Moet u uw microdosis combineren met andere supplementen?

Je hebt waarschijnlijk gehoord van de 'Stamets Stack', gepopulariseerd door de mega-mycoloog Paul Stamets (daarover later meer). Er duiken echter heel wat andere stapelmethoden op waarvan mensen overtuigd zijn dat ze hun microdosis kunnen optimaliseren. 

Geïntrigeerd? Wij ook! Laten we eens kijken wat deze stapels bevatten...

Psilocybine x Cordyceps x B12 

Deze stack zal de pep terugbrengen in je stap! We kennen de vele voordelen van de psilocybine microdosis - maar hoe zit het met de andere twee?

Waarom Cordyceps toevoegen?

Cordyceps (of Cordyceps Sinensis) is een fascinerende schimmel. Hij wordt al duizenden jaren gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde voor zijn energiegevende eigenschappen en potentieel libidoverhogende en kankerbestrijdende capaciteiten. Ook bekend als de Rups Schimmel of Rups Paddestoel vanwege zijn parasitaire groeimethode. (het dringt het lichaam van een rups binnen, groeit erin en barst er uiteindelijk uit). Gelukkig hoeft u niet bang te zijn, want tegenwoordig worden de meeste Cordyceps in kunstmatige omgevingen gekweekt. Bij het maken van dit supplement zijn geen insecten gewond geraakt! 

Er zijn vele redenen waarom Cordyceps geweldig is om toe te voegen aan je microdoseringsroutine. Ten eerste stimuleert Cordyceps de bloedsomloop, het zuurstofgebruik en de cellulaire energieproductie. Deze kwaliteit zorgt voor betere prestaties en mentale helderheid - een van de redenen waarom het zo populair is bij sporters. Je zult in een mum van tijd energiek zijn!

Ten tweede staan Cordyceps bekend om hun antivirale en anti-oxidatieve kwaliteiten, en het stimuleren van het immuunsysteem. De adaptogene effecten helpen het lichaam om te gaan met stressoren en zich daaraan aan te passen. (Bekijk onze volledige gids hier!)

Waarom vitamine B12? 

Vitamine B12 (cobalamine) is essentieel voor je lichaam om goed te functioneren. Je hebt het nodig om rode bloedcellen te produceren - de essentiële zuurstofdragende kleine jongens. Het is ook belangrijk voor het onderhoud van het zenuwstelsel en het deelt metabolismeverhogende kwaliteiten met Cordyceps. Je kunt het op natuurlijke wijze halen uit zuivelproducten, eieren, vis en vlees, maar voor stapeldoeleinden gebruiken de meeste mensen een supplement.

Waarom werken ze met psilocybine?  

Deze combinatie (Cordyceps en B12) is relatief bekend, vooral in de sportwereld. Deze toename van energie en uithoudingsvermogen in combinatie met de goede stemming, creativiteit en focus die gepaard gaan met het microdoseren van psilocybine vormen samen een zeer effectieve stack. Daarnaast ervaren sommige mensen gevoelens van vermoeidheid bij het microdoseren van Magic Truffels of paddenstoelen. De energiegevende en bloedcirculerende eigenschappen van Cordyceps en B12 zouden dit probleem kunnen oplossen. 

Hoe het te doen: 

Wij bevelen aan: 

Cordyceps en B12 - Neem deze supplementen eenmaal per dag, elke dag. 

Psilocybine - Houd u aan het microdoseringsprotocol van uw voorkeur (meestal om de andere dag of elke derde dag)

Psilocybine x Cacao 

Een zeldzame traktatie - iets dat zowel goed smaakt als eigenlijk goed voor jou. Geloof het of niet, maar psilocybine en cacao hebben een lange en heilige geschiedenis van samengebruik. In feite wordt het soms aangeduid als de "Azteekse combinatie", vanwege de inheemse Azteekse stammen in Centraal Amerika die lange tijd paddo's en truffels combineerden met cacaodrankjes om de synergetische effecten ervan te benutten. 

Waarom cacao toevoegen?

Cacao, hoewel niet psychedelisch, staat bekend als een stemmingsverbeteraar. Het brengt een warm gevoel in ons hart, en dat is niet alleen omdat het ons doet denken aan chocolade lekkernijen. De wetenschap achter de goede vibraties van cacao is dat het MAO-remmers bevat die de heropname van serotonine verminderen. Dit betekent dat je serotonineniveau toeneemt, waardoor je je gelukkiger voelt en stress bestrijdt. Bovendien bevat cacao ook tryptofaan, dat je lichaam helpt bij de aanmaak van nog meer serotonine en dopamine en noradrenaline. 

