Psihodēliķi un trauma: Trauma un traumatisms.

Kad mēs piedzīvojam traumu, tā rodas no zemapziņas, automātiski caur mūsu nervu sistēmu.

Kā trauma ietekmē ķermeni

Mēs jūtamies ieslodzīti, bez izvēles, mūs pārņem trauksme, un mums šķiet, ka nespējam reaģēt vai tikt galā. Tas būtiski ietekmē mūsu ikdienas dzīvi un atslēdz mūs no apkārtējiem cilvēkiem. Laika gaitā neārstēta trauma ietekmē mūsu ķermeni un var izpausties kā tādi simptomi kā trauksme, depresija, OKT, stress un hroniskas sāpes. Tas ir tāpēc, ka, ja mums trūkst instrumentu vai resursu, lai pārvarētu traumatiskos notikumus, šī enerģija var iesprūst mūsu ķermenī, nervu sistēmā un ietekmēt mūs garīgi, fiziski un emocionāli. 

Psihodēliskie līdzekļi var palīdzēt mums pārvarēt traumu

Psihodēliskām vielām var būt būtiska nozīme traumas dziedināšanas un pārstrādes procesā. Daži cilvēki apzinās, ka cieš no traumas. Atkarībā no tā, kā tā viņus ietekmē, viņi var baidīties vai pretoties tai. Tiem, kuri to neapzinās, var gadīties, ka viņi atkārto vienus un tos pašus uzvedības modeļus, neapzinoties, ka tos izraisa trauma. Lai kādā situācijā jūs atrastos, piekļuve zemapziņai un piekļuve tai būs daļa no jūsu dziedināšanas. 

Psihedēliķi, piemēram. psilocibīns no burvju sēnēm, var radīt atvērumu. Tās aicina izpētīt šīs apspiestās sevis daļas. Kad pirmo reizi sākat strādāt ar traumu, tā var izraisīt dažādas emocijas, kas var būt traucējošas, satraucošas vai mulsinošas. Jūsu nervu sistēma uztur komunikāciju visā ķermenī, un psihedēliķi var palīdzēt to regulēt. Šī regulēšana var atvieglot jūsu pārdzīvojumus un palīdzēt jums palikt parasimpātiskā stāvoklī. Tas nozīmē, ka jūs nejūtaties panikā, saglabājot savaldību un mieru. 

Šī savaldība nozīmē, ka mēs varam vairāk dot un saņemt dziedināšanas ceļojuma laikā. Dažos gadījumos trauma var tikt aizmirsta, bet ieradumi, modeļi un rituāli var būt dziļi iesakņojušies ķermenī. Psilocibīns un citi dabiskie psihedēliķi sniedz mums unikālu iespēju vienlaicīgi pētīt gan prātu, gan ķermeni, vadot jūs ceļā uz izpratni un iekšējo brīvību.  

Mikrodozēšana var būt jūsu pirmais solis uz dziedināšanu

Mikrodozēšana ir prakse, kad ļoti nelielu (subpercepcija) psihedēlisko vielu devu, piemēram, 0,1-0,5 g žāvētu burvju sēņu vai 1 g burvju trifeļu. Tas ir ideāls veids, kā maigi iekļaut psihedēliķus savā dziedināšanas ceļojumā. Mikrodozēšana var atvērt jūs sevis izpētei - mazāk komfortablajām sevis daļām - viegli pārvaldāmā veidā. Lēnām jūs varat noņemt slāņus, kas tur jūs iesprūdušus savā vietā. Tas dod jūsu prātam un nervu sistēmai telpu, laiku un enerģiju, lai to apstrādātu. Jūs varat izkļūt no sava ceļa. Pēc tam jūs, iespējams, vēlēsieties pāriet uz pilnīga izslēgšanās deva. Ja jūs pētāt šo pieredzi, lai ārstētu traumu, tad tas jādara ar pieredzējušu speciālistu. ceļojuma aukle vai terapeits.

Veselīga dzīvesveida veidošana ir ļoti svarīga

Tomēr psihedēliķi nav sudraba lode. Tie ir līdzeklis, sabiedrotais, sadarbības partneris jūsu procesā. Jums ir jāveic arī cits darbs, piemēram, jārunā ar terapeitu vai konsultantu un jārūpējas par sevi uztura un dzīvesveida ziņā. Labi izgulieties, nekavējieties ārā, dzerot šņabjus līdz četriem rītā - tas viss, ko jūs jau zināt!

Veselīgu ieradumu un rutīnas izveidošana un terapeitiskā atbalsta saņemšana nozīmē, ka jums būs vieglāk īstenot skaidrību un izpratni, ko var sniegt psihedēliķi. Psihedēliķi var atklāt jums jūsu traumu, bet jums ir jāattīsta rīki, lai to apstrādātu. Bez tiem psihedēliķa iedarbība būs mazāk efektīva un ilgtspējīga. 

Psihedēliķi un trauma: Traumatisms un traumatisms.

Kā gan psihedēliķi, piemēram, psilocibīns, spēj veicināt visus iepriekš minētos rezultātus? Ir pienācis laiks pievērsties zinātnei...

Ir konstatēts, ka psihodēliskie līdzekļi ir efektīvi un labvēlīgi traumu ārstēšanas un garīgās veselības veicināšanai. Daudzi garīgās veselības traucējumi - traumas izraisīti vai citādi -, piemēram, tādi kā depresija, trauksme un OKT daļēji var būt saistīts ar indivīda neelastīgajiem domāšanas modeļiem. Pārliecība, ka viņi paši vai pasaule ir noteikta. 

