Je weet waarschijnlijk ook dat microdoseren met LSD hot is in Silicon Valley - maar wist je dat Magic Truffels voor hetzelfde doel gebruikt kunnen worden? Microdoseren met truffels heeft het voordeel dat ze legaal te verkrijgen zijn of zelfs thuis gekweekt kunnen worden.

Wat is microdosering?

Microdoseren is het regelmatig innemen van een zeer lage dosis psychedelica. Het doel is niet om een volledige psychedelische trip te ervaren, of eigenlijk: om helemaal geen psychedelische effecten te ervaren. De effecten moeten sub-perceptueel zijn, zodat het mogelijk is om de dagelijkse routine voort te zetten. Of het nu gaat om werk, studie, sport of sociale ontmoetingen: geen van deze activiteiten mag gehinderd worden door de microdosis. Integendeel.

Waarom microdoseren mensen?

Hoewel het merendeel van de bewijzen tot dusver anekdotisch is, melden gebruikers voordelen op een groot aantal gebieden. De effecten die het vaakst worden genoemd zijn: verhoogde concentratie (wat de populariteit onder Silicon Valley-werknemers verklaart), verhoogde energie, verhoogde creativiteit en verbeterde sociale vaardigheden. Onder de 'micro-influence' van acid of paddo's wordt het blijkbaar gemakkelijker om 'flow states' te ervaren. En 'flow states' zijn behoorlijk geweldig. Microdosering van psychedelica lijkt het leven van mensen te verbeteren op zeer subtiele, maar reële manieren.
Zoals iemand op zijn website beschrijft: "Microdosering op het werk zou vaak gevoelens van overweldiging of ergernis bij collega's verlichten, in wezen mijn stemming 're-balanceren', waardoor ik kalmer en vrediger werd met een positieve kijk."
Psychedelisch onderzoeker James Fadiman - wiens boek The Psychedelic Explorers' Guide (2011) wordt beschouwd als de microdosing 'bijbel' - noemt het concept van re-balancing als een kernkenmerk van microdosing. "Er is een feitelijke beweging in de richting van meer gezondheid of welzijn - het lijkt mensen weer in balans te brengen", legt hij uit aan de Huffington Post. "Wat er lijkt te gebeuren met microdoseren is dat je meer afgestemd bent op je eigen werkelijke behoeften".
Een andere reden waarom microdosering zo populair is geworden, is dat veel gebruikers melding maken van een verlichting van geestelijke gezondheidsproblemen. Microdosering vermindert naar verluidt de frequentie en intensiteit van symptomen van (onder andere) angst, PTSS, depressie, verslaving en ADHD.

Hoe truffels te gebruiken voor microdosering

Bij het microdoseren met truffels zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Truffels zijn verkrijgbaar in verschillende soorten en variëteiten - verschillende soorten truffels bevatten verschillende hoeveelheden psilocybine. En omdat truffels een natuurlijk product zijn, varieert de psilocybine concentratie ook van partij tot partij. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om je micro-doses zo gelijk mogelijk te maken.
Ten eerste, zorg ervoor dat je steeds dezelfde soort truffels gebruikt. Ten tweede, bereid je microdoseringen door de truffels eerst te drogen (in een voedseldehydrator of op lage temperatuur in de oven) en ze te malen (met een koffiemolen) zodat je een homogeen poeder krijgt. Je kunt het poeder in capsules doen, zodat microdosering net zo makkelijk wordt als een pilletje bij je ontbijt!

Wat is een goede truffel microdosis?

Helaas is het antwoord niet erg precies, omdat het afhangt van persoonlijke factoren zoals tolerantie en voorkeur en paddenstoelfactoren zoals het soort truffels en hun potentie. Over het algemeen is een microdosis tussen 1/10 en 1/20 van een volledige dosis. Hoeveel een volledige dosis is, varieert natuurlijk ook van persoon tot persoon, maar voor truffels ligt dit tussen 5 en 15 gram vers gewicht. Dit betekent dat een microdosis tussen 0,25 - 1,5 gram verse truffel zou zijn.

Meten van truffelpoeder

Laten we zeggen dat je begonnen bent met een volle dosis van 15 gram truffels. Truffels bevatten ongeveer 50%-70% water, dus na het drogen heb je nog maar ongeveer 30% tot 50% van het oorspronkelijke gewicht over. Dit verschilt per soort. (Ter vergelijking: vers geplukte paddenstoelen bestaan uit 90% water). Door de droge truffels te vermalen verlies je ook wat gewicht van het residu dat aan de molen blijft plakken - gebruik de molen dus alleen hiervoor! Laten we zeggen dat je 6 gram droge truffels overhoudt. Als je een microdosis van 1/10 wilt nemen, betekent dit dat je 0,6 gram poeder moet nemen, of 0,3 gram voor een 1/20 dosis. Dus ja: je hebt een zeer precieze weegschaal nodig om je doses af te meten.

Kun je jezelf makkelijk een microdosis geven?

Misschien ondervindt u moeilijkheden met het afwegen van de juiste microdosis doses, of misschien bent u helemaal niet in het bezit van een weegschaal. Wij verkopen nu ook kant-en-klare, voorverpakte microdoseerstrips, u vindt ze in onze webshop . De gekozen truffels zijn de beste truffels die geschikt zijn voor microdosering en je kunt er veilig en direct mee beginnen!

De meeste mensen volgen het schema dat is voorgesteld door James Fadiman. Bij dit schema wordt tweemaal per week een microdosis genomen, in totaal gedurende 10 weken. Elke microdoseringsdag wordt gevolgd door een dag om de resteffecten te observeren, die dan wordt gevolgd door een of twee rustdagen. Bijvoorbeeld:

Maandag: Microdosis
Dinsdag : Observeer resteffecten
Woensdag: Rust
Donderdag: Microdosis
Vrijdag: Observeer resteffecten
Zaterdag: Rust
Zondag: Rust
Herhaal gedurende 10 weken

Laatste advies; Timing, dagelijkse schema's en journaling

Tot slot nog wat laatste advies over microdosering. Ten eerste: denk aan je timing. Als u een microdosis neemt voor een productievere werkdag, neem die dan vrij snel na het wakker worden. Houd in gedachten dat microdosering later op de dag kan leiden tot problemen met inslapen. Als uw doel echter is om uw dansvaardigheden en sociale ervaringen te verbeteren, kunt u beter laat in de middag of 's avonds een microdosis nemen. Ten tweede: het is zeer aan te raden om een dagelijks dagboek bij te houden, om de subtiele emotionele, cognitieve, fysieke of spirituele effecten bij te houden die je kunt ervaren. Ten derde: plan je eerste microdosis op een vrije dag, voor het geval de microdosis niet 'micro' genoeg is. En ten slotte: het is de bedoeling dat u uw gewone leven voortzet en zich aan uw dagelijkse schema houdt. Je zou geen 'echte' psychedelische effecten moeten voelen tijdens het microdoseren. Als je je een beetje trippy voelt, betekent dit dat je waarschijnlijk een beetje te veel hebt genomen.
Heb je ooit geprobeerd te microdoseren met magic truffels? Hoe ging het?