Prawdopodobnie wiesz również, że mikrodozowanie na LSD jest gorące w Dolinie Krzemowej - ale czy wiesz, że Magiczne Trufle mogą być używane do tego samego celu? Mikrodozowanie z truflami ma tę zaletę, że można je zdobyć legalnie, a nawet mogą być uprawiane w domu.

Co to jest mikrodozowanie?

Mikrodozowanie to praktyka regularnego przyjmowania bardzo małych dawek psychodelików. Celem nie jest przeżycie pełnego tripu psychodelicznego, a właściwie: nie przeżycie żadnego efektu psychodelicznego w ogóle. Efekty powinny być subpercepcyjne, tak aby można było kontynuować codzienną rutynę. Czy to praca, nauka, sport czy spotkania towarzyskie: żadna z tych czynności nie powinna być utrudniona przez mikrodawkę. Wręcz przeciwnie.

Dlaczego ludzie stosują mikrodawkowanie?

Choć większość dowodów jest jak dotąd niepotwierdzona, użytkownicy zgłaszają korzyści w wielu dziedzinach. Najczęściej wymieniane efekty to: zwiększona koncentracja (co tłumaczy popularność tego środka wśród pracowników Doliny Krzemowej), zwiększona energia, zwiększona kreatywność i lepsze umiejętności społeczne. Pod "mikrowpływem" kwasu lub grzybów, łatwiej jest doświadczyć stanów przepływu. A stany przepływu są całkiem niesamowite. Mikrodawkowanie psychodelików wydaje się poprawiać życie ludzi w bardzo subtelny, ale realny sposób.
Jak opisuje jeden z użytkowników na swojej stronie internetowej "Mikrodawkowanie w pracy często łagodziło uczucie przytłoczenia lub irytacji współpracownikami, zasadniczo 'równoważąc' mój nastrój, pozostawiając mnie bardziej spokojnym i pokojowo nastawionym z pozytywnym spojrzeniem."
Badacz psychodelii James Fadiman - którego książka The Psychedelic Explorers' Guide (2011) jest uważana za "biblię" mikrodozowania - wspomina o koncepcji przywrócenia równowagi jako podstawowej właściwości mikrodozowania. "Istnieje rzeczywisty ruch w kierunku zwiększonego zdrowia lub dobrego samopoczucia - wydaje się, że to przywraca ludziom równowagę", wyjaśnia Huffington Post. "To, co wydaje się dziać z mikrodawkowaniem, to fakt, że jesteś bardziej wyczulony na swoje prawdziwe potrzeby".
Innym powodem, dla którego mikrodozowanie stało się tak popularne, jest fakt, że wielu użytkowników zgłasza złagodzenie problemów ze zdrowiem psychicznym. Mikrodawkowanie zmniejszyło częstotliwość i intensywność objawów (między innymi) lęku, PTSD, depresji, uzależnienia i ADHD.

Jak używać trufli do mikrodawkowania

Przy mikrodozowaniu trufli należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Trufle są dostępne w różnych odmianach i szczepach - różne szczepy trufli zawierają różne ilości psylocybiny. A ponieważ trufle są produktem naturalnym, stężenie psylocybiny w poszczególnych partiach również się różni. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje mikrodawki były tak równe, jak to tylko możliwe.
Po pierwsze, upewnij się, że zawsze używasz tej samej odmiany trufli. Po drugie, przygotuj swoje mikrodawki, najpierw susząc trufle (w dehydratorze lub w niskiej temperaturze w piekarniku) i mieląc je (za pomocą młynka do kawy) tak, aby uzyskać jednorodny proszek. Możesz umieścić proszek w kapsułkach, dzięki czemu mikrodawkowanie będzie tak proste, jak połknięcie tabletki podczas śniadania!

Jaka jest dobra mikrodawka trufli?

