Aktrisei pirmo reizi bija trauksme un depresija, kad viņa devās uz Ņujorkas Universitāti. Tisch Mākslas skola. Īsi pirms lielā pārcelšanās Kristena uzzināja, ka viņas labākā draudzene Jenny DeRita gāja bojā autoavārijā. Šī nāve Kristenu iezīmēja uz mūžu. 

"Trauksme un depresija? Man bija apmēram 19 gadi. Un manai mammai - kura arī to piedzīvo, viņa ir medmāsa - bija dažas patiešām lieliskas pamatojošas lietas par šo tēmu kopumā. Un viņa teica: "Paskaties, es no tā cietu. To sauc par serotonīna nelīdzsvarotība. Es gribētu to kontrolēt, bet nevaru. Es lietoju zāles pret to. Un es tikai gribu, lai jūs zinātu, ka, ja jums sāk rasties šādas sajūtas... jums ir tik daudz iespēju."

Nav kauns meklēt palīdzību

Kristenas mamma pastāstīja viņai par to, kā garīgās slimības var manto - bet ne vienmēr ir arī "lāsts". Ir daudz izmēģinātu un pārbaudītu veidu, kā tikt galā ar stresu, trauksmi un depresiju. Viens no tiem ir recepšu medikamentu lietošana... kopā ar sarunu terapija. 

"Un viņa arī teica: "Pārliecinieties, ka jums nekad nav kauns, ja jums kaut ko izraksta, jo... Vai jūs kādreiz pateiksiet diabēta slimniekam, ka viņš nedrīkst lietot insulīnu? Un es biju kā..." 

Savu 20 gadu beigās Kristena sāka lasīt par populārzinātnisko literatūru. Pārskatot dažus pētījumus par prātu, viņa nonāca pie teorijas. Tādi jautājumi kā izkāpšana no antidepresants vai pret trauksmi uz visiem laikiem... jo jūsu tā sauktais "muskuļu atmiņa" pārņem vadību. Vai tas nostrādāja? 

"Es to mēģināju. Tas darbojās apmēram gadu. Pēc gada man atkal parādījās šie simptomi. Un es teicu, zini ko? Ja man ir jālieto medikamenti, man ir... Man bija... asins panelis paveikts. Man bija labs līmenis. Es arī ēdu tikai trušu barību! Visu laiku zaļi dārzeņi."

Acīmredzot nē. 

Neraugoties uz vegānisku dzīvesveidu ar daudz vingrinājumiem, Kristena joprojām nomākts un satraukts. Ar medikamentiem nepietika. Tabletes ne vienmēr palīdzēja. Un tieši tad, kad viss šķita tik bezcerīgi, viņa satika Dax Shepard - a psihonauts, kolēģis aktieris un viņas nākamais partneris. 

Kā mainīt prātu

Kad viņai jautāja par pirmo tikšanos ar burvju sēnes un meditāciju, - atbildēja Kristena:

"Mēs ar vīru devāmies uz T.M. (Transcendentālā meditācija) nodarbības pirms bērnu piedzimšanas. Mums tas patika... Es jūtos lieliski, kad es to daru. Es paļaujos uz daudzām no šīm metodēm... lai patiešām piezemētu mani. Un tad [pagājušajā gadā es izlasīju] Maikls Pollans's grāmatu, "Kā mainīt prātu. Un es biju bez žokļa."

Maikls Pollans detalizēti iepazīstina ar "pagrīdes kopiena" gan akadēmiķiem, gan parastiem psihonautiem. Šie cilvēki turpināja pētīt LSD un psilocibīns uz tā sauktajiem "normāliem" veseliem cilvēkiem. Grāmatas lasīšana palīdzēja Kristenai mainīt viedokli par "trippy" narkotikas... kas nav domātas tikai ballītēm! Viņa saka:

"Šīm divām konkrētajām narkotikām ir tādi aspekti, ka vietas, kuras jūs varat apmeklēt savās smadzenēs, ir... dziļākas un dziedinošākas nekā jebkas cits, ziniet? Tas nav kā alkohols."

Pirmais sēņu ceļojums

Tātad, kāds bija Kristenas pirmais burvju sēņu ceļojums piemēram?