5HT2A receptors

5HT2A receptoram smadzenēs ir nozīmīga loma kognitīvā elastīguma uzlabošanā. Šī receptora aktivizēšana veicina lielāku pielāgošanās spēju gan domāšanas procesos, gan organisma reakcijās. Šī paaugstinātā elastība ļauj veidot jaunus nervu savienojumus, veicinot kognitīvo pielāgošanās spēju smadzenēs. Līdz ar to kļūst iespējams mainīt uztveri un veidot jaunus nervu ceļus, kas ir būtiski, lai apstrīdētu un, iespējams, mainītu iesakņojušos uzskatus un uzvedības modeļus, kas var veicināt garīgās veselības problēmas.

Jauni nervu ceļi = jauni domāšanas veidi. Jaunas iespējas nozīmē, ka mēs vairs neesam garīgi iesprostoti veco ieradumu un uzskatu dziļos rievjos. Mēs redzam, ka pastāv vairāk nekā viens veids, kā domāšana.

Noklusējuma režīma tīkls

Mūsu smadzenēs ir ieligzdojies noklusējuma režīma tīkls (DMN) tīkls, kas kļūst ļoti aktīvs, kad mēs domājam par pagātni, nākotni vai kad analizējam, brīnāmies un iztēlojamies, pamatojoties uz mūsu izpratni par realitāti. 

Kad lietojam psihedēliķus, smadzeņu reģioni, kas parasti nesazinās, savienojas un sāk "sarunāties" savā starpā. Parasti aizņemtās daļas, piemēram, DMN, klusē un kļūst mazāk aktīvas. Tas nozīmē, ka rodas vieta citiem skatupunktiem un domām, nevis DMN pārlieku aktīvajiem, labi nolietotajiem ceļiem. 

Psihedēliķi arī atbalsta reakciju uz traumu, jo:

• Signalizēšana 5HT2A receptori smadzenēs, kas darbojas līdzīgi kā ķīmiskais vēstnesis serotonīns. Tie arī iedarbojas uz serotonīna ceļiem smadzenēs, kas saistītas ar garastāvokli, izziņu, hormoniem un atmiņu. 
• Baiļu reakcijas vājināšana amygdala smadzenēs. Tas nozīmē, ka mums ir lielākas iespējas saskaroties ar savām bailēm un traumas terapeitiskā vidē. 
• Cīņa pret iekaisumu ķermenī. Hronisks iekaisums pastāvīgas trauksmes dēļ, kas ir saistīts ar traumu, ir katastrofāli ietekmē mūsu veselību.. 
• Neiroģenēzes un neiroplasticitātes palielināšana. Tā ir jūsu smadzeņu spēja iemācīties, no jauna iemācīties un iemācīties kondicionētus uzskatus, ieradumus un modeļus. Jaunu nervu ceļu audzēšana nozīmē izkopt jaunus ieradumus. Tas ir galvenais, lai jūsu dzīvē notiktu ilgstošas pārmaiņas. 
• DMN regulēšana. Psihedēliķi veicina neparastus smadzeņu reģionu savienojumus, nomierinot noklusējuma režīma tīklu (DMN) un ļaujot rasties jaunām perspektīvām un domām.
  

Psihodēlisko vielu lietošanas riski traumas gadījumā

Psihedēliķi var atklāt un pastiprināt to, kas, iespējams, ir dziļi apslēpts. Tas nozīmē, ka jūsu trauma var tikt aktivizēta, kas, pat ja tas ir tas, ko jūs vēlaties, var būt grūti. Tāpēc dziedināšanas ceļa sākumā ir ļoti svarīgi strādāt ar terapeitu vai gidu, kuram uzticaties. Ja jūtaties ļoti nedroši, vislabāk pagaidām turpināt darbu bez psihedēliskiem līdzekļiem - taču vienmēr varat pārskatīt šo iespēju nākotnē, kad jutīsieties labāk sagatavoti.

Integrācijas nozīme

Psihedēliku lietošanas priekšrocības traumu ārstēšanā vislabāk izpaužas tad, kad jūs efektīvi integrējat savu pieredzi. Tam ir nepieciešama sagatavošanās un pieredzes plānošana, apsverot savus mērķus un ceļojumu, lai tos sasniegtu. Bez šādas integrācijas jums var neizdoties noturēt iekšējās pārmaiņas un atgriezties pie vecajiem ieradumiem. Daži saka, ka psihedēliskā pieredze ir tikai 10% no dziedināšanas ceļojuma, bet integrācija veido 90%. 

Ārstēšanās no traumas bieži vien ir grūts un sarežģīts ceļojums. Tomēr ar arvien vairāk pierādījumu atbalstot psihodēlisko vielu pārveides spēju, ir daudz vietas cerībai un optimismam. Psihedēliķi var kalpot kā ceļveži, izgaismojot mūsu iekšējo būtību un dodot mums spēku stāties pretī izaicinājumiem ar jaunatklātu drosmi. Galvenais ir būt atvērtiem un gataviem pieņemt to potenciālu.

Nobeigumā jāsecina, ka ceļš uz dziedināšanu ar psihedēliskiem līdzekļiem ir optimistisks, un to raksturo dziļa transformācija un jaunatklāts spēks, ja vien jūs tam pieiet ar gatavību un nodomu.