Niestety, odpowiedź nie jest zbyt precyzyjna, ponieważ zależy od czynników osobistych, takich jak tolerancja i preferencje oraz czynników grzybowych, takich jak rodzaj trufli i ich moc. Ogólnie rzecz biorąc, mikrodawka to od 1/10 do 1/20 pełnej dawki. Oczywiście, ile wynosi pełna dawka, zależy od człowieka - ale w przypadku trufli waha się między 5 -15 gramami świeżej wagi. Oznacza to, że mikrodawka wynosi 0,25 - 1,5 grama świeżej trufli.

Odmierzanie sproszkowanych trufli

Załóżmy, że zacząłeś od pełnej porcji 15 gramów trufli. Trufle zawierają około 50%-70% wody, więc po ich wysuszeniu będziesz miał tylko około 30% do 50% pierwotnej wagi. Różni się to w zależności od odmiany. (Dla porównania: świeżo zebrane grzyby składają się z 90% wody). Poprzez zmielenie suchych trufli stracisz również trochę wagi pozostałości przyklejonych do młynka - więc używaj młynka tylko do tego celu! Załóżmy, że zostało Ci 6 gramów suchych trufli. Jeśli chcesz zażyć mikrodawkę 1/10, oznacza to, że musisz wziąć 0,6 grama proszku lub 0,3 grama na 1/20 dawki. Więc tak: będziesz potrzebował bardzo precyzyjnej wagi do odmierzania swoich dawek.

Czy łatwo można sobie zrobić mikrodawkę?

Być może masz trudności z odważaniem właściwych mikrodawek, a może nie posiadasz wagi. Obecnie sprzedajemy również gotowe do spożycia, zapakowane paski mikrodawek, które można znaleźć w naszym sklepie internetowym. Wybrane trufle są najlepszymi truflami przystosowanymi do mikrodawkowania, dzięki czemu możesz zacząć bezpiecznie i od razu!

Większość ludzi postępuje zgodnie z harmonogramem zaproponowanym przez Jamesa Fadimana. W tym schemacie, mikrodawkę przyjmuje się dwa razy w tygodniu, w sumie przez 10 tygodni. Po każdym dniu mikrodawkowania następuje dzień obserwacji efektów resztkowych, po którym następuje jeden lub dwa dni odpoczynku. Na przykład:

Poniedziałek: Mikrodawkowanie
Wtorek: Obserwować skutki uboczne
Środa: Odpoczynek
Czwartek: Mikrodawkowanie
W piątek: Obserwacja efektów resztkowych
Sobota: Odpoczynek
Niedziela: Odpoczynek
Powtarzać przez 10 tygodni

Rady końcowe; Rozkład jazdy, codzienne harmonogramy i prowadzenie dziennika

Na koniec kilka końcowych rad dotyczących mikrodozowania. Po pierwsze: zastanów się nad czasem. Jeśli bierzesz mikrodawkę, aby zwiększyć produktywność w pracy, weź ją niedługo po przebudzeniu. Pamiętaj, że mikrodawkowanie w późniejszych godzinach może spowodować trudności z zasypianiem. Jeśli jednak Twoim celem jest poprawa umiejętności tanecznych i doświadczeń towarzyskich, możesz zdecydować się na mikrodawkę późnym popołudniem lub wieczorem. Po drugie: bardzo zalecane jest prowadzenie dziennika, aby śledzić subtelne efekty emocjonalne, poznawcze, fizyczne i duchowe, których możesz doświadczyć. Po trzecie: zaplanuj swoją pierwszą mikrodawkę w wolny dzień, na wszelki wypadek, gdyby mikrodawka nie była wystarczająco "mikro". I na koniec: chodzi o to, aby kontynuować swoje normalne życie i trzymać się swojego codziennego harmonogramu. Nie powinieneś odczuwać żadnych 'właściwych' efektów psychodelicznych podczas mikrodawkowania. Jeśli czujesz się trochę jak w tripie, oznacza to, że prawdopodobnie wziąłeś trochę za dużo.
Czy kiedykolwiek próbowałeś mikrodawkowania z magicznymi truflami? Jak poszło?