Jak mikrodawkowanie może przynieść korzyści studentom

Z pewnością prawdą jest, że w dzisiejszych czasach studenci są znacznie bardziej rozproszeni. Czy możesz wyobrażać sobie Czasy, kiedy nauka polegała na chodzeniu do biblioteki, czytaniu książek i pisaniu w notatniku? A ten notatnik nie miał możliwości łączenia się z Internetem, wysyłania zdjęć do znajomych ani informowania o tym, co porabiają Kardashianki? Albo nawet abyś mógł oglądać słodkie filmiki z psami? W dzisiejszych czasach ciężko jest człowiekowi myśleć, nie mówiąc już o algebrze!

Jednak sprytni studenci oczywiście zawsze znajdowali sposoby na ulepszenie i "zhakowanie" swojego reżimu nauki. Mikrodawkowanie jest obecnie że hack. Mikrodawkowanie - praktyka przyjmowania malutkiej subpercepcyjnej dawki psychodeliku, najczęściej magicznych grzybów - szybko zyskuje na popularności wśród studentów. 

Co to jest mikrodozowanie?

Mikrodawkowanie to praktyka wellness związana z poprawą nastroju, produktywności i kreatywności. Ogólne rutyna polega na przyjmowaniu magicznych grzybów lub trufli w tak niskich dawkach, że charakterystyczne efekty psychodeliczne nie są świadomie odczuwalne. Nazywa się to dawką podprogową. Kluczową rzeczą w mikrodawkowaniu jest to, że czerpiesz korzyści, będąc w stanie funkcjonować całkowicie normalnie - idealne dla studentów zajmujących się swoimi studenckimi sprawami. 

Jakie są korzyści z mikrodawkowania?

Korzyści z mikrodawkowania są następujące Wyjątkowo dobrze nadaje się dla studentów. Obejmują one;

• Poprawa skupienia i koncentracji
• Wchodząc dostan przepływu' łatwiej - w pracy, nauce czy hobby. 
• Zwiększona wydajność
• Zwiększona kreatywność
• Poprawa umiejętności rozwiązywania problemów
• Zwiększona ogólna świadomość siebie, środowiska i innych osób
• Ogólny nastrój jest bardziej zrównoważony
• Poprawa zdolności do podejmowania decyzji 
• Bardziej pozytywny sposób myślenia w ogóle
• Zmniejszona depresja (od łagodnych do klinicznych postaci depresji).
• Mniejsza skłonność do prokrastynacji

Wszystko to idealnie nadaje się do zwiększenia doświadczenia studenckiego, jeśli o nas chodzi! Ale mikrodawki psilocybiny sprawdzają się nie tylko jako pomoc w skupieniu się na nauce. Może również pomóc studentom w pełni zaakceptować nowe środowisko i wszystkie oferowane możliwości. Więzi przyjaźni, które nawiązujemy na studiach, mogą trwać całe życie - a mikrodawkowanie może sprawić, że poczujesz się nieco swobodniej w nowej grupie rówieśników, pomagając ci podjąć pierwszą towarzyską przygodę. Oto kilka innych korzyści płynących z mikrodawkowania, które mogą poprawić ogólne wrażenia studentów;

• Wzrost świadomości emocjonalnej
• Większa więź emocjonalna z innymi (empatia) 
• Bardziej obecna w chwili obecnej
• Zwiększona otwartość
• Większe poczucie cudowności
• Zwiększone poczucie przynależności do szerszej rzeczywistości
• Zwiększone poczucie jedności ze światem
• Głębsze połączenie z duchowością / celami życiowymi / przekonaniami
• Zwiększone uczucie wdzięczności

Tradycyjne "leki naukowe" wychodzą z mody

Zazwyczaj pomoce naukowe związane ze studentami to leki takie jak Adderall, Ritalin i Modafinil. Wszystkie te leki są tradycyjnie przepisywane na schorzenia takie jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Chociaż utrzymują czujność i pingują od ścian przez całą noc (dając ci czas na dokończenie eseju) negatywne skutki uboczne są ogromne. Obejmują one;

• Uczucie roztrzęsienia lub niepokoju
• Dyskomfort fizyczny, w tym nudności, problemy żołądkowe i trawienne.
• Zwiększony niepokój lub pogorszenie stanu zdrowia psychicznego
• Utrata snu, bezsenność, uczucie zmęczenia
• Ryzyko przypadkowego przedawkowania z powodu podrobionych lub pochodzących z "Dark Web" tabletek, które mogą zawierać nieznane niebezpieczne substancje.
• Ryzyko wystąpienia drgawek i zaburzeń pracy serca, zwłaszcza jeśli dawkowanie nie jest kontrolowane przez lekarza.
• Zwiększona drażliwość
• Skupianie się na niewłaściwych rzeczach (np. sprzątanie pokoju zamiast nauki)
• Uzależnienie lub uzależnienie od amfetaminy

