Wat is Wereld Lach Dag?

Wereldlachdag is in 1995 ontstaan als geesteskind van Madan Kataria, een huisarts uit India. Toen hij een boek over psychologie las, werd Kataria getroffen door een van de ideeën die erin werden behandeld. Dat waarnemend een emotie zou eigenlijk maken de emotie. Hij vroeg het zich af, kan dit worden toegepast op lachen? Men denkt namelijk dat vrijwillig lachen dezelfde psychologische en fysiologische effecten heeft als echt lachen - vooral omdat 'nep'-lachen meestal de 'echte' lach uitlokt. Kataria begon klein, stelde voor dat vriendengroepen samenkwamen en act alsof ze aan het lachen waren. De resultaten waren elektrisch. De mensen konden niet stop lachen - echt buikpijn, knie-slappende lach. 

Uit deze oefening kwam Lach Yoga (Hasyayoga), een vorm van yoga die gebaseerd is op langdurig en vrijwillig lachen. De sessies bestaan meestal uit rek- en strekoefeningen en ademhalingsoefeningen, afgewisseld met groepsgelach. De nadruk op oogcontact helpt bij het ongemakkelijke giechelen. De Laughter Yoga-beweging heeft zich inmiddels over zo'n 60 landen verspreid, met minstens 200 organisaties in Amerika. 

Ha ha ha! Dus waar is het goed voor? 

OK, dus nep lachen lokt echt lachen uit - en mensen houden van grinniken en rekken. Dus? Nou, het blijkt dat lachen echt het beste medicijn is. Er zijn een heleboel dingen waar het goed voor is, en ook om je maat te laten weten dat hij hilarisch is. Hier zijn er een paar:

  • Lachen maakt endorfine vrij - ja! De chemische stof die je goed doet voelen, baby! Endorfine verhoogt je algemene gevoel van welzijn en kan zelfs pijn verlichten (tijdelijk). 
  • Lachen stimuleert uw immuunsysteem - het vermindert stresshormonen, en kan ook antilichamen en immuuncellen verhogen - waardoor uw lichaam beter tegen ziekten kan vechten. 
  • Lachen ontspant uw lichaam: een grote schaterlach vermindert de spanning en stress in uw lichaam - uw spieren zijn tot 45 minuten later nog ontspannen! Geweldig als je de hele dag achter een laptop hebt gezeten...
  • Lachen is goed voor uw hart: verminder de kans op een hartaanval en hart- en vaatziekten door te giechelen. Het verhoogt de bloedstroom en verbetert de functie van de bloedvaten. 
  • Lachen versterkt de sociale banden: we hebben de neiging ons aan te trekken tot mensen die ons aan het lachen maken of om onze grappen lachen. Via deze kanalen ontstaat gemeenschap. Het gevoel dicht bij mensen te staan en met ze verbonden te zijn, kan je humeur enorm opkrikken. In feite zit het in ons DNA...

Dierlijke Magie

In ons DNA? Jazeker! Verschillende studies hebben aangetoond dat lachen een overlevingseigenschap is die van onze apen ooms is overgeërfd. De "oorsprong" van het lachen kan zelfs worden teruggevoerd tot 10 à 16 miljoen jaar geleden! Men denkt dat het lachen zoals wij dat kennen, zich heeft ontwikkeld uit de hijgende geluiden die zoogdieren tijdens het spelen maken - wat betekent dat het geluid positieve 'vibes' zou hebben overgebracht. Dit zou de banden binnen een groep hebben versterkt - en toen de vroege mens complexere sociale structuren begon te ontwikkelen, werd het in with the in crowd zou essentieel zijn geweest. Van chimpansees is bekend dat ze spontaan lachen en om vals te lachen om mee te doen met de giechelaars om hen heen - zelfs als ze de grap niet hoorden. 

Bovendien lijkt de klassieke 'ha ha' grenzen te overstijgen. Britse neurowetenschappers ontdekten dat zelfs in de meest afgelegen stammen, zoals de stammen in Noord-Namibië, die geen contact zouden hebben gehad met andere culturen, ze toch 'ha ha ha-ing'. Dit zou kunnen betekenen dat het geluid universeel menselijk is, ongeacht taal of locatie - en dat is verdomd cool!

Hoe krijg je wat LOL's op Wereld Lach Dag

We hoeven niet te zeg wat jij grappig vindt. Je hebt vast je favoriete grappige dierenvideo's (zoals dit!),

Je favoriete komedie films (tah-dah!)

Een oldie maar een goodie!

Of een kind dat zegt dat de grappigste dingen (Als je geen eigen kind hebt, leen dan die van een vriend - ze zijn gek!)

En vergeet uw favoriete komieken, grappigste vrienden, boeken en tekenfilms niet, enzovoort - leef u uit!

Maar onze tip voor Wereld Lach Dag is natuurlijk... Psilocybine!

Ja, een van de psychoactieve-fantastische bestanddelen in paddo's en truffels kan je aan het lachen maken als een kietelende hyena! Is het je ooit opgevallen dat een psychedelische trip meestal begint met oncontroleerbaar gegiechel en gegiechel, als de wereld een beetje begint te kleurrijk? Dit kan op bepaalde momenten tijdens je trip doorgaan, en voor velen is dit het beste gedeelte. Hoewel de paddo's je natuurlijk helpen om te lachen, doe je niet alsof om te lachen - dus het maakt het opgewekte lachen, waar we het eerder over hadden, een stuk makkelijker. 

Denk ook eens aan het humeurverbeterende dreamteam van psilocybine en lachen! Van paddo's en truffels is bekend dat ze de stemming en het gevoel van welbehagen verbeteren tot een maand of langer na inname. Koppel dat aan alle positieve effecten van lachen en goedheid genadig - zou het net zo verfrissend kunnen zijn als een vakantie!

Dus waarom investeert u dit jaar niet in een van onze kweeksets voor magische paddenstoelen of onze magische truffels?

Voor je het weet maak je het meest universele geluid van de mensheid: HA HA HA!

Hoe viert u Wereldlachdag? Laat het ons weten in de reacties hieronder!