Kristen Bell gebruikte paddo's tegen depressie

Maar zoals met alle ware kunstenaarsKristen Bell heeft meer in haar mars dan je op het eerste gezicht zou zeggen. Achter de Hollywood ster met het sprankelende aura zit een echte persoonom te gaan met echte problemen... iedereen zou kunnen lijden, zoals ernstige depressie en angst. Nog erger dan de Bad Placemethinks! 

Kristen heeft openlijk gezegd dat ze therapie zocht en antidepressiva slikte. Maar hier is een geheim dat je niet doen weten... In een aflevering van de Hypochondriactor podcast, onthulde Bell dat ze ook psilocybine - de trippy verbinding in paddo's en truffels! 

Opgroeien met Angst

"Ik was niet suïcidaal.... Het was gewoon een algemene donkere wolk boven me. Ik had het gevoel dat mijn echte persoonlijkheid in een kleine kooi in mijn lichaam zat."

Kristen is geboren in Detroit, Michigan als Loreleieen gediplomeerd verpleegster, en Tomeen TV nieuws regisseur. Toen ze opgroeide, was het duidelijk dat Kristen het acteervirus te pakken had - en ze kreeg haar eerste acteeragent toen ze 14 was. Ze is ook een getrainde sopraan. En haar jeugd? Ze herinnert zich dat die heel "gelukkig". 

De actrice had voor het eerst last van angsten en depressies toen ze naar NYU's Tisch School of the Arts. Kort voor de grote verhuizing, hoorde Kristen dat haar beste vriendin Jenny DeRita werd gedood in een auto-ongeluk. De dood heeft Kristen voor het leven getekend. 

"Angst en depressie? Ik denk dat ik ongeveer 19 was. En mijn moeder - die er ook mee te maken heeft, ze is verpleegster - had een aantal echt geweldige aarding dingen over het onderwerp in het algemeen. En ze zei: 'Kijk, ik heb hier last van. Het heet een serotonine onbalans. Ik wou dat ik het kon beheersen, maar dat kan ik niet. Ik neem er medicatie voor. En ik wil dat je weet dat als je deze gevoelens begint te krijgen... er zoveel opties voor je zijn."

Je hoeft je niet te schamen als je hulp zoekt

Kristen's moeder vertelde haar over hoe geestelijke ziektes kan worden geërfd - maar is ook niet noodzakelijk een "vloek". Er zijn veel beproefde manieren om met stress, angst en depressie om te gaan. Een daarvan is het nemen van voorgeschreven medicijnen... in combinatie met praattherapie. 

"En ze zei ook: 'Zorg ervoor dat je je nooit schaamt, mocht je iets voorgeschreven krijgen, want... Zou jij ooit tegen een diabeet zeggen *niet* zijn insuline te nemen? En ik had zoiets van, oof." 

In haar late twintiger jaren, begon Kristen te lezen over populaire wetenschap. Toen ze een paar studies over de geest bekeek, stuitte ze op een theorie. Dingen zoals van een antidepressivum of angstremmend voorgoed... omdat je zogenaamde "spiergeheugen" neemt het over. Heeft het gewerkt? 

"Dat heb ik geprobeerd. Het werkte ongeveer een jaar. En na een jaar kreeg ik die symptomen weer. En ik had zoiets van, weet je wat? Als ik medicijnen moet nemen, dan moet ik... Ik had een bloedpanel gedaan. Mijn niveaus waren prima. Ik eet ook niets anders dan konijnenvoer! Altijd groene groenten."

Blijkbaar niet. 

Ondanks een veganistische levensstijl met veel beweging, Kristen nog steeds werd depressief en angstig. Medicijnen waren niet genoeg. Pillen werkten niet altijd. En net toen het allemaal zo hopeloos leek, ontmoette ze Dax Shepard - a psychonauteen collega acteur, en haar toekomstige partner in de misdaad. 

Hoe verander je van gedachten?

Toen haar gevraagd werd naar haar eerste ontmoeting met paddo's en meditatie, antwoordde Kristen:

"Mijn man en ik gingen naar T.M. (Transcendentale Meditatie) lessen voordat de kinderen geboren waren. We vonden het geweldig... Ik voel me geweldig als ik het doe. Ik vertrouw op veel van die technieken ... om me echt te gronden. En toen [vorig jaar las ik] Michael Pollanboek, How to Change Your Mind'.. En ik zat met mijn mond vol tanden."

