Wzrost lęku społecznego, czy mikrodozowanie może być odpowiedzią?

A konkretnie w moc związków psychoaktywnych, takich jak psilocybina zawarta w magicznych grzybkach. Dziesiątki lat raportów i rosnąca ilość danych naukowych pokazały nam, że mikrodozowanie może mieć ogromny wpływ na życie jednostki. Co więcej, przeprowadzono kilka badań dotyczących wpływu mikrodozowania na lęk społeczny i wyniki są pozytywne.

Dowiedz się o magii grzyby oraz psylocybina.

Co to jest lęk społeczny?

Zaburzenie lęku społecznego (SAD) lub fobia społeczna, jak to jest medycznie określane, jest zaburzeniem psychicznym opartym na lęku. Jest ono definiowane jako doświadczanie niepokoju, strachu i dyskomfortu w sytuacjach społecznych. Jak w przypadku wielu chorób psychicznych, zaburzenie lęku społecznego jest spektrum. Wiele osób może doświadczyć pewnego poziomu lęku społecznego w swoim życiu, ale osoby z fobią społeczną doświadczają go w większym stopniu. Osoby doświadczają zwiększonego uczucia strachu przed interakcjami społecznymi z innymi ludźmi i paranoi, że będą one przedmiotem kontroli. Osoby znajdą, że te lęki upośledzają ich zdolność do funkcjonowania na co dzień i może znacznie hamować ich relacje i życie. 

Typowe przykłady i czynniki wyzwalające lęk społeczny można znaleźć tutaj.

Podczas tych uderzeń lęku, istnieje lista fizycznych i psychicznych objawów jednostka może cierpieć z:

  • Szybkie bicie serca
  • Napięcie lub drgawki mięśniowe
  • Nadmierne pocenie się
  • Suchość gardła i jamy ustnej
  • Ataki paniki
  • Problemy żołądkowe lub mdłości 
  • Trudności w utrzymaniu lub nawiązaniu kontaktu wzrokowego

Dlaczego lęk społeczny jest problemem i co go powoduje?

Kluczowe jest zrozumienie tego problemu i tego, do czego może on prowadzić. Osoby cierpiące na lęk społeczny często polegają na używaniu alkoholu lub narkotyków, aby złagodzić swoje lęki. Samoleczenie ma swoją własną strukturę ryzyka i zysku, ponieważ często prowadzi do alkoholizmu, nadużywania substancji i niebezpiecznych zaburzeń odżywiania, jeśli nie jest leczone. Często osoby z tymi zaburzeniami zdają sobie sprawę, że ich lęki są irracjonalne i niefaktyczne, jednak uczucia lęku pozostają i są zazwyczaj chroniczne. 

Pomimo szerokiej ilości badań z wielu dziedzin, jak dotąd nie ma ostatecznej odpowiedzi na pytanie, co jest przyczyną zaburzeń lęku społecznego. Dane wydają się sugerować, że winna jest mieszanka genetyki i czynników środowiskowych. SAD nie jest spowodowany nadużywaniem leków lub innymi zaburzeniami psychicznymi. Osoby są 2-3 razy bardziej prawdopodobne, aby mieć lęk społeczny, jeśli rodzic lub rodzeństwo również cierpi na warunek, jak również to, przyczyną może być negatywne doświadczenie społeczne z przeszłości.


Jak możesz leczyć swój lęk społeczny, co to jest mikrodawkowanie?

Do tej pory istniały dwa powszechne sposoby leczenia "zaburzeń lęku społecznego", często stosowane w połączeniu ze sobą. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapia psychologiczna stosowane w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, z różnym skutkiem. Niektóre rodzaje SSRIs (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny), które są formą leku przeciwdepresyjnego. Wielu z nas nie są otwarte na ideę terapii behawioralnej, a nawet więcej, że są przeciwko stosowaniu środków farmaceutycznych, takich jak SSRI. Dla tych, którzy wpadają w każdym z tych nawiasów, istnieje całkowicie naturalne i alternatywne rozwiązanie, mikrodozowanie dla lęku społecznego. 

Jak mikrodawkowanie magicznych grzybów/psilocybiny może pomóc

Badania, które zostały przeprowadzone do tej pory silnie sugerują, że mikrodawkowanie może być korzystne dla jednostki. Co więcej, mikrodawkowanie psilocybiny na lęk społeczny może być realnym sposobem leczenia. Dwa główne powody, dla których jednostki mikrodozują, to albo zmniejszenie efektów negatywnych zaburzeń, takich jak depresja i uzależnienie, albo zwiększenie poziomu koncentracji, energii i kreatywności.

A badanie miało miejsce w szczególności nad wpływem mikrodawkowania na lęk społeczny. Przeprowadzone przez zespół badaczy w Szwajcarii, zespół ten zlecił swoim dwudziestu jeden uczestnikom spożycie mikrodawek zawierających psylocybinę. Zostali oni poddani grze zwanej "cyberball", w której przechodzili przez doświadczenie bycia wykluczonym w coraz większym stopniu. Podczas tego testu zespół obserwował, jak uczestnicy czuli się i działali podczas gry, będąc pod wpływem mikrodawki. Zespół stwierdził, że w konsekwencji uczestnicy czuli się znacznie mniej wykluczeni i nie odczuwali żadnych emocji ani zranionych uczuć w związku z ich sytuacją. Psilocybina blokowała proces lęku społecznego, jak również zwiększała poziom serotoniny.

Nie pozwól na eskalację lęku społecznego

Objawy zaburzeń lęku społecznego mogą przerodzić się w warunki większego zagrożenia. Jeśli obecnie cierpisz lub obawiasz się, że możesz mieć ten stan, zdiagnozuj go i lecz tak szybko jak to możliwe. Mikrodozowanie psylocybiny oferuje się jako doskonałą naturalną alternatywę, a może nawet pierwszorzędną metodę leczenia zaburzeń lęku społecznego. Mikrodawkowanie psilocybiny wykazało, że w pewnym stopniu niweluje przyczyny i objawy SAD. Dla tych osób, które są na spektrum lęku społecznego, ale uważają, że mogą nie mieć go na poziomie zaburzenia, mikrodozowanie może nadal pomóc Ci w codziennym życiu. 


Dowiedz się więcej o mikrodozowanie i kup nasze magiczne paski do mikrodawkowania tutaj!