Uzmanības centrā: Reishi sēne

Un, tā kā par katru no tiem var tik daudz pateikt, mēs esam nolēmuši dažas no šīm superpārtikas superzvaigznēm izcelt uzmanības centrā, lai jūs varētu. tiešām iepazīt tos. Mēs jau esam risinājuši Lauvas skudra, bet tagad ir pienācis laiks vēl vienai "karaliskajai" sēnei.

Reishi!

Iespējams, esat dzirdējuši, ka tā tiek minēta veselīgas pārtikas blogos un rakstos, un tam ir pamatots iemesls. Šeit mēs pētām šīs sarkanās sēnes labvēlīgo ietekmi uz veselību ar "Spotlight on: Reishi sēne".

Portāls Karaliskā sēne

Tāpat kā daudzas citas ārstnieciskās sēnes, par kurām šodien raksta avīzes, arī šo sēņu labvēlīgo ietekmi jau sen pirms tam zināja Āzijas kultūras, kas tās lietoja jau tūkstošiem gadu. Pati reishi sākotnēji bija rezervēta karaliskajai ģimenei. Tā ir tumši sarkanā krāsā un savvaļā ir samērā reti sastopama, tāpēc tā kļuva par nemirstības un labas veselības simbolu. To sauc par . Lingzhi tā dzimtajā Ķīnā, mūsdienās to pārdod daudzos veidos - pulverī, tējas, tinktūras veidā... tomēr nelieciet to uz picas - reiši ir rūgta un kokaina garša!

Kā tas izskatās?

Kā jau minējām, reiši ir slavens ar savu sarkanīgo nokrāsu, kas patiesībā var būt no oranžas līdz brūngani brūnai krāsai. Nierītes formā, tās virsma ir spīdīga, līdzīga lakas virsmai. (atkal - nav garšīgi!), un vēdekļiem no tās kāta. Savvaļā tas aug pie lapu koku, piemēram, plūmju vai kļavu, pamatnes, tomēr reishi aug tikai pāris no 10 000 šādu koku. Tāpēc dabā tā ir reti sastopama, taču to var audzēt uz zāģu skaidām, skaidām vai cietkoksnes baļķiem. Tādējādi reishi faktors nodrošina visus jaunos un aktuālos labsajūtas produktus.

Tagad ir daudz, daudz veselības ieguvumu, ar ko reishi ir slavens. Mēs pievērsīsimies 5 galvenajām šīs majestātiskās sēnes īpašībām - sagatavojieties pārsteigumam!

1. Tie varētu palīdzēt cīnīties pret vēzi

Pēdējā laikā ir veikti daudzi pētījumi par reishi ietekmi uz vēža šūnām. Lai gan joprojām daudz kas gan vēža ārstēšanā, gan tā izraisīšanā ir noslēpumains, ir iegūti daži intriģējoši rezultāti. . Journal of Oncology publicēts neliels pētījums, kurā konstatēts, ka reishi mazina vēža šūnas 3 vēža pacientiem. Tas var arī kavēt vēža šūnu attīstību. Tiek uzskatīts, ka šo superspēju rada beta-glikāni kas kavē asinsvadu augšanu, kas savukārt kavē vēža šūnu augšanu. Tas ir arī bagāts ar triterpēni (vai ēteriskās eļļas). kas var novērst audzēju augšanu un izplatīšanos. Un, turklāt tiek uzskatīts, ka reishi uzlabo staru terapijas efektivitāti, kā arī mazina sliktu dūšu, kas pavada ķīmijterapiju.

Ja pašlaik ārstējaties no vēža, pirms pievienojat kaut ko jaunu savam ārstēšanas režīmam, konsultējieties ar ārstu.

2. Tie var padarīt jūs nemirstīgu!

Labi, varbūt tas ir pārspīlēts. Bet ne velti Āzijas valstīs reiši jau gadu tūkstošiem ilgi ir pazīstama kā "nemirstības sēne"! Protams, viss, kas ir veselīgs, ir noderīgs. var atbalsts ilgmūžībai, bet ir daži neapstrīdami pierādījumi, kas to apstiprina. Laboratorijā veiktā pētījumā, kas publicēts žurnālā Bioorganiskā un zāļu ķīmija 2009. gadā tika atklāts, ka ogļhidrātu ķēde (polisaharīdi) reishi iekšpusē var veicināt ilgmūžību, uzlabojot imūnsistēmu un apturot patoloģisku asinsvadu attīstību, kas var izraisīt vēzi.

3. Tās uzlabo jūsu smadzenes

Pētījumi liecina, ka reishi piemīt neiroprotektīvās īpašības, proti, tas palīdz saglabāt smadzeņu neironus laika gaitā. Tas var uzlabot atmiņu un pasargāt no deģeneratīvām smadzeņu slimībām. 2012. gadā žurnālā tika publicēts pētījums Neirofarmakoloģija, kurā konstatēts, ka reishi sēnei varētu būt šīs īpašības. Pētījums tika veikts ar grauzējiem, taču zinātnieki ir optimistiski noskaņoti, ka nākotnē tas varētu kļūt par atslēgu cīņā pret Alcheimera slimību. Tika konstatēts, ka reishi ekstrakts veicina nervu augšanas faktora, kas ir būtisks veselīgu neiroloģisko procesu nodrošināšanai, veidošanos.

4. Tās palīdz rūpēties par aknām

Pētījumā, kas veikts ar pelēm, konstatēts, ka reishi sēnes sporas veicina aknu šūnu reģenerāciju. Tas uzlabo aknu spēju veikt savu darbu, proti, izvadīt toksīnus no organisma. Aknu spēja to darīt ir būtiska citām organisma funkcijām, piemēram, cukura līmeņa noteikšanai asinīs. (labi diabēta slimniekiem!) un alerģiju regulēšana. Tika konstatēts, ka šie darbīgie triterpēni, kas arī palīdz cīnīties pret vēzi, novērš arī aknu šūnu bojājumus!

5. Viņi jūs uzmundrinās!

Reishi pieder pie adaptogēnu sēnes, kas nozīmē, ka tās var palīdzēt organismam cīnīties ar stresu. Nelielā pētījumā, kas veikts Ķīnā, no 132 pacientiem, kuri cieš no neurastēnija (stāvoklis, kas izraisa lielu garīgo un fizisko nogurumu), pozitīvi rezultāti tika konstatēti pēc reishi uzņemšanas. Pacienti ziņoja par sāpju, sāpju, reiboņa un aizkaitināmības simptomu mazināšanos. Tas nozīmē, ka reishi var ne tikai mazināt sāpes, bet arī uzlabot garastāvokli! Lai gan pierādījumi vēl nav tik pārliecinoši kā par psilocibīna sēņu depresijas pārvarēšanas īpašības - laiks rādīs, kā zinātnieki varēs izmantot šo apbrīnojamo īpašību, lai ārstētu garīgās veselības traucējumus.

Kā lietot Reishi

Reishi var lietot tradicionālajā tējas veidā, taču mūsdienās var iegādāties arī visdažādākās tinktūras, kapsulas un pat proteīna pulverus, kas atbilst jūsu vajadzībām! Ja, lietojot reishi, rodas alerģija vai blakusparādības, piemēram, niezoša kakla sajūta, sausa mute vai sāpes vēderā, labāk izvairieties no reishi lietošanas. Turklāt, ja lietojat jebkādus medikamentus, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat mainīt ierasto režīmu.