En dat is nog niet alles. De roep van lekkers in cacao strekt zich uit tot anandamide, bekend als de 'gelukzaligheidsmolecule', fenethylamine, een natuurlijk voorkomend antidepressivum dat dezelfde hormonen stimuleert als wanneer we verliefd worden of seks hebben, en ook antioxydanten en gezonde vetten. Wow! 

Waarom cacao en psilocybine?

Nou, ten eerste - als de Azteken psilocybine en cacao rekenden, wie zijn wij dan om dat te betwisten? In feite noemden de Azteken de paddo's waar ze psilocybine van kregen Teonanacátl - wat "vlees van de goden" betekent. Cacao of Theobroma betekende "voedsel van de goden". Een spirituele combinatie dus! Maar bovenal zijn de natuurlijke stemmingsverhogende eigenschappen van een psilocybine microdosis en cacao eigenlijk ongeëvenaard. In feite - zo serotonine-geloofwaardig als cacao - kan het de effecten van je microdosis versterken, dus je kunt uiteindelijk experimenteren met een iets lagere microdosis dan gebruikelijk.

Hoe het te doen:

Helaas is een Mars reep niet genoeg voor uw cacao consumptie. Hier is onze aanbeveling: 

Maak een cacaodrank met puur cacaopoeder. Dit is verkrijgbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels en zal advies bevatten over hoe het te consumeren. Of u kunt kijken op deze gids.

Drink het voor je microdosis (welk protocol u ook gebruikt).

U kunt uw microdosis ook combineren met uw cacaodrank. Hak gewoon je microdosis magische truffel in kleinere stukjes en laat ze trekken in de warme (niet koken!) drinken. Herhaal dit wanneer u eerder microdoseringen deed. 

Psilocybine x Lion's Mane x Niacin

Dit is aantoonbaar de OG stack - zoals we hierboven al vermeldden - de Stamets Stack. Ontwikkeld door mycoloog Paul Stamets voor zijn hersenversterkende krachten, heb je er misschien al van gehoord, of ben je al... doen het. Zo niet, hier is een opfrisser: 

Waarom Leeuwenmanen toevoegen?

Lion's Mane is een niet-psychedelische medicinale paddenstoel die al heel lang in de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gebruikt. Het is een neurobeschermend middel, wat betekent dat het de hersencellen beschermt tegen schade. Hij kan de werking van de hersenen verbeteren en angst en depressie bestrijden - hij kan zelfs helpen bij de aanmaak van nieuwe neuronen. (neurogenese). Voor een echt diepgaande kijk op Lion's Mane, zie onze gids. 

Waarom Niacine toevoegen?

Ten eerste is Niacine een mooie naam voor vitamine B3. Het speelt een essentiële rol in het energie- en eiwitmetabolisme. Zonder deze vitamine faalt de stofwisseling in het lichaam en kan het geen eiwitten, koolhydraten en vetten synthetiseren. Het heeft ook een antioxiderende werking en is essentieel voor de regeneratie van spieren, huid, zenuwen en DNA. 

Waarom werken deze supplementen met psilocybine?

In combinatie met psilocybine kunnen Lion's Mane en Niacine je hersenfunctie stimuleren en optimaliseren. Niacine helpt om de psilocybine en Lion's Mane door je lichaam te verspreiden, met name door de bloed-hersenbarrière. Gecombineerd met de neurodegeneratieve krachten van Lion's Mane gelooft Stamets dat zijn stack kan leiden tot "de volgende kwantumsprong in het menselijk bewustzijn,"

Hoe het te doen:

Het microdoseringsprotocol van Stamets wijkt enigszins af van de klassieke methoden. Het is als volgt:

Dag 1 - 4: Neem je stapel psilocybine, Lion's Mane en Niacin.

Dag 5 - 7: Neem een pauze.

Stapel aanval

Dus daar heb je het - enkele stapelideeën voor je microdoseringsprotocol. Misschien experimenteer je wel en bedenk je je eigen optimale cocktail! 

Misschien kan het toevoegen van cacao aan de Stamet's Stack het beide hersenen en stemmingverhogend. 

Misschien wilt u experimenteren met andere medicinale paddenstoelen zoals Chaga of Reishi? 

Of een vitaminemix op maat? 

Het beste van het kennen van de kwaliteiten van verschillende ingrediënten en supplementen is dat u uw eigen individuele plan kunt uitwerken.

Veel plezier met stapelen!