Mikrodawkowanie to bardziej holistyczny sposób na zrównoważenie pracy i zabawy

Oczywiście mikrodawkowanie psilocybiny nie sprawi, że nie będziesz spać przez 24 godziny. Nie sprawi, że będziesz skwierczeć i kręcić się po pokoju. Ale może być częścią nowego, bardziej holistycznego sposobu na ulepszenie rutyny nauki i skalibrowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Mikrodawkowanie psilocybiny może pomóc uczniom skupić się na jednym zadaniu i poczuć się obecnym w swoim doświadczeniu. Aby pomóc im uczyć się, przyswajać i myśleć zamiast pędzić do deadline'ów w maniakalnym stanie fugi. Zarówno edukacja, jak i psylocybina pomagają rozwinąć i poszerzyć umysł - bliźniacze promienie oświecenia! 

Badanie studentów, którzy podają mikrodawki

A co z badania, które badają studentów w tej sprawie? Uniwersytet w Tilburgu opublikował niedawno wyniki badania kierowany przez socjolog Ionę Pop. Badano powody i doświadczenia związane z mikrodawkowaniem wśród studentów-wolontariuszy. Było to badanie obserwacyjne - tzn. studenci już samodzielnie zażywali mikrodawki. Nie narzucono im rutyny, dawkowania ani żadnych innych wytycznych. 

Uczestnicy zostali poproszeni o zgłaszanie swoich nastrojów pięć razy dziennie. Zostały one następnie umieszczone w ramach znanych jako "emodiversity". Emodiversity oznacza szeroką zmienność emocji - podobną do tego, co nazwalibyśmy bioróżnorodność w odniesieniu do środowiska. Pop wyjaśnił;

"W literaturze fachowej istnieją dowody na to, że mikrodawkowanie sprawia, że jesteś bardziej świadomy swoich okoliczności emocjonalnych, a także silniej doświadczasz tych emocji. Pomyśleliśmy więc, że mikrodawkowanie może skutkować wzrostem różnorodności emocjonalnej. Uzyskanie lepszego wglądu w tę kwestię było celem tego badania".

Studenci używają mikrodawkowania jako "narzędzia do samodzielnej pracy"

Badanie wykazało, że emocje, takie jak "podziw, zachwyt i zdumienie" były silniej odczuwane przez studentów mikrodawkowania. Jednak szczęście i radość niekoniecznie były odczuwane bardziej intensywnie. Pop sugeruje, że może to być spowodowane tym, że studenci, którzy zażywają mikrodawki, używają ich jako "narzędzie do samodzielnej pracy".

Używają go, ponieważ "chcą być bardziej zdyscyplinowani, ciężej pracować, osiągać swoje cele lub być bardziej obecni".

Dodaje;

"Jeśli przechodzisz przez proces, w którym aktywnie pracujesz nad sobą, nie zawsze jest to łatwe. Te mniej pozytywne uczucia mogą być wskazówką, że naprawdę ciężko nad sobą pracują. Może nie jest to najszczęśliwszy okres w ich życiu, ale ostateczne rezultaty mogą być korzystne".

Większość studentów, jak zauważył Pop, nie wymieniła wyższych ocen jako głównego powodu, dla którego zdecydowali się na mikrodawkowanie. Większość wyjaśniła, że chodziło o bycie bardziej uważnym i ogólnie obecnym (coś, co oczywiście może również zwiększyć wyniki w nauce w dłuższej perspektywie!). Pop odkrył, że studenci zgłaszali większą satysfakcję i radość z wykonywanych czynności - od nauki, przez gotowanie, po wyjście do parku - w dniu, w którym otrzymywali mikrodawki. 

Sprawdź naszą pełną ofertę przewodnik po mikrodawkach tutaj.

The Takeaway:

• Mikrodozowanie - praktyka przyjmowania subpercepcyjnej dawki psychodeliku, takiego jak psylocybina, staje się coraz bardziej powszechna, popularne wśród studentów. 
• Mikrodawkowanie psilocybiny może zwiększyć skupienie, produktywność, pozytywny nastrój i ogólne samopoczucie - wszystko, co przynosi korzyści uczniom. 
• Leki takie jak Adderall i Ritalin wychodzą z mody wśród studentów ze względu na ich nieprzyjemne skutki uboczne i ryzyko uzależnienia. 
• Mikrodawkowanie psilocybiny wyznacza nowy, bardziej holistyczny sposób optymalizacji doświadczeń studentów zarówno pod względem akademickim, jak i społecznym.  
• Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tilburgu wykazało, że studenci zdecydowali się na mikrodawki, aby poprawić swoje wyniki. uważności i ogólnego dobrego samopoczucia. 
• Badania wykazały również, że mikrodawkowanie poprawiło radość uczniów z różnych aktywnościOd nauki i pracy po gotowanie, uprawianie sportu i inne hobby.