"Mani ļoti interesēja sēnes... izmēģināt psilocibīnu. Lai sajustu, kādas durvis paveras. Piedzīvot ceļojumu, kas būtu tikai mans. Un viņi runā par Komplektēšana un iestatīšana, kā to padarīt ērtu. Un man ir ļoti paveicies, ka esmu precējusies ar bijušo narkomānu. Viņš ne tikai zināja, kur dabūt sēnes... Viņš mani pieskatīja. Tas bija man dzimšanas dienā."

Bērnu pieskatīšana vai iesācēja vadīšana (vai jebkura cita persona) ceļojuma laikā sauc par "brauciena sēdēšana". Tie palīdz jums nonākt pareizajā domāšanas veidā (Set) un ērtā vietā, kur ceļot (Setting). Trip sitter visu laiku paliek skaidrā prātā un modrs... Līdzīgi kā ar psihodēlisko glābēju vai psihodēlisko glābēju. izraudzītais autovadītājs. 

"Es teicu: "Es tiešām gribētu to piedzīvot. Es negatavojos ar to piedalīties, bet es gribu zināt, kāda ir šī sajūta. Es gribu runāt, kamēr es to daru, un es gribu, lai tu runā ar mani". Viņš mani izveda pastaigā pa apkārtni... Tas bija tik jauki."

Ārpus ķermeņa pieredze

"Es biju tik ļoti sajūsmā par savu ķermeni... Es biju aizgājusi uz tualeti. Nāk lejā es ar izplestām acīm teicu: - Dakss. Man vajadzēja čurāt. Es sajutu, ka man vajag čurāt. Un pēkšņi šī skaistā dāma (un es norādīju uz savām kājām) pacēla mani uz priekštelpu... 

"Viņa apsēdināja mani uz tualetes, sarullēja man tualetes papīru un vienkārši ielika man klēpī, līdz es beidzu čurāt. Tad viņa mani noslaucīja, noskalojusi tualeti, un tagad es esmu atpakaļ šeit!"

Ārpus ķermeņa pieredze var rasties, lietojot spēcīgas šūpuļdziesmas vai trifeles. Ir izmaiņas jūsu "ķermeņa izjūta" izmantojot vibrācijas (pazīstams arī kā tirpšana). Tāpēc daži ceļotāji jūtas mazāki vai lielāki. Kamēr citi jūtas vairāki mārciņas vieglāks vai smagāks. Kristenai tas bija kā vērot, kā viņas ķermenis pārvietojas pats no sevis... kā auto bez vadītāja. 

"Savā galvā es biju atdalījis šo ķermeni, kas manā dzīvē bija paveicis tik daudz laba, kas mani ir vedis cauri laimei un sāpēm, treniņiem un slinkumam.

"Es nevarēju apstāties, pieskarties savām kājām un teikt: "Tu esi tik spēcīgs. Tu esi tik eleganta."

Sēnes: Labā vieta

Kristenas jūtīgums ir devis viņai sulīgas, sarežģītas lomas gan kino, gan TV. Pavisam nesen viņa tika nominēta Zelta globusa balvai par lomu filmā Eleonora Shellstrop NBC Laba vieta. Un, kā jau ikviens labs aktieris, Kristena bieži vien "pazūd" uz viņas raksturu persona - metode, kas ietekmē viņas garīgo veselību: 

"Es domāju, ka tā ir taisnība. Es esmu empāts. Man bieži vien ir problēma nošķirt... kādas ir tavas emocijas un kādas ir manas emocijas... Es pat nespēju tās kontrolēt... uzņemoties daudzu citu cilvēku trauksmi."

Dabas antidepresants

Izklausās pēc doozy... Paldies Dievam par burvju sēnēm un sarunu terapiju! Šobrīd psilocibīns ir aizliegts kā medikaments. A klases viela daudzās vietās. Dažos ASV štatos ir noteikti ir uz pareizā ceļa, lai dekriminalizētu šūnas - tāpat kā gaidāmais balsojums Kalifornijā, piemēram. Tikai iedomājieties! Psilocibīns jums varētu būt plaši pieejams drīzāk agrāk nekā vēlāk. (Saulainas dienas priekšā? Woot woot woot!)

Tātad, kas ir Laba vieta alum līdz šīm dienām?

"Man patīk glābt suņus. Suņi ir dabas antidepresanti."

Tās un sēnes - labi Kristen? ?