Michael Pollan gaat in detail over de "ondergrondse gemeenschap" van zowel academici als gewone psychonauten. Deze mensen bleven de effecten bestuderen van LSD en psilocybine over zogenaamde gezonde 'normalen'. Het lezen van het boek hielp Kristen van gedachten te veranderen over "trippy" drugs... die niet alleen voor feesten zijn! Zegt ze:

"Er zijn aspecten aan die twee specifieke drugs dat de plaatsen waar je in je hersenen kunt komen... soort van dieper en meer genezend zijn dan iets anders, weet je? Het is niet zoals alcohol."

Eerste paddo trip

Dus wat was Kristen's eerste paddo trip zoals?

"Ik was echt geïnteresseerd om paddestoelen te doen... om wat psilocybine te proberen. Om te voelen wat voor deuren er opengaan. Om een trip te hebben die helemaal van mij was. En ze praten over Instellen en instellenhoe je het comfortabel maakt. En ik heb het geluk getrouwd te zijn met een ex-drugsverslaafde. Hij wist niet alleen waar ik de paddo's kon krijgen... Hij paste op me. Het was voor mijn verjaardag."

Babysitten of begeleiden van een beginneling (of elke persoon, echt) tijdens een reis wordt genoemd "reiszitting". Ze helpen je in de juiste stemming te komen (Set) en een comfortabele plek om te trippen (Setting). Een trip sitter blijft nuchter en alert gedurende de hele tijd... Zoiets als een psychedelische badmeester, of een aangewezen bestuurder. 

"Ik zei: 'Ik zou dit echt willen meemaken. Ik ga er geen *feest* van maken, maar ik wil weten hoe dit voelt. Ik wil praten terwijl ik het doe, en ik wil dat jij met mij praat'. Hij nam me mee op een wandeling door de buurt... Het was zo heerlijk."

Uit het lichaam ervaring

"Ik was zo verliefd op mijn eigen lichaam... Ik was naar het toilet gegaan. Coming beneden met wijd open ogen, zei ik, 'Dax. Ik moest plassen. Ik voelde het gevoel dat ik moest plassen. En opeens, pakte deze mooie dame (en ik wees naar mijn benen) me op door de gang... 

"Ze zette me op de wc, rolde wc-papier voor me, en legde het op mijn schoot tot ik klaar was met plassen. Toen veegde ze me af, spoelde het toilet door, en nu ben ik weer hier!"

Buitenlichamelijke ervaringen die kunnen optreden als je paddo's of truffels in een hoge dosis neemt. Er is een verandering in je "lichaamsgevoel" door middel van trillingen (a.k.a. tintelingen). Dus sommige trippers voelen zich kleiner of groter. Terwijl anderen zich verschillende pond lichter of zwaarder. Voor Kristen was het alsof ze haar lichaam uit zichzelf zag bewegen... als een auto zonder bestuurder. 

"In mijn hoofd had ik dit lichaam gescheiden dat zoveel goeds had gedaan in mijn leven, dat me door geluk en pijn en trainingen en luiheid heeft gevoerd.

"Ik kon niet stoppen met het aanraken van mijn benen en zeggen, 'Je bent zo sterk. Je bent zo elegant.'"

Paddo's: The Good Place

Kristen's gevoeligheid heeft haar sappige, complexe rollen opgeleverd, zowel in film als TV. Onlangs werd ze genomineerd voor een Golden Globe voor haar rol in Eleanor Shellstrop in NBC's The Good Place. En zoals elke goede acteur, Kristen vaak "verdwijnt" in haar personage's persona - een methode die zijn tol eist op haar geestelijke gezondheid: 

"Ik denk wel dat dat waar is. Ik ben een empath. Ik heb vaak moeite om af te bakenen... wat jouw emoties zijn en wat mijn emoties zijn... Ik kan het niet eens controleren... veel van de angst van andere mensen overnemen."

Natuur's Antidepressivum

Klinkt als een doozy... Dank God voor magische paddestoelen en praat therapie! Op dit moment, is psilocybine verboden als een Klasse A stof op veel plaatsen. Sommige staten van de V.S. zijn zeker op weg om paddo's te decriminaliseren - zoals de aanstaande stemming in Californiëbijvoorbeeld. Stel je eens voor! Psilocybine zou eerder vroeger dan later op grote schaal voor jou beschikbaar kunnen zijn. (Zonnige dagen in het vooruitzicht? Woot woot!)

Dus wat is de Goede plaats wat alumni tegenwoordig doen?

"Ik hou ervan honden te redden. Honden zijn de antidepressiva van de natuur."

Hen en Paddo's - toch Kristen?