Nieuwe oplossingen nodig voor toegenomen stress op de werkplek

Het aantal mensen dat hun baan opzegt, is gestegen, omdat we een groeiend aantal "burn-outs" zien. Omdat de stress van het werk in de loop der jaren is toegenomen, hebben mensen gezocht naar tal van oplossingen voor deze problemen. Een paar praktische keuzes worden al geruime tijd overwogen, zoals meditatie of zwemmen. En, een paar oplossingen die misschien een beetje te ver gaan...we kijken naar jullie 'essentiële oliën'.

Wij geloven dat microdosering van paddo's die psilocybine zou het antwoord kunnen zijn op hoe je je burn-out kunt verhelpen.

Wat is een burn-out en waarom gebeurt het?

Burn-outs, ook wel burn-out genoemd, zijn een toestand van mentale, emotionele of fysieke uitputting als gevolg van overmatige stress.

Volgens de WHO (Wereld Gezondheids Organisatie), burnout is meer gericht op de werkplek,

"Burn-out is een syndroom dat het gevolg is van chronische stress op het werk die niet goed wordt opgevangen.

In het verlengde hiervan, karakteriseren ze burnouts ook als:

  1. gevoelens van energiegebrek of uitputting
  2. grotere mentale afstand tot het werk, of gevoelens van negativisme of cynisme in verband met het werk
  3. verminderde professionele doeltreffendheid

Bovendien is de WHO van mening dat burn-outs moeten verwijzen naar de "verschijnselen" die zich voordoen in beroepssituaties. Burn-outs zijn niet stress en ervaringen die een individu in de andere aspecten van zijn leven heeft.

Burn-outs kunnen invloed hebben op de toestand van uw gezondheid, maar het is nog niet beschouwd als een medische aandoening. Desondanks moet burn-out worden beschouwd als een geestelijke prioriteit.

Hoe weet je of je een burn-out hebt en wat zijn de oorzaken?

Simpel gezegd geeft een burn-out iemand een uitgeput gevoel en als je er niets aan doet, kan het een overvloed aan stress veroorzaken op andere gebieden in je leven. Het kan uiteindelijk een hap nemen uit je privé- en sociale welzijn en je gezondheid aantasten. Vanwege de negatieve mogelijkheden van burn-out is het belangrijk om dit zo vroeg mogelijk te onderkennen en daarvoor moet je de signalen kunnen herkennen.

Dat kan lastig zijn, want het verschil tussen burn-out en stress is een kwestie van gradatie, en daarom is het belangrijk om het vroeg op te merken. Hier is een lijst van de mogelijke symptomen.

Op de werkplek zijn de meest voorkomende oorzaken van burn-out:

  • Gebrek aan controle over je werk
  • Gebrek aan erkenning of beloning
  • Zeer veeleisende baan/chaotische werkomgeving
  • alledaags, onuitdagend of eentonig werk

Opgemerkt moet worden dat burn-out, net als stress zelf, een proces is dat zich niet zomaar voordoet als je op een dag wakker wordt.

Is het burn-out of stress?

Zoals we hierboven al zeiden, is het verschil tussen burn-out en stress een kwestie van hoeveel stress je ervaart, en hoe je het voelt. Standaard stress is typisch een toestand van 'overmaat', zoals te veel te doen hebben, te veel eisen, te veel op je bord hebben om aan te kunnen. Maar een belangrijk onderdeel van deze stress is de overtuiging van het individu dat hij zich beter zal of zou moeten voelen als de situatie onder controle was gebracht.

Anderzijds is burn-out meer een gevoel van 'gemis'. Typisch is dat personen die burnout ervaren zich mentaal, emotioneel of fysiek uitgeput voelen, niet in staat om motivatie of empathie op te brengen.

Een veel voorkomend verschijnsel bij mensen die aan burnout lijden is het gebrek aan hoop op een positieve afloop van hun situatie. Hierdoor staat burnout dichter bij een vorm van depressie dan bij angst. Gewoonlijk is het voor een individu betrekkelijk gemakkelijk om te weten of hij gestrest is, maar door de symptomen van burnout blijft het vaak onopgemerkt. 

Is microdosering van psilocybine de sleutel tot burn-out?

De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar het potentieel van psychedelica als medicijn voor een scala aan mentale en fysieke aandoeningen, zoals depressie en verslaving. In het bijzonder is er veel onderzoek gedaan naar de effecten van psilocybine, de psychoactieve stof die wordt aangetroffen in talloze soorten schimmels over de hele planeet en die verantwoordelijk is voor duizenden jaren van menselijke reizen, beproevingen en problemen.

In de wereld van de moderne geneeskunde, duurt het lang voordat medicijnen worden onderzocht en geaccepteerd. Het is nog te vroeg voor volledige acceptatie van psilocybine. Desondanks is de meerderheid van onderzoek om binnen te komen, veel positiefs te melden heeft gehad. Het potentieel van psilocybine is erkend door vele regeringen en zelfs door de WHO. Belangrijk is dat psilocybine geen tekenen van verslavingspotentieel heeft laten zien, zowel in geestelijke als in lichamelijke context.

Wat is psilocybine en microdosering?

Psilocybine is een chemische verbinding die samenwerkt met serotonine in de hersenen om de manier waarop je hersenen communiceren te veranderen. Door deze communicatielijnen te veranderen, veroorzaakt het de trips waar paddo's en truffels bekend om staan. Op een dieper niveau is psilocybine een drug die zeer zelfreflectief is en een vorm van meditatie kan zijn. Het kan worden gebruikt om inzicht te krijgen in iemands gevoelens en daden. In gecontroleerde doses wordt het gebruikt om depressie en angst bij kankerpatiënten te behandelen. Het vormt dus een gezond en natuurlijk alternatief voor zaken als SSRI's. 

Microdoseren is iets heel anders dan een gewone dosis van een stof, omdat je bij dit proces niet specifiek op zoek bent naar een trip. Door het nemen van een drastisch kleinere dosis van een stof gedurende een vooraf bepaalde routine van tijd, probeer je sub-perceptuele nuttige effecten te verkrijgen, zodat je verder kunt gaan met je dagelijkse leven. Het gaat erom dat je iets van de positieve effecten van de stof voelt zonder dat je iets volledig psychedelisch ervaart.

Hoe microdosering werkt tegen burn-out

We hebben net doorgenomen wat burnout is en wat de symptomen/oorzaken ervan zijn. Dus, hoe kunnen psilocybine microdoses dit bestrijden?

De gerapporteerde effecten van microdosering van psilocybine zijn:

  • Een toename van creativiteit, alertheid en focus
  • Meer energie en een vrolijk blij gevoel
  • Een groter bewustzijn van de omgeving
  • Meer openstaan voor sociale omgevingen en contacten leggen

Het is duidelijk te zien hoe psilocybine bijna het perfecte middel is om je stress op het werk te bestrijden. Burnout put je energie uit, terwijl psilocybine je nieuwe energie kan geven. Burnout kan je het gevoel geven dat je niet gewaardeerd wordt of ongewenst bent, terwijl psilocybine je kan helpen jezelf te waarderen.

Wij geloven dat microdosering het antwoord is op burn-out

Dit stuk begon met het beschrijven van de groeiende geestelijke crisis waar we mee te maken hebben en de behoefte aan praktische oplossingen. Psilocybine microdosering is een sterke kanshebber voor het antwoord waar velen van ons naar op zoek waren. Als je bang bent dat je burnout raakt of op weg bent naar een burnout, aarzel dan niet om hulp te zoeken in de vorm van microdosering. Het is een praktijk waarvan gebleken is dat hij grotendeels veilig is, zonder negatieve effecten. Het beste aan microdoseren is dat het een eenvoudige handeling is die weinig tijd en moeite kost. Voor veel mensen kan niet hetzelfde worden gezegd over meditatie en lichaamsbeweging.

Bekijk vandaag nog ons volledige assortiment magic truffels en magic mushroom grow kits!